Что читать на пенсии
Книги для пожилых людей — проверенный временем ТОП
Всегда считалось, что книга – это лучший способ избавления от стресса и негативных эмоций.
Чтение страниц любимого романа переносит человека в иной мир, наполненный красивыми афоризмами, смелыми поступками, отважными главными героями и красивыми историями любви.
Какую роль играет книга в жизни пожилых людей
Роль книги и библиотерапии в жизни человека ограничивается не только саморазвитием.
Чтение пожилым людям помогает успокоиться, нормализовать эмоциональный фон и расслабиться.
Чтение также раскрывает в человеке массу различных эмоций, он радости до сопереживания главным героям.
Подобное увлечением служит разнообразием для пожилых людей, усиливает их веру в себя и помогает найти ответы на многие интересующие вопросы.
Лучшие книги для пожилых читателей
В пожилом возрасте полезно читать книги, мотивирующие жить и наслаждаться жизнью.
Все издания должны быть наполнены позитивом и добром, юмором и сарказмом. Книги для пожилых должны читаться легко, увлеченно и непринужденно.
Они должны вызывать положительные эмоции, вдохновлять, вселять в человека радость и осознание того, что на пенсии жизнь не прекращается, что вокруг много прекрасного и неизведанного.
Сегодня большое количество интересных и захватывающих романов и повестей, которые оставят положительное впечатление после их прочтения, но есть 5 книг, которые не только запомнятся, но и помогут людям преклонного возраста поменять свое мировоззрение и перестать чувствовать себя беспомощными и больными стариками.
Дж. Кэнфилд — Куриный бульон для души
«Куриный бульон для души» на сегодня остается одной из наиболее популярных серий историй о любви.
В книге опубликовано 101 мини-роман, которые дарят читателю не только удовольствие от прочтения и вдохновение, но и помогают осознать ценность простых вещей, на которые в реальности многие люди просто не обращают внимание.
Данные романы очень легко воспринимаются читателями, каждый из людей находит сходство с собой в одной из историй, применяет на себя их роли и размышляет, как бы поступил он в той или иной ситуации.
Данная книга была написана одним из самых известных авторов – Джеком Кэнфилдом.
Писатель запомнился не только уникальными, но в тоже же время реалистичными романами, но и тем, что попал в книгу рекордов Гиннеса как самый популярный автор.
Дж. Кэнфилд — Куриный бульон для души
«Куриный бульон для души» — это уникальное издание, которое было переведено на 43 языка и издалось в более чем 100 странах мира.
На создание данного шедевра современной литературы автора мотивировали личные истории реальных людей. Джек Кэнфилд был не просто писателем, он активно гастролировал по миру с семинарами и тренингами, на которых и узнал о самых больших проблемах людей с социальной стороны (одиночество, проблемы в семье, замкнутость отстранённость и отчуждение окружающим миром).
Данное издание, по его мнению, должно было изменить отношение людей к жизни и к самому себе и научить их быть более открытыми и позитивными.
По мнению экспертов, уникальность книги заключается в том, что каждая история разбавлена смешными моментами, которые позволяют легко и без напряжения прочитать ее.
Многие читатели утверждают, что самой любимой частью является история любви разведенной женщины и школьного учителя, а также повесть о незамужней даме, тоскующей и желающей поскорее найти свою вторую половинку и пойти под венец.
Владимир Яковлев — В лучшем виде
Книга «В лучшем виде» Владимира Яковлева – журналиста и основателя издательского дома «Коммерсантъ» произвела настоящий резонанс у российского читателя.
У этой книги очень интересная история создания. Автора всегда беспокоило и интересовало, как живут и ведут себя люди, переступившие порог пятидесятилетнего возраста.
Ведь в нашей стране, люди преклонного возраста зачастую начинают задумываться о смерти, закрываются в себе, отстраняются от друзей, увлечений, работы и хобби.
Книга Владимира Яковлева — В лучшем виде
Своей книгой автор хотел показать, что после 50 лет жизнь только начинается и в зрелом возрасте она может быть наполнена энтузиазмом, вдохновением и желанием жить.
Издание доказывает, что старики могут развиваться, покорять новые вершины и открывать новые грани своих возможностей.
Книга «В лучшем виде» — это собрание 30 историй реальных людей, которые смогли разрушить стереотипы о старости и доказать всем, что возраст не является преградой к интересной и увлекательной жизни.
Михаил Веллер — Приключения майора Звягина
«Приключения майора Звягина» — одна из лучших книг для пожилых людей.
Главный герой романа – мужественный, умный майор в отставке, который работает врачом скорой помощи. Леонид Звягин запомнился читателям своей харизмой, тактичностью, необыкновенным складом ума стратега и упорством.
В книге всего 10 глав, каждая из которых рассказывает о жизни отдельного человека. Звягин в каждом разделе помогает людям, поддерживает, находит для них решения.
Детектив Михаила Веллера — Приключения майора Звягина
Данное издание входит список книг для пожилых людей по той причине, что учит никогда не отчаиваться, не останавливаться и всегда добиваться поставленной цели.
Смысл поведанных историй заключается в том, что можно решить даже самые непосильные задачи и выйти из самых трудных ситуаций, главное этого захотеть и набраться терпения и упорства.
Сохэр Рокед — Человек уставший
«Человек уставший» — это не просто книга, это серия мотивирующих принципов для улучшения своей жизни.
