Чтобы чего то достичь нужно
7 вещей, которые важно делать, если хотите чего-то добиться в этой жизни
Путь к успеху сложен и тернист – он усеян препятствиями и ловушками, и каждый человек, которому удалось добиться чего-то значительного, скажет вам: чтобы добраться до вершины, ему пришлось игнорировать множество внутренних и внешних факторов, которые иначе стали бы практически непреодолимым препятствием на их пути.
Одной из тех вещей, которые вы откроете на собственном пути к достижению целей, является то, насколько просто мы способны утратить концентрацию и свернуть на путь, ведущий совершенно не туда, стоит нам отвести взгляд от цели, или же обратить внимание на негативные вещи или людей.
Для того, чтобы добраться до финишной черты, за которой нас ожидает воплощение в жизнь целей и стремлений, мы должны быть готовы последовательно и постоянно делать следующее:
1. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми
Одной из самых негативных вещей, которые мы только можем сделать с собою, и которая может задавить в зародыше все наши шансы добиться успеха хоть в чем-то – это наша привычка сравнивать себя с другими людьми. Для того, чтобы добиться поставленных перед собою целей и воплотить в жизнь свои мечты, мы должны переместить свое внимание и концентрацию с других людей на свои собственные цели и методы их достижения, а также принять тот простой факт, что каждый из нас находится на своем собственном пути, и все они ведут в разные места назначения.
У всех нас свои сильные и слабые стороны, способности и таланты, навыки и умения, которые позволяют нам делать то, ради чего мы были рождены, и что является нашим призванием.
Так что не тратьте свое время зря, не сравнивайте себя с другими людьми. Зависть к более «успешным» людям или попытки подражать тем, кто живет жизнью, которой вам хотелось бы жить самим… все это совершенно бесплодно и бесперспективно, потому что вы не знаете, на какие жертвы им пришлось пойти ради своего успеха, или какими методами пользовались некоторые из них, чтобы его достичь. Так что держитесь своей стороны дороги, и сосредоточьтесь на том, что вам нужно сделать, чтобы направить свою жизнь в нужную вам сторону.
2. Не зацикливайтесь на том, что делают ваши соперники и конкуренты
Мы не должны напрасно тратить свое бесценное время на беспокойство о том, что делают наши конкуренты, или на попытки сравнить свое продвижение к цели к тому, чего удалось добиться им. Вместо этого нам стоит направить все свое внимание и усилие на достижение собственных стремлений, и стать своим собственным соперником, устанавливая для все более и более масштабные цели и стандарты каждый раз, когда мы чего-то добиваемся, и вычеркиваем это «что-то» из своего списка.
Хотя мы и живем в невероятно хищном и конкурентном обществе, в котором большинство людей чувствует необходимость защищать свою «территорию» любыми доступными средствами, и верит, что нельзя вырваться вперед, не идя по чьим-то головам, действительно успешные люди понимают, что мир и вселенная безграничны, и в них найдется место для всех и всего. Они не забывают себе голову тем, что делают и чего добились их соперники, вместе этого сосредотачиваясь на том, что могут сделать они сами, чтобы выделиться среди них и привлечь внимание клиентов.
«Вдвойне старайтесь во всем, в чем вы действительно хороши», – Гари Вайнерчук.
3. Вместо того, чтобы говорить, делайте
Поступки говорят куда громче слов, и поэтому всем нам стоит научиться больше делать и меньше говорить о том, что и как мы будем делать, как только возьмемся за это. Если мы хотим, чтобы люди воспринимали нас серьезно (а вместе с нами наши цели и мечты), мы должны показать им с помощью наших действий и поступков, что именно мы имеем в виду и к чему стремимся вместо того, чтобы пытаться рассказать об этом словами.
Хотя бы потому, что долгие и пышные разглагольствования о том, какие замечательные и благородные у нас цели, ничуть не приближают нас к их достижению, если мы не можем подкрепить наши слова действиями. Слова без действий ведут лишь к застою и топтанию на месте, и потому в большинстве случаев лучше делать, чем говорить.
