Что читает доктор мясников
Доктор Мясников рекомендует свои любимые книги, фильмы и сериалы
Современную беллетристику доктор Мясников называет мутью, которую унизительно читать. Среди его литературных приоритетов – русская и зарубежная классика, кино он смотрит советское, а вот в числе любимых сериалов называет популярные британские и американские. Какие наши телесаги заслужили благосклонность Александра Леонидовича, он рассказал в эксклюзивом интервью нашей медиаплатформе.
Александр Леонидович Мясников не устает повторять: старость и болезни не догонят тех, кто существует на позитиве и сохраняет интерес к жизни. А что, кроме вкусной еды, любви и хорошей зарядки, способно поднять настроение? Конечно, культурный досуг. О том, как «прокачать эмоции», не выходя из дома, ведущий медицинских программ телеканала «Россия 1» рассказал в эксклюзивном интервью нашей медиаплатформе.
Сам доктор постоянно читает и призывает это делать всех нас. Какие книги? «Да возьмите любые, подойдите к книжной полке. Хорошо, сейчас к книжной полке мало кто подходит. Зайдите в телефон, возьмите хоть что-нибудь!» Впрочем, оговаривается Мясников, сам он на «что-нибудь» не согласен: «Знаете, я захожу, и что предлагают? Какую-то муть, какую-то беллетристику. Это унизительно читать!»
Поэтому медик останавливает свой выбор на нетленной классике: «Неважно, хоть вы 10 раз читали, вы должны перечитать пятикнижие Федора Михайловича Достоевского: я читаю по кругу – «Братья Карамазовы», «Преступление и наказание», «Идиот», «Бесы», «Подросток» – и каждый раз я нахожу там что-то новое. Это удивительно! Это отдельная планета! Достоевский – это что-то. Вы просто вчитайтесь – и думайте».
Каждый новые акцент находит он и в великом романе Льва Толстого «Война и мир». В приоритетах также «Граф Монте-Кристо» и «Двадцать лет спустя». «Это не детские книги – это книги для взрослого человека, которые учат жить и учат любить жизнь, – считает доктор. – Возьмите, почитайте «Овода»! Тоненькая книжка, но в ней содержится столько эмоций, сколько не даст вам ни один сериал».
Кстати, о сериалах: здесь Александр Леонидович не одинок, назвав сериалом на все времена Brеaking Bad («Во все тяжкие») и упомянув как любимый «Острые козырьки». А вот новые фильмы он не жалует: «Я тут долго летел и скачал себе в полет «В бой идут одни старики», которые не пересматривал, наверное, год. Потрясающее настроение, потрясающие эмоции. Какое же у нас было кино!». Мясников «подсадил» на советские фильмы той поры и своего сына-студента, живущего во Франции: «И он в них влюблен».
Непревзойденным шедевром среди отечественных сериалов доктор считает «Семнадцать мгновений весны», к которому он недавно возвращался («При том, что книжка Юлиана Семенова откровенно слабая»). Начав было ругать современные телесаги, вдруг осекся: «Хотя! Хотя посмотрите «Ликвидацию», посмотрите «Бригаду».
А вот медицинские сериалы профессионал смотреть не может: постоянно видит там огрехи и реагирует эмоционально – со знаком минус.
«Надо быть разумным эгоистом»: Мясников объяснил, как сохранить здоровье сердца
Не секрет, что сердцу необходимы физические нагрузки и правильное питание. Но есть и другие малоизвестные факты о здоровье сердца, которые тоже важно знать. О них в эфире канала «Россия 1» рассказал доктор Мясников.
Помимо инфаркта – самого частого и опасного сердечно-сосудистого заболевания – широко распространены миокардиты. Их причиной, как правило, становятся вирусные инфекции: в том числе ковид, грипп, энтеровирусы, герповирусы, гепатит С и другие. В 90% случаев они проходят сами, но иногда могут перейти в тяжелую патологию.
