что плохого в зависти
Почему нельзя завидовать другим? Как зависть влияе
Когда вы видите красивую вещь у человека и вы начинаете хотеть ее себе, это одно. Другое дело, когда вы считаете, что те блага, которые получил именно этот человек ему достались несправедливо и не заслужено. Ведь вы считаете, что сделали больше, чем он. Вы достойнее и лучше по своим соображениям.
В психологии зависть считается плохим чувством, над которым надо работать и искать причину, того что вызывает. Психологи так же считают, что зависть способствует развитию тревожности и в целом плохо влияет на психику человека.
Психологи изучили данное чувство и сделали классификацию по трём уровням:
При зависти к другому человеку у вас возникает чувство собственного неуспеха.
Зависть разжигает у вас неприязнь к успешным людям.
Теперь ваша мысли превратились в слова и активные действия.
Психологи считают что возникновение чувство зависти по отношению к успешным людям возникает из осознания своего низкого положения в сравнении с другими людьми.
Успешные люди не завидуют. Успешные люди чужим благополучием только восхищаются и мотивируются, чтобы получить больше лучше и надежнее.
Одна из главных причин завести к успешным людям это недовольство своим финансовым положением. Часто люди рассуждают так: «его повышение в должности незаслуженно, ведь я лучше его и делаю намного больше. Начальник слеп и не видит моих успехов».
Мелькали такие мысли? Конечно да!
Если брать глубокие причины, то чаще всего такая зависть и гнев по отношению к успеху других людей из-за нереализованности. Возможно, даже у этого человека есть мечты и планы на будущее, но он даже не пытается воплотить их в жизнь.
Кстати психологи так же считают, что основным фактором возникновения зависти это воспитание, которое закладывают родителе в рбенка. Основные причины зависти таковы:
1. Отсутсвие любви к ребёнку. Допустим родители поощряют и любят ребёнка только тогда когда он успешен чем либо. Его хвалят за дела и поступки, оценки и уборку. А когда он ведёт себя плохо или как считает нужным ему родители начинают критиковать. Так у ребёнка закладывается что любовь не может быть безусловной. Её как бы нужно заслужить. Особенно это заметно, когда двое детей в семье и они соревнуется за внимание родителей.
2. Сюда можно так же отнести наказания за непослушания. Если ребёнка наказывают и кричат на него за каждую мелочь, то когда он повзрослеет он будет относиться к другим людям также. То есть такого человека люди будут раздражать и любой успех другого будет напитываться гневом и завистью. Так ка он считает что успех не заслужен из за маленького старания.
3. Установки родителей на счёт успеха и финансового благополучия. Существует до сих пор семьи постсоветского пространства считающие, что богатство это плохо и несёт только беду. Да и вообще из их уст можно услышать что богатые с жиру бесятся. Так вот бесятся не богатые с жиру, а бедные, потому то хотят то самое богатство.
Здесь ещё закладывается установка что большие деньги достаются только непосильным трудом или же большими деньгами могут владеть только преступники.
Человек у которого будут такие установки будет не только завидовать, он обречёт свою жизнь на нищету и ненависть к богатым и вообще деньгам.
4. Установка из серии что «жизнь сложна и несправедлива» тоже вызывает отклик к ненависти и зависти. Потому что человек добившейся успеха на глазах у другого с такой установкой подчеркнёт только эту установку тем, что вот ему досталось это так просто, а он будет думать что вселенная и жизнь к нему несправедлива.
Всё эти установки из детства могут сыграть с вами плохую шутку. Если вы заметили хотя бы одну из них то есть повод задуматься и начать действовать чтобы ее искоренить из своего подсознания.
Разобравшись с тем откуда зависть возникает, какой бывает можно перейти тому какое влияние она оказывает на человека в целом. Мы уже поняли что бывает хорошая и плохая зависть. Хорошая это когда ты мотивируешься чужим успехом, а плохая когда обвиняешь весь мир что ты достоин большего.
Зависть проявляется в трёх аспектах жизни человека.