4. Пусть ваши результаты говорят сами за себя
Люди способны сами распознать качественную продукцию, услуги и работу, когда имеют с ними дело или держат их в руках. Так что, если мы хотим быть успешными в своих начинаниях, нужно показать другим людям, что мы можем для них сделать, почему им стоит выбрать нас среди всех альтернатив, и как именно мы способны изменить их жизнь к лучшему с помощью своих услуг, продуктов или работы.
Поверьте, это работает куда лучше, чем просто реклама, полная пустых и ничем не подкрепленных слов. Свою работу нужно делать настолько хорошо, чтобы благодарные клиенты рассказывали о вас всем своим друзьям и знакомым.
5. Не делитесь своими мечтами и стремлениями со всеми подряд
Есть одна вещь, которую большинство людей, стремящихся к успеху, осознают в самом начале своего пути – это тот простой факт, что далеко не все окружающие люди будут поддерживать вас в достижении ваших целей, одобрять их, или хотя бы верить в возможность их достижения.
Причины их нежелания поддержать вас могут быть самыми разными – они могут попросту не понимать, насколько важна для вас эта мечта, не верить в то, что вы достаточно хороши, чтобы воплотить ее в жизнь, или попросту испытывать к вам личную неприязнь, желая вам чего угодно, но только не успеха. Именно поэтому вы должны тщательно присматриваться ко всем окружающим людям, чтобы понять, с кем из них вам действительно стоит поделиться своими мечтами и стремлениями, а перед кем не стоит открываться слишком уж сильно, чтобы не попасть под влияние их ограниченных убеждений и негативной энергии.
«Я уже давно обратил внимание на то, что успешные люди редко сидят на одном месте и позволяют вещам случаться с ними – вместо этого они отправляются вперед и сами случаются с вещами».
6. Обращайте внимание на то, что и от кого вы слушаете
Люди, которых мы слушаем на постоянной основе и книги, которые мы часто читаем, прямо и косвенно влияют на то, как мы воспринимаем сами себя, а также на некоторые из наших действий и решений. Именно поэтому нам следует обращать особое внимание на наш внутренний диалог. То, что мы говорим сами себе, и то, как мы это делаем, очень сильно влияет на наше восприятие самих себя, и, таким образом, воздействует на нашу способность или неспособность добиваться определенных вещей.
Кроме того, нам нужно быть очень разборчивыми в том, кого мы впускаем в свои жизни. Нам стоит стараться окружать себя лишь позитивными людьми – людьми, замечающими наши достижения, воодушевляющими и мотивирующими нас, и не регулярной основе одаривающих нас своей поддержкой. Недаром говорят, что мы становимся общим средним тех пяти людей, в компании которых мы проводим больше всего времени – именно поэтому нам стоит окружить себя замечательными людьми, открыть себя для их влияния, и, может быть, даже постараться увидеть себя их глазами.
7. Не имейте дело с негативными «критиками» и любителями подрезать окружающим крылья
Уж поверьте, если только вы начнете стремиться к чему-то действительно важному и значительному, таких людей в вашей жизни будет предостаточно. Более того, если их нет, вам стоит начинать беспокоиться, потому что это, скорее всего, свидетельствует о том, что вы оказываете на мир далеко не такое сильное воздействие, как вам бы хотелось.
Заткните ваши уши и попросту откажитесь выслушивать тех, кто сомневается в вас и ваших способностях, пытается уверить вас в том, что у вас ничего не получится, или пытается отговорить вас от того, чтобы и дальше стремиться к своей цели, руководствуясь своими ограниченными представлениями о возможном или прошлыми неудачами.
Путь к обретению способности добиваться успеха в поставленных перед собою задачах может быть непростым и одиноким. Не позволяйте никому и ни за что отвлечь вас и заставить вас отказаться от своей заветной мечты. Завидев таких людей, заткните свои уши, не говорите им ни слова и не переставайте делать шаги по пути, который рано или поздно приведет вас к желанной цели.
