даже в пасмурную погоду есть чему порадоваться
Чем заняться в плохую погоду дома? Интересные и полезные идеи
За окном льёт дождь, дует порывистый ветер. Хорошо, что сегодня выходной и можно остаться дома. Но плохая погода портит настроение. Нам скучно. Чем же заняться в плохую погоду, чтобы сохранить хорошее настроение, весело или с пользой провести время?
Самые распространённые занятия в плохую погоду
Когда за окном слякоть и не нужно никуда идти, многие люди предпочитают понежиться в кровати, посмотреть фильм или телепередачу, почитать книжку. Любителей компьютерных игр сильный дождь не пугает, так как является поводом остаться дома и пройти несколько уровней.
Но что если надоело смотреть телевизор, играть в видеоигры и читать книги?
Уделите время хобби
Любителям шить, вязать, рисовать, плести бисером, лепить из глины всегда есть чем себя занять вне зависимости от погодных условий. Гурманы могут освоить новое изысканное блюдо при наличии необходимых продуктов в холодильнике. Активным людям стоит изучить несколько новых спортивных упражнений или поз йоги. Коллекционеры могут навести порядок в своей коллекции, заодно созерцание любимых предметов поднимет настроение.
Нет хобби? Практически каждый человек мечтает чему-то научиться. Плохая погода – прекрасный повод для того чтобы воплотить свою идею в жизнь. Давно хотели выучить иностранный язык? Самое время начать. Для этого не нужно куда-то выходить из дома, воспользуйтесь онлайн курсом.
Интернет – отличный помощник современного человека. Хотите научиться медитировать? В глобальной сети не составит труда отыскать нужные методики. Дома есть спицы и нитки, которые вы приобретали, чтобы научиться вязать? Займитесь рукоделием, в интернете вы найдёте уроки вязания для начинающих.
Можно заняться мыловарением. Конечно, для этого придётся выйти в магазин, чтобы приобрести необходимые ингредиенты. Но занятие того стоит.
Создать уют в квартире
У многих современных людей не хватает времени, чтобы уделять должное внимание своему жилищу. А ведь уют в доме так важен. Плохая погода в выходной день – прекрасный повод привести свою квартиру в порядок, создать комфортную, гармоничную атмосферу.
Первый шаг – это, конечно же, уборка. И речь идёт не только о том, чтобы вытереть пыль, пропылесосить и помыть полы. Создать домашний уют невозможно в захламленных комнатах. Переберите шкафчики, тумбочки. И без сожаления выбросите все ненужные, застаревшие вещи. Предметы, которые дороги, помойте и поставьте на новое место.
Много детских рисунков? Они дороги как память, но хранятся на полке? Их можно поместить в рамки и украсить ими стены. На полках можно поставить различные поделки. Это сделает интерьер комнаты оригинальным и уютным.
Многие люди в дождь не могут настроиться на наведение порядка в дома. Пасмурная погода навевает скуку и лень. Но вы представьте себе, как приятно вам будет в рабочий день возвращаться в чистую уютную квартиру. Такой настрой наверняка сподвигнет встать с дивана и приступить к делу. Наводить порядок будет веселее, если включить любимую музыку. Дома вся семья? Отлично, если к делу подключатся все члены семьи.
Уход за собой
Заняться онлайн-шопингом
Любите совершать покупки, но плохая погода мешает отправиться по магазинам? Займитесь онлайн-шопингом. Современные интернет-магазины позволяют приобрести практически всё. К тому же, зачастую они предлагают более выгодные условия покупки. Дождь за окном – отличный повод, чтобы посидеть в тепле с чашечкой кофе и изучить предложения продавцов. Возможно, вы найдёте вещи, которые часто приобретаете в оффлайновых магазинах, по более низкой цене, что позволит экономить семейный бюджет в дальнейшем.
