Что хорошего в браке
Какие есть плюсы от вступления в брак?
Существует ли нечто, что станет легче, лучше или выгоднее, если оформить официальный брак тем, кому нечего между собой делить сейчас и, возможно, не будет в дальнейшем? Какие у замужних людей преимущества, о которых сразу не задумываешься? Я спрашиваю о законах, где говорится о членах семьи, и практике из жизни, когда думаешь: как хорошо, что мы женаты!
Если люди живут вместе и их отношения не оформлены, может ли сожитель юридически подтвердить свое положение члена семьи, чтобы отсутствие штампа не препятствовало действовать в лучших интересах друг друга?
Ева, брак — это одна из форм договора между людьми. В случае если они договорились устно и соблюдают все договоренности в течение долгого времени, они могут жить вместе без регистрации отношений в органах власти. Это законно.
Но в некоторых случаях юридически оформить отношения может быть выгоднее, чем просто жить вместе. И плюсов не так мало, как может показаться.
Расскажу о них подробнее.
Что такое брак
В истории человечества были периоды, когда брачных отношений не было совсем. И были периоды, когда сожительство мужчины и женщины без регистрации брака считалось нарушением закона.
Брачное законодательство менялось от условного до строгого, потом снова смягчалось. Но всегда брак решал две основные задачи: защищать имущественные права супругов и их родственников и права детей, которые родились в браке.
По закону РФ вступление в брак — это официальная регистрация двух лиц противоположного пола в органе записи актов гражданского состояния. После регистрации супругам ставят в паспорте штамп с записью о заключении брака и выдают свидетельство. С этого момента союз считается зарегистрированным.
С момента регистрации брака и вплоть до его расторжения либо смерти одного из супругов у них есть права и обязанности. Права у супругов равные: они могут выбирать профессии, места пребывания и жительства, вместе решать вопросы воспитания детей. А еще супруги обязаны поддерживать друг друга материально.
Преимущества супругов в зарегистрированном браке
Имущество. Основной плюс — ясность с имущественными вопросами. Редкость, когда люди живут вместе, но при этом не несут совместных трат, не приобретают имущество и не пользуются им. В браке все понятно: зарегистрировали отношения в загсе, и дальше все совместные финансовые вопросы регулирует глава 7 СК РФ. А если не нравится такой порядок регулирования, супруги могут заключить брачный договор. И все спорные вопросы, даже потенциальные, оговорить в нем.
Отцовство. Отцу, который состоит в браке с матерью ребенка, проще официально подтвердить свое отцовство. Его впишут в свидетельство о рождении автоматически. Но если родители не в браке, отец должен подать заявление о признании родительских прав.
Здоровье. В реанимацию пускают только близких родственников: мать, отца, супругов и детей. Такая же история и с информацией о здоровье. Если брак не зарегистрирован, одному из сожителей могут отказать в предоставлении информации о здоровье другого. Ссылка на совместное проживание здесь не поможет.
Свидание с осужденным. К сожалению, никто не застрахован от уголовного преследования. В СИЗО и места лишения свободы пускают как родственников, так и иных лиц. Решение об этом принимает тот, кто расследует уголовное дело, или администрация места лишения свободы. Претендовать на свидание может любой человек, но родственнику, как правило, сделать это проще. А вот добиться длительного свидания с осужденным и права совместно проживать с ним без ограничений могут только супруги, родители, дети, усыновители и усыновленные, родные братья и сестры, дедушки и бабушки, внуки. Для остальных такое разрешение остается на усмотрение руководства исправительного учреждения.
Когда суд выбирает меру пресечения, при прочих равных условиях у человека в браке больше шансов оказаться не в тюремной камере, а под домашним арестом. Логика простая: если человек проживает один и не сможет выходить из дома, некому будет решать его бытовые вопросы.
Дача показаний. А еще если на одного из супругов заведут уголовное дело, другой может не давать показаний в отношении него. Привлечь к ответственности за это нельзя. Если брак не зарегистрирован, ссылка на совместное проживание не поможет.
Больничный. Если заболел ребенок, то больничный оформляется одному из членов семьи: матери, отцу, опекуну, попечителю или иному родственнику, который фактически ухаживает за ребенком. И не имеет значения, проживает ли ухаживающий совместно с ребенком или нет. Но если брак не зарегистрирован, а в свидетельство о рождении один из родителей не вписан, доказать свое родство будет сложнее. И на больничный пойдет не тот, кому работодатель возмещает большую часть расходов, а тот, кто сможет подтвердить свое родство с ребенком. Иначе с больничным листом могут возникнуть проблемы: ФСС откажется его оплачивать, и тогда право на выплаты придется доказывать в суде.
Налоги. Супруги могут сэкономить на налогах. Если подарить квартиру, машину или ценные бумаги постороннему человеку, ему придется уплатить налог на доходы в размере 13%. А вот супруги от уплаты такого налога освобождены. Можно хоть каждый день делать друг другу подарки и переписывать друг на друга имущество — претензий со стороны налоговой не возникнет.