Новое видео:
Быстро и наверняка: психолог объяснил, как достичь любой цели в жизни
8 декабря 2021, 12:08 — Общественная служба новостей — ОСН Жить в своем доме, ездить на дорогом автомобиле или каждый год отправляться в путешествие в новые страны — желаний может быть множество, но не всегда, …
Жить в своем доме, ездить на дорогом автомобиле или каждый год отправляться в путешествие в новые страны — желаний может быть множество, но не всегда, к сожалению, они сбываются. Как правило, это происходит потому, что в наших желаниях слишком много «общего» и совсем нет конкретики, а также нет понимания, как достичь цели.
В движении к успеху много слагаемых. Каковы они? Что нужно, чтобы достичь цели, независимо от ее масштабности? И как запрограммировать себя на движение к желаемому? На эти вопросы Общественной службе новостей ответила психолог Ксения Аверс.
Почему достигать намеченных целей не получается
Большинство людей, которые обозначают перед собой цели, изначально действуют неправильно. Одна из типичных ошибок, которая не позволяет получить желаемое, — рассуждать «задом наперед».
«Например, человек говорит, когда у меня будет миллион, я стану уверенней, начну общаться с успешными людьми, буду создавать крутые проекты, — рассказывает Ксения Аверс. — То есть человек сам ставит условия: когда я буду что-то иметь, тогда из-за этого и начну что-то делать и кем-то стану».
Эта ошибка приводит к тому, что в сознании создается конструкция: «иметь — делать — быть». Но такая схема никогда не работает, так как она предполагает создание определенных условий для жизни. В реальности же все происходит с точностью до наоборот. Чтобы достичь цели, необходимо изначально уметь быть тем, кто сможет реализовать этот план.
Нужно изначально быть тем, кто стремится достичь цели (Фото: pexels.com)
Предприниматель должен уметь быть предпринимателем: он обязан действовать, находить решения, придерживаться выбранной последовательности действий, и именно так он приходит к своему успеху — реализации задуманного проекта или финансовой самодостаточности. Профессионалом нужно быть вначале, чтобы что-то иметь. И на старте следует ответить себе на вопрос: а готов ли я действовать, если не вижу результата, не имею ни денег, ни времени.
Женщина, которая хочет перестать терпеть побои мужа, должна найти в себе силы развернуться и уйти от тирана, и только тогда она сможет стать такой, какой стремится: независимой, сильной, уверенной в себе. Важно принять то самое волевое решение, которое поможет достичь главной цели.
«Можно говорить, что принятое решение — это намерение, а оно всегда равняется результату», — отмечает Ксения Аверс.
Стремление достигнуть цели и деньги
В том, чтобы хотеть получения денег, тоже есть смысл, важно лишь понимать, для чего они нужны. Деньги не бывают самоцелью, ведь они служат только финансовым инструментом для реализации конкретных желаний. И даже если дом — полная чаша, всегда хочется чего-то большего.
«Деньги — это инструмент, — уточняет Ксения Аверс. — Качество жизни, хороший дом, покупка новых вещей — все это обеспечивается деньгами. Поэтому глупо мечтать об инструменте ровно потому, что странно мечтать о молотке, когда можно задуматься об уюте в доме».
Тем не менее, без денег нередко невозможно исполнить желания. Например, построить дом или «раскрутить» аккаунт в Инстаграм. Все это можно назвать проектами, причем денежноемкими. И эти проекты лучше не держать в голове, их нужно записывать, конкретизировать и выражать готовность к их реализации.
«Стоит разделять понятие «намерение» и «желание», — продолжает Ксения Аверс. — На разных марафонах успеха модно говорить, что для того, чтобы достигать новых целей, нужно очень сильно этого захотеть. Только практика говорит об обратном. Чем сильнее желаешь, тем больше вероятность упустить это. Поэтому нужно не «хотеть» и не «желать». Стоит иметь «намерение» иметь то, к чему приводит ваша цель».