В издании автор высветляет как важно быть здоровым, не только душой, но и телом.
В данном литературном шедевре можно найти ответы на самые волнующие людей вопросы: как избавиться от усталости, где взять силы, как научиться радоваться жизни и т.д.
Книжка Сохэр Рокед — Человек уставший
Данная книга для пожилых людей основывается не только на психологии человека, в ней поведаны секреты молодости, долголетия и жизнерадостности.
Автором книги стала Сохэр Рокед – ведущий специалист в области интегративной медицины в Америке.
В издании изложены не только способы быстрого восстановления организма от хронической усталости, но и весьма вкусные и полезные рецепты блюд правильного питания и упражнения йоги.
Александр Чудаков — Ложится мгла на старые ступени
Роман «Ложится мгла на старые ступени» многие критики считают автобиографией автора, но это не совсем так.
Автор не отрицал, что в творение вложил все перенесённые в детстве эмоции, перенес в роман атмосферу своей жизни, страхи и радости.
Роман Александра Чудакова — Ложится мгла на старые ступени
Это история о взрослении мальчика в 30–50 годах. На протяжении романа герой переживает неподдельные детские чувства, он сталкивается с отчуждением, предательством, любовью, ненавистью и признанием.
Заключение
Книги для пожилого возраста предназначены не только для умиротворенного чтения, но и для мотивации к улучшению качества своей жизни.
Многие издания вдохновляют людей в преклонном возрасте заняться тем, на что ранее не хватало времени, уделить больше сил своему саморазвитию и здоровью.
Книги для женщин и мужчин преклонного возраста часто помогают разобраться в проблемах с подросшими детьми, по-другому взглянуть на их жизнь, лучше понять и поддержать.
Книги для пожилых людей — ТОП, проверенный временем
Есть такое небезосновательное мнение, что чтение книги отлично избавляет от стрессов и негативных переживаний.
Чтение текста полюбившегося романа перенесёт человека в другой мир, который с избытком наполнен смелостью, афоризмами, бесстрашными главными героями и умопомрачительными рассказами о любви.
Какие роли книги играют в жизнях престарелых людей?
Чтение книг и занятия терапией, конечно, играют роль в саморазвитии пожилого человека, но вместе с этим есть и другие положительные эффекты от этих занятий.
Чтение любимых текстов положительно влияет на стабилизацию настроения и психоэмоционального фона, а также помогает расслабиться и побороть депрессию.
Чтение помогает человеку переживать множество давно забытых эмоций, от чувства крайней радости до глубокого сопереживания герою рассказа.
Такое хобби, как чтение книг, позволяет разнообразить жизнь пожилых людей, способствовать укреплению их веры в себя и может помочь прийти к ответам на разнообразные жизненные вопросы.
Лучшие произведения литературы для престарелых читателей.
В преклонном возрасте особенную пользу приносит чтение книг, мотивирующих на стремление жить и наслаждаться этим процессом.
Такие книги должны иметь позитивное и доброе наполнение, может быть с юмором и сарказмом. Литературные издания для пожилых должны иметь лёгкий текст, который бы читался непринуждённо и с увлечением.
Необходимо, чтобы они вызывали крайне положительные переживания, вдохновляли и вселяли в пенсионера радостные ощущения, от понимания, что пенсия – это ещё не конец жизни и окружающий мир наполнен прекрасными и неизведанными вещами.
В современном мире есть очень большое количество захватывающих и прекрасных литературных изданий, производящих неизгладимые впечатления после чтения, однако, есть пять книг, которые стоит выделить. Они помогут людям в пожилом возрасте положительно изменить свои мыслительные процессы, отношение к окружающему миру и устранят чувства беспомощности у больных пенсионеров. Частный пансионат «Эдем» в Москве имеет огромную библиотеку.
Куриный бульон для души. (Дж. Кэнфилд)
Это литературное произведение по праву остаётся очень распространённым и очень популярным собранием историй про любовь.
В этой книге опубликован 101 роман. Они подарят читателю вдохновение и незабываемые периоды удовольствия от чтения, и вместе с этим произведут переоценку ценностей обычных вещей, которым люди довольно часто не уделяют своего внимания в обычной жизни.
Эти романы читаются довольно легко, просто воспринимаются и каждый читающий может найти сходства с собой в этих историях. При чтении возникает идентификация с персонажами главных героев, примеряются на себя их роли, и возникают вопросы как бы он поступил в каждой конкретной ситуации.
Эти произведения были написаны очень популярным писателем – Джеком Кэнфилдом.
Джек Кэнфилд остался в памяти мира не только оригинальными, но в и то же время максимально реалистичными рассказами, за что был занесён в книгу рекордов Гиннеса, в качестве самого популярного писателя.
Произведение «Куриный бульон для души» является оригинальной книгой, переведённой на 43 языка мира и издающейся более чем в 100 странах.
Для написания этих шедевров литературы писатель использовал мотивацию из реальных личных историй. Джек Кэнфилж был непросто литературным автором, он много путешествовал по миру с различными тренингами и семинарами, с помощью которых узнавал о самых серьёзных сложностях социального типа в современном мире (недопонимания в семье, одиночество, замкнутость в себе, пренебрежение и отвращение к окружающему миру).
Это произведение современной литературы по задумке автора, должны было повлиять на изменение отношений людей друг к другу, к миру и к самим себе, научить их открытости и позитивному мышлению.
