Что я должен был сделать с тестами после всех f
Что я должен был сделать с тестами после всех f
Этот сайт создан для людей, которые хотят добиться успеха в этой жизни, для тех, кто намерен быть здоровым, счастливым и процветающим человеком в любых условиях
Этот сайт для тех, кто хочет на сто процентов реализовать свои потенциальные возможности, несмотря на любые трудности и препятствия.
Свежие статьи
Разные статьи
Диванная комната
Вышла аудиверсия книги Юрия Щербатых «Как работает наш мозг». Хотите узнать тайны психики и ответы на актуальные вопросы по работе вашего мозга?
Вы можете скачать аудиокнигу о том, как мозг управляет вашим организмом и всей вашей жизнью. А пред этим прочитать отрывки из этой книги ЗДЕСЬ
Тест Кеттела (форма «с») PF 16 (105 вопросов)
Вопросы^
64. Если человек не отвечает сразу после того, как я сказал ему что-нибудь, то я чувствую, что должно быть сказал какую-нибудь глупость.
70. Мне приятно сделать человеку одолжение, согласившись назначить встречу с ним на время, удобное для него, даже если это неудобно для меня.
98. Я подвержен беспричинному страху и отвращению по отношению к некоторым вещам, например, к определенным животным, местам и т. д.
Ключ к тесту Кеттела:
Значение шкал и средние показатели по ним:
Q 4 — расслабленность — фрустрированность (5.7)
О связи самооценки с личностными качествами, типом ВНД и вегетативными показателями организма в норме и при стрессе можно прочитать в книге:
Ю.В.Щербатых. Экзаменационный стресс: диагностика, течение, коррекция. Воронеж: Студия ИАН. 2000. — 168 с.
Нужно ли сидеть на карантине, если анализы на COVID-19 противоречат друг другу?
Я попала в больницу, и мне в общем порядке сделали два теста на коронавирус: взяли кровь на антитела и мазок на ПЦР. Через два дня пришли результаты: анализ на кровь показал, что болезнь в самом разгаре, а ПЦР оказался отрицательным. Нужно ли в такой ситуации сидеть на карантине и сколько?
Окончательное решение в такой ситуации всегда принимают доктора: пока вы в больнице, за ваше здоровье отвечает лечащий врач из отделения, а если болеете дома — участковый терапевт из поликлиники.
Но если у вас нет никаких симптомов, а результат ПЦР-теста отрицательный, скорее всего, карантина не будет. В декабре 2020 года мне тоже сделали ПЦР-тест и анализ на антитела, и они показали разные результаты. Расскажу, что мне удалось узнать о юридических и медицинских аспектах этой проблемы.
Будьте внимательны к источникам информации о здоровье — и сходите к врачу
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Чем отличается анализ крови на антитела и мазок на ПЦР
Существует два анализа на ковид: ПЦР-тест и анализ на антитела. О том, как берут эти анализы и что именно с их помощью можно установить, мы подробно писали в статье «Как сдать анализы на коронавирусную инфекцию». Поэтому напомню вкратце самое главное.
Анализ на антитела. Антитела — это белки плазмы крови, иммуноглобулины, с помощью которых организм борется с инфекцией. Антитела могут присутствовать в организме во время болезни, какое-то время после нее или остаться на всю жизнь. Поэтому с помощью анализа на антитела можно узнать, что человек переболел COVID, или заподозрить, что он болеет прямо сейчас.
Интерпретация результатов теста на COVID-19 — Министерство здравоохранения ИспанииPDF, 720 КБ
ПЦР-тест и анализ на антитела могут показать разные результаты, так как ищут в организме разные элементы: первый — частицы вируса, второй — реакцию иммунитета на вирус. Если провести аналогию с детективами, ПЦР-тест позволяет поймать самого преступника, а анализ на антитела — только собрать улики с места преступления.
Какой анализ приоритетнее
Если сдавать два теста одновременно, можно получить один из трех результатов.
ПЦР-тест и анализ на антитела не противоречат друг другу. Если ПЦР-тест положительный и анализ на антитела показывает активное течение болезни, то нужно лечиться и сидеть на карантине.
ПЦР-тест положительный, а анализ на антитела не определяет активное течение болезни. Такое бывает в первые две недели заболевания. В это время высока вероятность ложноотрицательного результата анализа на антитела: вирус в организме есть, но иммунная система еще не успела выработать достаточное количество иммуноглобулинов.
В такой ситуации положительный результат ПЦР-теста приоритетнее и COVID-19 считается подтвержденным. Больной должен находиться на карантине, а врачи из поликлиники по месту жительства — его навещать. Об этом врачей автоматически уведомит Роспотребнадзор.
ПЦР-тест отрицательный, а анализ на антитела определяет активное течение болезни. Бывает, что и ПЦР-тест дает ложноотрицательный результат — показывает, что вируса в организме нет, хотя на самом деле человек болен.
Ученые предполагают, что количество ложноотрицательных результатов ПЦР может достигать 40%. Такое возможно, когда вирус успел спуститься в нижние дыхательные пути, а в носу или в горле его уже не осталось.
В такой ситуации врачи не ставят диагноз COVID-19 только исходя из результата анализа на антитела: непосредственное наличие вируса в организме он не определяет. Решение об изоляции пациента могут принять на основании симптомов и результатов дополнительных обследований, например КТ. Если они указывают на наличие болезни, нужно будет соблюдать карантин.
Как победить выгорание
Если человек сдал только один анализ
Иногда пациенты сдают только один анализ на коронавирусную инфекцию. Если его результаты указывают на наличие болезни, решение о карантине зависит от того, какой тест вы сдавали и есть ли у вас симптомы болезни.
В моем случае оба анализа брали в один день: врачи заподозрили диагноз по антителам, но через несколько часов отрицательный результат ПЦР-теста опроверг подозрения.
Тем не менее данные о моем положительном анализе на антитела все равно попали в общую городскую базу. Расскажу, у каких служб есть доступ к ней и чем могут помочь пациентам.
Чего ждать от государственных служб, если анализ положительный
Как только лаборатория получает данные о любом положительном анализе на коронавирус — ПЦР-тесте или анализе на антитела, — она обязана сообщить об этом в Роспотребнадзор. После этого данные пациента заносят в специальную базу, с которой дальше взаимодействуют несколько разных служб, а от самого пациента требуется только сохранять спокойствие, ждать врача и отвечать на телефонные звонки.
Я живу в Москве, поэтому мне звонили из двух московских организаций: оперативного штаба по контролю и мониторингу ситуации с коронавирусом в Москве и департамента здравоохранения города. Сотрудники оперштаба звонят только один раз: информируют больного о положительном результате анализа и уточняют место пребывания, чтобы отправить к нему участкового терапевта. После этого каждый день в течение 14 дней звонят сотрудники департамента здравоохранения: просят сообщить температуру тела и перечислить все дополнительные симптомы, которые появляются. Если больному станет хуже, информацию об этом сразу передадут участковому терапевту, чтобы тот смог вовремя скорректировать лечение.
Телефонные операторы не могут назначить больному карантин. Дело в том, что карантин по коронавирусу — это не просто обещание сидеть дома, а особый режим, за несоблюдение которого предусмотрена ответственность по закону. Вот кто должен его соблюдать:
Диагноз COVID-19 считается подтвержденным в двух случаях: если человек получил положительный результат ПЦР-тестирования или если диагноз установил врач по совокупности симптомов и дополнительных обследований, таких, например, как высокая температура, одышка и результаты КТ.
В Москве за соблюдением карантина следят в автоматическом режиме с помощью приложения «Социальный мониторинг». Установить приложение должны пациенты и те, кто с ними живет. Об обязанности установить приложение врачи уведомляют специальными документами: согласием на лечение дома или постановлением санитарного врача о самоизоляции. Один из этих документов врач приносит пациенту домой, когда приходит на осмотр.
«Социальный мониторинг» — официальный сайт мэра Москвы
Как быть, если дома ребенок, который ходит в детский сад или школу
Срок карантина для ребенка зависит от того, где находится заболевший родитель. Если он лечится в больнице, ребенок должен соблюдать карантин 14 дней с даты последнего контакта с заболевшими мамой или папой. Если дома — 14 дней считаются с момента выздоровления родителя. Чтобы вернуться в учебное учреждение после карантина, анализы на коронавирус сдавать не нужно — достаточно обычной справки от участкового педиатра, что ребенок здоров.
Если ребенок вообще не виделся с родителем в последние 14 дней, карантин соблюдать не нужно. Чтобы воспитатели и учителя допустили ребенка к занятиям, нужно принести заявление родителей, что ребенок не контактировал с больными в последние 14 дней. Такое же заявление нужно, если диагноз у родителя не подтвердится.
Что в итоге
Эта статья не может гарантировать, что вам точно не нужно сидеть на карантине. Решение об этом принимают врачи: лечащий доктор в стационаре, если результаты анализов вы узнали в больнице, или участковый терапевт из поликлиники, если вы находились дома. Вот что может повлиять на решение врачей.
Что делать? Читатели спрашивают — эксперты Т—Ж отвечают
Лайфхак тем, кто не очень то жаждет заморачиваться с приложением Социальный мониторинг. Достаточно позвонить им и сказать, что нет устройства, на которое это приложение можно установить. Тогда они будут должны выдать вам устройство с приложением. Только вот проблема в том, что устройств не так уж и много. Мне его так и не привезли.
Причем пару раз звонили и выясняли, почему я не установил приложение. Когда говорил, что мне его ставить некуда, а устройство еще не привезли, то спрашивали номер заявки на устройство и отваливали.
Честно, впечатление как будто тест берут для галочки и даже не проверяют
Script, аналогичная ситуация
Script, запахи(вернее их пропажа) не показатель наличия заболевания. Ни в первый раз, ни во второй запахи не пропадали. А вернее сказать, при заложенности наступало обострение восприятия запахов.
ПЦР тест это быстро и дёшево, у него большая погрешность и много переменных, к примеру если перед ним вы выпили воды, жевали жевачку или закапали в нос, он скорее всего будет испорчен и днк вируса не будут найдены.
Кровь наиболее точный вариант дающий ответ о наличии вируса и стадии, наличия М антител по умолчанию говорит о активной фазе и размножении вируса, но если бы вместе с M у вас бы нашли G > 10 то организм в достоянной мере подовлял бы вирус и вы не были бы распространителем с точки зрения металологии расчета.
Ваше личное ощущение и отсутствии температуры не существенны.
Жесткий социальный карантин накладывается и в отношении других социально опасных заболеваний, к примеру при Кори, и ее вспышки могут целый подъезд многоквартирного дома закрыть.
Александр, IgM дают положительный результат тогда, когда это уже почти бесполезно — человек перестает быть заразным через 7-10 дней как правило. ПЦР вполне точен если нормально брать.
Светлана, я статью врача читала, который писал о том, что теоретически это возможно. Но не в организме, а именно на слизистой носа, т.к. при местном иммунитете работают другие антитела, нежели в крови, а их выработку прививка не стимулирует.
Шанс такого «счастливого» совпадения невелик, но все же привитым стоит носить маску.
За ваше здоровье отвечаете только вы. Разбирайтесь и сомневайтесь в всём. Всё спрашивайте. Это ваша жизнь. Не перекладывайте ответственность на других.
Добрый день. Я сдала тест на антитела и у меня показало превышение IgM 2,25. Симптомов заболевания у меня не было. Спустя 2 дня ко мне пришел врач и взял у меня ПЦР тест. И сказал что я должна подписать бумагу, что обязуюсь находиться на карантине не менее 14 дней. ПЦР у меня оказался отрицательный. Но врач в результате осмотра поставил диагноз «Ковид подтвержден» Я пробовала звонить в поликлинику, что бы меня сняли с карантина досрочно, так как ПЦР отрицательный, а симптомов заболевания у меня нет. Но со мной даже разговаривать не стали. Сказали у них приказ с РосПотребНадзора. Сегодня 11 день карантина, симптомы итак и не появились. А врачи так и не пришли взять повторный ПЦР тест. Могу я выйти на улицу когда карантин закончится, если врачи ко мне так и не придут?
Добрый день. Я сдала тест на антитела и у меня показало превышение IgM 2,25. Симптомов заболевания у меня не было. Спустя 2 дня ко мне пришел врач и взял у меня ПЦР тест. И сказал что я должна подписать бумагу, что обязуюсь находиться на карантине не менее 14 дней. ПЦР у меня оказался отрицательный. Но врач в результате осмотра поставил диагноз «Ковид подтвержден» Я пробовала звонить в поликлинику, что бы меня сняли с карантина досрочно, так как ПЦР отрицательный, а симптомов заболевания у меня нет. Но со мной даже разговаривать не стали. Сказали у них приказ с РосПотребНадзора. Сегодня 11 день карантина, симптомы итак и не появились. А врачи так и не пришли взять повторный ПЦР тест. Могу я выйти на улицу когда карантин закончится, если врачи ко мне так и не придут?
У меня 3 детей.У средней дочери 2 раза подряд приходили положительные, были на карантине, только сегодня вышли. Брали мазки в понедельник у всех детей и у старшей пришёл положительный, а у остальных отрицательный. Можно ли с отрицательным выходить на улицу и ходить в детский сад.
Заболела 19 сентября. 1-ый день болезни. Не простужалась, свое заболевание связываю, с тем что в магазине были больные люди, которые очень кашляли. Поднялась температура до 38. Начала прием антибиотиков Амоксицилин 500 мг. 2 раза в сутки. Температура до 38 в течение первых 3 дней поднималась только утром и вечером.
23 сентября 5ый день болезни. Пропало обоняние и вкус, появилась мокрота раздирающая легкие. В четверг 23 сентября через портал Госуслуги вызвала врача на дом. Дрыгин А.М. пришел, послушал, выписал рецепт на антибиотики (Левофлоксацин и Цифтриаксон) – сказал принимать 5 дней левофлоксацин, есть станет хуже начать колоть цифтриаксон, записал на ПЦР тест и ушел. Спросил, есть ли таблетки противовирусные и витамин С. Сказал, что завтра придет медсестра, ждите. Мои симптомы: тошнота, рвота, диарея, пропал полностью аппетит, появился сильный удушающий кашель с мокротой розово-оранжевого цвета. Кашель не давал вздохнуть, спать. Общее состояние ухудшилось.
25 сентября. 7-ой день болезни. Общее состояние ухудшилось. Прекратила есть, т.к.к рвота. Из-за тошноты и рвоты не могла принимать таблетки. Сильная боль в спине ниже лопаток. Обратилась за советом в Минздрав Саратовской области через соцсеть Инстаграм, почему уже 9 день болезни, никто на пришел взять ПЦР тест.
26 сентября. Больна 8-й день. Температура 38.1. Температура поднимается 4 раза в сутки, сильная слабость. Нарушение вкуса, потеря аппетита, есть не могу. Пить не могу, таблетки принимать не могу. Вызвала скорую помощь. Поднялась температура до 38,3. Приняла жаропонижающие. К вечеру приехала скорая помощь. Температура была нормальной. Сильный кашель. Сотрудник скорой помощи, сказал обязательно сделать рентген, но в больницу не забрал, т.к. сказал, что есть пациенты еще более тяжелее чем вы. Назначил таблетки против тошноты, сказал надо кушать через силу, чтобы принимать таблетки и антибиотики.
27 сентября. Больна 9-й день. Состояние как и прежде, очень тяжелое, сильная слабость. Температура поднималась 4 раза в сутки. Кашель с розово-оранжевой мокротой, пена вместо слюней. Появились панические страхи, сильная боль в спине и груди, не могу засыпать ночью (засыпаю сидя на 2 часа и все). В 12 часов пришла медсестра взять ПЦР тест. Не спросила, кушала ли я и принимала ли я лекарства. Да, я принимала лекарства и ела перед этим. Взяли мазки, про мокроту ничего не спросили. Не сказали, когда будет готов и где узнать о результатах. Температура поднимается 4 раза в сутки.
29 сентября. Больна 11-й день. Температура поднимается 4 раза в день. Обоняния и вкуса нет. Боль при кашле увеличилась в двое. Кашель не давал ни вздохнуть, ни дышать. Каждый спазм волной выворачивал весь организм. Т.к. от удушающего кашля доктор ничего не прописал, я позвонила в приемную к главному врачу БСМП и со слезами на глазах попросила о помощи, хотя бы удаленно подсказать, какие действенные принимать лекарства от кашля. Секретарь записала и сказала, что мне позвонит врач и скорректирует лечение. К вечеру пришел участковый терапевт Дрыгин А.М. Послушал легкие, сказал делать уколы Цифтриаксона. Спросила его про лечение удушающего кашля. Ответил, чтобы сама в аптеке выбрала. Ни я, ни мой муж к медицине никакого отношения не имеем и не знаем какие надо назначать и покупать препараты! Начала делать уколы цифртиаксона.
30 сентября. Больна 12-й день. Ночью появились панические атаки. Давление 140/110, пульс 105. Температура 38,1 поднимается 4 раза в сутки. Сбиваю парацетомолом. Сильный удушающий кашель с розовой мокротой, пена вместо слюней. Написала смс сообщение лечащему доктору эндокринологу у которого наблюдаюсь по заболеванию АИТ тиретоксикоз, эндокринная офтальмопатия. Пригласила меня в поликлинику для сдачи анализа крови и гормонов. Записалась на прием к терапевту Дрыгину на 4 октября.
1 октября. Больна 13-й день. Температура до 38,3 поднимается 4 раза в сутки. Сходила в поликлинику за направлением на анализы, узнала, что тест на ПЦР (взятый на 9-й день болезни с нарушением требования для сдачи) – отрицательный.
2 октября. Больна 14-й день. Температура поднимается 3 раза в день до 37,9.
3 октября. Больна 15-й день. Температура поднимается 3 раза в день до 37,9.
4 октября. Больна 16-й день. Сдала общий анализ крови и на гормоны щитовидной железы. Попала на прием к Дрыгину. Пока сидела в коридоре, поднялась температура. Температура 37.1, мерили в кабинете 20. На приеме у терапевта. Снова рассказала, когда и где заболела, чем лечилась, какие были симптомы. Что связываю свое заболевание с инфекцией в магазине, т.к. сотрудник магазина очень сильно кашлял. Попросила направление на рентген. Терапевт написал в медкарте что я больна 2-ой день и связываю, свое заболевание с переохлаждением. ЭТО ЛОЖЬ! Записи врача, сделанные в карточке, не соответствуют действительности. Явно чужие. Назначил колоть антибиотики цифтриаксон еще 5 дней.
Я уже переболел, а тест снова положительный. Почему?
Отрицательный результат теста часто удается получить не с первого раза, а есть и такие случаи, что человек болел легко, давным-давно не чувствует ни малейших симптомов, а тесты все показывают положительный результат.
– Это говорит о том, что у таких пациентов есть какой-то дефект противовирусного иммунитета, из-за чего идет долгое выздоровление, – считает иммунолог Владимир Болибок.
Специалист не исключает, что хорошее самочувствие пациента обманчиво – оно просто кажется ему таким на фоне перенесенного в начале болезни. Также медики уверены, что давать положительный результат теста может наличие в организме остатков уже разрушенного вируса, поскольку методика пока несовершенна, и невозможно различить жизнеспособный и «неживой» COVID-19. Либо сам вирус живуч настолько, что продолжает выделяться из слизистых, и однозначно ответить на вопрос, заразен человек в данный момент или нет, невозможно. Поэтому пациенту приходится соблюдать карантинные меры до отрицательного результата.
Бывает и так: прошло 2-3 месяца после болезни, и снова положительный тест. Болезнь не уходила, вернулась или это новое заражение?
– Конечно, нельзя исключать вероятность повторного заражения. Тем более, когда есть симптомы и антитела IgM, трактовать результат ПЦР как ложноположительный не удастся, – уверен заместитель главного врача Городской больницы святого Георгия в Санкт-Петербурге Игорь Иванов. – IgM – это антитела, которые появляются сразу при борьбе организма с коронавирусом, при острой фазе заболевания.
Проведение ПЦР-теста требует высокой точности, большую роль для получения адекватного результата играет правильный забор материала из носоглотки – если манипуляция проведена небрежно, тест может и «обмануть».
– Это приводит к тому, что тест становится неинформативным. То есть лаборатория говорит: в присланном материале вируса нет. А вот есть он или нет у человека – зависит от того, насколько технически правильно был взят мазок. Именно поэтому до 40% тестов ПЦР являются ложноотрицательными, – заявлял известный врач и телеведущий Александр Мясников.
Он также разъяснял, что при проведении теста используется сложная аппаратура, сверхчувствительность оборудования приводит к нежелательным последствиям – ложноположительному результату при столкновении с фрагментами вируса. По мнению врача, если нагрузка на лабораторию слишком большая, она становится загрязненной с вирусологической точки зрения и способной выдавать ошибки.
Что касается тестов на антитела, то Александр Мясников подразделяет их на «качественные» и «количественные».
– «Качественные» – просто определяют факт наличия того или иного антитела (быстрые тест-полоски, как при определении беременности, например) и «количественные» – определяющие именно концентрацию антител, что намного информативнее, – подчеркивал специалист.
Быстрые тесты имеют такую проблему, как высокий процент ложноположительных результатов. По мнению доктора Мясникова, количество ошибок может составлять до 30% от общего числа проведенных анализов.
12 психологических терминов, значение которых ты должен знать
«Амбивалентность», «ригидность», «катарсис». Если ты хочешь выражать свои мысли и чувства не на уровне школьника, то придется разобраться в значении некоторых психологических терминов. К тому же это отличный способ расширить свой словарный запас и при удобном случае блеснуть умом в разговоре.
1. Эмпатия
Что ж, начнем с самого очевидного. Эмпатия — это способность осознанно сопереживать эмоциональному состоянию другого человека. Если говорить проще, эмпаты — люди, которые умеют ставить себя на место другого человека, понимают чувства окружающих и проявляют готовность оказать им необходимую поддержку. Допустим, если ты переживаешь вместе с другом, который рассказывает тебе неприятный случай из своей жизни, эмоционально поддерживаешь свою подругу, которую бросил парень, и часто ловишь себя на том, что проживаешь чувства даже малознакомого человека вместе с ним самим, — ты эмпат.
2. Прокрастинация
«Сделаю это завтра — никуда не денется», «доделаю тогда, когда у меня будет на это настроение», «это нужно мне не срочно, так что можно и подождать» — вот она, прокрастинация, или откладывание дел на потом. То самое состояние, когда ты понимаешь, что тебе обязательно нужно сделать что-то, но браться за работу ты не хочешь. И заставить себя практически невозможно.
При этом ты начинаешь испытывать вину за то, что не успел переделать дела, — вот главное отличие от обыкновенной лени. Когда ты ленишься, тебя не терзает совесть, а когда ты прокрастинируешь — ты начинаешь переживать.
3. Фрустрация
Хотя бы однажды ты наверняка испытывал чувство нереализованности, которое становилось причиной отсутствия мотивации и желания что-либо делать. Это и называется фрустрацией. Когда кажется, что ты в жизненном тупике: тебе всё осточертело, и ничего не получается.
Больше всего к фрустрации склонны люди, которые имеют точное представление о способе достижения поставленной цели и стараются придерживаться этого плана. Любое отклонение от намеченного курса может привести их к замешательству.
4. Амбивалентность
Амбивалентность — это особенность переживания, выражающаяся в том, что один и тот же предмет (или ситуация) вызывает у человека одновременно два противоположных чувства (к примеру, любовь и ненависть, симпатия и антипатия, дружелюбие и враждебность). Швейцарский психиатр Э. Блейлер считал амбивалентность одним из признаков шизофрении. На самом же деле амбивалентность абсолютно нормальна в отношении объекта, который играет в жизни человека неоднозначную роль.
5. Инсайт
Если переводить напрямую с английского языка, insight — это способность постигать суть, внезапное озарение, нахождение верного решения. Обычно в сложных задачах приходит инсайт, то есть озарение. После нескольких часов или дней, потраченных на поиск оптимального решения, ты вдруг четко понимаешь, что тебе нужно делать дальше.
6. Конформизм/нонконформизм
Прежде всего стоит разобраться в том, что такое конформность. Конформность — это склонность человека менять свое первоначальное мнение об объекте под влиянием окружающих. Чаще всего это происходит из-за боязни быть не как все, не понравиться другим людям, выглядеть глупо. Но погоди с негативной оценкой — конформность является еще и элементом социализации человека. Одно из полезных ее проявлений — это способность усвоения норм и правил поведения, установленных в обществе.
Нонконформизм — это противоположное понятие, выражающее отстаивание человеком своего мнения, даже если оно отличается от мнения большинства.
7. Катарсис
По сути катарсис — это эмоциональная разрядка, которая наступает в процессе долгого переживания, волнений. Как только эмоции выплеснуты — настает облегчение. К примеру, у человека есть проблема, которая в какой-то момент достигает своего пика, и он начинает страдать. Но страдать вечно оказывается невозможным — проблема постепенно отходит на второй план или теряет свою актуальность. Злость стихает, и наступает момент, когда человек высвобождается от всех отрицательных эмоций.
8. Ригидность
Под термином «ригидность» понимают неспособность человека изменить свои устои и привычки, даже если этого требует сложившаяся ситуация. Новое просто не воспринимается индивидом. Самый распространенный пример — отказ поменять свою точку зрения, даже ввиду появления новых фактов, опровергающих ее. В общем, ригидный человек — это своего рода заложник стереотипов и штампов.
9. Ассертивность
В современном мире это одно из самых важных качеств человека. Ассертивность — сдержанное и уважительное отстаивание своих интересов без ущемления при этом прав окружающих. К примеру, продавец-консультант подходит к человеку в магазине и предлагает свои услуги, в которых тот не нуждается. Грубо будет ответить: «Я разберусь сам! Оставьте меня». Ассертивный ответ: «Спасибо за предложение, но мне не нужна ваша помощь».
10. Обсессия
Обсессия — это навязчивые мысли и идеи, которые спонтанно возникают в голове у человека и не поддаются контролю. Самостоятельно избавиться от обсессии не получается, переключить внимание на что-то другое попросту невозможно. Наглядный пример обсессии — возвращение домой, чтобы проверить, перекрыт ли газ и не оставлен ли включенным утюг.
11. Локус контроля
Термин обозначает приписывание своих успехов и провалов влиянию внешних факторов или собственным способностям. То есть человек либо валит всё на неудачное стечение обстоятельств, либо полностью берет на себя ответственность за свои действия.
12. Интроспекция
Интроспекция — это самонаблюдение. С помощью этого метода человек может познавать себя, свои мысли, чувства, переживания. Главный плюс такого метода в том, что человек может самостоятельно заняться исследованием себя. Но тут же стоит упомянуть и о главном минусе: исследование может получиться необъективным.