Намерение – половина успеха (Фото: pexels.com)
В чем же отличие? Желание всегда обозначается словом «хочу», но в этом слове нет готовности получить желаемое. То есть можно долго мечтать о многомиллионном бизнесе, но не быть готовым его иметь. Если же человек способен не только мечтать, но и действовать, если он умеет с этим жить, тогда это становится его намерением.
«Можно создать карту желаний, но если ничего не делать и не быть к этому готовым, это бессмысленно», — отмечает психолог.
Учимся достигать цели правильно
Цели бывают «глобальными» и небольшими. Например, есть задачи, которые важны для исполнения абсолютно каждому человеку. Но зачастую реализовать их просто лень или всякое желание стремиться к «лучшему» отбивает «заветное» слово «надо».
Приходится пересиливать себя и делать то, что совершенно не хочется. В некоторых случаях это даже неплохо, например, если речь идет о регулярных походах в тренажерный зал. Каждый человек понимает, что важно иметь красивое тело, но добиваться этого кажется сложным. Поэтому важно создать такую среду, которая поможет достигать цели.
«Любые значимые изменения в жизни требуют времени для получения результата, — отмечает Ксения Аверс. — Часто нужно выждать. Нет смысла тянуть морковку, пока она не созрела. В том же спортзале следует продержаться хотя бы год для осознания того, что происходит с организмом».
Определение истинных целей
Чтобы достигнутые цели становились реальностью, нужно научиться с ними работать. Для этого психолог советует записать несколько проверочных вопросов, тогда действия станут более эффективными.
«Работать нужно, начав с одной простой цели, — советует Ксения Аверс. — Ее необходимо максимально конкретизировать. Например, желая купить или построить дом, следует задуматься о его площади, размере участка, на котором он будет располагаться, о количестве этажей и комнат, продумать для себя цвет стен, даже представить, каким будет запах в этом доме. Чем больше конкретики, тем понятнее для мозга эта информация».
Конкретизация для мозга
Кроме того важно, что достигаемые любые цели должны формулироваться в позитивной риторике. Не нужно говорить «не болеть», следует утверждать «быть здоровым».
Плюс для мозга важно прописать пошаговые действий к достижению цели. И этот план должен быть максимально точным. Ведь когда человек задумывается о том, как достичь желаемого, и при этом у него есть «конкретика» (сформулированные шаги и этапы движения к результату), идей возникает значительно больше.
«Если свои возможные действия не прописать на бумаге, мозг будет сопротивляться, — отмечает психолог. — Он будет говорить, что эта цель недостижима, и делать ничего не нужно».
Цель нужно записать (Фото: pexels.com)
7 реальных способов достичь цели
Устремления могут быть большими и маленькими, по-настоящему глобальными и дерзкими или вполне приземленными. Но алгоритм их достижения ничем, кроме количества действий, не отличается. Чтобы достичь желаемого и реализовать цель, следует руководствоваться простыми правилами.
Разработать собственную систему
Не нужно копировать чужие методики и дотошно следовать правилам и рекомендациям. Среди распространенных методик нужно выбрать те, которые вам подходят, и адаптировать их к своему характеру и индивидуальности, а также работать в комфортном для себя темпе. Чем более комфортным будет движение к цели, тем легче окажется ее достижение.
Использовать визуализацию
По мнению психологов, один из самых действенных способов достичь цели в жизни, — как можно более полно представлять себе желаемое и задумываться об этом как можно чаще.
«Некоторые даже создают и крепят у себя дома «стену желаний», — уточняет Ксения Аверс. — Если она будет часто попадаться на глаза, тогда мозг будет снова и снова воспроизводить эту картинку».
В таком случае мозгу не останется ничего другого, как найти решения для достижения этой цели.
Мечту нужно визуализировать (Фото: pexels.com)
Разбивать большую цель на подцели
Сложно представить себе, как, не имея ничего, сразу и в один момент получить большой дом или успешный бизнес. Но можно продумать алгоритм действий: например, стать профессионалом в какой-либо сфере, получить финансовую независимость, и уже тогда логичным станет строительство или покупка дома.