1. Депрессия. Быть в негативе постоянно значит провоцировать выработку кортизола больше обычного. Постепенно будет меняется настроение в худшую сторону, да и самочувствием будет с каждым днём хуже. Тем самым человек сам себя вгоняет в депрессивное состояния сам того не замечая.
2. У людей не будет к вам уважения. Думаете человек который постоянно обвиняет всех и вся будет пользоваться уважением или с ним вообще захочется общаться? Я бы точно не стала.
3. Конечно же низкая самооценка. Обращая внимание на успех других, а не на свой собственный вы будете приходить к выводу что являетесь неудачником.
Как же всё таки убрать зависть из своей жизни?
Небольшие советы помогут убрать это чувство, но как долго вы сможете его контролировать никто не знает, поэтому лучше это делать в совокупности. Поход к психологу и мои советы помогут на 100%.
Первое что необходимо сделать это признать зависть. Его не нужно стесняться, вы сделаете большой шаг вперёд если осознаете что оно у вас есть.
Следующим шагом вы должны понять корень проблемы. Откуда она взялась? Детство это или подростковый период? Чьи-то слова или высказывания по отношению к вам или ещё что либо. Разберётесь в этом. Только вы вами сможете дать точный ответ.
Прозвучит может и странно но вы должны поблагодарить себя и человека который заставить испытать это чувство, потому что благодаря ему вы исцелились.
Начните завидовать белой завистью, т.е. мотивироваться ей. Пусть успех другого человека будет отправной точкой к вашему успеху.
Если чувство зависти вас не отпускает то начните уже действовать к тому чтобы у вас было то что есть у другого. В процессе вы поймёте что это такое.
Зависть вызывает чаще негативные чувства особенно этим чувством грешит старое поколение. Они даже не замечают то что говорят, думают. В них практически нет чувства осознанности, они роботы, прочитав эту статью я думаю вы не захотите быть одним из них.
Помните, что только вы решаете свою судьбу. Ваши мысли и слова имеют большой вес.
Как зависть влияет на здоровье
Гордыня, жадность, зависть, похоть, злоба, лень, чревоугодие – всем известные человеческие страсти. Один из богатейших людей мира, бизнесмен Уоррен Баффетт считает зависть самым бесполезным из перечисленных грехов: «Как инвестор, вы можете получить хоть какую-то пользу от всех смертных грехов, кроме зависти. Завидовать кому-то – это глупо. Если вы собираетесь согрешить, подумайте о чем-то вроде похоти или обжорства. Так, по крайней мере, у вас будет, что вспомнить на выходных».
Хороший юмор и здравая мысль. Мы, в свою очередь, добавим, что завидовать не только глупо, но и вредно для здоровья. Эта статья поведает о влиянии зависти на человеческий организм и способах управления ею.
Природа зависти
Зависть – это болезненная эмоция, вызванная удачей других людей. Она возникает при совпадении двух факторов:
Чаще всего чувство зависти испытывают люди с низким уровнем самоценности, неспособные признавать как собственные успехи, так и нехватку компетентности, воли и целеустремленности для достижения лучших результатов.
Отрицательное влияние зависти на здоровье
Зависть истощает психику и, как следствие, оказывает пагубное влияние на физическое здоровье. Рассмотрим механизм этого воздействия.
Завидуя, человек испытывает чувство неполноценности, которое может породить депрессию, сопровождаемую пассивной агрессией и гневом в адрес более удачливых людей. На фоне этих токсичных эмоций развивается злорадство, завистник начинает получать удовольствие, когда другой человек терпит неудачу. Подобный способ повышения самооценки является ложным и приводит к внутреннему опустошению, апатии.
Спутники зависти – разочарование, депрессия, раздражение, гнев, ненависть – начинают разрушать физически. Тело реагирует на негативные мысли и чувства следующим образом:
Есть доказательства, что негативные эмоции пагубно влияют на иммунную систему организма. Это означает, что завистник, который, как правило, находится в плохом настроении, испытывает злость, грусть или напряжение, с большей вероятностью заболеет ОРВИ, гриппом или герпесом.