У экспертов есть мнение, что уникальность этого издания заключается в разбавлении каждой истории юмористическими моментами, которые способствуют лёгкому и увлекательному чтению.
Многие, кто прочитали эту книгу, говорят, что их самая любимая часть – это, где рассказывается про историю любви между школьным учителем и разведённой женщиной. А также сильные эмоции вызывают мини-роман о даме не замужем, которая тоскует и хочет побыстрее найти себе вторую половину и наконец-то выйти замуж.
В лучшем виде (Владимир Яковлев).
Настоящим шедевром отечественной литературы считается издание Владимира Яковлева «В лучшем виде». Это произведение вызвало серьёзный резонанс среди российских читателей. Владимир Яковлев был журналистом и основал издательский дом «Коммерсантъ».
У этого издания довольно захватывающая история создания. Писатель всегда был обеспокоен и интересовался тем, как проживают свою жизнь люди, достигшие порога в 50 лет.
Своим произведением писатель хотел показать своему читателю, что жизнь после 50 лет – это только начало, и жить в преклонном возрасте можно полноценно, вдохновлённо и с энтузиазмом.
Книга показывает, что престарелый люди могут продолжать своё развитие, достигать новых успехов, узнавать себя и обучаться новым навыкам.
Литературно произведение «В лучшем виде» – это сборник тридцати историй из жизни реально существовавших людей, разрушающих стереотипы старения и доказывающие всем, что преклонной период жизни не может быть препятствием для наполнения её интересными и увлекательными событиями.
Приключения майора Звягина (Михаил Веллер)
Одной из лучших книг для престарелых людей считается «Приключения майора Звягина».
Главным героем данного произведения является образованный майор в отставке, который обладает мужеством и при этом выполняет роль медицинского работника скорой помощи. Майор Леонид Звягин запоминается своим читателям своими потрясающими качествами, такими как: харизма, тактичность, стратегическое мышление и, конечно, упорство.
В издании всего десять глав, в которых написано о жизнях разных людей. Майор, в свою очередь, в каждой из глав помогает этим людям, найти правильные решения при этом оказывая им поддержку.
Так в одном из рассказов (глав), Леонид Звягин помогает вернуть человеку веру в себя, которому был установлен неприятный диагноз – рак. В иной главе он оказывает помощь в спасении несостоявшемуся самоубийце и помогает привести его личную жизнь в порядок.
Это литературное произведение включено в перечень изданий для людей в преклонном возрасте, потому что оно учит никогда не сдаваться, не отчаиваться и несмотря ни на что идти к своей цели.
В эти истории заложен смысл, что всегда есть возможность решить самые трудные и, на первый взгляд, непосильные проблемы, справиться с самыми трудными обстоятельствами. Для этого нужно иметь истинное желание и развивать в себе терпение и упорство.
Человек уставший (Сохэр Рокед)
Не простой книгой является «Человек уставший» – это собрание принципов и убеждений, направленных на повышение мотивации улучшения жизни.
В этом произведении писатель показывает насколько важно иметь не только душевное здоровье, но и физическое.
В данной книге есть все ответы на самые острые для людей вопросы: как преодолеть усталость, где черпать силы для качественной жизни, как обучиться испытывать радость от каждого прожитого дня и пр.
Это литературное издание для престарелых людей имеет в своём основании не только психологию человека, в нём также раскрыты тайны молодости, жизнерадостности и долголетия.
Эту книга написала Сохер Рокед. Она была ведущим специалистом в сфере интегративной медицины в США.
В этом литературно произведении раскрыты механизмы быстрой борьбы с хронической усталостью, методы восстановления организма, а также ряд полезных рецептов для сбалансированного питания и техники упражнений йоги.
Ложится мгла на старые ступени (Александр Чудаков)
У некоторых критиков сложилось мнение, что рассказ «Ложится мгла на старые ступени» является автобиографией писателя, но это немного не так.
Писатель не отрицает, что вкладывал в это произведение свои эмоции, перенесённые в детстве, а также радостные и страшные моменты из атмосферы своей жизни.
В это истории рассказывается, то как взрослел мальчик в 3-50 годах. На страницах романа главный герой переживает истинные детские эмоции, сталкивается с отчуждённостью, чувствами любви и предательства, а также переживает периоды ненависти и признания.
Заключение
Литературные произведение для пожилых людей предназначаются не только для увлекательного и успокаивающего чтения, но и для дополнительного стимула на улучшение собственной жизни.
Многие книги способствую вдохновению читателя в пожилом возрасте на занятия, на которые ранее не было свободного времени, подталкивают их уделять больше энергии на своё здоровье и саморазвитие.
Литературные издания, предназначенные для пожилых инвалидов и людей в преклонном возрасте, могут помочь в решении проблем со взрослыми детьми, изменить свои взгляды на их жизнь, оказать им помощь и понимание.
Книги для пожилых людей: ТОП-5 лучших и полезных
Из этой статьи вы узнаете:
Какую роль играют книги в жизни пожилого человека
Какую пользу несут книги для пожилых людей
Чем удобна электронная книга для пожилого человека
Как выбрать электронную книгу для человека в преклонном возрасте
Какие книги для пожилых людей лучше всего читать с пользой
Ученые из Йельского университета, проводившие исследование различных аспектов деятельности и функционирования высшей нервной системы пожилых людей, сделали выводы о благотворном воздействии чтения на продолжительность жизни. Как правило, пенсионеры охотно следуют рекомендациям проводить больше времени за изучением литературных текстов: примерно половина опрошенных не обходится без книги ни единого дня. В этой статье мы расскажем, какие произведения для пожилых людей будут полезны, а какие не стоит покупать.