Интернет-магазины часто проводят распродажи. Для того чтобы привлечь клиентов они предлагают скидки, дарят подарки, осуществляют доставку товаров бесплатно. Ознакомьтесь с предложениями разных магазинов. Бывает, что на одном ресурсе товар немного дороже, чем на другом. Тем не менее, предложение с более высокой стоимостью нередко оказывается выгоднее, так как покупатель выигрывает за счёт бесплатной доставки или подарка.
Прежде чем совершать заказ, зайдите на сайты, которые позволяют получить промокоды. Проверьте наличие кода на скидку или подарок от веб-ресурса, который выбрали для покупок.
Поиграть в настольные игры или собрать пазл
В тумбочке пылятся настольные игры? Они не только развлекут всех членов семьи, когда за окном пасмурная погода, но и принесут пользу. Настольные игры развивают внимание, логику, усидчивость, учат стратегически мыслить, стимулируют память.
Такие логические игры, как «Активити», «Мемори», «Скрабл» расширяют кругозор, учат проявлять эрудицию, помогают освежить знания многих предметов. Психологическая игра «Диксит» направлена на то, чтобы познать себя и научиться понимать окружающих. Она открывает тайные стороны личности. Игры военной тематики учат принимать быстрые решения, развивают тактическое мышление.
Ещё одним вариантом, позволяющим отлично провести время в плохую погоду, являются пазлы. Некоторые считают, что они предназначены для детей, но это далеко не так. Пазлам покорны все возрасты! Их называют «мощным антистрессом». Для людей, которые занимаются умственным трудом, они дарят удовольствие творить руками. Пазлы развивают глазомер, пространственное видение, логику, воображение, восприятие и внимание.
Настольные игры и пазлы – это отличный вариант собрать всю семью, весело провести время, отвлечься от проблем, скрасить однообразные суетливые дни. Они объединяют, собирают взрослых и детей за одним столом.
Чайная вечеринка
Как бы ни бушевала стихия за окном, устроить чайную вечеринку она не помешает. Чаепитие можно провести в гостиной или кухне. Вечеринку можно устроить в разных стилях. В классическом варианте понадобятся чайник, чашки, блюдца, сладости и льняная скатерть.
Русский стиль предусматривает наличие самовара и гранёных стаканов в подстаканниках. Обязательными угощениями чаепития в русских традициях являются варенье, мёд, нарезанный лимон и всевозможные сладости. Можно подать пирожки.
Если вы любите чай по-английски, не забудьте про молоко. Хотите провести вечеринку в восточном стиле, позаботьтесь о пиалах или крохотных чашках.
Чаепитие – отличный способ внести тёплую атмосферу в дом в дождливый день, собрать всю семью за столом и насладиться душевным разговором.
Это далеко не все варианты того, чем заняться в плохую погоду. Каждый человек может найти для себя занятие, которое будет ему по душе и позволит поднять настроение в дождливый день. Например, можно уделить внимание своим домашним питомцам, научить детей рукоделию, заняться поделками из бумаги, поухаживать за комнатными растениями, изучить фотошоп, завести блог, научиться делать сайты.
Больше идей вы можете найти в нашем каталоге
10 способов как сохранить хорошее настроение в плохую погоду
Погода по-своему влияет на всех нас. Если за окном начинается дождь, кто-то чувствует лёгкую тоску, а кто-то впадает и в настоящую депрессию.
Точно так же выглянувшее солнце заставляет нас моментально забыть о всех неприятностях и вновь почувствовать вкус к жизни. И если солнечные дни нас только радуют, то зависимость от плохой погоды мало кому может понравиться.
Как же противостоять унылой и безрадостной картине за окном? Ведь так хочется сохранять хорошее настроение даже в плохую погоду.