«Если вы переболели ковидом, гриппом, ОРЗ и через некоторое время почувствовали слабость, одышку, сердцебиение – это может быть миокардит», – объясняет доктор Мясников в программе «О самом главном».
В этом случае необходимо обратиться к врачу, который верно поставит диагноз и назначит грамотное лечение. «Как правило, это не нужно, но в некоторых случаях необходимо», – уточняет специалист и называет развитие миокардита после перенесенной вирусной инфекции классическим случаем.
Миокардит также указан как одно из возможных последствий прививки вакциной Pfizer – в отчете фирмы указан небольшой процент развития заболевания среди молодых людей. «Он проходит сам, лечение не требуется, но такая реакция сердца на вакцину возможна. К российским вакцинам, созданным на другой платформе, это не относится», – добавляет Александр Леонидович.
Есть мнение, что музыка Моцарта и Штрауса снижает риск развития болезней сердца. А вот доктор Мясников считает, что таким эффектом может обладать любая музыка – главное, чтобы она вам нравилась. Однако если человек к 50 годам наел себе «пельменное брюхо», 20 лет курил, у него гипертония и повышен холестерин, музыка Штрауса тут не поможет.
«Если 20 лет слушать Шуберта, но при этом курить и есть колбасу в большом количестве, вы услышите эту музыку на своих похоронах. Только не вы, а ваши родственники», – обещает он.
Развитие ишемической болезни сердца могут спровоцировать стрессы и агрессивность. Более того, при наличии факторов риска они могут «поставить последнюю точку». В этой связи доктор Мясников рекомендует всем научиться управлять своими эмоциями.
«Нас часто обижают, предают, информационный фон. Ставьте фильтр – это же вам нужно, не разжигайте эмоции… Надо быть разумным эгоистом. Гондурас в огне, но у меня свое здоровье. Особенно если у вас факторы риска», – призывает доктор.
Неправильно подобранные физические упражнения также могут навредить сердцу, но куда опаснее их полное отсутствие. Физические нагрузки необходимы, говорит Мясников. Они могут быть незначительными, но регулярными – это главное.
7 способов сохранить здоровое сердце, признанные кардиологами всего мира:
«Если вы сможете этого достигнуть, ваше сердце будет работать до 100 лет», – обещает врач.
Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram и Telegram-канале @smotrim_ru
Доктор Мясников рассказал, чем может навредить прием слабительного
От запоров страдают как взрослые, так и дети. Причинами этого явления могут стать неправильной питание, пассивный образ жизни и многие другие факторы.
Чтобы избавиться от ноши, многие идут в аптеку за слабительным, при этом не задумываясь о последствиях приема этих препаратов для организма. В своей авторской передаче на телеканале «Россия 1» доктор Александр Мясников объяснил, чем чревато злоупотребление слабительными.
Александр Леонидович рассказал, что регулярное употребление слабительных ведет к параличу кишечника, так как ему уже просто-напросто не надо работать. Не говоря о том, что это ведет к потере электролитов.
«Вы, когда употребляете слабительное, вместе с водой уходят электролиты, натрий, калий – все это может кончиться плохо. Понятно, что хочется его приять, когда ничего не получается в туалете. Но помните, что слабительное – это не просто конфетки, это очень сильное лекарство с серьезными побочными явлениями», – предупредил специалист.
Нередко страдающие запорами люди прибегают к помощи народной медицины и пьют отвары трав. Однако, как отметил Мясников, такое самолечение еще более опасно.
«В таблетках вы хоть знаете, что содержится, а в травках – нет. Вы не знаете, когда она была собрана, как хранилась. Запор можно вылечить или не вылечить, а получить острое токсическое поражение печени очень даже можно», – отметил эксперт.
Но все же именно немедикаментозные способы рекомендует теледоктор. Он перечислил «бабушкины методы», которые помогут при этой деликатной проблеме.