Какую роль играет книга в жизни пожилого человека
В наше время человек подвержен значительным психологическим перегрузкам, вызванным экологическими проблемами, стремительно растущим объемом информации, которую надо обработать, и ускорением темпа жизни в целом.
Для того чтобы снять усталость от этой постоянной гонки и гармонизировать свое душевное состояние, был предложен новый нетрадиционный метод терапии – библиотерапия, или лечение чтением. Книги всегда обладали чудесной способностью влиять на психическое состояние людей.
Давно известно, что чтение помогает снять стресс и справиться со многими другими эмоциональными перегрузками. Поэтому библиотеку можно считать надежным и действенным «лекарством для души».
Более того, литературные тексты оказывают заметное влияние не только на духовную сферу, но и на физическое состояние. Книга раскрывает в человеке целую палитру эмоций: от печали и сострадания до радости, веселья и воодушевления, и все эти всплески чувств отражаются на лице читающего в его мимике.
Поэтому библиотерапия все чаще оказывается в центре внимания психологов, социальных работников и других специалистов, оказывающих помощь людям и ищущих новые способы терапевтического влияния на психику.
Рекомендуемые к прочтению статьи:
О благотворном действии, оказываемом литературой, люди знали давно (вероятно, еще до изобретения книгопечатания). Но только в XX веке эти знания стали научно осмысливаться и получать четкое экспериментальное и теоретическое обоснование.
Так, чтение упоминается в качестве одного из эффективных методов психотерапии уже в учебнике «Общая терапия» И. Е. Дядьковского (издан в 1836 г.). В 1849 г. библиотекарь из Киева П. П. Должников называл книги «аптекой для души». А уже в 1916 г. в Женевском педагогическом институте Н. А. Рубакиным, русским писателем, просветителем и библиографом было положено официальное начало новому научному направлению – библиопсихологии (дисциплине на стыке литературоведения и психологии).
Практически применять библиотерапию впервые начал И. З. Вельвовский в 1927 г. в психотерапевтическом диспансере, а позже – в психоневрологическом госпитале города Харькова.
Этот метод лечения заслужил популярность в период после Второй мировой войны, когда вследствие пережитых ужасов увеличилось количество людей, страдающих психическими расстройствами.
Тот же профессор Вельвовский в 1967 г. основывает первый в СССР библиотерапевтический кабинет в санатории «Березовские минеральные воды» (Харьковская область), специализировавшемся на психотерапии. Первой заведующей кабинетом стала Агнесса Миллер, библиограф. Именно благодаря ее усилиям библиотерапия оформилась из экспериментальной методики в полноценную научную дисциплину на стыке психотерапии и библиотековедения.
Действие библиотерапии базируется на врожденной способности каждого из нас сравнивать себя с другими людьми, находя сходства и различия. Герои книг, с которыми идентифицирует себя читатель, помогают ему проанализировать собственную ситуацию и пережить какие-то новые эмоции.
Также этот вид терапии учит людей открыто говорить о своих переживаниях и трудностях, усиливает уверенность в себе. Побочные положительные эффекты чтения – улучшение настроения, расширение своих знаний о мире, повышение грамотности речи.
Если люди не просто прочитывают книги, а анализируют их вместе с другими, эффект от библиотерапии многократно усиливается. Обмен эмоциями и мнениями между обсуждающими, сравнение жизненных путей книжных персонажей с собственными, совместный поиск ответов на сложные вопросы – это то ценное, что дает коллективный разбор произведения.
Какую пользу несут книги для пожилых людей
Упомянутое выше исследование, проведенное учеными Йельского университета, длилось 12 лет. Его результаты отражены в публикациях научного журнала Social Science & Medicine.
Было изучено 3635 респондентов, рассказавших о том, как они относятся к книгам. Испытуемые были разделены на две группы: совсем нечитающие, читающие изредка (3,5 часов в неделю и менее), активно читающие (тратящие на книги более 3,5 часов в неделю). Были учтены демографические параметры: пол, этническая принадлежность, возраст, физическое и психическое состояние и наличие заболеваний, собственное мнение о своем здоровье, семейное положение, уровень доходов. Статистически самыми читающими оказались люди женского пола, с высшим образованием (не ниже колледжа), с высоким доходом.
За весь длительный период, пока велось наблюдение и сбор данных, смертей участников второй группы случилось на 17% меньше, а третьей – на 23% меньше, чем группы нечитающих. Более того, продолжительность жизни участников третьей группы (активных читателей) была на 23 месяца больше, чем у участников первой.
«Люди, которые сообщили, что читают книги всего лишь полчаса в день, имели значительное преимущество жить дольше над теми, кто не читал совсем», – подводит итог автор исследования Бекка Леви (Becca Levy).
Таким образом, опираясь на статистику, можно констатировать, что чтение позитивно влияет как на умственные способности, так и на продолжительность жизни.
Есть, конечно, и другие очевидные преимущества этого процесса в пожилом возрасте:
Чтение книг тренирует мозг, что заметно влияет на качество жизни. Такой же эффект дают, например, разгадывание головоломок и кроссвордов, игра в шахматы. Это надежные помощники пожилого человека в сохранении и улучшении памяти, которая склонна ухудшаться с возрастом.
