детокс алато что это
7 полезных свойств сока-бальзама «Алатоо»
В этой статье собрана вся важная и интересная информация о соке «Алатоо» Mehrigiyo (сок горького арбуза и папайи), а также освещены его полезные и очищающие свойства, показания к применению и противопоказания.
Предлагаем вам ознакомиться с видео обзором, чтобы получить представление об этом замечательном средстве, если вдруг вы слышите о нем впервые.
Сок Алатоо Мехригиё – это натуральное средство. Оно созданно из сока горького арбуза (колонцита) и сока папайи (плодов дынного дерева). И благодаря свойствам этих растений бальзам обладает очищающим эффектом, избавляет организм от шлаков, токсинов и других вредных веществ.
Так, с его помощью удается избавиться от паразитов и продуктов их жизнедеятельности, что способствует улучшению иммунитета, снижению веса, а также общему оздоровлению организма.
Сок «Алатоо»: состав и история применения
Сок-бальзам «Алатоо» Mehrigiyo изготовлен из натуральных компонентов, которые на протяжении веков применялись в народной медицине для возвращения здоровья и сил организму, нормализации работы ЖКТ, налаживания стула.
Основные ингредиенты сока-бальзама «Алатоо»:
Сок горького арбуза колоцинта (лат. Citrullus colocynthis).
Сок дынного дерева семейства Кариковых (лат. Cárica papáya), обычно известного как «папайя»
Использование сока папайи способствуют снижению уровня вирусных заболеваний по утверждению вирусолога Л. Монтанье.
Что даст применение сока «Алатоо» (Алату) Mehrigiyo?
1. Очищение от токсинов и шлаков
Вы избавитесь от зашлакованности организма, удалите из него все токсины, а значит почувствуете легкость во всем теле, улучшение работы всех органов и систем, появится больше сил и энергии, улучшится работоспособность;
2. Стройность
Постепенно похудеете: произойдет общее снижение веса тела, в среднем на 4-7 кг за 1 курс.
3. Красота
Состояние кожи во многом зависит от состояния кишечника. Периодическое очищение с помощью сока Алатоо избавит организм от ненужных залежей, что автоматически приведет к улучшению цвета лица, а также общего внешнего вида кожи, уйдут прыщи, подкожные угри и т.д.
4. Боли в желудке
Избавитесь от проблем с ЖКТ, наладится стул, пропадут вздутие и неприятные ощущения в животе.
5. Мозг
Обнаружите повышение уровня умственной деятельности: после очищения обычно отмечается улучшение концентрации внимания и сосредоточенность.
6. Обмен веществ
Благотворное влияние оказывает сок Алатоо на кровеносные сосуды и систему в целом. Очищение от кровяных бляшек приведет к улучшению кровообращения, наладится давление. Вы поможете своему организму наладить обмен веществ, очистить печень и желчные протоки.
7. Устранение паразитов
Избавитесь от паразитов: лямблий, остриц, аскарид и других. Даже если общие анализы не выявляют гельминтов, они могут годами жить внутри ЖКТ и внутренних органов в виде цист и личинок, отравляя организм продуктами своей жизнедеятельности. На самом деле данный пункт требует более тщательного рассмотрения, поэтому далее мы рассмотрим симптомы, с помощью которых можно заподозрить наличие заражения паразитами у человека.
Сок «Алатоо» Mehrigiyo – секрет Вашего здоровья!
Основные признаки наличия паразитов (гельминтоза):
Если вы считаете, что проблема паразитов и зашлакованности — не ваша проблема, потому что вы чисты, просто ознакомьтесь с признаками наличия у человека гельминтов. Основные проблемы вызванные паразитами:
Замечали у себя нечто подобное?
Проверьте себя, бывает ли у вас, ваших близких и детей:
Запор, понос и регулярное вздутие живота
Грибки-паразиты и глисты нарушают работу кишечника. К тому же, продукты их жизнедеятельности плохо влияют на гладкую мускулатуру внутренних органов.
Болевые ощущения в мышцах и суставах
А также общее утомление, Вы чувствуете болезненность, усталость, отсутствие сил и мотивации. Организм тратит на «борьбу» энергию, которую вы могли бы направить в важные для вас области жизни.