Вычеты. Супругам проще получить налоговые вычеты на детей. Претендовать на них могут оба родителя при условии, что они работают и платят налоги. Если брак не зарегистрирован, а один из родителей не вписан в свидетельство о рождении ребенка, получить вычеты сможет только один из родителей.
А еще те, кто состоят в зарегистрированном браке, могут получить два налоговых вычета на одну и ту же квартиру. Тут экономия существенная: вместо 260 тысяч рублей государство возвращает 520 тысяч.
Кредит. Ни в одном законе не указано, что супруги имеют преимущество, когда оформляют кредит. Но практика показывает, что при прочих равных возможностях банк скорее даст кредит тем, кто состоит в зарегистрированном браке. Так банк меньше рискует: второй супруг автоматически становится созаемщиком. И даже если супруги разведутся, с кредитом или залогом ничего не случится: имущество и обязательства супругов делятся либо по семейному кодексу, либо по брачному договору. А как будут делить кредит и квартиру сожители — непонятно.
Еще многие банки предлагают кредиты с господдержкой молодым семьям. Но дают такие кредиты не всем.
Льготы. Многие организации устанавливают собственные льготы и социальные гарантии для членов семей сотрудников. Например, супруги военнослужащих имеют преимущественное право на поступление на работу в государственные организации и воинские части. Члены семьи военнослужащего, который проходит военную службу по контракту, могут бесплатно ездить от места жительства к месту военной службы, а один раз в год одному из членов семьи оплатят проезд к месту проведения отпуска и обратно. Если военнослужащий увольняется с военной службы или погиб, его супругу или супруге оплатят проезд к избранному месту жительства.
Льготы для членов семей есть не только у военных, но и у сотрудников полиции и других ведомств. На сожителей эти льготы не распространяются.
Пенсия. Если один из членов семьи умер, второй супруг и их дети вправе требовать назначения пенсионных выплат по потере кормильца. А вот сожители на такие выплаты претендовать не могут, независимо от того, сколько времени они прожили вместе.
Преимущества в путешествии
Это мелочи, которые делают жизнь комфортнее. Например, зарегистрированных супругов без проблем поселят в один номер в любой гостинице в любой стране мира. Без штампа в паспорте в некоторых гостиницах таких стран, как Саудовская Аравия или ОАЭ, сделать это невозможно. Еще супругам проще получить места рядом в самолете или поезде.
Может ли сожитель юридически подтвердить свое положение члена семьи
Это возможно только в судебном порядке. Но, к сожалению, чаще всего таким правом пользуются совсем не для того, чтобы действовать в лучших интересах друг друга. Бывают ситуации, когда люди, которые проживают вместе, видят лучшее друг для друга по-разному.
Чаще всего бывшие сожители в суде требуют установить факт совместного проживания, чтобы поделить совместно приобретенное имущество. Но незарегистрированный брак не порождает никаких прав и обязанностей супругов, в том числе и прав на общее имущество. И такие дела суды рассматривают исходя из норм гражданского кодекса.
Пример из судебной практики. Мужчина и женщина заключили брак по религиозным обрядам без регистрации в загсе. Они вели общий бюджет, делали вклады в банках, брали кредиты и открывали торговые точки, а также договорились приобрести квартиру в долевую собственность. Но потом поссорились — и женщина заключила договор на приобретение квартиры от своего имени. Мужчина не согласился и обратился в суд с иском, где просил признать за ним право собственности на половину квартиры.
Но суд не поддержал мужчину. Договор купли-продажи был составлен от имени женщины, и ее сожитель в нем не был указан. Квартира была бы признана общей собственностью, если бы мужчина и женщина договорились совместно ее купить и мужчина бы тоже вкладывал свои деньги в ее покупку. Подтвердить это договором или расписками он не смог. Доводы о том, что раз они жили вместе и вели совместное хозяйство, то недвижимость нужно делить на двоих, суд во внимание не принял. Нет регистрации брака — нет и вытекающих из него прав супругов на раздел имущества. Общей собственностью квартиру не признали, и единственным собственником осталась женщина.
Если у вас есть вопрос о личных финансах, правах и законах, здоровье или образовании, пишите. На самые интересные вопросы ответят эксперты журнала.
Золотые правила семейной жизни — что нужно для счастья и гармонии
Что нужно для счастливой семейной жизни?
Счастливые семейные отношения – это огромные усилия каждого из партнеров. Сохранять и поддерживать «благоприятный климат» в семье бывает достаточно сложно. Но это будет гораздо проще, если следовать мудрым правилам.
Во-первых, мужчина и женщина должны уважать друг друга. Независимо от того, как сложились жизненные обстоятельства, вы должны быть непоколебимы в своем выборе. Если вам нечего скрывать от своей второй половинки, жить вместе становится гораздо спокойнее, исчезают недомолвки и недоразумения.