Не стоит все же ожидать того, что прочтение нескольких книг волшебным образом продлит вашу жизнь сразу на много лет – оно действует не столь прямолинейно, а скорее косвенно, заставляя интеллект и память активно работать и делая жизнь более интересной и насыщенной.
Если вы хотите позаботиться о своих пожилых родителях и других членах семьи, обязательно предлагайте им читать книги (и сами рекомендуйте интересные издания). К сожалению, чем в более преклонном возрасте находятся люди, тем больше среди них заметна разница между читающими и нечитающими, причем не в пользу вторых. Для них самые простые бытовые действия, вроде заполнения квитанции, превращаются в проблему. Есть много частных наблюдений о том, что люди, занимающиеся интеллектуальным трудом, ( преподаватели, научные работники и т.д.) сохраняют когнитивные способности до глубокой старости. В то время как лица, принципиально не читающие ничего, гораздо раньше и чаще сталкиваются с таким неприятным явлением, как маразм.
Книги будят интересы и дарят приятные чувства, что отлично сказывается на здоровье в целом. Кстати, нередко пожилые люди с удовольствием перечитывают те произведения, которые впечатлили их в юности, и через книги получают доступ к эмоциям, пережитым тогда.
Чтение – само по себе неплохое хобби. Если у человека есть хотя бы одно увлечение, которое интересно ему по-настоящему, то его духовная жизнь более насыщенна, и он до самых преклонных лет остается молодым в душе. В отличие от тех, кто уже отчаялся и проводит время в размышлениях о старости и болезнях.
Книги могут стать прекрасным поводов и темой для общения с молодыми, обмена опытом с ними и формирования теплых доверительных отношений.
Повышение качества жизни, хотя бы небольшое, очень важно в пожилом возрасте, когда у многих из нас объективно много проблем со здоровьем и поводов для печали. Умственная активность (чтение, собирание кубика Рубика и т.д.), особенно в сочетании с физической, помогает человеку выбраться из болота уныния, ему становится некогда и неинтересно грустить, оплакивая ушедшие годы (а зачем, если нынешний возраст ничуть не хуже?).
Чем удобна электронная книга для пожилого человека
Трудно представить, но еще совсем недавно, всего полтора десятка лет назад, для большинства населения нашей страны мобильные телефоны были дорогой диковинкой, а не привычным и необходимым средством связи. А сейчас даже самый младший школьник гордо демонстрирует этот удобный девайс, без которого теперь никто не может обойтись. Аналогичная ситуация и с устройствами для чтения: такая удивительная новинка, как электронная книга, также называемая ридер или читалка, пройдя стадию пользовательского шока и непонимания, в конце концов превращается в неотъемлемую часть жизни.
Популярность ридеров с каждым годом растет, и это неслучайно. Впервые в истории человечества мы получили возможность хранить обширные личные библиотеки в очень компактной форме и удобно ими пользоваться. Причем это только те тексты, которые мы сами отобрали и загрузили в свое хранилище. Хотя бумажные книги, особенно качественные издания с хорошими иллюстрациями, тоже не собираются вымирать как вид.
Электронную книгу легко перепутать с планшетом, с которым она схожа внешне. Но функционально это все-таки разные устройства, используемые для разных целей, хотя существует и небольшое количество гибридных вариантов – продвинутых читалок с отдельными функциями планшетов. Ридер предназначен исключительно для чтения книг в электронных форматах.
Достоинства электронной книги:
Во-первых, конечно, неограниченная информационная емкость. Ридер размером и весом с обычную тонкую книгу даст вам возможность в любое время иметь доступ к обширной библиотеке, содержащей сотни, а то и тысячи томов! Чтобы прочесть такое количество текстов, потребуются месяцы и даже годы. Удобство очевидно.
Во-вторых, компактность. Читалка помещается в любой сумке, а самые маленькие модели – даже в карман пальто. Ее удобно держать в руке и можно наслаждаться процессом чтения где угодно: в метро, в очереди, дома в любимом кресле.
В-третьих, читатель не привязан к форматированию шрифта, которое выбрал издатель. Шрифт на читалке можно увеличивать и уменьшать, выбирать ту гарнитуру и начертание, которые вам нравятся и меньше всего утомляют глаза.
В-четвертых, простота и быстрота. Загрузить файл с текстом на читалку не сложнее, чем, например, составить список покупок.
В-пятых, автоматические закладки. Устройство запоминает то место в тексте, на котором вы прервались в прошлый раз, и сразу перебрасывает вас к нему, когда вы открываете книгу вновь. Это дает возможность читать несколько книг параллельно.
Недостатки электронных книг:
Батарея. Ридер, как и любое другое электронное устройство, требует регулярной подзарядки от сети. Поэтому важно не забывать это делать, сформировать себе привычку проверять и пополнять заряд читалки так же, как вы это делаете с мобильным телефоном.
Непривычный формат. Первое время, скорее всего, читать тексты с электронной книги вам будет немного неудобно и странно, но, как заявляют ученые, всего нескольких недель достаточно, чтобы сформировать новую привычку.
Как выбрать электронную книгу для пожилого человека
Выбирая устройство для чтения электронных книг для пожилого человека, ориентируйтесь на следующие параметры:
Экран электронной книги
Наиболее существенная часть любой электронной книги – это, конечно, ее экран. Он может быть изготовлен с использованием разных технологий. Давайте ознакомимся с ними поподробнее.