Сыпи, проблемы с кожей
«Отходы» паразитов зашлаковывают организм, загрязняют его. Кожа, как самый большой человеческий орган, участвует в выведении ненужных веществ из организма, в результате поры забиваются, появляются прыщи, комедоны, воспаления.
Нервозность, нарушения сна
В том числе бруксизм – явление скрежетания зубами во сне. Часто встречается у детей.
Гранулемы
Гранулемы – очаговые воспаления в кишечнике и печени, вызванные распадом трупов гельминтов и их яиц.
Иммунные проблемы
Природа гельминтов заставляет из заботиться о безопасности внутри «хозяина», поэтому они работают на подавление иммунитета человека.
О паразитах можно судить по резкому снижению или увеличению веса. Сюда же отнесем и постоянное чувство голода, частые простудных заболеваний у детей и т. д.
Как поможет очищению сок Алатоо?
Применение сока-бальзама «Алатоо» курсами:
Если вкратце, при заказе сока «Алатоо» вы избавитесь от всех симптомов интоксикации паразитами, как и от самих глистов. Проведя мягкий детокс с помощью сока горького арбуза и папайи «Алатоо» Mehrigiyo, Вы почувствуете себя моложе, привлекательнее и здоровее!
Бальзам Алатоо: как пить?
Сок Алатоо выпускается компанией Мехригиё во флаконах по 250 мл.
Дозировка для взрослых: 1-2 ст.л. 1-2 раза в день до еды, примерно за полчаса.
Для детей (при той же схеме приема): 1 ч.л.
Профилактический курс — до 15 дней, при необходимости моно увеличить до 45 дней.
Отзывы о применении сока «Алатоо»
А вот в этом видео вы можете увидеть видео-отзыв о результатах применения сока-бальзама Алатоо.
Сок Алатоо против лишнего веса:
Я, Худойберганова Гулижахон. У меня был лишний вес. Сначала принимала бальзам «Алатоо», организм очистился от шлаков. Потом принимала «Чай при ожирении». Раньше я весила 85 кг, а сейчас 76 кг. Вот такую пользу я увидела.
Борьба с паразитами:
Я, Кенжаева Махбуба. Мне 39 лет. 2-3 года назад я и моя семья принимали бальзам «Алатоо». У сына раньше болело сердце, пользу увидели. Исчезли белые пятна на лице, стал энергичным. У невестки были карликовый глист, она тоже избавилась от глистов.
Я, Ганихужаева Умидахон, купила бальзам «Алатоо» для внука. 3 года не могли избавиться от лямблий. Он принимал «Алатоо» и избавился от лямблий. Состояние здоровья внука улучшилось. Большое спасибо вам.
Я, Ражабова Гавхар, проживаю в Зангиатинском районе Ташкентской области. 2 года старалась удалить глисты у дочери. Не осталось врачей, которым не обращалась. И наконец, использовали бальзам «Алатоо» и избавились от глистов. Удивилась, увидев положительные изменения у дочери. Я всем рекомендую использовать этот бальзам «Алатоо».
У моего сына были глисты, не осталось средств, которых не использовали. Потом использовали бальзам «Алатоо» и он избавился от глистов. У сына увеличился рост, лицо стало светлым. Здоровье улучшилось. Каждый год летом принимает этот бальзам. Бальзам «Алатоо» очень полезный, отвечаем на 100%. Хидирова Нозима.
Я, Ганиева Махфуза, проживаю в Гузарском районе Кашкадарьинской области. Я использовала бальзам «Алатоо» для своего внука и он избавился от лямблий. После этого узнали, что «Алатоо» эффективное средство против глистов и других болезней.