Содержание:
Почему погода так влияет на наше настроение
Почему плохая погода влияет на наше настроение Взаимосвязь настроения и солнечного света ученые доказали уже давно. Под действием лучей солнца гормоны, отвечающие за хорошее настроение и бодрость духа, вырабатываются с удвоенной силой. Вот почему, очутившись под солнышком, мы забываем про усталость и чувствуем в себе необычайный прилив сил. И, наоборот, — как только небо заволакивают тучи, наше настроение моментально портится. Николя Геген, практикующий психолог из Франции, обнаружил, что в пасмурную погоду люди помимо снижения настроения, также на порядок меньше расположены к флирту. Если в солнечный день на просьбу малознакомого мужчины дать свой номер телефона откликались 22% француженок, то при пасмурной погоде их количество снижалось до 14%.
Помимо солнечного света важную роль для нашего настроения играют также температура окружающей среды и влажность воздуха. Так, если температура опускается ниже комфортных для нас 20 градусов, то мы становимся более замкнутыми и недовольными всем вокруг. Повышенная влажность, в свою очередь, вызывает усталость и порождает раздражительность.
Таким образом, связь между погодой и настроением проследить совсем не сложно. Намного труднее следующее — сохранять хорошее настроение, даже если на улице ураган.
10 способов, как сохранить хорошее настроение в плохую погоду
Как не реагировать на плохую погоду
Старайтесь постоянно увлекать себя чем-то, безостановочно придумывайте себе различные задания. Путешествуйте, встречайтесь с новыми людьми, пробуйте новые виды хобби. И однажды вы поймаете себя на мысли, что плохое настроение вам вообще не знакомо.
Теперь вы знаете, что сохранить хорошее настроение в плохую погоду действительно можно. Всё, что для этого требуется — это лишь подключить немного фантазии. Будьте всегда веселыми и жизнерадостными! И не бойтесь дождя за окном!
Приятной Вам плохой погоды и хорошего настроения!
Музыка дождя: подборка цитат, статусов и высказываний про дождь
Дождь… в нем нуждаются не только растения, но и люди. Дождливая погода – это подходящее время для того, чтобы навести порядок в доме, в жизни, в мыслях. Дождь невольно наталкивает всех на размышления, он, словно дарит время, чтобы люди могли разобраться в себе. У многих дождь ассоциируется с грустью и одиночеством. Но ведь это совсем не так, ведь в окружении родных, любимых и друзей невозможно быть одиноким. Предлагаем вам подборку философских высказываний и веселых «дождевых» статусов. Пусть они поднимут вам настроение и подарят вам радугу в дождливый день.
Для одних дождь – это вполне обычная погода, и они не обращают никакого внимания на падающие с неба капли. На других дождливые дни навеивают пессимистическое настроение, а третьи – любят дождь. А почему бы и нет? Разве дождь – это не прекрасно? Он поливает землю, дает ей глоток воды и вселяет в нее жизнь. Особенно дождь прекрасен в выходные дни, когда можно заварить чашку ароматного чая или крепкого кофе и сесть возле окна с любимой книгой. Дождь словно приостанавливает жизнь, замедляет ее, ведь в обычные дни люди просто не находят времени на чтение, на общение, на размышления.
Цитаты и афоризмы
Все дело в отношении к ситуации. Я обожаю дни, когда хлестает дождь: он будто желает изранить мою бледную тонкую кожу. Однако все тщетно. Его удары воспринимаются мной как ласки. (Ирэн Огински)
Не так важна погода за окном, как ваше отношение к ней.
Дождь настраивает на творчество.
Дождь очищает весь мир от грязи и мусора. Но в такое безнадежное время, как сейчас, дождь больше обнажает ужас, чем скрывает его. (Чжин Гук Йо)
Дождь обнажает мир и показывает его настоящее лицо.
Во время дождя везде пахнет небом. (Акизуки Такао)
Дождь словно стирает границы между небом и землей.
Дождь делает контуры размытыми. Нет больше четких теней и границ между пешеходами и их отражениями в лужах. (Рю Мураками)
Дождь — это возможность увидеть свое отражение без зеркала.
— Если всё же дождь пойдёт, переждёшь его со мной?
— Даже если дождь стороной нас обойдёт, с тобой останусь я. (Такао Акидзуки)
Дождливый день — это повод провести время с любимым человеком.