TFT – это жидкокристаллический экран. Он знаком практически каждому, так как на основе TFT-матрицы работают компьютерные мониторы, некоторые модели мобильных телефонов, навигаторы и другая подобная техника. Они создают четкое, яркое и контрастное изображение с применением и цветной, и черно-белой гаммы. Экраны этого типа обязательно имеют подсветку, которая мерцает с высокой скоростью, от чего устают глаза.
Кроме того, они потребляют много энергии, что очень критично для устройств, работающих на аккумуляторах и батареях. Заряда электронной книги с TFT-экраном хватает всего на несколько часов. Зато такие книги намного дешевле, чем, например, устройства на E-Ink.
E-Ink в переводе с английского – электронные чернила. Экраны, создаваемые по этой технологии, максимально точно имитируют настоящий книжный лист. При чтении у вас возникает впечатление, что вы держите в руках обычное бумажное издание, а не электронное устройство.
Экраны E-Ink не утомляют глаза и позволяют читать гораздо дольше, так как в них нет мерцающей и мигающей подсветки. Энергия в них тоже расходуется иначе: она потребляется только в момент листания страниц. Благодаря этому они не нуждаются в подзарядке целыми неделями и не разряжаются в режиме бездействия. Кроме того они гораздо легче, так как для работы им требуется менее мощная батарея, чем устройствам с подсветкой.
Сенсорный экран или обычный
Существуют также сенсорные экраны, которые являются одной большой панелью управления функциями книги путем нажатия пальцем на разные точки дисплея. Это удобно и привычно для тех, кто уже активно пользуется мобильными телефонами с таким экраном. Однако у тех, кто сталкивается в этой технологией впервые, могут возникнуть сложности и отрицательные эмоции в процессе чтения с сенсорного экрана, оттого что все непривычно. В этом случае лучше остановить свой выбор на читалке с кнопочным управлением.
Размер электронной книги имеет значение
Габариты читалки и планшета зависят от размера экрана. Этот параметр измеряется в дюймах, как и в случае с телевизорами, смартфонами, компьютерными мониторами и другими подобными устройствами.
Оптимальный размер экрана – 6-7 дюймов. На нем удобно рассматривать электронные версии журналов и газет, а не только текстовые документы, кроме того, чтобы перелистнуть страницу, требуется меньше движений.
Крупный шрифт
Пожилым людям, выбирающим себе электронную книгу, важно обратить внимание на такой важный параметр, как поддерживаемые размеры шрифта. Удобно, если устройство снабжено опцией быстрого и легкого увеличения шрифта, и не нужно долго искать в настройках, как это сделать.
Формат файлов
Электронные книги существуют в разных форматах: текстовые (txt, fb2, pdf, html), офисные – относящиеся к программам MS Office, и некоторые специальные, ориентированные именно на ридеры. При выборе читалки выясните, с какими форматами файлов она работает. Кстати, продвинутые многофункциональные модели TFT-устройств могут поддерживать не только текстовые, но также аудио- и видеофайлы.
Внутренняя начинка
При покупке ридера нужно непременно уделить внимание его технологической начинке, а в первую очередь, доступному объему встроенной памяти. Файлы книг в формате txt занимают очень мало места, но, например, pdf-документы весят уже значительно больше. Как правило, читалки имеют разъем под внешнюю карту памяти формата microSD, что позволяет решить проблему с нехваткой месте на устройстве. Лучше сразу подумать о покупке такой карты, чтобы впоследствии не беспокоиться о том, что все нужные книги не помещаются в вашу виртуальную библиотеку.
Еще один важный параметр любого ридера – процессор. От того, насколько он шустрый, будет зависеть то, насколько комфортно вам будет пользоваться данным устройством.
Загрузка файлов
Электронные книги обычно оборудованы USB-интерфейсом для подключения к стационарному компьютеру и имеют в комплекте специальный кабель. В некоторых устройствах (как правило, они уже ближе к планшетам и работают на ОС Android) также имеется встроенный Wi-Fi-модуль, чтобы выходить в Интернет с помощью беспроводной сети.
Наиболее известные фирмы-производители ридеров на данный момент – это Amazon, PocketBook, Sony, Onyx, teXet, Wexler и некоторые другие. Очень велика разница в ценах на читалки. Самые бюджетные модели стоят всего 1500 рублей, в то время как цена более дорогих электронных устройств и гибридов ридера и планшета может превышать 10 000 рублей. Причем стоимость здесь часто определяется не количеством дополнительных функций, а диагональю и качеством E-Ink экрана.
К сожалению, экраны читалок не отличаются прочностью, поэтому желательно сразу купить для своего устройства подходящий чехол (и лучше твердый). Это кажется несколько разорительным, но уже в ближайшем будущем эти затраты окупят себя, так как пятьдесят бумажных изданий обойдутся вам дороже, чем читалка вместе с чехлом.
Читайте материал по теме: Досуг пожилых людей
Какие книги лучше покупать для пожилых людей
Выбор книги для пожилого человека – серьезная и непростая задача, которую нужно решать в каждом случае индивидуально. Проза со слабым сюжетом или бедным языком, бездарная или скучная поэзия вызовут только раздражение и могут отвратить от чтения на долгое время. Поэтому важно, чтобы литература была высокого качества и отвечала индивидуальным пристрастиям человека. Кроме этого, выбранное произведение должно соответствовать целям библиотерапевта в отношении данного пожилого клиента.