Омоложение, улучшение общего состояния:
Я, Абдураимова Латофат Алпаназаровна, проживаю в городе Ташкенте. Более 20 лет я была в Китае и знакомилась с Тибетской народной медициной. Один лекарь узнав, что я с родины Авиценны очень удивился и сказал, что на территории Узбекистана много целебных растений. Потом я стала пользоваться продуктами компании «Мехригиё» из целебных растений: бальзам «Алатоо», чай папайи, чай расторопши, чай против ожирения, чай для женщин и другие. Состояние моих родителей намного улучшилось, помолодели, они старше 80 лет. Всей семьёй с удовольствием принимаем эти продукты. Не стали обращаться в больницы. Я очень благодарна компании «Мехригиё» за целебные продукты, производимые на основе восточной медицины, также цены на продукты не дорогие.
Я, Рахимкулова Шахноза, проживаю в городе Ташкенте. Уже месяц принимаю бальзам «Алатоо», похудела и помолодела, лицо стало светлым. Спасибо компании «Мехригиё» за натуральные продукты.
Я, Кабирова Гулнора, использовала бальзам «Алатоо» для своих детей. Пользу увидела. Сейчас принимаем всей семьёй. Очень полезно.
сок Алатоо (alatoo)
Сок «Алатоо» – бальзам, который эффективно очищает организм от шлаков и токсинов, выводит различных паразитов (гельминтов) и их личинки.
Сок «Alatoo» — это натуральный, безопасный слабительный бальзам. Полезный, оригинальный состав бальзама из различных витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ, которые укрепляют иммунитет, восстанавливают обмен веществ, омолаживают организм, повышают энергию и работоспособность.
Ферменты, содержащиеся в бальзаме, обеспечивают нормальное расщепление белков, жиров и углеводов, даже при нехватке у организма собственных пищеварительных ферментов, улучшает пищеварение и функциональную деятельность желудочно-кишечного тракта, предотвращает запоры без необходимости проведения клизмы. При слабительном действии бальзама «Алатоо» очищается кишечник и весь организм.
Бальзам восстанавливает функции печени, постепенно происходит безопасное похудение при ожирении. Улучшает кровообращение в организме за счёт очищения кровеносной системы и оказывает целебное воздействие при болезнях головного мозга, нормализует артериальное давление и количество сердечных сокращений, благотворно влияет на состояние сердца в целом. Усиливает расщепление жиров и выведение их из организма, в том числе и «плохого» холестерина, благодаря этому предотвращается атеросклероз, инсульт и инфаркт. Регенеративные свойства бальзама улучшают состояние кожи, оказывают положительное действие при кожных заболеваниях, таких как псориаз, витилиго и другие.
Эффективное противовоспалительное и желчегонное действие бальзама благотворно влияет при болезнях печени (гепатитах и циррозе), холецистите, дискинезии желчевыводящих путей, панкреатите, колите, воспалениях суставов и других заболеваниях, а также улучшает функции предстательной железы у мужчин, предотвращает развитие простатита.
Периодическое применение натурального бальзама «Алатоо» помогает эффективно, безопасно и легко очистить весь кишечник, значительно улучшить пищеварение, быстро нормализовать работу печени, избавиться от паразитов, предупредить большинство распространённых заболеваний и наслаждаться здоровой жизнью.
Компоненты, входящие в состав бальзама «Алатоо», выращены в экологически чистой местности Ферганской долины. Предприятие «Мехригиё» удостоено дипломом «За экологически чистые технологии». В горных водах горы Алатоо, которыми орошаются эти растения, много золота, серебра, кремния и других микроэлементов.
ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ALATOO – СОК ПАПАЙИ И СОК КОЛОЦИНТА (ГОРЬКОГО АРБУЗА)
В соке папайи содержится фермент папайи, который улучшает пищеварение и извлекает из пищи максимум полезных веществ.
Кроме того, с соком папайи вы получаете витамины B1, B2, B5, C, D, Е, β-каротин, кальций, фосфор, натрий, калий, железо, цинк.
Сок колоцинта выводит все лишнее из организма, в т.ч. глистов, микробов, вирусы, токсины, но при этом с соком горького арбуза в организм попадают эфирные масла, полезные смолы и микроэлементы.
ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ:
Перед тем, как открыть бутылку, дать отстояться, открывать медленно. Содержит естественные газы. Возможно небольшое изменение цвета, допускается небольшой осадок (вышеуказанные не влияют на качество продукта).