Есть в дожде откровенье — потаённая нежность и старинная сладость примеренной дремоты, пробуждается с ним безыскусная песня, и трепещет душа усыплённой природы. (Федерико Гарсиа Лорка)
Дождь не только сам откровенен, от и людей вызывает на откровения друг с другом.
Дождь льет с упорством, уму не постижимым, и воздух настолько пронизан сыростью, что крыша над головой представляется всего лишь данью человеческим условностям. (Бернард Шоу)
Дождливая погода ощущается даже в доме, ведь дождь проникает в душу.
Смысл жизни не в том, чтобы ждать, когда закончится гроза, а в том, чтобы научиться от души радоваться дождю. (Вивиан Грин)
Зачем грустить и ждать солнца, если можно радоваться дождю.
Что такое дождь? Это — воздух с прослойкой воды. (Владимир Маяковский)
Дождь — это повод погрузиться в себя.
Дождь – это когда небо в осколках луж. (Владимир Борисов)
А еще дождь — это когда лужи с отражением неба…
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм. Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя. (Вивьен Грин)
Не приостанавливайте жизнь на время дождя, живите, как и в солнечный день.
Не жмись к стенам зданий, чтобы уберечься от дождя. Тебя там настигнут самые крупные капли, срывающиеся с крыш… (Джонатан Кэрролл)
Скрыться от дождя не поможет ни зонт, ни крыша, ни даже самый уютный дом, ведь дождь проникает в душу.
Смешные и грустные статусы
Дождь в лицо, под ноги слякоть,
Дождь с тобою говорит,
Шепчет он: “Не надо плакать”,
Ты ответишь: “Ведь болит”.
Дождик скажет: “Не печалься,
Расскажи мне, что с тобой?”
Ты лицо дождю подставишь,
Тихо скажешь: “Он с другой”…
Почему говорят, что дождь навевает одиночество, если с ним можно поговорить?
Небо, не плачь! У меня от тебя волосы завиваются…
Небу нет дела до твоего макияжа или прически)
Осенний прогноз погоды: если почти все друзья сидят онлайн в контакте, значит идет дождь, сильно похолодало и на улицу лучше не выходить.
А вот весной и летом все идут гулять даже в дождливую погоду.
Пусть смоет дождь грусть, пусть
Пусть ты меня не любишь, пусть
Пусть время нас рассудит, пусть
И больше слёз не будет пусть.
Если плачет небо, это не значит, что люди тоже должны плакать.
С дождём приходят грустные мысли в голову… Начинаешь вспоминать всех тех, кого обидел, и кто обидел тебя…
А ты вспомни лучше тех, кто сделал тебя счастливым, и кому подарил счастье ты…
Ты знаешь я очень люблю дождь — в нем можно спрятать слезы…
Плакать лучше всего на улице в дождливый день — тогда твоих слез никто не заметит.
Давайте все скинемся и купим хорошую погоду, а то дождь уже надоел!
Скинуться мало) Нужен дипломатичный подход)
Люблю дождь, он охлаждает мои чувства.
Даже дождь может дать понять, что былые чувства в прошлом.
Дождь — самое главное на Земле. Он помогает смыть старую жизнь и начать новую.
Дождь — это повод переосмыслить свою жизнь.
Шел снег пушистыми цветами,
И дождь оплакивал тот час,
Когда с безмолвными словами
Увидел обнятыми нас.
Дождь умеет напоминать о неудачных отношениях.
Дождь — утешение тех, кто не смог полюбить. Дождь — надежда тех, кого не смог простить. Дождь — слезы тех, кто ушел на небо. Дождь для тех, кто счастливым не был.
А по-моему, если счастлив, то любишь и дождь, и вьюгу.
Попал сейчас под дождь. Итог: постирал обувь, джинсы, кофту. + умылся помыл голову и руки.)
Вот видишь, на воде сэкономил.))