Разбивая свой путь на этапы, получить желаемое будет проще. Тогда можно будет идти к своей мечте верными, пусть и маленькими шагами, но зато без остановок.
Мыслить позитивно
Совершая каждый день утомительную работу на пути к успеху, важно не забывать поощрять и хвалить себя даже за небольшие достижения. Полученный новый полезный навык, ценное знакомство, освоенная инструкция или книга, выполненный этап крупного проекта, — за каждый небольшой шаг, который приближает к желаемому результату, стоит похвалить себя или сделать себе символичный подарок.
Наш мозг любит поощрение, и если сложная работа «разбавляется» небольшими «праздниками», она с большей вероятностью будет выполнена до конца.
Важно не забывать хвалить себя (Фото: pexels.com)
Делегировать мелкие задачи
Не нужно взваливать на себя ту ношу, которую можно перераспределить, тем самым позволив себе заниматься основным процессом и не отвлекаться на «мелочи».
«Если какая-то работа не требует постоянного надзора, ее можно поручить кому-то другому, — советует психолог. — Это позволит высвободить время для более важных задач».
Не бояться обращаться за помощью
Нередко для получения необходимого результата не хватает знаний в интересующей области. Заполнить эти пробелы позволяют курсы, самообучение. Наконец, можно искать единомышленников и обращаться с вопросами к людям, которые уже прошли этот путь или преодолели тот этап, на котором вы находитесь. Как правило, человек, уже достигший успеха, с удовольствием поделится нюансами своего пути с тем, кто им интересуется.
Делать правильный и обдуманный выбор
Не стоит браться за любую работу, чтобы накопить на мечту. Сначала следует проанализировать, а есть ли в этой работе перспектива, действительно, достичь желаемого. Или она уже сейчас демонстрирует потолок, пробить который будет уже невозможно, и из-за этого возникнет риск упустить реальную возможность. Даже если на первом этапе эта работа не «обещает» золотых гор, но сможет принести их в будущем, она может стать хорошим выбором.
Напомним, ранее врач объяснил, как снизить холестерин без лекарств, а юрист рассказал, как изменится порядок выплаты пенсий с 1 января 2022 года.
Как достичь желаемого: приемы и простые советы
Одно дело – просто хотеть чего-либо, и совершенно другое – реализовывать желаемое в реальности. У одних людей получается за относительно небольшой промежуток времени исполнить свои мечты. Другие могут очень долго хотеть чего-либо, но так и не достигать этого. Достичь нужной цели можно при помощи специальных способов. Эти рекомендации позволяют не только приблизить исполнение мечты, но и противостоять любым препятствиям на непростом пути к цели.
Правильная формулировка
Как достичь желаемого и воплотить мечту в реальность? Важнейшим шагом на пути к реализации своего намерения является его правильная формулировка. Многие люди упускают данный шаг. Но в действительности их шансы на успех будут намного выше, если они выберут именно ту цель, которой по-настоящему желают достичь.
Большое желание заставляет концентрировать всю свою энергию на цели, помогает достигнуть желаемого результата, несмотря на препятствия и неудачи. Не столь важно, как часто при этом человек сбивается с пути. Даже если это происходит, он напоминает себе о своей истинной мечте. Слова «Желаю достичь поставленных целей» становятся для него настоящей мантрой, которая снова возвращает его на правильный путь.
Как уточнить свою цель? Сделать это можно при помощи следующего упражнения:
Правильно расставлять приоритеты
Так как достичь желаемого означает прежде всего сконцентрировать свои усилия на определенной цели, крайне важной является правильная расстановка приоритетов. Когда для человека одинаково важны все вещи, это означает, что в действительности не важна ни одна из них. Поставленная цель должна стать самым главным приоритетом.
Каждый день необходимо совершать шаги по ее достижению. При этом самое важное рекомендуется делать с утра, когда еще много сил и энергии. Если же отложить обязанности на вечер, то велик риск того, что они не будут выполнены.
