что первоочередно нужно сделать для выявления глубинной цели части личности
Техника выявления глубинной цели для блага личности
Комментарии 
0
Просмотров 
503
Мне нравится 
0
Каждое состояние, даже то, которое нас не устраивает, служит нам для каких-то положительных целей. Как выяснить Глубинную цель конкретного состояния и, сохранив положительные намерения, использовать их для блага личности?
1. Расслабьтесь, закройте глаза, доверьтесь своему подсознанию, замечайте всё: образы, которые могут возникнуть, мысли, слова, ощущения. Не забывайте благодарить подсознание за каждый ответ.
2. Затем скажите: уважаемое подсознание, состояние, что положительного ты делаешь для личности через эти ощущения, ответь мне, пожалуйста, мы знаем, что ты делаешь что-то важное и положительное. (Записываем ответы, благодарим подсознание и задаем следующий вопрос.)
3. Что, если бы это (ссылаемся на полученный ответ) было достигнуто целиком и полностью, что еще более важное и положительное ты хочешь достичь через это состояние? И так далее, много раз, пока не выясним все цели и дойдем до Глубинной цели.
4. Ощущение Глубинной цели дает всплеск эмоций: любви, радости, то есть получение сильного ресурсного состояния. Она часто выражается словами: Любовь, Просветление и т. д.
5. Затем идите в обратном порядке, по цепочке второстепенных целей, привнося и наполняя их Любовью от глубинного верования, спрашивая: как то, что вы приобрели, изменяет промежуточные цели. Это как бы «взрывает» старые якоря.
6. Когда вы вернетесь к началу — окажется, что изменилось понимание. Затем уточните возраст, так как бывают случаи, когда эта обособленная часть как бы застревает во времени и отстает в развитии. Выровняйтесь с другими состояниями подсознания, усвоив их опыт. Используя ресурсное состояние, при помощи дыхания распространите новое понимание и ощущение Любви по всему телу, прочувствуйте и запомните его.
Техника выявления глубинной цели для блага личности
Каждое состояние, даже то, которое нас не устраивает, служит нам для каких-то положительных целей. Как выяснить Глубинную цель конкретного состояния и, сохранив положительные намерения, использовать их для блага личности?
1. Расслабьтесь, закройте глаза, доверьтесь своему подсознанию, замечайте всё: образы, которые могут возникнуть, мысли, слова, ощущения. Не забывайте благодарить подсознание за каждый ответ.
2. Затем скажите: уважаемое подсознание, состояние, что положительного ты делаешь для личности через эти ощущения, ответь мне, пожалуйста, мы знаем, что ты делаешь что-то важное и положительное. (Записываем ответы, благодарим подсознание и задаем следующий вопрос.)
3. Что, если бы это (ссылаемся на полученный ответ) было достигнуто целиком и полностью, что еще более важное и положительное ты хочешь достичь через это состояние? И так далее, много раз, пока не выясним все цели и дойдем до Глубинной цели.
4. Ощущение Глубинной цели дает всплеск эмоций: любви, радости, то есть получение сильного ресурсного состояния. Она часто выражается словами: Любовь, Просветление и т. д.
5. Затем идите в обратном порядке, по цепочке второстепенных целей, привнося и наполняя их Любовью от глубинного верования, спрашивая: как то, что вы приобрели, изменяет промежуточные цели. Это как бы «взрывает» старые якоря.
6. Когда вы вернетесь к началу — окажется, что изменилось понимание. Затем уточните возраст, так как бывают случаи, когда эта обособленная часть как бы застревает во времени и отстает в развитии. Выровняйтесь с другими состояниями подсознания, усвоив их опыт. Используя ресурсное состояние, при помощи дыхания распространите новое понимание и ощущение Любви по всему телу, прочувствуйте и запомните его.
Войти на сайт
ЧАСТЬ 1. ВЫЯВЛЕНИЕ ЦЕПОЧКИ ЦЕЛИ
1. Решите что изменить: Определите эмоцию и поведение, которые вы хотите изменить. Запишите 2—3-х словах: где, с кем и когда у вас есть эта эмоция, поведение. 1—2 словами опишите обстоятельства.