«Алатоо» изготовлен из продуктов, хранившихся минимум 1,5 года. Уникальное свойство бальзама в том, что он сохраняется очень долго без консервантов, это означает в бальзаме много антиоксидантов. После вскрытия бутылку необходимо хранить в холодильнике.
Применяется за 30 минут до еды.
Дети от 4 до 7 лет: по 5 мл. (1 ч.л.) 2 раза в день, 5-10 дней.
Дети от 8 до 11 лет: по 10 мл. (2 ч.л.) 2 раза в день, 5-10 дней.
Дети от 12 лет и взрослые: по 15-30 мл. ( 2-4 ст.л.) 2 раза в день, 45 дней.
Продолжительность курса применения – 45 дней (6 бутылок).
В зависимости от протекания болезни повторный курс назначается со стороны врача.
СРОК ГОДНОСТИ: Срок годности 12 месяцев.
ОТДЕЛЬНЫЕ УКАЗАНИЯ:
Принимать после консультации с врачом
Нельзя самостоятельно превышать рекомендованную дозу.
Перед приёмом рекомендуется принять 1 чайную ложку мёда или мёда расторопши, варенья (айвовое, морковное…), масло расторопши, тыквенное, сладкого миндаля.
После приёма бальзама возможны боли в животе, тошнота, слабительное действие. Это естественное воздействие (значит началось его действие).
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Если не проводить регулярную очистку организма, за время жизни в нем накапливаются вредные шлаки и токсины, которые нарушают естественную работу и приводят к появлению различных заболеваний и проблемм.
Сок Алатоо против шлаков, токсинов
и паразитов
Сок бальзам Alatoo способствует мягкому очищению и оздоровлению всего организма.
Равномерно снижает вес, выводит шлаки, токсины, паразитов, их личинок, а также продукты жизнедеятельности паразитов.
Паразиты в организме – это огромная проблема для современного человека. Ведь согласно статистике ВОЗ, примерно третья часть населения земли страдает от инфицирования различными патогенными организмами.
Многие думают, что это их не касается и им не нужно проходить противопаразитарные программы. Я же чистый — можно услышать от любого человека, но это далеко не так…
По статистике ВОЗ каждый второй человек на земле заражен грибами, паразитами, вирусами, бактериями, которые прекрасно передаются от одного человека к другому.
Даже если вы питаетесь правильно, занимаетесь спортом, йогой, ведете здоровый образ жизни, это не защитит вас и ваших близких от паразитов, грибков, вирусов и бактерий окружающих нас каждый день.
Паразиты провоцируют развитие различных аллергических реакций, ослабляют иммунную систему и вызывают заболевание внутренних органов. Они живут долго и отлично себя чувствуют в теле своего хозяина, вызывая различные заболевания.
Человек лечит запор или анемию, разными лекарствами при этом не подозревая, что причиной этого или другого заболевания являются паразиты.
Еще раз хочу обратить ваше внимание, что важно лечить причину заболеваний, а не симптомы!
Компанией MEHRIGIYO и DreamTerra была разработана специальная антипаразитарная программа, в которой используются только натуральные компоненты, проверенные временем и получившие признание многими клиентами.
Основные 7 способов
заражения человека паразитами
Паразиты могут попасть в человеческий организм различными путями: после проведения огородных работ, посещения туалета или после прогулки по улице.
Бывают случаи когда инфицирование гельминтами происходит из-за того, что человек ходил босиком по инфицированной земле.
Отдельно можно выделить 7 способов заражения гельминтами:
14 признаков сигнализирующих, что у человека есть паразиты
Хоть паразиты и не обладают хоть какой-то развитой нервной системой, все же это очень хитрые существа. Они очень сильно стремятся замаскировать свое присутствие, дабы больше времени питаться за счет «владельца» и тем самым больше размножатся.
Паразиты чаще всего пытаются выдать признаки своего присутствия за симптомы обычных заболеваний. Из-за чего антипаразитарная программавсегда рекомендуется тем людям, которым классические лекарства не помогают в лечении популярных «заболеваний».
Наиболее распространенными считаются следующие симптомы:
Запор. Многие глисты своей формой и размерами нарушают процесс продвижения пищи по ЖКТ, из-за чего часто возникают запоры.