Если же утро начать с действий по приближению своей цели, то день будет прожит не зря. Например, можно проснуться на полчаса раньше. Пока все семейство спит, посвятить это время работе над целью – выполнять физические упражнения, читать профессиональную литературу, готовиться к поступлению в вуз.
Проявить терпение
«Как достичь желаемого?» – спрашивают себя нетерпеливые люди. Для них очень тяжело расходовать время на ожидание. Чтобы избавить себя от мучений, они стремятся тратить как можно меньше времени. Но все, к чему приводит спешка, – это большое количество совершенных ошибок. Причина заключается в особенности работы человеческого мозга: он способен выполнять работу или быстрее, или лучше. Если делать все быстро, но как попало, все равно придется возвращаться к работе для исправления.
Взращивать в себе созидательные эмоции
Нередко человек правильно определяет цель, тщательно планирует все действия по ее достижению. Но все равно у него не выходит добиться успеха. «Как достичь желаемого?» – спрашивает он себя самого, хотя проблема в действительности лежит на поверхности. Она заключается в том, что у него не хватает внутреннего запала. Его чувства по отношению к своей цели слабы, или же их и вовсе нет. Если поставлена большая цель, одно из наиболее важных действий – четко вообразить себе те эмоции, которые будут переполнять в конце пути, когда мечта станет реальностью. Мало говорить себе: «Я желаю достичь цели». Необходимо детально воображать себе те эмоции, которые будут переполнять в тот момент, когда будет получен диплом об образовании, станет успешным бизнес или родится ребенок.
Метод «Таблица эмоций»
Чтобы взрастить в себе необходимые чувства по отношению к своей цели, полезно воспользоваться следующей техникой под названием «Таблица эмоций». Для этого листок бумаги делится на три колонки. В первую записываются те переживания, которые будут охватывать в момент достижения цели. В следующую колонку необходимо занести воспоминания о том, когда эти чувства приходилось переживать в последний раз. Здесь можно указать, при каких обстоятельствах это происходило.
В третьей колонке пишется, когда будут выполнены те действия, которые позволят набраться этих чувств. В большинстве случаев эти результаты, какими бы они ни были, можно объединить в одну категорию – отдыха. Человек в погоне за своими целями не дает себе передышки. Но каким бы ни было это парадоксальным, такой подход только отдаляет цели, поскольку делает чувства все более тусклыми.
Чтобы достигать целей, необходимо вносить в свой повседневный график время на отдых. Психологи рекомендуют вносить в него каждый день не менее трех мероприятий, восстанавливающих силы.
Работать систематически
Самый простой, но в то же время действенный ответ на вопрос о том, как достичь желаемого успеха, таков: необходимо систематически прикладывать усилия, приближающие к цели. Обычно человек смотрит на свою повседневность как бы со стороны только в необычных обстоятельствах – в новогодние праздники или, к примеру, в одиночестве на природе. В подобные моменты человек задает себе вопросы. Этими же вопросами стоит пользоваться и в обычное время.
Они позволяют понять, насколько эффективно на данном этапе происходит достижение цели. Можно записать эти вопросы в блокнот, и каждое утро начинать с того, чтобы честно отвечать себе на них:
Разбить большую цель на подзадачи
Психологи выяснили, что преследование больших целей нередко становится причиной депрессии, ощущения подавленности. Человек чувствует, что ему не под силу выполнить слишком масштабную задачу. В конечном счете он может и совсем забросить свою цель.
Чтобы этого не произошло, необходимо разбивать большую цель на маленькие, доступные шаги. Например, готовясь к экзамену, можно поставить себе задачу не «пройти все билеты», а «сделать пять билетов за день».
У каждого будет свой ответ на непростой вопрос о том, как добиться желаемого. Перечисленные способы являются общими инструментами, полезными в работе над своей целью. Человеку важно обращать внимание на то, какие именно рекомендации оказываются действенными именно для него. Это позволят сделать процесс достижения цели индивидуальным, повысить личную эффективность.