Зависть также приводит к появлению таких защитных реакций как сарказм, презрение, снобизм и нарциссизм, при помощи которых завистник пытается минимизировать экзистенциальную угрозу, создаваемую преимуществами других людей. Это приводит к потере друзей и союзников, подрыву даже самых близких отношений. Возникающие при этом горечь и тоска могут провоцировать телесные реакции и проявляться в виде:
Помимо этого, зависть буквально вызывает физическую боль. Это показал научный эксперимент, который заключался в следующем: испытуемых просили представить себя в ситуации, где они сталкиваются с более успешными, состоятельными и влиятельными людьми и завидуют им. При этом проводилось сканирование мозга опытной группы. Когда люди завидовали, активировались области мозга, участвующие в фиксации физической боли.
Чем сильнее завидовали испытуемые, «тем энергичнее вспыхивали болевые узлы в передней части поясной извилины коры головного мозга и связанных с ней областях». Другими словами, мозг фактически регистрировал физическую боль, аналогичную той, которую испытывают люди, убитые горем.
У завистника, пребывающего в состоянии стресса, может возникнуть склонность к курению и злоупотреблению алкоголем, что в конечном итоге отрицательно сказывается на физическом благополучии. Даже если человек ведет здоровый образ жизни, нарушение настроения и отрицательные эмоции сводят на нет эффект от сбалансированной диеты, достаточного сна и регулярных физических упражнений.
Способы управления завистью
Жгучая зависть – это нездоровая эмоция, поэтому необходимо учиться держать ее под контролем. Первым шагом является отслеживание и признание чувства зависти внутри себя. Это не так просто, как кажется. Поскольку зависть считается социально неприемлемой эмоцией, многие люди отрицают наличие этого чувства как публично, так и наедине с самими собой.
Как только вы поймали себя на зависти, попытайтесь взять ее под контроль при помощи методов когнитивной терапии:
Анализ
Не игнорируйте первый укол зависти, но и не продолжайте ее подпитывать. Подумайте, что на самом деле стоит за этим чувством. Зависть может многое рассказать о том, чего вам не хватает (например, отдыха, гармоничных любовных отношений, здорового психологического климата на работе). Когда вы прислушиваетесь к чувству зависти и анализируете его, вы получаете много полезной информации о себе.
Благодарность
Да, у вас может не быть виллы на берегу океана за миллион долларов, но вы точно владеете тем, за что можете быть благодарны. Составьте список этих вещей, даже если они кажутся незначительными. И когда вы почувствуете зависть, замените каждую завистливую мысль благодарностью за что-то хорошее в своей жизни.
Проверка на реальность
Когда вы восхищаетесь красочными профилями знаменитостей в социальных сетях или финансовыми успехами известных бизнесменов, легко забыть, что у всех есть публичная и частная жизнь. Каждый стремится показать себя с лучшей стороны. Человек, который кажется невероятно счастливым и успешным, на самом деле может жить в постоянной борьбе. Не верьте публичному ажиотажу. Вместо этого осознайте, что все сталкиваются с трудностями, и вы можете не знать, насколько тяжелы переживания других.
Фокус на собственную жизнь
Используйте зависть, как топливо для целеполагания. Когда вы завидуете, спросите себя: «Что кажется мне таким привлекательным в жизни другого человека?», а затем составьте перечень шагов, которые можете предпринять для достижения аналогичных результатов. Делайте маленький шаг ежедневно, и вы сотворите жизнь мечты, которой будете гордиться.
Помощь другим
Примите факт, что вокруг всегда будут люди успешнее вас, и подумайте о тех, кто лишен элементарных радостей жизни. Попробуйте стать волонтером в интернате для пожилых людей или онкодиспансере. Это поможет сконцентрироваться на том, что у вас есть, а не на том, чего нет.
В конечном счете, мы все несем ответственность за свои чувства и должны уметь ими управлять. Научившись справляться с завистью, вы повысите свой уровень эмоциональной зрелости и почувствуете внутреннюю силу. А если у вас не получается взять под контроль негативные чувства, мы готовы помочь: онлайн-программа «Психическая саморегуляция» научит вас справляться со стрессом, апатией, волнением и страхом, т.е. управлять своими психическими реакциями, в том числе завистью.
Может ли зависть приносить пользу?
Великий поэт и прозаик Александр Сергеевич Пушкин писал: «Зависть – сестра соревнования, следственно из хорошего роду». Действительно, в русской традиции принято окрашивать зависть в два цвета: черный и белый. «Черная» – злая и разрушительная зависть, «белая» – доброжелательная, она демонстрирует радость за успехи другого человека. Обосновано ли такое разделение и может ли зависть приносить пользу? Давайте разберемся.
Основное различие между «черной» и «белой» завистью заключается в том, как человек относится к субъекту зависти. Если возникает мысль: «Я завидую этому человеку и хочу подняться до его уровня», значит, речь идет о доброй зависти. Ее «темная» сестра вызывает такую мысль: «Я завидую этому человеку и хочу, чтобы он опустился до моего уровня или ниже».
Завидуя по-черному, человек испытывает враждебность и обиду, что влечет за собой не только стремление завладеть желаемым объектом, но и нанести ущерб тому, кто им обладает. «Белая» зависть лишена недоброжелательности, она основана на восхищении человеком, который достиг большего успеха. Это восхищение может превратиться во вдохновение и мотивацию для завистника, подстегнуть к достижению лучших результатов рациональным способом. Получается, зависть может быть и положительной эмоцией, которая вызывает здоровую конкуренцию и желание самосовершенствоваться.
Зависть – это вопрос отношения. Встречая на жизненном пути людей, которые лучше и успешнее, реагировать можно по-разному: с безразличием, радостью, восхищением или завистью. Выбирая зависть, человек обрекает себя на застой, поскольку отказывается учиться у тех, кто знает и понимает больше него. Здоровая реакция на чужие достижения дает возможность расти и приобретать желаемые преимущества.
Друзья, не тратьте драгоценную энергию на непродуктивные чувства. Акцентируйте внимание на своей жизни, и стремитесь сделать ее комфортнее, ярче и счастливее. Пусть вам сопутствует успех!
Зависть — чужой успех покоя не дает
Зависть – чувство, которое разъедает человека изнутри и не даёт возможности развиваться самому. Тот, кто завидует, постоянно думает не о том, как улучшить свою жизнь, а хочет получить то, что есть у другого. С завистью надо бороться, так как она тормозит собственное развитие.
Каждый человек в жизни сталкивался с завистью. Кто-то ревностно относится к купленной новой машине у друга или красивой и умной чужой жене. Хочется, чтобы и на своем пути было все хорошо, как о том мечтается. Это чувство может мешать развитию личности, а может и мотивировать.
Что такое зависть
Всегда найдутся те, которые завидуют окружающим. Это чувство длительное время может маскироваться под другие состояния. Зависть — это совокупность малоприятных эмоций, возникающих при виде чужого успеха, материальных благ. Завистнику тоже хочется овладеть ими. Их отсутствие ведет к:
Зависть – это скорбь о чужой радости и радость о чужой скорби
архимандрит Рафаил Карелин
Простыми словами можно сказать, что это чувство досады, вызванное чьим-то первенством, успехом, состоятельностью, удачей. Возникает желание обладать тем, что есть у другого.
Желать чего-то, что есть у других людей — нормально. Такое ощущение дает мощный толчок к развитию. Патологией считается, если вместо мотивации возникает пучина негативных чувств и разрушение себя изнутри.
Основная опасность зависти кроется в саморазрушении. Досада, горечь и обида несут только вред. Последствием негативных эмоций может стать выделение большого количества кортизола (гормона стресса). Он отрицательно влияет на весь организм, могут появиться проблемы со здоровьем.
Виды зависти: «черная», «серая» и «белая»
Хейтер сравнивает себя, свою жизнь и прочее с другим человеком и не в свою пользу. Ему хочется иметь то, что есть у соперника или конкурента. Зависть может быть нескольких видов. Чаще всего выделяют белую, черную и серую разновидность.
Белая зависть заставляет человека достигать то хорошее, что он видит в другом, самым правильным методом. Он стремится к прогрессу, учебе и добивается своего. Это правильное поведение, оно стимулирует людей к улучшению.
Белая зависть толкает к достижениям, стимулирует активные действия, стремление к цели. Завистник адекватно принимает чужие успехи, анализирует свои просчеты, действует в условиях нормального соревнования, улучшает свою личность. Такое здоровое чувство присуще только самодостаточному человеку. Его можно охарактеризовать так — это мимолетное ощущение, которое заставляет восхищаться, стимулирует к действию.
Серая зависть — промежуточная, но очень опасная, скрытая. Она очень широко распространена. Ее можно описать так: человек ненавидит всех тех, кто по его мнению находится выше него по разным показателям и пытается стащить их вниз, подогнать под общий уровень.
Завидовать по-серому — проявлять низшие, самые низменные черты человеческого характера, забыв о самоуважении и значимости. У завистника возникает чувство ненужности, съедание себя изнутри из-за собственных комплексов и низкой самооценки. Им пользуются неуверенные в себе люди, очень обидчивые, невротичные.
Самая негативная эмоция — черная зависть. Сначала это тихие, молчаливые злорадность и бездействие. Встречается в семье, на работе между коллегами или в любом коллективе. Такие недоброжелатели — примитивные и несостоявшиеся личности. Когда у объекта злости случается несчастье, то душа завистника переполняется радостью. Она разрушает самого человека изнутри.
Чем ты успешней, тем и уязвим! Настигнут будешь завистью незваной. Найдут изъян, и станешь ты судим людской молвой, жестокой и коварной
Признаки
Черная зависть просто парализует человека и не дает ему нормально существовать. Признаки:
Человек с такими чувствами считает успехи других причиной своих неудач. Пытается навредить объекту, унизить его.
Белая зависть — это чувство адекватное. Завистник воспринимает успехи другого, как результат его усилий. Может возникнуть желание возвысить себя. Признаки такого состояния:
Трудно распознать в себе неосознанную серую зависть. Ее признаки:
Такому человеку скучно слушать, как объект рассказывает о своих успехах, раздражает его хвастовство, несдержанность. Часто становится почему-то грустно и жалко себя.
Почему мы начинаем завидовать «по-черному»
Озлобленный завистник не представляет, чтобы кто-то был лучше него. Соперник не иначе, как украл успех. Он начинает злорадствовать. Обычно такое поведение присуще людям с низкой самооценкой. Чужие неприятности становятся для него вдохновением. Черная зависть подобна ядовитой змее, пробравшейся в мозг своего хозяина, питающейся его жизненной энергией.
Люди копаются в недостатках тех, кому завидуют, находят и радуются. Далее все перерастает в злословие, подражательство. Такой человек старается оклеветать, причинить вред объекту зависти. На физиологическом уровне она способна привести к проблемам с сердцем, давлением, развитию язвенной болезни.
К сожалению, зависть может появляться у человека уже с раннего детства. Часто можно наблюдать, как некоторые дети бьются в истерике, если другим досталось нечто большее, чем им. Завистников очень много, даже среди умных людей. Это гадкая черта характера. Предмет зависти чаще всего: внешний вид, успех, популярность в обществе и личной жизни.
Может ли зависть быть полезной
Зависть можно превратить в почву для личностного роста. Она помогает осознать собственные желания. Иногда стоит поучиться у того, кто вызывает это чувство. Попросить у него рецепт, совет. Само состояние не приближает к цели, а вот активные шаги и взятие ответственности за самореализацию приводят к личной победе. Ничто так не лечит зависть, как успех.
Зависть — сложная социальная эмоция. Иногда может стать мощным толчком в карьере. Гонимые этим чувством люди могут делать такие поступки, о которых и не задумывались. Часто завистник стремится получить то, что и объект его зависти. Это заставляет его выйти из зоны комфорта, что особенно трудно для не слишком коммуникативных людей. Для получения желаемого результата важно найти единомышленников или людей, которые помогут достигнуть цели. Появляются новые знакомства, двигающие вперед.
Иногда зависть придает смелости и даже безрассудности, чего так не хватает в обычном состоянии. Человек ощущает приток сил и уверенность в правильности своих действий. В таком приподнятом эмоциональном состоянии даже неудача не расстраивает. В итоге оно закаляет и помогает двигаться вперед. Некоторые сотрудники специально соперничают с другими, это помогает держать дух в тонусе и работать усердно.
Последствия: как она отравляет нашу жизнь
Это опасное чувство, сопровождающееся тревогой. К ней нужно отнестись серьезно. Организм человека, словно ядом, пропитывается негативом. Он разъедает нервную систему изнутри. К чему может привести завистливый характер:
Зависть подобно ржавчине разъедает и губит души. Если ее подпитывать негативом и обидами, то преодолеть невозможно. В противовес стоит поставить сильные, светлые чувства. Существует много способов борьбы с этой эмоцией. Самое главное — перестать жалеть себя и делать шаги навстречу успеху. Важно сконцентрироваться на собственном развитии. Стать доброжелательными, желать людям добра, хвалить их, делать искренние комплименты.
Как предупредить вспышки зависти
Каждому свойственно сравнивать себя с другими. Если вы чувствуете, что начинаете желать то, что есть у других, значит вас мучит зависть. Предупредить вспышки деструктивного чувства можно следующим образом:
Сравните себя не с тем, кто живёт лучше вас, а с тем, кому в несколько раз хуже. Сравнение всегда будет в вашу пользу. И вы быстро поймёте, какой вы счастливый человек, как много у вас достоинств.
Если вам хочется получить то, что есть у другого человека, подумайте, что надо предпринять. Возможно, уже очень скоро и вы сможете стать обладателем того, что казалось недостижимым и не давало покоя.
Уверенные в себе люди меньше подвержены вспышкам зависти. Посмотрите на себя с другой стороны, перечислите все хорошие качества, умейте видеть свои достижения. Как правило, их гораздо больше, чем вам кажется.
Научитесь не завидовать, а радоваться за человека, которому повезло в жизни больше, чем вам. Замечено, что радость за других помогает быть нацеленным на успех. И он обязательно придёт, если прилагать определённые усилия, а не сидеть сложа руки.
При каждодневной работе над собой от вспышек зависти можно избавиться. Если это не удаётся сделать самостоятельно, надо обратиться за помощью к профессионалу.
Что делать, если завидуют вам
В окружении каждого человека найдётся несколько завистников. Распознать их можно по некоторым признакам.
Признаки
1. Всемирно известный писатель Оскар Уайльд обращал внимание на то, что:
Имитация – это искренняя форма лести
Самое первое, что сразу бросается в глаза, имитация. Завистник, сам того не осознавая, начинает копировать ваше поведение, ваш стиль в одежде. Всё, что вызывает у него зависть, он старается повторить.
2. Неискренние комплименты так и сыплются из уст того, кто втайне вам завидует. Однако лживые слова лести сразу же превращаются в осуждение, как только вы отвернётесь. За спиной такой человек говорит совершенно другие слова, как правило, не самые приятные и добрые.
3. Завистники распускают сплетни, чтобы преуменьшить ваши достижения. Им становится легче, когда они о вас говорят так как хотят, хотя бы за спиной сделать вам больно.
4. Даже самая маленькая ошибка или самый безобидный промах вызывают злорадство. Часто завистливый человек не скрывает того, что он рад вашим неудачам. Его злорадный смех вы распознаете сразу, взглянув на улыбку, которую он не умеет скрывать.