Понос. Другие виды гельминтов особенно протозойные выделяют особые ферменты. Их избыток приводит к увеличению выведения из организма натрия и различных хлоридов из организма. Это и вызывает водянистые испражнения.
Вздутия. Некоторые глисты выделяют различные газы или вызывают воспалительные процессы в стенках кишки. Из-за чего и возникает постоянно вздутие органов брюшной области живота. Это и должно вызвать подозрение о наличии паразитов.
Синдром нервного желудка. Грибки, бактерии и паразиты могут довольно активно взаимодействовать со стенками кишечника и вызывать различные гастрокишечные заболевания. Особенно это проявляется в образовании твердого кала и накоплении в нем жира.
Болевые ощущения в мышцах или суставах. Многие паразиты не хотят оставаться в неблагоприятной среде желудка или кишечника. И они мигрируют в более комфортные мышцы или суставную жидкость. Возникающие из-за этого боли люди часто путают с артритом.
Анемия. Некоторые паразиты напрямую поглощают питательные вещества из крови «хозяина» через стенки сосудов кишечника. А большое количество паразитов вполне способно вызвать серьезную потерю крови и т.д.
Аллергия. Глисты могут нарушать целостность кишечной оболочки. Не полностью переваренные молекулы пищи при этом попадают в кровь и вызывают сильную реакцию иммунной системы. Из-за чего и возникают аллергические реакции.
Плохое состояние кожи. Многие паразиты в кишечнике способны вызвать у человека крапивницу, экзему, язвы и различные сыпи.
Гранулемы. В печени, легких, а особенно в кишечнике могут образовываться особые воспалительные процессы. Они возникают на разрушенных яйцах гельминтов.
Нервозность. Продукты жизнедеятельности гельминтов могут негативно сказываться на нервной системе человека. В многих случаях антипаразитарная программа помогает улучшить состояние нервной системы.
Проблемы со сном. Некоторые паразиты в ночное время пытаются выйти из организма через задний проход. Чем вызывают болезненные ощущения и нарушают сон.
Бруксизм – это скрежетание зубами. Этот симптом можно легко проследить во время сна (особенно у детей). Бруксизм – это реакция нервной системы на инородные тела.
Хроническая усталость. Постоянные жалобы на усталость, депрессию, плохую концентрацию внимания могут свидетельствовать об активной деятельности паразитов.
Нарушения в иммунной системе. При попадании в организм в первую очередь паразиты заботятся о своей безопасности. Поэтому они всячески подавляют иммунную систему хозяина.
Отдельно можно причислить к возможным признакам присутствия паразитов: резкое увеличение веса, постоянное ощущение голода, даже после того как поели, в некоторых случаях резкая потеря веса, неприятные запахи изо рта, головные боли, диабет, псориаз, экзема, бронхиальная астма, киста.
В чем уникальность антипаразитарной программы от компании MEHRIGIYO и dreamterra?
Для борьбы с паразитами, грибами, бактериями, вирусами большинство используют медикаментозное лечение (фармпрепараты), которые являются довольно токсичными для организма. Они вызывают развитие дисбактериоза, негативно влияют на почки и печень, усиливают аллергизацию.
Антипаразитарная программа MEHRIGIYO состоит только из растительных продуктов на основе трав, которые не вредны для организма, в отличие от других фармацевтических противопаразитарных средств и принимать их можно довольно долго — от 2-3 недель и до 2-3 месяцев, а многие компоненты программы можно использовать на постоянной основе, заменив ими обычные продукты (чаи, мед).
Действие продуктов MEHRIGIYO основывается на мягком очищении организма от шлаков, токсинов, продуктов жизнедеятельности паразитов, а так де создании неблагоприятных условий для самих паразитов, грибов и бактерий, при этом не нарушая работы организма человека. Они обладают антибактериальным, антипаразитарным, противовирусным и противогрибковым эффектом.
Эта программа разработана специально для профилактики и лечения от различных паразитов, грибков, бактерий. Проходить ее желательно два раза в год, т.к. мы не в силах избавиться и полностью обезопасить себя от источников заражения, а здоровыми и энергичными хочется быть всегда!