«Больше воды, больше клетчатки, налегать на овощи, на фрукты. Двигаться! Без движения не будет работать кишечник! Упражняйтесь: присаживайтесь, работайте на живот. Не будете двигаться, ничего из вас не будет выходить. Чем больше мы сидим, тем больше любые мышцы расслабляются. Так что слабительное стоит покупать уже тогда, когда действительно без него нельзя обойтись. И, желательно, по рецепту врача», – рекомендует Мясников.
Также Александр Леонидович уточнил, что все слабительные препараты действуют по-разному, и от некоторых из них можно пострадать.
Напомним, все выпуски программы «Доктор Мясников» доступны на медиаплатформе «Смотрим».
Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram и Telegram-канале @smotrim_ru.
7 полезных советов от доктора Мясникова
Для тех, кто старается следить за своим здоровьем
Как уберечь себя от серьезных проблем со здоровьем в будущем? Проходить ли ежегодную диспансеризацию и так ли необходима противовирусная вакцинация, как считают медики? На эти и многие другие насущные вопросы Александр Мясников отвечает в своей новой книге «Никто, кроме нас». Мы собрали несколько важных советов от самого популярного доктора страны, которые, уверены, обязательно окажутся для вас полезными.
Проходить диспансеризацию
Многие считают диспансеризацию бесполезной тратой времени. Особенно это касается тех, у кого не наблюдается серьезных проблем со здоровьем: казалось бы, раз ничего не болит, зачем же обходить с десяток врачей? В книге «Никто, кроме нас» Александр Мясников подробно объясняет, зачем же все-таки нужны регулярные обследования, чем они могут помочь тем, кто еще не заболел или уже страдает какими-либо недугами, и, главное, как часто нужно посещать специалистов ради профилактики.
«Ходить на предлагаемую всеобщую диспансеризацию безусловно надо! Раз в три года, как и предусмотрено для лиц до 40 лет. Но если вы здоровы и основные показатели у вас в норме, то и после этого возраста сокращать интервал между диспансеризациями не надо. По международным стандартам, ежегодный профилактический осмотр можно начинать проходить с 50 лет и старше»
Делать прививки
Спор о том, нужно ли проходить вакцинацию взрослым и детям, давно разделил общество на два воюющих лагеря. Одни уверены, что прививки наносят непоправимый вред организму, другие же, напротив, настаивают на том, что только подобная процедура способна уберечь человека от серьезных заболеваний в будущем. Доктор Мясников предпочитает присоединиться ко вторым, ведь, по его мнению, вакцинация — настоящее спасение, особенно когда речь заходит о неокрепшем детском организме.
«Вакцины провоцируют естественную реакцию в наших телах, что делает нас защищенными от очень опасных заболеваний. Некоторые из них, как, например, вирус гриппа, мутируют так часто, что нам требуется новая вакцина каждый год. Но большая часть вакцин защищает нас годами или даже в течение всей жизни, а справиться с побочными действиями от вакцин проще, чем с тяжелыми последствиями болезни»
Не принимать витамины без показаний врача
Зима, тотальное отсутствие солнца, промозглая погода — все это ослабляет организм, а под конец холодного сезона вы рискуете еще и полностью утратить энергию, такую необходимую для продуктивной работы. Что же делать? Пить витамины, — скажете вы. И будете, конечно, правы, но не совсем. Мясников убежден, что полезные вещества действительно можно восстановить в организме, однако не лишним будет посоветоваться с лечащим врачом, ведь только он может верно определить, чего именно вам не хватает и как с этим справиться.
«Витамины современной медициной рассматриваются и используются как лекарства. Не „витаминчики“, не биодобавка, а реальное лекарство, которое используется для борьбы с состоянием гиповитаминоза. Других показаний, в том числе с целью предупреждения болезней, у витаминов нет»
Вести здоровый образ жизни
Ни для кого не секрет, что питаться качественной пищей, заниматься спортом и как можно больше времени проводить на свежем воздухе — не только полезно, но и жизненно необходимо. Однако большинство людей, посвятивших все свое время работе, семье и домашним делам, откладывает новую, правильную жизнь на следующий месяц, год или даже десятилетие, а потом и вовсе отказывается от этой идеи. Аргументом в этом случае может послужить уверенность, что начинать все заново уже поздно. Мясников, впрочем, не спешит соглашаться с подобным доводом.