О дожде, настроении и любви
Дожди… Как я хочу, чтоб они
Умчали вдаль все наши чёрные дни. (И. Кашежева)
Пусть дожди смоют все плохое с Земли.
Любовь — это когда на дворе всегда хорошая погода, даже если там дождь и ветер.
Влюбленные не зацикливаются на непогоде, они принимают и дождь, и солнце.
Если бы поцелуй был каплей дождя, я бы послала тебе ливень…
А потом подарила бы тебе радугу…
Пускай идет дождь, пускай льются ливни, обещаю, мы будем счастливы, believe me…
Счастливыми можно быть независимо от погоды.
Дождь разделяет людей, но соединяет души…
В дождливую погоду встречаются родственные души.
Дожди, как люди, совершенно разные…
Одни тихие и спокойные, другие внезапные и проливные.
И повод разный, по какому льют,
А души у дождей всегда прекрасные…
Поэтому всегда их люди ждут.
Дожди нужны людям так же, как воздух.
На даче три времени суток: светло, темно, дождь.
И два понятия: пора сажать и пора убирать урожай…)
Нельзя приходить и уходить, когда вздумается. Нельзя просто оставлять человека на улице в дождь, а на следующее утро ждать, что он бросится к тебе на шею.
Хочешь, чтобы тобой дорожили, протяни руку помощи, как дают зонт в дождь.
Во время дождя один цветок ломается, а другой поднимается снова.
Кто-то любит дождь, кто-то не очень.
Я утоплю своё одиночество в дожде…
Дождь скорее напомнит о нем, чем заберет его.
Если вдруг дождём заплачут небеса, знай, что это я скучаю по тебе, если ночью вспыхнет яркая звезда — это я свою любовь дарю тебе.
Настоящая любовь связана с небесами.
Иногда я специально забываю зонтик, чтобы ты меня целовал под дождем.
А потом прихожу домой, вся такая зацелованная…)
Вы из тех, кто любит дождь? Или вас по-прежнему смущает «плачущая» погода? Тогда нужно посмотреть на мир по-философски. Дождь оставляет после себя не только лужи и грязь, он дарит радугу, эти словно раскрашивая жизнь. Дождь – это совокупность разноцветных зонтиков, а это еще одно подтверждение тому, что дождь не омрачает жизнь, а раскрашивает ее. Все, что от вас нужно – это научиться видеть эти краски и купить яркий зонтик. Тогда вы и оглянуться не успеете, как дождь будет вам приносить не меньше позитива, чем солнце!
9 способов поднять настроение в пасмурный, сырой или холодный день
Старший редактор RB.RU
С приходом осени за окном все чаще плохая погода. Это не может не отражаться на настроении. Но есть способы стать бодрее и повысить мотивацию даже в самое мрачное время года.
В некоторых регионах довольно трудно отличить летний сезон от осеннего. Однако многие верят, что человечество создано для солнечных и беззаботных дней. Тем грустнее осознавать, что они заканчиваются.
«У нас есть ожидания относительно того, как все должно быть или как мы себе это представляли, и неизменно все происходит не так, как мы думали», — говорит психотерапевт Ракхи Чанд. Справиться с этим бывает непросто.
Эти способы помогут быстро поднять настроение.
Определите причину для грусти
Керри Маклиод, глава информационной службы в благотворительной организации ментального здоровья Mind, утверждает, что смена времени года негативно влияет на многих. В особенной степени это проявляется у лиц с сезонным аффективным расстройством и «приводит к симптомам депрессии, которые оказывают серьезное влияние на повседневную жизнь».
Среди этих симптомов — нехватка энергии, плохое настроение и проблемы с концентрацией.
Если изменения в чувствах, мыслях и поведении длятся более двух недель или продолжают возвращаться, Маклиод советует обратиться к доктору.
Автомобиль по подписке уже сегодня. Подробнее по ссылке
«Здесь применимо многое из того, что, как мы знаем, важно для поддержания нашего психического здоровья в целом», — говорит Чанд.