Во-вторых, вы должны как можно чаще хвалить своего партнера. Неважно за что – за вкусный ужин, за вечернюю прогулку, за отдых на природе в выходные. Чем больше теплых слов вы произнесете в адрес партнера, тем больше вы поднимете его или его самооценку, даете знать, что вы нужны друг другу. Отдача не заставит себя долго ждать.
Ну и в третьих – вы должны помнить, что ваши отношения зависят только от вас самих. Будут они крепкими и продлятся не одно десятилетие, или распадутся через пару месяцев после свадьбы из-за какой-нибудь мелочи – решать только вам. Также запомните, что усилия по сохранению счастливого брака должны быть взаимными.
Что важно в семейной жизни?
Смысл семейной жизни у каждого свой. Кто хочет пронести любовь через долгие годы и разделить свою жизнь с человеком, который всегда поддержит и поймет в любой ситуации, для кого главное – это родить много детей, и вырастить их достойными членами общества. Для кого-то заключение брака – это просто дань традициям.
Однако всем этим людям, чтобы сохранить брак и не превратить его в «нестерпимую повинность друг перед другом», следует понимать, что главное в семье – это гармония. Гармония во всем, начиная с уважения к привычкам и чертам характера своего партнера, взаимной поддержки в сложных жизненных ситуациях, и заканчивая совместным решением бытовых и других проблем.
Как прожить в браке долго и счастливо – 12 правил
Для того чтобы ваш брак был счастливым и длился много лет, необходимо придерживаться следующих правил:
Соблюдение таких правил, на первый взгляд кажущихся простыми и даже банальными, поможет вам в течение многих лет поддерживать взаимные чувства, доверие и уважение в браке. Будьте счастливы и любимы!
Признаки хорошего брака.
Для консультации со специалистом, заполните форму ниже
Хороший брак.
Хороший брак обладает следующими характеристиками:
Любовь не может решить все наши старые проблемы. Однако хороший брак может удовлетворить большую часть потребностей.
Потребности, удовлетворенные в хорошем браке:
1.Близость.
2.Сексуальная близость.
Невротики способны сексуализировать практически любую сферу жизни. Они используют сек для канализации побуждений, которые в своей основе не имеют ничего общего с сексуальной потребностью, и тем самым, лишь портят половой акт.
Сексуальная близость может использоваться в силовой борьбе как символ статуса: «Я слишком сексуальна, ты не дотягиваешь до моего уровня».
Сексуальная близость в хорошем браке — это спонтаность, животное удовольствие и ничего больше!
Сексуальная близость в невротическом браке это почти всегда еще и:
3. Удовольствие от деятельности и окружающего мира.
Разделяя интересы и опыт с человеком, которого Вы любите, Вы усиливаете удовольствие от деятельности и укрепляете близость. Когда я говорю, что люди должны развивать собственные интересы, даже если они не могут разделить их в совместной деятельности, я не имел в виду, что они просто идут каждый своим путем, независимо от партнера. Именно совместный опыт укрепляет отношения и придает им смысл.
Вот примеры совместного проведения времени с удовольствием:
4.Самопринятие.
Очень терапевтично раскрыть перед другим человеком свое подлинное «я», слабости и страхи и увидеть, что он продолжаетВас любить, менеее оценочно подходит к Вашим промахам, чем Вы сами. Подлинная близость удовлетворяет наши потребности в безопасности, принятии и самоутверждении.
Что происходит в плохом браке? Вы зависите от одобрения партнера, так как Вам недостает самопринятия. Партнер наделяет Вас всевозможными добродетелями, которыми Вы в действительности не обладаете. Вы боитесь раскрыть подлинного себя и разочаровать его. Это лишает Ваши отношения психологической близости.
Опасно планировать совместную жизнь с человеком, с которым у Вас просто много общего, без той самой искорки, без иррационального чувства, которое мы называем любовью, совместная жизнь будет фрустрирующей и малоприятной. По каким то невидимым причинам любовь помогает принимать и мириться со многими личностными качествами партнера. Когда Вы кого-то любите, его счастье делает Вас богаче, но при этом Ваше удовольствие от жизни не находится в полной зависимости от него.
Напишите в комментариях, какие чувства, мысли и идеи вызвал у Вас этот материал, что Вы хотите изменить в Ваших отношениях с партнером? Если у вас несовпадение по многим пунктам, что стоит обсудить поход к семейному психотерапевту.
Обсудите материал с партнером:
21 правило для счастливого брака
Почему некоторые браки счастливы, а некоторые — не очень? На сей счет существует множество самых разных теорий. Стоит только копнуть Интернет парочкой поисковых запросов, и вы найдете множество цитат ученых, писателей, актеров и многих других известных личностей, наперебой дающих советы, как вступив в брак, счастливо жить-поживать, и добра наживать.
Мы провели большую работу, собрав воедино несколько лучших в мире советов, способных помочь сделать счастливее даже и без того хороший брак…
И мы с гордостью представляем вам 21 замечательное правило, которым должен следовать любой брак:
1. Ищите во всем хорошее
«Если ваш брак счастлив, это не означает, что у вас идеальный партнер, или что сам брак идеален. Это значит всего лишь то, что вы решили не обращать внимание на недостатки и в том, и в другом» – Фон Уивер
Если сосредоточиться на привлекательных качествах вашего партнера (тех, которые, собственно, и привлекли вас в нем), станет намного проще упускать из виду то, что вас в нем не устраивает. Ищите во всем хорошее.
2. Ищите свое счастье
«Брак не делает вас счастливыми — это вы делаете его счастливым» – доктора Лес и Лесли Пэрротт
Каждый день делайте что-нибудь такое, что вас порадует (хотя бы немного), и, поверьте, это пойдет вашим отношениям лишь на пользу. У вас просто не может быть счастливых отношений с другим человеком, если вы несчастны сами.
3. Прощайте друг другу несовершенство
«Успешный брак — это вовсе не союз двух совершенных людей. Это союз несовершенных людей, познавших ценность прощения и благодарности» – Дарлен Шлахт
Умение прощать — важный элемент любых отношений. Зацикливаясь на том, что вас злит, в особенности когда это «что-то» относится к вашему партнеру, вы остаетесь в пространстве негатива, и это не дает вам показать всю доброту и понимание, на которые вы способны.
4. Все начинается с вас самих
«Успешность брака заключается не в поиске лучшего партнера, а в том, чтобы самому им стать» – Барнетт Р. Брикнер
Не пытайтесь радикально изменить вашего партнера — это не закончится ничем хорошим. Лучше подумайте о том, как вы сами можете сделать ваш брак крепче и лучше. И беритесь лишь за то, что можете контролировать.
5. Пусть ваши отношения будут у вас на первом месте
«Брак — это не существительное, а глагол. Это не что-то, что можно «получить» раз и навсегда. Это то, что вы делаете. То, как вы любите своего партнера — каждый день» – Барбара Де Ангелис
Хватит смотреть на ваш брак, как на нечто отдельное от вас и неизменное, и начните думать о нем, как о части вас самих. Заботьтесь о нем как о прекрасном цветке, питайте его позитивом, и любовно растите его.
6. Говорите о своей любви каждый день
«Величайшая слабость большинства людей в том, что они стесняются говорить любимым людям о том, как сильно они их любят, пока те еще живы» – Орландо Баттиста
Выражайте свою любовь открыто — это не то, чего стоит стыдиться.
7. Цените свой брак
«Брак — словно хорошее вино. Если создать для него хорошие условия, с каждым годом он становится лишь лучше» – Неизвестный
Цените ваш брак и наслаждайтесь всем, что в нем есть хорошего — и тогда отношения с вашей второй половинкой с каждым годом будут становиться все лучше и крепче.
8. Не забывайте о себе
«Один из величайших даров, которые вы можете вручить вашему мужу — это себя саму. Всю, и без остатка» – Сторми Омартян
Вы не сможете заботиться о ваших отношениях, если сперва не позаботитесь о себе. Так что поставьте это во главу ваших приоритетов.
9. Учитесь у прошлого и смотрите в будущее
«Брак — это словно перила на лестнице времени. Он связывает нас с прошлым и ведет в будущее» – Диана Фролова
Учитесь на ошибках прошлого, чтобы не повторить их в будущем.
10. Каждый день учитесь чему-то новому
«Хороший брак — это брак, который позволяет его участникам расти и меняться (и как личности, и в том, как они выражают свою любовь)» – Перл Бак
Научитесь любить новые знания. Новые знания — ключ к личностному росту и развитию. А личностный рост — ключ к укреплению отношений с другими людьми, особенно личных отношений.
11. Живите настоящим
«Любите так, будто завтрашний день не наступит, а если он наступит, любите так же» – Макс Люкадо
Старайтесь сосредоточиться на том, что действительно важно здесь и сейчас, и не позволяйте внешним раздражителям отвлечь вас от этого.
12. Вам досталась лучшая «вторая половинка» во всем мире, и не забывайте об этом
«Когда в браке мы уважаем наших партнеров и восхищаемся ими, это помогает нам стать лучшим вариантом самих себя» – доктора Лес и Лесли Пэрротт
Пусть каждый ваш день вместе станет небольшим праздником в честь всего хорошего, что есть в ваших отношениях и друг в друге.
13. Будьте добрыми и щедрыми
«Хороший брак — это состязание в щедрости» – Диана Сойер
Делайте что-то неожиданное и особенное для вашего партнера — каждый день. Небольшая записка на подушке поутру, чашечка горячего кофе в постель или внезапный телефонный звонок — просто потому, что вы соскучились… все это помогает показать вашему партнеру, как сильно вы любите и цените его.
14. Поступки говорят громче слов
«Женатые люди могут сказать друг другу о тысяче вещей, не произнеся ни слова» – китайская пословица
Пусть о вашей любви говорят не только слова, но и дела. Порою то, что вы делаете и то, как вы это делаете, может сказать «Я тебя люблю» лучше, чем сотня слов.
15. Тратьте больше времени на ваш брак
«Чем больше всего вы вкладываете в ваш брак, тем ценнее он становится» – Эми Грант
Самое ценное, что вы можете потратить на укрепление личных отношений — ваше время. Его ничем не заменить.
16. Простите и забудьте
«Составьте список из десяти недостатков, которые, ради любви к вашему партнеру и ради вашего брака вы способны терпеть. А после просто старайтесь их не замечать» – Джей и Джи Мерфи
В вашем партнере непременно найдется что-то такое, что будет вас бесить. Пообещайте себе принять все эти недостатки и забыть о них навсегда.
17. Цените мелочи
«Нас удерживают вместе мелочи. Мелочи, из-за которых я буду любить тебя вечно» – Соня Шаад
Любовь складывается не из великих подвигов, а из тех мелочей, которые мы делаем каждый день.
18. Поддерживайте вашего партнера
«Пользуйтесь сильными сторонами друг друга, и прощайте слабости» – Неизвестный
Легко состоять в браке, когда у вас все идет хорошо, но лишь нелегкие времена по-настоящему закаляют эту связь. Когда на вашем горизонте сгустятся тучи, будьте опорой для вашего партнера, когда ему потребуется помощь, и попросите о помощи, если она понадобится вам.
19. Заботьтесь о ваших отношениях, и «чините» их, если потребуется
«Личные отношения похожи на дом. Когда в нем перегорает лампочка, вы не меняете весь дом, а вкручиваете новую» – Неизвестный
Старайтесь регулярно «чинить» в ваших отношениях все поломки. Если вы с этим затянете, ремонт обойдется намного дороже.
20. Мыслите свободно
«Если вы хотите знать, к чему лежит ваше сердце, отпустите ваши мысли на свободу, и посмотрите, куда они слетятся» – Неизвестный
Взращивайте вашу творческую, интеллектуальную сторону — это сделает вас счастливее, а ваши отношения – крепче.
21. Отдайтесь вашим отношениям целиком и полностью
«Успешным становится лишь брак, которому посвящаешь себя без остатка, не оставив шансов на побег» – доктор Джеймс Добсон
На самом деле это просто — вы должны быть одинаково готовы пройти с вашей второй половинкой как светлые, так и темные полосы вашей совместной жизни. Так что соберитесь, и помните — вы пошли на это добровольно, и эти отношения с вами надолго.
Это 21 правило для счастливого брака можно применить практически к любым близким отношением между людьми, а не только к браку. Какое из всех них сильнее других зацепило вашу душу?
Новое видео:
46 секретов счастливого брака от всемирно известных психологов
Как жить в браке и быть счастливым? Читайте!
Если вы хотите, чтобы ваш брак был успешным, вам следует посвящать время, усилия и энергию своему партнеру, независимо от того, насколько длительным является ваше супружество.
Даже крепкие браки требуют регулярного ухода и внимания.
Чтобы помочь вам сдержать своё обещание жить долго и счастливо, мы приводим секреты счастливого брака от ведущих экспертов по семейным отношениям.
Дочитав до конца, вы узнаете:
Как жить в браке: 50 секретов
Мы собрали лучшие советы по браку, какие только смогли найти. С их помощью вы построите счастливые и здоровые отношения на долгие годы.
1. Никогда не выходите из дома не попрощавшись.
Не забывайте обнимать и целовать партнера перед тем, как уйти на работу. Это займёт несколько секунд, но будет очень много значить для поддержания отношений.
“Объятия способствуют поддержанию свежести отношений и романтики”, – объясняет психотерапевт Тина Тессина, доктор философии, автор книги «Как быть счастливыми партнёрами».
2. Сохраняйте секреты вашего партнера.
Не относитесь легкомысленно к откровениям вашего партнёра. Даже если секрет, которым он поделился с вами, кажется маленьким и незначительным, вам не следует обсуждать его с друзьями и членами семьи.
«Что для вас тривиальное и незначительное — может быть серьёзным для вашего партнера, – пишет Тессина, – Признайте, что это важно для него, и не обсуждайте это ни с кем».
3. Никогда не разглашайте личную информацию о своём партнёре.
Все мы иногда раздражаемся, по разным причинам. Это нормально. Но ни в коем случае не выносите на публичное обсуждение ваши общие проблемы.
«Даже если что-то из супружеских отношений вам кажется смешным, не стоит обсуждать это с друзьями и семьёй. Подумайте о чувствах вашего партнёра: такие вещи могут его обидеть и смутить»,- говорит Харви Стив, автор книги “Поступай как женщина, думай как мужчина”.
Как бы вам ни хотелось поднять этот вопрос на обсуждение— помните, это неуважительно по отношению к супругу. Такое решение не приведёт к положительному итогу.
4. Если хотите высказать претензию партнеру— начните с похвалы.
Никто не любит слышать о том, что они неправы, даже когда это очевидно.
Вот почему Стив говорит:
“Когда вам хочется выразить свои негативные чувства, критику или высказать претензии, сначала начните с комплимента. Также разумно закончить разговор напоминанием о чем-то хорошем“.
5. Юмор как способ разрядки.
В напряженных ситуациях иногда все, что вам нужно, это чувство юмора.
«Если что-то идет не так, попробуйте разрядить ситуацию юмором, – говорит Эрих Фромм, автор книги “Искусство любить”, – Не издевайся над своим другом партнером, но используйте юмор как способ сказать: «Я знаю, что это сложно, но мы справимся».
Это могут быть ваши общие шутки или забавные слова, понятные только вам двоим. Ваш партнер успокоится и поймет — когда вы рядом, все проблемы решаемы.
6. Распределите домашние дела поровну.
Ваш брак — это совместный проект. Поэтому забота о доме, детях и повседневные рутинные обязанности следует сразу распределить на обоих партнеров, а не на одного.
7. Не раздражайтесь по мелочам.
Нет идеальных отношений. У вашего партнера всегда будут привычки, которые вас раздражают. Но это не значит, что они требуют серьезного обсуждения.
«Вы можете раздражаться и отвлекаться на его / ее вредные привычки, или же можете спокойно принять их», – пишет Фромм.
Она оставляет колпачок от зубной пасты незакрученным? Используйте отдельные тюбики. Он разбрасывает одежду по всей квартире? Игнорируйте или убирайте ее, вспоминая, как много он для вас значит.
8. Разговаривайте спокойно.
Иногда естественно злиться. Но спокойный разговор, а не гневный спор с партнером в итоге полезнее для ваших отношений.
9. Если вы расстроены или рассержены— подождите минуту, прежде чем ответить.
Когда вы и ваш супруг разочарованы, «потратьте немного времени, чтобы прогуляться, подумать или просто уйти друг от друга, чтобы успокоиться и перезагрузить свои эмоции», – пишет Тина Тессина.
Короткий перерыв позволит вам не сбиться с пути и обсудить то, что вас беспокоит, не переходя на личные оскорбления, о которых вы потом пожалеете.
10. Избегайте скуки в отношениях.
Конфликт — не единственное, что может испортить ваш брак.
Согласно исследованию, проведенному в Мичиганском университете в 2009 году, скука является серьезной проблемой для семейных пар. Добавьте в вашу ежедневную суету моменты непредсказуемости:
Что бы вы ни делали, убедитесь, что это захватывает вас и возвращает к началу ваших отношений.
11. Никогда не прекращайте ходить на свидания.
“Никогда не прекращайте завоевывать своего партнера. Ходите на свидания с ним снова и снова!” – пишет Гэри Чепмен, автор книги “5 языков любви”.
Он отмечает, что вы можете легко сохранить отношения такими же наполненными, какими они были в начале. Вспомните эти эмоции и поддерживайте их.
12. Введите табу на некоторые темы во время ваших свиданий.
Когда у вас есть дети — сложно найти время для себя. Когда вы проводите время вдвоем, установите запрещенные темы: счета, бывшие, работа, родственники и дети.
Это поможет вам вспомнить, почему вы влюбились в своего партнера.
13. Во время свидания уберите телефон.
В течение свидания старайтесь держать свой телефон в кармане.
Уделите свиданию то внимание, которого заслуживает ваш партнер и ваши отношения. Если у вас есть дети— поставьте на звонок от няни/бабушки специальную мелодию, на случай чрезвычайных ситуаций.
14. Старайтесь выглядеть привлекательно во время свиданий.
Наденьте то,что будет показывать вашу заботу о внешнем виде. Одевайся так, будто ты пытаетесь снова заинтересовать и завоевать своего партнера. Это поможет разжечь искру в ваших отношениях!
Как жить в браке с мужчиной? Нужно нравиться ему!
15. Сделайте своего супруга своим приоритетом.
Ваш партнер должен всегда быть вашим приоритетом – несмотря ни на что. Будьте заботливыми. Делайте то, что вы, возможно, не хотите делать— в пределах здоровых границ.
16. Решайте проблемы до их обострения.
Как правило, средняя пара обращается за помощью после шести лет с момента выявления проблемы в отношениях.
Как жить в браке? Вместо того чтобы обострять ситуацию, поговорите со своим супругом и решите проблему напрямую.
17. Но не пытайтесь изменить своего партнера.
Существует огромная разница между поддержкой партнера, когда вы работаете над внесением здоровых изменений, и попыткой изменить его.
«Вы можете поддержать своего партнера в попытке измениться в лучшую сторону. Но ошибочной является идея, что вы можете заставить своего мужа или жену измениться», – пишет Пиллемер.
Люди, которые всецело принимают свою половинку такой, какая она есть, вместо того, чтобы переделывать ее, имеют счастливые и гармоничные отношения в течение долгих лет.
18. Развивайте дружеские и романтические отношения.
Раньше нас учили думать о дружбе и романтических отношениях как о разных вещах. Однако то, что заставляет дружбу работать, – это то же, что делает брак счастливым.
«Мы с нетерпением ждем встречи с друзьями. Нам нравится их компания, мы отдыхаем с ними, у нас общие интересы. С ними мы говорим открыто», – пишет Пиллемер в своей книге.
Во время своего исследования в рамках проекта Cornell Marriage Advice Project один 87-летний мужчина сказал ему: «Вспомни игровую площадку, когда ты был ребенком. Твой супруг должен быть тем, с кем тебе больше всего хотелось бы играть!».
Люди, живущие в браке, должны мыслить именно так.
19. Часто вспоминайте о хороших временах.
В следующий раз, когда вы захотите, чтобы ваш партнер улыбнулся, напомните ему о времени, когда вы оба были счастливы.
«Помнишь, когда…» – прекрасное начало любовного разговора.
20. Поймите, что любовь меняется со временем и примите это изменение.
То, как вы относитесь к своему супругу, со временем изменится, когда вы оба станете старше. И если вы хотите, чтобы ваш брак длился долго, вы должны принять это изменение, а не пытаться вернуть время вспять.
«Крепкие отношения включают понимание того, что определение и концептуализация любви постоянно меняется», – объясняет Хелен Анделин, автор книги “Очарование женственности”.
«Многие люди связывают любовь с «бабочками», которые возникают при знакомстве с кем-то. Со временем у вас могут появиться «бабочки» от… взаимного уважения и углубленного понимания сильных сторон друг друга».
21. Старайся расти вместе, а не врозь.
«Никогда не используйте фразу: «Мы просто расстаемся», – предупреждает Андрей Райдер, автор книги “Маска или формула идеальной жены”.
«Все человечество постоянно растет, меняется и развивается. Вы можете выбрать расти вместе, изменяя и развивая себя в паре».
22. Оставляйте маленькие любовные записки по дому, чтобы ваш супруг нашел их.
Люди любят чувствовать, что их ценят. И если вы хотите, чтобы ваш партнер почувствовал себя особенным, простой способ сделать это — небольшие любовные послания, разбросанными по всему дому.
Виртуальное общение не должно быть превалирующим в отношениях. Тем не менее, периодически можно и нужно посылать партнеру милые SMS.
Это напоминание о том, что вы его любите, ждете и думаете о нем.
24. Возьмите на себя ответственность за свои действия.
Перепады настроения и вспышки гнева случаются и с лучшими из нас. Тем не менее, хорошие супруги учатся во время сложных времен.
«Если у вас плохой день, не вините за это своего партнера, начальника или кого-либо еще. Помните, что ваши чувства и эмоции – это ваша ответственность», – говорит Андрей Райдер.
«В здоровых браках у каждого партнера свои чувства, поведение и настроение. Они никого не обвиняют в своем плохом настроении — вместо этого они берут на себя ответственность за свои эмоции».
25. Помните, что вы — одна команда.
«Лишь одно может остановить спор в самом начале — это понимание, что вы в одной команде», – Пишет Хелен Анделин.
Не поддавайтесь слабости и не говорите обидных фраз, которые в дальнейшем только расстроят и навредят вашему партнеру. Вы любите своего супруга. Вы —команда. Действуйте с пониманием этого.
Подумайте: «Что нам сделать, как команде, чтобы решить эту проблему вместе?».
Это один из главных советов, как сохранить брак.
26. Никогда не судите своего супруга.
Ваш супруг должен быть уверен, что любой разговор с вами будет свободным от осуждения.
Как жить в браке? Когда ваш партнер обращается к вам за советом или просто хочет поговорить, очень важно, чтобы вы слушали его очень внимательно.
27. Умейте извиняться.
Если вы хотите, чтобы ваш брак длился долго, то вам нужно научиться искренне извиняться.
«Извинение означает, что вы понимаете свое поведение и видите свою роль в сложившейся ситуации», – говорит Браун. Но убедитесь, что ваш партнер тоже способен на извинения.
Однако если только один из партнеров всегда просит прощения — это показатель дисбаланса в отношениях. Это ведет к проблемам в браке.
28. Займитесь чем-нибудь новым и увлекательным вместе.
Вы и ваш супруг не обязаны иметь ничего общего, чтобы ваш брак работал, но ваши отношения должны развиваться.
Поэтому займитесь чем-нибудь новым с вашим супругом, чтобы у вас появилось что-то, что связало бы вас еще крепче.
Именно эти новые интересы и новые впечатления, обнаруженные, например, во время отпуска, помогают добавить искру в отношения.
Секрет в том, что из этого опыта пара может заново открыть, почему они влюбились друг в друга, и, что более важно, научиться веселиться вместе.
29. Проведите некоторое время отдельно друг от друга.
Если вы хотите, чтобы ваш брак был успешным, вы должны понимать необходимость кратковременной разлуки.
Согласно исследованию 2004 года, опубликованному в Журнале брака и семьи, наличие хобби и друзей вне брака является ключом к удовлетворению в браке.
30. Поддерживайте хорошие отношения со своими друзьями.
Ваш партнер может быть вашим лучшим другом, но это не значит, что он должен быть вашим единственным другом.
31. Подружитесь с другими парами.
Дружба с другими парами хороша не только для двойных свиданий.
Пары, которые активно ищут друзей в виде других пар, как правило, более счастливы.
32. Оценивайте ваши отношения.
Потратьте время на то, чтобы оценить качество ваших отношений.
Задайте такие вопросы:
Это укрепит связь между вами и вашим партнером и поможет вам лучше понять, что в ваших отношениях работает, а что нет.
33. Определите цель ваших отношений.
Когда вы не уверены в своем браке, задайте себе вопрос: «Какова цель моих отношений?»
Этот вопрос помогает людям прояснить свои потребности. Что им нравится и не нравится в отношениях, что они хотели бы изменить, и, самое главное, как они могут лучше поддерживать своего партнера.
34. Идите на компромисс.
Она хочет посмотреть “Холостяк”. Он хочет смотреть хоккей. Но их показывают в одно и тоже время.
Как жить в браке? Вы можете спорить до посинения или научиться идти на компромисс, как это делает любая хорошая пара.
Примите, что вы не получите все из того, что находится в вашем списке желаний и потребностей. Чтобы жить в браке, вам следует периодически делать то, чего вам не хочется, идти на компромисс.
35. Улучшайте жизнь в спальне.
Не бойтесь делать новые открытия, когда дело доходит до секса. Даже старая собака может научиться новым трюкам!
36. Формулируйте предложения более аккуратно.
Представьте, что вы приходите с работы домой и видите целую раковину грязной посуды. Вместо того, чтобы кричать на своего партнера, поговорите с ним спокойно.
Спокойная и терпеливая беседа более эффективна для развития успешного брака. Она передает то же сообщение, но в более мягком ключе.
37. Узнайте язык любви вашего супруга.
У каждого человека свой язык любви. И в браке хороший супруг умеет выражать свою любовь так, чтобы это понимал его партнер: подарки, время, слова поддержки, забота или физические прикосновения.
“Вам может нравится физическое прикосновение, а его язык любви — качественно проведенное время вместе. Познакомьтесь с его языком любви, и у вас все будет отлично”, – объясняет в своей книге Гэри Чепмен.
38. Деньги — не причина разногласий.
Независимо от уровня вашего дохода, важно консультироваться со специалистом по финансовому планированию.
Он может помочь в достижении общих целей, урегулировании разногласий и избавлении от негативных эмоций, связанных с денежными вопросами. Это крайне важно для совместной жизни.
В одном из опросов Ramsey Solutions, проведенном в 2018 году, выяснилось, что денежные разногласия являются вторыми по значимости причинами развода после неверности.
39. Не забывайте благодарить своего супруга.
Конечно, вы говорите «спасибо» за такие важные вещи, как подарок или букет роз. Но как насчет мелочей, которые делает ваш партнер, чтобы сделать вашу жизнь проще и лучше?
Если вы еще не выражаете свою благодарность за эти вещи, вам следует начать. Величайшим показателем качества брака является способность выражать благодарность.
40. Уделяйте внимание супругу.
“Когда ваш супруг общается с вами, немедленно прекратите ваши дела”, – предлагает Робин Норвуд, автор книги «Женщины, которые любят слишком сильно».
Ваш партнер сразу почувствует себя ценным, и остаток семейной жизни может быть для вас, как первое захватывающее свидание.
Это отличной совет, чтобы спасти брак.
41. Поддерживайте вашего супруга.
Ваш партнер мечтает получить высшее образование? Или надеется однажды получить лицензию пилота?
Какова бы ни была его цель, ваша обязанность, как любящего партнера, поддерживать его, когда он работает над ее достижением.
Точно так же вы должны открыто и честно рассказать о своем видении будущего, чтобы ваш партнер мог поддержать вас.
42. Обратитесь за поддержкой, когда вам это нужно.
Неправильно думать, что ваш партнер читает мысли и всегда знает, когда вам нужна эмоциональная поддержка. Просто скажите ему, когда вам нужна помощь.
43. Не давайте нежелательных советов вашему супругу.
Да, есть такая вещь, как поддержка. Однако поддержка в форме нежелательных советов может нанести вред браку.
44. Будьте чуткими.
«Эмпатия — это секретный соус, ключевой ингредиент для искреннего и счастливого брака», – пишет Робин Норвуд.
«Когда пары сочувствуют друг другу — они понимают важность произошедшего. Они мотивированы делать друг друга счастливее».
45. Никогда не угрожайте разводом.
Страшное слово “развод” – последнее, что хочет услышать любой женатый человек. Если вы несерьезно относитесь к разводу, не выдвигайте это как угрозу.
46. Нажимайте кнопку «перезагрузка» каждое утро.
Как жить в браке? Оставьте прошлое в прошлом.
Даже если ваш супруг сказал или сделал что-то плохое, то постарайтесь простить его за вчерашние невзгоды.
Советы психолога, как жить в браке (видео 44 минуты)
Итак, мы рассмотрели 50 советов для счастливого брака. Как вы думаете, как можно жить в браке, чтобы быть счастливым? Пишите комментарии!