2. Испытайте опыт “части”. Подумайте в конкретном времени, когда имело место это поведение. Заметьте где вы ее ощущаете в теле или вокруг. Заметьте какие образы, звуки, чувства сопровождают эту часть.
3. Поприветствуйте эту часть. Поблагодарите то что она здесь есть, потому что вы знаете, что у нее есть позитивное намерение.
4. Найдите позитивную цель. Что позитивного ты хочешь для меня через поведение/реакцию. Зафиксируйте ответ и поблагодарите, что она есть.
5. Выявите цепочку целей, прежде чем вы достигните глубинной цели. Спросите часть:
Если у тебя есть эта цель (из шага 4) целиком и полностью чего ты хочешь через обладание этой целью, что еще более важно и позитивно. И если я получу эту цель, чего эта часть хочет для меня через обладание этой целью, что еще более важно.
ГЛУБИННУЮ ЦЕЛЬ МОЖНО ОТЛИЧИТЬ ПО СЛЕДУЮЩИМ ПОЗИЦИЯМ:
а) человек демонстрирует заметное изменение состояния, часто глубокую релаксацию, изменение цвета кожи, дыхания, темпа речи и т.д.
б) это состояние бытия: покой, любовь, благополучие, красота или просветление, связь со всеми.
оно не является:
в) состояние бытия не имеет субъекта или объекта это процесс здесь нет “деятеля” или “делаемого”. Глубинное состояние бытия может проходить через любой момент жизни. Это не конкретная эмоция (например, уверенный, обнадеживающий, удовлетворенный, смелый).
е) Клиент не может пойти дальше. Там больше ничего нет, он вращается по кругу к более ранним целям, переходит к следствиям обладания целью.
ЧАСТЬ 2. ГЛУБИННАЯ ЦЕЛЬ В ОБРАТНОМ ПОРЯДКЕ.
6. Начать с глубинной цели: каким образом наши части знают, чтобы пережить глубинное состояние бытия. Спросите часть каким образом то, что ты только что обладаешь (глубинной целью) делает нахождение в этом мире совершенно другим.
7. Внесите глубинную цель во все остальные цели, начиная с цели рядом с глубинной. Спросите часть:
Как то, что ты уже имеешь глубинную цель трансформирует промежуточную цель. Определите это с каждой промежуточной целью.
Проделайте процесс несколько раз и добавьте к своему регистру следующие вопросы:
Когда промежуточная цель сама по себе ценна, например: мотивация или хорошее ощущение.
Как обладание глубинной цели делает легче полностью осуществить (промежуточную цель) или когда вы начинаете с глубинной цели, как это обогащает ваш опыт в промежуточной цели.
8. Позвольте трансформировать (глубинную цель) первоначальное поведение эмоцию и как обладание (частью глубинной цели) в меняет ваш опыт в этих обстоятельствах.
Фактически мы проводим выравнивание всех промежуточных целей путем «вливания» в них глубинной цели. Это напоминает выравнивание логических уровней с помощью Транс-миссии. В результате мы выравниваем все уровни функционирования части и тем самым убираем все конфликты, если мы проделали это верно, то неэффективное поведение части по реализации своей позитивной функции исчезает, заменяясь новым более эффективным.
Выявление глубинной цели
Часть 1. Выявление цепочки цели
Повторяйте шаг 5 пока не достигнете глубинной цели. Вы можете варьировать вопрос следующим образом:” Если у меня уже есть У (результат, который уже выявлен из шага 5), что для меня еще более важно и позитивно?”,”Если я получу 2, чего эта часть хочет для меня через обладание 2. что еще более ценно?” Вы можете отличить глубинную цель по следующим признакам:
a) человек демонстрирует заметное изменение состояния, часто глубокую релаксацию, изменение цвета кожи, дыхания, темпа речи.
b) это номинализация высокого порядка: Бытие, Любовь, Просветление т.д.
c) клиент не может пойти дальше Он возвращается по кругу к более ранним целям, переходит к последствиям обладания глубинной целью.
Часть 2. Глубинная цель в обратном порядке.
После того, как вы проделаете этот процесс несколько раз, вы сможете задать следующие вопросы:
Когда промежуточная цель ценна сама по себе, например, “мотивация” или “хорошее ощущение”, спросите: “Как обладание глубинной целью “части” облегчает полное осуществление промежуточной цели?” или “Когда вы достигните глубинной цели “части”, как это обогатит ваш опыт промежуточной целью?”