«Даже при, казалось бы, исчерпанных резервах регенерация еще возможна, иногда — в удивительных масштабах! Новый хвост, как у ящерицы, не отрастет, но продлить активную жизнь вполне возможно!»
Пить воды столько, сколько хочется
Ведущие телепрограмм о здоровье, фитнес-тренеры, популярные блогеры — все говорят, что человеку жизненно необходимо потреблять минимум два литра воды в день, чтобы чувствовать себя хорошо. Александр Мясников же уверен, что у каждого человека к этому вопросу должен быть индивидуальных подход. Иными словами, пить нужно ровно столько, сколько требует ваш организм.
«При нормально функционирующих механизмах водно-солевого баланса совет „Пейте столько-то воды“ означает лишь одно: „Выделяйте столько-то мочи“. То есть давая вам совет, сколько вам пить, на деле вам говорят, сколько вам бегать в туалет! Не существует нужного количества влаги, единого для всех: cледует доверять своей жажде. Но помним, что солью злоупотреблять не стоит»
Двигаться как можно больше
Движение — жизнь. Врач буквально настаивает на том, что активные физические упражнения способны принести вам богатырское здоровье и без всяких дополнительных средств. Так что, похоже, самое время подняться с дивана, шезлонга или офисного кресла и начать двигаться.
«Нам кажется, что для занятий физической культурой нужны зал, бассейн, тренажеры, форма, специально выделенное время. И действительно — это оптимальный вариант, и кто может организоваться настолько, чтобы втянуться, не бросить и тренироваться всю жизнь (повторяю — всю жизнь!), тот большой молодец! Однако подавляющее число людей по разным причинам этого не делает. Но „если гора не идет к Магомету, то Магомет идет к горе!“ Оглянитесь: вся наша жизнь — это череда физических нагрузок. Так устроено природой!»
Пить чай и кофе (но осторожно!)
Несмотря на расхожее мнение, будто чай обладает чуть ли не лечебными свойствами, тогда как кофе, напротив, вредит здоровью, доктор Мясников подробно рассказывает о полезных элементах и того и другого напитка.
«Если чай как напиток полезный воспринимают почти все, то с кофе все сложнее. Даже многие из тех, кто с удовольствием его пьет, делают это с мыслью, что поддаются вредной привычке. По аналогии с табаком и алкоголем. Хотя содержание кофеина в некоторых сортах кофе куда как ниже, чем в чае!»
Более подробно о том, как же вовремя услышать тревожные сигналы, которые подает вам собственный организм, сохранить запас энергии в зимний период и продлить себе жизнь, читайте в книге «Никто, кроме нас. Помощь настоящего врача для тех, кто старается жить».
Династия и карьера
В 2000 году Американский комитет по медицине присвоил Мясникову звание врача высшей категории.
Главврач «кремлевки»
В 2009 году Мясников стал главврачом Кремлевской больницы Управделами президента РФ. Однако проработал там всего год.
Уйти же ему пришлось по семейным обстоятельствам.
Телевидение
Во время работы в кремлевской клинике началась телевизионная карьера Мясникова — он стал ведущим программы «Врача вызывали?» на НТВ и начал вести медицинскую рубрику в программе Владимира Соловьева на радио «Вести FM», пишет «Росбалт».
А в 2013 году Мясников стал ведущим программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Это ответ на аналогичную передачу с Еленой Малышевой на Первом канале.
По согласованию
Айболит-миллионер
Доверенное лицо
Друг Соловьева
Владимира Соловьева главврач больницы № 71 называет «своим другом», большинство взглядов которого он разделяет.
Бесполезные препараты
Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter