Чтоб не потела спина в машине что делать
Почему во сне потеет голова?
Если во сне потеет голова, это часто говорит о том, что в организме что-то не так. Рассказываем обо всём, что нужно знать про ночной гипергидроз.
И голова, и любые другие части тела потеют, чтобы снизить температуру тела. Пот выделяется, когда центр терморегуляции в головном мозге фиксирует изменения температуры тела или окружающей среды. Вегетативная нервная система бьёт тревогу, потовые железы получают сигнал, начинают впитывать влагу из окружающих тканей и выбрасывать её на поверхность. Это и есть пот. Когда он испаряется с поверхности тела, снижается температура кожи, а вместе с ней и температура всего организма.
Это опасно или нет?
Но иногда ночной гипергидроз шеи или волосистой части головы может быть признаком чего-то более серьёзного.
Когда это не опасно
Если причины ночной потливости не связаны с изменениями в организме, то ничего страшного в гипергидрозе нет. Да, неприятно, но не более.
Чаще всего во сне потеет голова из-за плохого доступа к воздуху. У этого, в свою очередь, тоже может быть много причин:
Ещё одна, достаточно банальная причина — неподходящий температурный режим. Если в комнате жарко (это особенно проблемно в отопительный сезон), не стоит удивляться мокрой подушке и простыням — это нормальная реакция организма на некомфортные условия.
Кроме того, голова и шея могут потеть во сне, если незадолго до этого вы употребили алкоголь. Такую ночную потливость часто называют «алкогольным потом». Причина проста: спирт в крови ускоряет все реакции в организме, температура тела повышается и организм снижает температуру за счёт выделения пота.
Когда это опасно
К сожалению, ночной гипергидроз не всегда можно объяснить реакцией организма на внешние раздражители. Часто это признак того, что в организме что-то не так. Спектр потенциальных проблем очень широк, но их можно объединить в группы:
Что делать с ночной потливостью?
Выяснить настоящую причину, почему во сне потеет голова или шея, сложно. Порой это возможно только с помощью тщательного обследования.
Все неопасные причины можно достаточно легко устранить:
А вот если если ночная потливость уходит корнями в проблемы со здоровьем, ни в коем случае не занимайтесь самолечением — обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование. Помните, что гипергидроз может быть признаком очень серьёзных проблем, и чтобы их победить, узнать о них лучше как можно раньше.
10 накидок на сиденья автомобиля для комфортной езды с AliExpress
Накидки на сиденья автомобиля вещь весьма полезная и практичная, ведь они не только помогают защитить места от различного рода загрязнений, но и позволяют приобрести некоторые функции, которыми обладает не каждый автомобиль в штатной комплектации. Именно поэтому сегодня посмотрим на 10 накидок на сиденья автомобиля с AliExpress, которые должны понравиться всем автолюбителям. Поехали.
Накидка с обдувом и охлаждением
Скоро лето и лично я уже начал замечать, как сильно потеет спина, управляя автомобилем при температуре выше 25 градусов по Цельсию. Эта функциональная накидка на сиденье поможет справиться с такой проблемой. Накидка обеспечивает обдув и даже охлаждение места водителя благодаря четырём встроенным в неё кулерам турбинного типа. Питается от обычного прикуривателя 12V.
Накидка с ортопедической поддержкой спины
Недорогая «дышащая» накидка с ортопедической поддержкой спины позволит в значительной мере снять нагрузку с поясницы и позвоночника при длительных поездках. Накидка выполнена из сетчатой ткани натянутой между геометрическими рёбрами жёсткости. Фиксируется насадка жёсткими широкими резиновыми ремнями непосредственно за само сиденье.
Накидка из дышащей сетчатой ткани
Ещё одна отличная накидка из дышащей сетчатой ткани, которая отлично подойдёт для длительного времяпрепровождение в автомобиле летом. В верхней части сиденья накидка надевается на подголовник, что обеспечивает её плотное прилегание. Нижняя часть крепится за счёт резиновых стяжек. Отлично подойдут для кожаных сидений, а в жаркое время будут особенно актуальны. На выбор есть три цветовые вариации.
Накидки с меховым ворсом
Очень крутые насадки из искусственного меха, на которых будет не только приятно, но и комфортно сидеть как зимой так и летом. Как показывает практика, меховые накидки или чехлы в жаркое время куда более практичны нежели кожаные сиденья. На выбор есть целых шесть видов цветовых вариаций и быстрая доставка из России.
Накидки с мягкими подушками
Крутые мягкие плюшевые накидки на сиденья автомобиля, которые обеспечат очень комфортное нахождение в нём как водителю, так и пассажиру. Это один из немногих накидок, которые практически как чехлы обеспечивают защиту сиденья ещё и сбоку. Также стоит отметить мягкие велюровые вставки в районе коленного сгиба. На выбор 5 цветовых вариаций и ускоренная доставка из Китая.
Накидка из лёгкой льняной ткани
Накидка из дышащей льняной ткани с ромбовидной строчкой. Можно выбрать строчку из чёрной, коричневой и красной нитки, что выгодно выделит накидку в автомобиле. Сама накидка очень лёгкая и при желании её можно снять и сложить, чтобы она не занимала много места в машина. Также они очень легко поддаются стирке. Крепятся за счёт стандартных резиновых ремней с пластиковыми замками.
Накидка из натуральной меховой кожи
Очень крутые и мягкие накидка из натуральной меховой кожи овчины, которые буквально обволакивают кресло автомобиля. Накидка полностью закрывают даже подголовник сиденья. Сильно радует и невысокая цена. Крепление осуществляется на ремни с металлическими и пластиковыми застёжками. На выбор представлено 6 цветовых вариаций.
Накидки из вискозы
Очень лёгкие и практичные накидки на сиденья из вискозы, которые очень легко пропускают воздух при этом быстро сохнут и являются гипоаллергенными. Также вискоза приятна на ощупь, что положительно скажется на комфорте сидения на них. Также накидки хорошо отталкивают грязь легко драпируются и не требовательны в уходе. Есть три цвета на выбор.
Накидка из алькантары
Отличная качественная накидка из бархатистой алькантары с практичными вставками из искусственной кожи. По практике замша, которая применяется при производстве этих накидок весьма качественная, её легко мыть и пылесосить. Также можно отметить, что строчка походящая по искусственной кожи практически не расходится со временем, что сохраняет презентабельный вид накидок долгое время.
Накидка с подогревом
Напоследок достаточно распространённая и полезная накидка с подогревом для автомобилей, в которых отсутствует такая опция в штатной комплектации. Накидка легко крепится на сиденья и в нужный момент поможет согреть пятую точку. Есть два режима регулировки температуры нагрева, что минимально позволит подстроить уровень отдаваемого тепла под себя. Питание осуществляется от обычного прикуривателя на 12V. На выбор есть два цвета: серый и чёрный соответственно.
На этом всё. Надеюсь, эта подборка помогла выбрать вам полезную накидку под вашу ситуацию. Ниже в разделе об авторе можно найти ещё больше интересных подборок. Также не забывайте подписываться на Telegram канал TechnoReview, там интересные инструменты, новинки от Xiaomi и крутые товары с AliExpress выходят быстрее всего. Если подборка понравилась, поделитесь с друзьями, пусть они тоже знают про возможность шуруповёрта, которые расширяются с помощью насадок. Всем удачи и хорошего настроения. Пока.
Об авторе
✅ Подписывайтесь — на мой канал на YouTube
Там много интересной и полезной информации.
Как защитить иммунитет и восстановиться после COVID-19?
Весна считается одним из сложных периодов для организма человека, а если вы недавно перенесли ковид, то это еще больше осложняет ситуацию.
Содержание
– Весной многие замечают упадок сил, быструю утомляемость. Как правило, это связано с дефицитом солнца после зимних месяцев и недостатком витаминов. Как правило, укрепить иммунитет в этом случае помогают правильное питание, витаминные комплексы по показаниям, дыхательные практики, умеренные физические нагрузки и полноценный сон.
Сложнее тем, кто недавно перенес коронавирусную инфекцию, которая затрагивает многие жизненно важные органы и системы. К сожалению, это не только легкие, но и головной мозг, сердечно-сосудистая, центральная нервная система и т. д. Поэтому врачи часто выявляют такие постковидные симптомы, как астения, чувство тревоги, боль в мышцах, мышечная слабость, выпадение волос и другие.
В каждом индивидуальном случае эта симптоматика различна по продолжительности и тяжести. Все зависит от того, как протекала болезнь, как питается человек, какой у него иммунитет, активный или пассивный образ жизни он ведет. Каждому конкретному пациенту, переболевшему COVID-19 и имеющему постковидные симптомы, даются определенные рекомендации врачей по реабилитации после коронавируса. Врач также порекомендует витамины после ковида. Восстановление после коронавируса протекает индивидуально, но есть несколько универсальных рекомендаций как восстановиться после коронавируса взрослому человеку.
Рекомендации по восстановлению после COVID-19
COVID-19, затрагивая центральную нервную систему, также вызывает астению – состояние, которое сопровождается слабостью, вялостью, общим недомоганием. Переболевшим коронавирусной инфекцией в тяжелой и средней форме требуется обязательная комплексная реабилитация под наблюдением опытных специалистов. Одной из составляющих этой реабилитации является лечебная гимнастика, которая помогает при болях в мышцах, мышечной слабости, а также стимулирует дыхательную функцию.
Тревога и раздражительность
После лечения может сохраняться чувство тревоги, раздражительность, агрессия или депрессивное состояние. В этом случае следует обратиться за помощью квалифицированного психолога, особенно если изменения влияют на качество жизни и взаимодействие с окружающими.
Перенесенный коронавирус может провоцировать еще и возникновение так называемой диффузной алопеции – это когда наблюдается равномерное выпадение волос. В тяжелых случаях происходит стремительное выпадение, а в более легких – с большей частотой, чем обычно. Точные данные пока разнятся, но, по мнению некоторых специалистов, фолликулы волос не погибают, а только засыпают, поэтому реально восстановить густоту волос, если обратиться к квалифицированному врачу, который назначит правильное лечение.
Как поднять иммунитет после коронавируса?
COVID-19 – это далеко не единственное вирусное заболевание, которое требует длительного восстановления. Например, долго проходит реабилитация после инфекционного мононуклеоза, герпес-вирусных инфекций, даже тяжелые формы привычных ангины, гриппа или ОРВИ иногда оставляют неприятные последствия. Причем длительное восстановление после коронавируса обычно связано не только с самим вирусом, но и с индивидуальными иммунологическими особенностями организма.
Для укрепления иммунитета в весенний период можно рекомендовать меры, которые направлены на общую реабилитацию организма. Но перед тем, как что-то предпринимать, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Тем же, кто недавно перенес коронавирус, такая консультация необходима, потому что специалист подберет индивидуальную программу реабилитации, расскажет, какие витамины пить после ковида. Если коронавирусная инфекция протекала тяжело, может потребоваться комплексная медицинская помощь с привлечением узкопрофильных специалистов – кардиолога, пульмонолога и других.
Желательно исключить сладости, кондитерские изделия, дрожжевые продукты. Выпечку из муки высшего сорта замените на хлеб из твердых сортов пшеницы и цельного зерна.
Полезно есть пророщенное зерно – это кладезь нутриентов.
Молочные продукты (молоко и творог) на период восстановления рекомендуется заменить на безлактозные продукты, можно пить растительное молоко. Это объясняется тем, что коронавирусной инфекцией, как правило, болеют люди старшего поколения. С возрастом организм сложнее усваивает молочные продукты, потому что чем старше человек, тем меньше у него может вырабатываться ферментов, которые необходимы для переваривания лактозы. К тому же после перенесенной болезни организм человека ослаблен, поэтому лишняя нагрузка на пищеварительную систему ему не нужна.
Мясо, птица, рыба. Помните, что белые сорта мяса (кролик, грудка индейки) усваиваются лучше, чем красные. Если нет аллергии, ешьте рыбу. В качестве гарнира используйте зеленые овощи.
Овощи. Ограничьте овощи из семейства пасленовых (картофель, баклажаны, помидоры).
Включите в меню продукты, богатые витаминами C и D. Витамин D при коронавирусе – мощный иммунорегулятор, а С может укрепить барьерную функцию дыхательной системы. Витамином С богаты апельсины, черная смородина, клюква. Витамин D можно получить из соответствующих пищевых добавок – в день требуется до 50 микрограммов витамина D. Витамины — хорошее средство восстановления организма после коронавируса в легкой форме.
Кофе может вызвать аллергическую реакцию, его рекомендуется заменить на цикорий, кипрей, зеленый или черный чай.
Главный принцип питания в период восстановления после ковида – выходить из-за стола с легким чувством голода. Кроме этого, старайтесь есть часто (5–6 раз в день) и небольшими порциями. Не ешьте на ночь! Дело в том, что иммунитет кишечника «включается» в работу вечером и ночью, а пищеварительные ферменты наиболее активны с утра.
Позаботьтесь о восстановлении микрофлоры кишечника. При лечении коронавирусной инфекции могут применяться и антибиотики, от этого страдает микрофлора кишечника. Поэтому важно корректировать дисбактериоз кишечника препаратами-пробиотиками, пребиотиками (растительными волокнами).
Самый простой и доступный для большинства вид физической нагрузки – ежедневные прогулки. Начните с получасовых неспешных прогулок. Затем постепенно увеличивайте время и темп ходьбы. Не помешает также попросить вашего лечащего врача подобрать для вас комплекс упражнений, который будете выполнять дома, если за окном не очень хорошая погода.
Читайте также. Чем отличаются смарт-часы от фитнес-браслета – ЗДЕСЬ.
Исследование комплектов женской одежды для активного отдыха ЗДЕСЬ.
Каждый день выполняйте дыхательную гимнастику. Дыхательные упражнения после коронавируса для восстановления легких помогают насытить организм кислородом, повышают общий тонус, нормализуют и улучшают психоэмоциональное состояние и, главное, оздоравливают легкие, обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют мускулатуру.
Какие именно дыхательные упражнения выполнять, читайте ЗДЕСЬ.
Можно рекомендовать процедуры, основанные на контрастных температурах (баню, контрастный душ), но при условии, что нет противопоказаний по здоровью. Если такие процедуры нравятся, они очень полезны. Если нет, заставлять себя не нужно, выбирайте те нагрузки и процедуры, которые приносят радость.
Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна
Антизапотеватель задницы v3. Окончательное решение: летние накидки Автопилот.
Человековозка приобретена была с кожаным салоном.
Как оказалось на практике — это было очень, очень большой ошибкой.
Зимой холодно, летом жарко.
Причем даже если на улице нет адской жары — спина и задница все равно потеют на этих понтовых кожаных сидениях.
Приходится вечно что то колхозить.
В предыдущих сериях, я рассказывал как прошлым летом были приобретены две накидки на водительское сидение — пассивная вентиляция и активная вентиляция моторчиком, которая в последствии была совмещена с пассивной.
Катался катался я с таким бутербродом под седалищем и все же ощущал некоторый дискомфорт.
Оно конечно дует. но все же постоянный неосторожный обдув спины пару раз привел к тому летом, в жарищу застудил поясницу… что не есть хорошо.
Ну и когда две накидки лежат друг на друге на водительском все же вся анатомичность сидения теряется и сидишь как на плохом табурете с неудобной спинкой. Причем все это именно из за обдуваемой накидки.
Ну и конечно все остальные посадочные места без накидок. на каждое кресло обдуваемую не поставишь.
В общем пришла жара 2018 года и пришлось снова думать — что делать.
Думал думал и вот подумалось — есть же зимние накидки — всякие там шерстяные и меховые… почему бы и не быть летним?
Начал искать целенаправленно и нашел.
НАШЕЛ!
Сделано — мегакруто.
Продумано все до мелочей.
1. нескользящая подложка.
Накидка вообще без креплений на кожаных сидениях может держаться и не ерзает.
То есть когда накидку устанавливаешь с креплениями — проблемы «накидка сползла» или чот то там замялось — не существует. Один раз на сидения надел и забыл про них. сидят как родные.
Тем не менее предусмотрены отдельные крепления для подголовников, ценнтральной части, сочленения спинки и седалищной области и крючочки для зацепа — в общем сидят как родные — не ерзают и не слетают никуда. даже при посадке/высадки из авто.
2. анатомичность
Накидка полностью повторяет «изгибы» сидения. То есть нет той проблемы когда между плоскостями сидения прямой или тупой угол что неудобно для поясницы. как бы жопке некуда провалиться. такая проблема была именно на обдуваемой накидке. Тут же — полностью все выпуклости и впуклости сидений повторяются накидками. Очень, очень удобно.
3. накидки сразу на весь салон
То есть это не какой то колхоз на водительское а все остальные типа как хотите.
Полный комплект идет на весь салон — на оба передних сидения и на задний диван.
4. по цвету они совпадают с ковриками евадрайв 🙂
Салон в целом смотрится в итоге органично как единое целое.
плюс светлый салон все же чуть меньше нагревается
Вывод и итог: всем страдальцам с кожаными салонами очень, очень рекомендую.
Разовое и окончательное решение вопроса запотевания задниц.
Причем кожаный салон как таковой остается — то есть дети ногами будут пинать передние сидения и там типа остается кожа — все замечательно стирается тряпочкой и тд и тп… ну вы знаете все эти мантры любителей кожаных салонов.
ps: Далее будет дневной заезд на 1000 км как раз затестятся эти чехлы в боевых условиях.
Антизапотеватель задницы 2.0 Идеал найден!
Не так давно мною был приобретен замечательный аксессуар — антизапотеватель задницы — специальная накладка которая типа с пассивной вентиляцией: www.drive2.ru/l/10421980/ — помещаешь ее между заседалищем и кожаным сидением, и это самое седалище, равно как и спина, потеют в разы медленнее.
Приятным бонусом шло то что она вся из себя новомодная ТриДэ и добавляет еще немного поясничной поддержки.
Результатами использования данной накладки был весьма доволен. и целых недели две катался почти как белый человек. Спина и жопа если и потели то гоооораздо медленнее и слабее чем на простых банальных кожаных сидениях.
Третьего дня решил вывести пару мелких сколов над лобовым, для чего приобрел красочку в цвет — специально заказал ниссановскую по каталогу и номеру цвета, а сколы возьми и окажись с ржавчиной. А ржавчинорастворителя под рукой не оказалось и за ним пришлось ехать автомаг.
Приезжаю.
И что я вижу?
Стоит оно. всего 2090 рублей.
Еще одна накидка на сидение, но уже с моторчиком и вентиляционными канальцами по всей поверхности куда жопа садится и спина прислоняется.
Всего какие то жалкие 2000 рублей и активная вентиляция пятой точки.
Не купить было нельзя.
Купил.
Нацепил.
Цвет черный.
Сел и понял — это то что надо.
Дует прям по заднице и спине. Не сильно конечно. что может выдать один вентиляторик:
несильно, но, мать его, таааак круто и эффективно…
В общем. слезы счастья утирал двумя руками.
Но таки меня немного печалило, что двумя неделями ранее купил другую накладку причем отдал за нее больше денег и она сама по себе удобнее — в ней всякие там подпорки под спину есть.
Посмотрел внимательно на старую накладку и увидел что старая накладка то пористая — она из плотной объемной сетки (собственно за счет этого она и предохраняла седалище от запотевания) и тут я понял — надо совместить первую и вторую накладку.
Даже слабого моторчика хватает на то чтобы продуть воздух сквозь вторую накидку.
Причем мне показалось что с ней даже лучше ибо больше места для вентиляции получается.
Доволен на все 5000 рублей.
Спина вентилируется, всякие анатомические вставки для спины спину еще правильно в нужных местах поддерживают.
ps: Осталось придумать теперь как все это закрепить на сидение так чтобы оно держалось само и не надо было после посадки поправлять. Думаю пркупить всяких хитрых лент из липучек для одежды (продаются в лавках со всякими нитками и вышивками) и из них соорудить крепежи и лямки для более плотного прилегания этих накидок. Может даже их вместе сошью чтобы оно было как одна накидка.