5. Своих завистников легко увидеть, когда вы достигните определённого успеха. Чем лучше будет вам, тем хуже станет тому, кого ваши успехи не радуют. Такие люди пытаются отстраниться, чтобы не терзаться и не мучиться.
6. Для завистника все остальные – соперники, которых надо победить. Они ведут незримую конкурентную борьбу.
7. Если вас пытаются обвинить в том, к чему вы не имеете ни малейшего отношения, знайте, что так поступают завистливые люди. Им нравится обвинять без повода, чтобы потом играть на чувстве вины других.
8. Страшны те завистники, которые не просто плетут интриги за вашей спиной, а разрушают ваши дружественные связи. Они пытаются оговорить вас за глаза, чтобы от вас отвернулись друзья, коллеги и знакомые. Тогда бороться с вами будет легче.
9. «Дружеские» советы таких людей не приведут ни к чему хорошему. К слову, у завистника заготовлены «советы» на все случаи жизни.
10. Завистники любят показывать даже маленький успех и приумножают его. Когда вы видите тех, кто много рассказывает о том, как он успешен, знайте, что от такого человека надо держаться подальше.
Как защититься
Не надо хвалиться личными достижениями, мужем или женой, детьми. Только самые близкие порадуются за вас. Остальных ваше счастье будет раздражать и не даст жить спокойно.
Не рассказывайте о планах, пока они не осуществятся. У завистливых людей «дурной» глаз, говоря по-другому, плохая энергетика, способная помешать осуществлению задуманного вами.
Для людей, которые сильно верят в знаки в приметы: если вы заметили, что люди смотрят на вас завистливо, посылая негатив, можно провести процедуру «самоочистки» дома. Самый простой способ – это вода и соль. В ванну добавляется пачка обычной соли. Затем надо 10 минут принимать солёную ванну, можно просто полежать в ней. Больше указанного времени находиться в ванне не рекомендуется. После этого солёная вода смывается, а вместе с ней уходит весь негатив, полученный от завистника.
Православные люди советуют от чистого сердца прощать завистников. Тогда они на духовном уровне получат по заслугам, а вы убережёте себя от последствий их зависти.
Можно носить обереги. Сегодня на них не обращают внимания, хотя раньше им придавалось особое значение. В качестве оберега может выступить:
Не стоит пренебрегать нехитрыми, но действенными советами. Они создадут защиту, разрушить которую не сможет ни один завистник.
12 советов психолога
Поймите, что завидуя, вы перестаёте жить своей жизнью. Ваша энергия направлена на другого человека. Ему не становится хуже от того, что вы ему завидуете. Зато вам хуже день ото дня. Направьте энергию на себя и на собственную жизнь.
Не следите за жизнью других. Тогда вам нечего будет сравнивать. Живите сегодня и сейчас своей жизнью и своими заботами. Уже очень скоро вы заметите перемены к лучшему.
Развивайтесь, постоянно учитесь чему-то новому. Вы начнёте себя уважать и относиться к себе по-другому. У вас не останется времени на то, чтобы сравнивать себя с кем-то ещё.
Сравнивайте свои достижения за определённый промежуток времени. Хвалите себя за любую мелочь.
Поднимайте собственную самооценку. Сильные и уверенные не завидуют, так как считают, что это их не достойно.
Любите себя. Вы уникальный человек, такого не было и не будет, вы неповторимы.
Ставьте цели и добивайтесь их. Тогда вы будете заняты постановкой новых задач.
Радуйте себя. Небольшой подарок, покупка, обновка помогут забыть о деструктивном чувстве и наполнят жизнь положительными эмоциями.
Излучайте позитив. Доказано, что у оптимистов реже случаются вспышки зависти, чем у пессимистов.
Найдите хобби. Любимое дело подарит время, проведённое с радостью. О том, чтобы кому-то завидовать, вы и не вспомните.
Постарайтесь не мучиться приступами зависти, а превратите это в мотивацию, которая поможет вам стать лучше.