Получайте достаточно солнца
Чанд отмечает, что флуоресцентные лампы могут поднять настроение, но советует проводить лечение под наблюдением профессионала.
«Примерно с 80-х годов было проведено немало исследований, подтверждающих эффективность фототерапии при сезонных видах депрессии», — говорит она.
Принимайте витамин D
Мы создаем витамин D из ультрафиолетового излучения (через прямой солнечный свет), и в некоторых регионах его бывает недостаточно. Особенно когда погода пасмурная, а мы весь день проводим в помещении. Хотя клинически это не было доказано, низкая концентрация витамина D связывается с депрессией.
Чанд, которая принимает добавки с витамином D, говорит: «Независимо от того, зима это или осень или другое время года, это влияет на состояние».
Занимайтесь спортом
Ветреная или дождливая погода не означает, что стоит отказаться от упражнений на свежем воздухе. Энди Бэддли, бывший олимпийский бегун на средние дистанции и CEO канала Running, говорит, что выйти на улицу легче до того, как начнется дождь, даже если знать, что он будет. Поэтому следите за прогнозом.
Правильная экипировка, безусловно, сделает занятия приятнее. Для длительных пробежек он советует приобрести легкую мембранную куртку и водонепроницаемые беговые кроссовки, а в качестве защиты от дождя и ветра — головной убор с козырьком и очки.
Фото в тексте: Unsplash
Возможно, придется изменить маршрут — например, выбирать дорогу с хорошим дренажем или гравийную дорожку. Но если на привычной трассе появятся лужи, через которые нужно перепрыгнуть, это даже разнообразит тренировку. «Это пробуждает нашего внутреннего ребенка», — говорит Бэддли.
Встречайтесь с друзьями
В ненастную погоду нам проще остаться дома и отказаться от встреч, но социальная замкнутость может быть симптомом и причиной плохого психического здоровья, говорит Маклиод. Постарайтесь планировать встречи и помните, что поддерживать связь можно с помощью текстовых сообщений или видеозвонков.
Смиритесь с переменой погоды
Роб Стоунман, директор по восстановлению ландшафта в Wildlife Trusts, советует воспринимать погодные изменения не как сигнал спрятаться внутри, а как «еще один опыт». «Прогулка по невысокому холму в сырую погоду становится более похожей на приключение. Вокруг ветер и дождь, вы хорошо укрыты одеждой, и это дает вам совершенно новый опыт на открытом воздухе», — говорит он.
Как говорится, у природы нет плохой погоды — лишь неподходящая одежда. Легкие слои, водонепроницаемая обувь и одежда (включая брюки) изменят отношение к ненастью.
Чаще бывайте на природе и наблюдайте за животными
Природные и зеленые пространства полезны для нас и делают нас счастливее.
Как и человек, многие животные предпочитают прятаться в дождливую погоду. Но в некоторых местах сырость помогает наблюдениям. Например, во время дождя легче наблюдать за утками, гусями и болотными птицами, говорит Стоунман: «Дождь успокоит их; они будут оставаться на одном месте. Также за птицами хорошо наблюдать в прибрежных районах, потому что морские птицы не будут прятаться, как лесные птицы».
Отправьтесь поплавать
Какая разница, идет ли дождь, если вы все равно промокнете? Не забывайте о правилах безопасности: не плавайте в море в сильный дождь или при плохой видимости, не забывайте, что дождь может повлиять на речное течение. Но просто пасмурная погода или даже небольшой дождь не должны стать помехой.
Стоунман советует приобрести гидрокостюм и трубку для подводного плавания. «Вы можете открыть для себя совершенно новый мир наблюдения за дикой природой. Подводное плавание с маской и трубкой на реке — это великолепное занятие, особенно в более чистых реках», — говорит он. Интересно также осматривать заросли водорослей и места, где скальные бассейны открываются во время отлива.
Наслаждайтесь хорошей погодой
Погода изменчива. Чанд советует получать как можно солнца: «Как только небо проясняется, я всегда стараюсь выйти на улицу».