Когда промежуточный результат зависит от других людей, например, “положительная оценка окружающих”, задайте следующие вопросы : “Как то, что у вас уже есть глубинная цель “части” изменит вас, когда вы будете достигать другие, зависящие от главной цели?”, “Как то, что у вас есть глубинная цель, изменит ваше состояние если вы не достигнете других целей?”
Если промежуточные цели “не идут на пользу личности” (не экологичны), например, “месть” или “достижение совершенства”, задайте следующий вопрос: “Как обретение и переориентация на глубинную цель изменит эти “болезненные” промежуточные цели?”
Прозвольте глубинной цели трансформировать первоначальное поведение/эмоцию. Как обладание глубинной целью “части” меняет ваш опыт в этих обстоятельствах? Обычно первоначальное поведение или эмоция, если они были неподходящими или нересурсными, более не возникают в этих обстоятельствах
Восхождение к глубинной цели, или Ты мне прямо скажи, чё те надо
Восхождение к глубинной цели, или Ты мне прямо скажи, чё те надо
Ведь золото лежит на дне, в пиратских трюмах,
А поверху плывет бессмысленный планктон.
Иващенко и Васильев
Поскольку мы говорим о техниках постановки цели, необходимо четко понимать, что это все сознательные техники. Цель бессознательного только одна: наилучшее выживание. Все остальные цели — сознательные. По крайней мере, изначально. Они меняются легче, чем бессознательные.
Когда мы подходим к глубинной цели, все становится сразу ясным и понятным. Теперь она как маяк и лакмусовая бумажка.
Если вы ставите ближайшей целью сходить в ресторан, отвечает ли эта цель глубинным целям? Ваша цель на завтра приводит к глубинным целям?
Выявив свои глубинные цели, мы можем сравнивать с ними наши сиюминутные цели. Это позволяет нам не уходить от наших глубинных целей.
Хотя глубинная цель — тоже спорна. И глубинные цели с целью бессознательного — выживание особи — надо как-то совмещать.
Когда вы уже выяснили свою глубинную цель, вы оттуда можете «спуститься» к сиюминутным целям. И если счастье для вас — это дом и семья, тогда зачем вам карьера?
Если сиюминутные цели не обеспечивают достижения глубинной, то для чего они?
Глубинные цели неизменны до тех пор, пока не меняются ценности. Эта техника помогает сиюминутно отсечь все то, что не приводит к глубинным целям.
Если поменять слова, то можно сказать, что мы так выявляем иерархию ценностей.
Вспомните три свои ближайшие цели. Например, купить ботинки, почитать, пойти в гости. Обозначьте их как-нибудь: ботинок, книга, гости. Какими-нибудь символами, которые что-то для вас обозначают.
Ответьте на вопрос: для чего вы ставите эти цели все вместе? Чего вы пытаетесь достичь? Чего вы на самом деле хотите? Запишите ответ на эти вопросы.
Оказывается, вы таким образом хотите достичь «комфорта».
А для чего вам нужен комфорт? Например, для — «спокойствия».
А для чего вам чувствовать себя спокойно? Для «счастья».
На уровне счастья можно уже остановиться. Мы останавливаемся на уровне номинализаций. Кто не знает, что это такое, можете пропустить это слово.
Когда мы доходим до уровней номинализаций, можно говорить о том, что мы выявили глубинную цель. «Счастье, любовь, хорошо» — слова-номинализации.
Можно проследить некую цикличность: счастье — любовь — спокойствие — счастье. Тогда мы попали на глубинные цели.
При небольших поправках расспросы о ценностях могут стать внушениями. Да и не факт, что «глубинные цели» у человека были ДО того, как о них зашел разговор.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
«О родителях, конечно, надо заботиться. Быть им должными не надо»
«О родителях, конечно, надо заботиться. Быть им должными не надо» В одной поучительной притче рассказывается о том, как однажды некий фермер, шутки ради или просто из любопытства, подбросил яйцо орла к яйцам, которые высиживала курица. Через некоторое время вместе с
1. Зигмунд Фрейд и начало глубинной психологии
1. Зигмунд Фрейд и начало глубинной психологии Холотропное Дыхание – один из более недавних вкладов в глубинную психологию – дисциплину, основанную в начале XX в. австрийским неврологом Зигмундом Фрейдом. С тех пор, как Зигмунд Фрейд в одиночку заложил фундамент этой
Восхождение к индивидуальности
Восхождение к индивидуальности Происхождение черт личности объясняется из социального контекста. Если поведение определенного вида будет получать эмоциональное подкрепление одобрением, любовью или подавляться путем мер социального устрашения, с помощью осуждения,
«Ты мне прямо скажи: что тебе надо?»
«Ты мне прямо скажи: что тебе надо?» Пожалуй, примеров достаточно. Перейдем к психологическому анализу и рассмотрим одну из часто встречающихся «цепочек взаимоНЕпонимания».Человек А. хочет поделиться с собеседником чем-то значимым: информацией, чувствами, мнением и т. п.
Запутанное определение глубинной психологии
Запутанное определение глубинной психологии Глубинная психология – это общий термин, который продолжает создавать путаницу, потому что охватывает все подходы, учитывающие бессознательное измерение психики. Глубинная психология впервые была представлена как победа
Открытие духовного мира в глубинной психологии
Открытие духовного мира в глубинной психологии Многие из первопроходцев глубинной психологии описывали «духовные» феномены, доступ к которым внезапно открывался через разрыв, созданный травмой, хотя их открытия остались на периферии психологической науки. Например,
Миф 1. Чтобы добиться успеха в достижении цели, ее надо визуализировать, то есть как можно более ярко зрительно вообразить
Миф 1. Чтобы добиться успеха в достижении цели, ее надо визуализировать, то есть как можно более ярко зрительно вообразить Визуализация — создание в воображении образов желаемой действительности — одна из самых модных тем в поп-психологии последних лет. Об этом явлении
1 Зигмунд Фрейд Поиск глубинной структуры
1 Зигмунд Фрейд Поиск глубинной структуры Зигмунд Фрейд (1856–1939) считается одним из самых влиятельных мыслителей XX века. Его теории о бессознательных психодинамических силах, лежащих в основе человеческого поведения, определили современное понимание работы сознания.
Восхождение по лестнице успеха
Восхождение по лестнице успеха Многие великие истины поначалу были кощунством. Б. Шоу Лечение 29-летней девицы Францель Остерлин, дальней родственницы супруги Месмера, страдавшей истероэпилептическими припадками, окончательно утвердило Месмера в его представлении о
В поисках глубинной мотивации
В поисках глубинной мотивации Яна поняла то, что известно множеству преуспевающих людей: если нет возможности двигаться прямо, можно свернуть влево или вправо, но останавливаться нельзя. Поучившись на курсах самосовершенствования, она обнаружила, что порой, стремясь
Шаг седьмой Если у вас есть цели, не надо записывать их на бумагу, а если вы все-таки начнете записывать, не слишком задумывайтесь о них
Шаг седьмой Если у вас есть цели, не надо записывать их на бумагу, а если вы все-таки начнете записывать, не слишком задумывайтесь о них Цитата, которую следует игнорировать Исследования, проведенные UCLA[35] под руководством Дэвида Дженсена и охватывавшие широкий срез
Глава 3 Прямо здесь, прямо сейчас: присутствие в настоящем
Глава 3 Прямо здесь, прямо сейчас: присутствие в настоящем Стефани чувствует, как сердце начинает сжиматься у нее в груди, когда она входит в дом и красивая улыбающаяся женщина берет ее пальто. Стефани широко улыбается в ответ, с грустью понимая, что ее зубы далеко не такие
Ты скажи, сколь те надо?!
Ты скажи, сколь те надо?! Начну с одного забавного случая… Это было году в 2000-м или в 2001-м, я тогда руководил Санкт-Петербургским городским психотерапевтическим центром. Раздается звонок из Комитета по здравоохранению города (такое у меня было начальство на тот период), и
Восхождение
Восхождение Восхождение[107] (или самотрансценденция) – это направленное ввысь стремление к небу, абсолюту, единству, духу или Божеству, прочь от разрозненных фрагментов проявленного мира во множестве его форм. Знаменитая цитата Эйнштейна метко описывает суть