Вообще выбор книги для людей преклонного возраста не ограничен ни жанровыми рамками, ни авторством, ни временем ее написания. Однако есть издания, дающие читателю насущно необходимые и ценные знания, обучающие самоконтролю и управлению собственным состоянием, настраивающие на нужный эмоциональный лад и помогающие сформировать верное представление о себе. В основном это педагогическая, медицинская, психологическая литература. Такие экземпляры просветительской и научно-популярной направленности должны быть доступны в любом количестве.
Книги, рекомендованные людям пожилого возраста:
Эта разновидность научной литературы – одна из важнейших в библиотерапии. Книги по медицине помогают человеку правильно оценить свое состояние, информируют его о возможных заболеваниях и способах борьбы с ними, стимулируют заниматься их профилактикой и вести здоровый образ жизни.
Подобно тому, как медицинская литература помогает читателю сориентироваться в том, как устроено его тело и что с ним происходит, философская литература дает понимание процессов, происходящих в человеческой душе. Найти себя и свое место во вселенной, определить свое отношение к другим людям и миру в целом, осознать разницу между прошлым, будущим и настоящим – это то, что люди испокон веков ищут (и находят) в философии.
Литература духовного содержания решает ту же задачу, что и философская, только в более эмоциональном и этическом аспекте. Она затрагивает проблемы смысла бытия и предназначения человека, поиска истинных ценностей, таких как добро, любовь и справедливость, воздействует не только на интеллект, но и на подсознание. Духовная литература очень важна для религиозных людей. Кроме них, она будет очень актуальной для тех, кто находится на перепутье, нуждается в переоценке своей жизни, поиске новых смыслов и обретения мира в душе.
Биографические (в том числе автобиографические) произведения позволяют максимально близко взглянуть на историю чужой жизни со всеми ее подъемами и падениями, переживаниями и прозрениями. Возможность приобщиться к опыту другого человека, посмотреть на жизнь его глазами оказывает удивительное воздействие на читателя. Наибольшей популярностью пользуются короткие и красочные жизнеописания знаменитостей или тех, кто сумел достичь чего-то выдающегося, одержать победу над собой, своим телом и тяжелыми обстоятельствами. Они приучают человека к самоанализу и рефлексии, вдохновляют, дарят оптимизм.
Русская классическая литература высоко ценится во всем мире, считаясь эталоном хорошего стиля, психологизма и глубины затрагиваемых нравственных вопросов. Все ее богатство и многослойность лучше всего раскрываются тем читателям, у которых уже накопился собственный жизненный опыт, некоторый багаж знаний и размышлений. Поэтому пожилой возраст – самое подходящее время, чтобы читать и перечитывать русских классиков. Если нет желания погружаться в изучение больших томов, с которыми связаны ассоциации из детства со школьной программой, можно начать с более коротких и менее известных произведений.
Юмор и сатира воздействуют на эмоции человека, улучшают настроение и доносят глубокие идеи в шутливой легкой форме. Кроме психологической разрядки и отвлечения от текущих проблем и печалей, юмористическая литература дает хорошие образцы остроумного ведения разговора, свободного, раскрепощенного поведения в сложных жизненных обстоятельствах, обнаруживает веселое и смешное даже в самых серьезных ситуациях.
Приключенческая и детективная литература также широко используется в библиотерапии. Книги данных жанров широко доступны и очень популярны.
Их польза и терапевтическая ценность для пожилых людей заключается в том, что они приучают к внимательности в бытовых ситуациях, делают упор на незаметных деталях, пробуждают интерес к человеческим мотивам и стратегиям поведения, провозглашают ценность таких качеств, как смелость, решительность, глубокий и живой ум, проницательность, честность. Читателю хочется стать похожим на полюбившихся персонажей, особенно если это классика детективных и приключенческих романов или качественные современные образцы этих жанров.
Драматические произведения отличаются тонким психологизмом и детальной проработкой эмоциональной стороны сюжета и характеров, а также наглядностью изображаемого. Такие тексты предназначены больше для постановки на сцене, чем для привычного нам чтения с бумажного или электронного носителя. Драматические пьесы оказывают сильное и яркое воздействие на психику, подобно встряске и погружению в другую реальность. Кроме того, классические образцы этого жанра учат читателя риторике и правильному общению.
Интересные и полезные книги для пожилых людей: ТОП-5
Пожилой возраст – это то время, когда основные цели уже реализованы: взяты карьерные вершины, семья построена, дети выросли, человек достиг компетентности во многих сферах жизни и может заслуженно насладиться своими достижениями. Однако многих зрелых людей пугает возможность начать наконец-то жить для себя. Для того чтобы встретить новый жизненный этап с радостью, воодушевлением и предвкушением, предлагаем вам прочесть несколько актуальных книг на эту тему.
Книга №1. «В лучшем виде», Владимир Яковлев
Что может объединять совершенно несхожих людей, живущих в разных концах света, – 86-летнюю английскую манекенщицу, 66-летнюю американку, которая избавилась от страха перед сединой, 52-летнюю москвичку, которая бегает полумарафоны вместе с дочерью, и вас? Одна общая цель: всегда быть уверенным в себе, здоровым и неотразимым вне зависимости от возраста.
В данной книге собраны 30 необычных историй жизни различных людей, каждый из которых искренне делится с читателем своим рецептом счастья. Герои всех этих историй живут в соответствии со своими желаниями и мечтами, а не следуют стереотипам поведения и не идут проторенными путями. И все их пожелания сводятся к одному: перестать гнаться за ускользающей молодостью.
Искусственная молодость, достигаемая очень дорогостоящим и зачастую болезненным путем, не производит такого впечатления, как ухоженная естественная внешность, соответствующая возрасту.
В книге есть не только биографии и размышления, но и фотографии авторов. Так что читатель может посмотреть на них собственными глазами, обогатиться их опытом и поверить, что счастье и насыщенная активная жизнь возможны в любом возрасте.
Книга №2. «О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться», Барбара Шер
Бывает так, что в самые благоприятные моменты жизни, когда вы полны энергии и решимости свернуть горы и вас не тяготят многочисленные обязательства, вы вдруг обнаруживаете, что не знаете, чего хотите. Оказывается, мы плохо знакомы с собой, своими истинными потребностями и желаниями. Ситуация усугубляется тем, что большинство из нас воспитано так, что в первую очередь мы должны соответствовать чужим ожиданиям – своей семьи, общины, культуры и т.д. Ответить на вопрос, какие шаги в вашей жизни были продиктованы желаниями других, а какие – лично вашими, непросто.
С одной стороны, человека окружает огромное количество возможностей. Можно выбрать себе профессию, место жительства и работы, хобби, круг друзей. Но на что ориентироваться при выборе и где нас ждет счастье? «Свобода прекрасна. Но она и мучительна, поскольку требует от нас ставить собственные цели», – пишет Барбара Шер. Затем она отвечает на вопрос, как можно научиться выявлять свои желания и двигаться к их воплощению. Помимо общей теории, в книге есть множество простых и практичных рекомендаций по работе с собой.
Книга №3. «Человек уставший», Сохэр Рокед
Для любых изменений в жизни требуются ресурсы – не только физические и материальные, но и психологические. Зачастую их не хватает, и многие наши планы и желания так и остаются на уровне фантазий, не воплощаясь в реальные действия из-за нехватки сил и эмоционального истощения. Причем люди порой совершенно не понимают, что устали и нуждаются в отдыхе, а симптомы усталости и упадка сил принимают за слабоволие.
В марте 2013 г. были опубликованы результаты одного любопытного исследования, продемонстрировавшего, что с повышением средней продолжительности жизни увеличивается и время, потраченное на болезни и плохое самочувствие. Иными словами, современный человек, имеющий все возможности прожить 80 и более лет, проводит значительную часть своей жизни в больницах.
Автор исследования – семейный врач с многолетней практикой – проанализировал наиболее частые причины психического истощения и наметил шаги по его преодолению в виде опросников и комплекса простых эффективных упражнений. Книга написана простым ясным слогом с ненавязчивым юмором, и цель ее – помочь людям улучшить их жизнь, найдя в себе энергию на реализацию всех планов и замыслов.
Книга №4. «Книга о потерянном времени», Лора Вандеркам
Вопросу недостатка времени на реализацию своих планов и мечтаний покорны абсолютно все возрасты. Однако разница все же есть: если в 20-30 лет эта проблема сводится к нехватке часов в сутках на все, что задумано, то в более зрелом возрасте ситуация становится значительно серьезнее и драматичнее. Выход, предлагаемый автором книги – ускориться и стать эффективнее, подружиться со временем и перестать считать его своим врагом.
Так, автор предлагает заменить привычную формулировку «у меня нет времени на это» на «это не приоритетно для меня». Этот маленький шаг заставит вас переосмыслить важность всех тех дел и занятий, которыми вы заполняете свой день, и приучит вас к активной позиции человека, который сам управляет своим временем и жизнью, а не просто плывет по течению. Обязательно выяснится, что какие-то минуты или часы, потраченные на глупости, можно было использовать с большей пользой и провести более приятно. Методика Лоры Вандеркам проста и действенна.
Книга №5. «Следующие 50 лет», Крис Кроули, Генри Лодж
Все перечисленные книги объединяет то, что, независимо от абсолютно разного содержания и сюжета, они проникнуты общей целью – помочь принять свой возраст и полюбить себя здесь и сейчас, в нынешнем возрасте и состоянии. Произведение Лоджа и Кроули о другом. Эта книга раскрывает читателю перспективы жизни и вдохновляющие возможности.
Оказывается, большая часть отрицательных возрастных изменений – до 70% – совсем не являются неизбежными. Вы можете не иметь их вовсе! А также избежать как минимум половины всех тех проблем, которые ассоциируются с возрастом старше 50 лет (болезней, опасных для жизни травм, отклонений и т.д.).
Авторы не устают напоминать нам, что цивилизация не стоит на месте и средняя продолжительность жизни неуклонно увеличивается из года в год. Так что наше поколение имеет все шансы прожить значительно дольше, чем поколения наших мам, бабушек и, разумеется, прабабушек. Пора пересматривать свои убеждения вроде «Жизнь после 50 лет заканчивается»: тот возраст, который еще полвека назад считался концом активной жизни, сегодня является ее серединой и расцветом. Идеи пожить на старости лет в свое удовольствие перестают быть фантазиями, и у нас больше нет причин не воплощать их в реальность. А для этого нам потребуется сохранить и развить интеллект, здоровье и жажду жизни, о чем и рассказано в этой книге.
Чтобы получить подробную информацию по всем
интересующим вопросам, Вы можете оставить свой телефон или
позвонить по номеру: +7-495-021-85-54