Антипаразитарная программа МЕХРИГИО имеет 5 уникальных свойств:
Готовимся к лету: как очистить организм без вреда для здоровья
В случае когда организм не справляется с выведением токсинов самостоятельно, применяют вспомогательные методы, активизирующие естественные процессы. Рассказываем о наиболее действенных и обоснованных.
Статью проверила и прокомментировала Ирина Попова, главный врач австрийского центра здоровья Verba Mayr
Что такое детокс
Детокс — это процесс очищения организма от токсинов и накопившихся продуктов обмена. Он бывает естественным или искусственным (медицинским).
Естественный детокс обеспечивает работа кишечника, печени, почек, легких и кожи, а также кровь и лимфа. Человеческий организм может самостоятельно справляться с выведением токсинов. В нем заложены механизмы поддержания здорового баланса и очищения от вредных химических веществ. Один их таких механизмов — аутофагия, процесс «самопереваривания» нефункционирующих частей клеток. За его открытие японский биолог Есинори Осуми получил в 2016 г. Нобелевскую премию.
Но природные механизмы детоксикации зачастую не могут полноценно выполнять функции, заложенные природой. Малоподвижный образ жизни, недостаточное потребление воды приводят к застою лимфы и крови, а значит, затрудняется доставка продуктов обмена к местам их утилизации. Например, к печени. Этот орган выполняет важнейшую функцию — выведение токсинов из организма. Неправильное питание, чрезмерное употребление алкоголя и прием лекарств серьезно «нагружают» печень, затрудняя процесс естественного очищения.
У людей, страдающих запорами, повышенным газообразованием, воспалительными заболеваниями органов пищеварения, частично блокируется вывод токсинов через кишечник, важнейший орган выделительной системы. Нарушение пищеварения приводит к повышенному брожению в кишечнике. В результате образуются спирты (метанол, этанол, пропанол, бутанол), а при активном гниении — гнилостные яды: индол, крезол, фенол и даже кадаверин (трупный яд).
На работу почек негативное влияние оказывают обезвоживание, неправильное питание и малоподвижный образ жизни, недолеченные инфекции и употребление некоторых лекарств. У жителей мегаполисов и крупных промышленных городов снижается эффективность работы легких.
Злоупотребление сахаром и углеводами приводит к нарушению углеводного обмена с образованием конечных продуктов гликации. Они могут откладываться в межклеточном матриксе, приводя к ухудшению его функций и нарушению доставки кислорода к клеткам.
Экзогенные (внешние) токсины содержатся в продуктах (пестициды, гербициды, нитраты), косметике и парфюмерии (сульфаты, парабены), в изделиях из пластика (бисфенол А, фталаты). Кроме того, тысячи других вредных веществ находятся в воздухе, посуде, средствах бытовой химии, мебели, строительных материалах. Все они могут нарушать работу ЖКТ и пагубно влияют на нервную систему, так как обладают эксайтотоксичностью (патологический процесс, ведущий к повреждению нервных клеток).
В случае когда организм не справляется с выведением токсинов самостоятельно, на помощь приходят вспомогательные методы, активизирующие естественные процессы.
Искусственная (медицинская) детоксикация — это соблюдение диеты, добавление в рацион специальных продуктов или препаратов, с помощью которых врач компенсирует диагностированный дефицит витаминов, микроэлементов, а иногда и гормонов. Кроме того, медицинский детокс включает проведение мануальных и аппаратных процедур, которые помогают организму улучшить работу и избавиться от вредных веществ.
Основные методы искусственной детоксикации
Детокс-диеты и пищевые добавки
Адепты детокс-диет утверждают, что особый рацион помогает выводить из организма вредные вещества и очищать кровь. Различные техники включают голодание, строгие диеты на основе фруктов, овощей или жидкостей. Иногда детокс дополняют приемом травяных сборов и пищевых добавок. Считается, что диеты помогают стимулировать организм избавляться от токсинов естественным образом. Есть мнение, что детокс-диеты помогают справиться с болезнями ЖКТ, аутоиммунными заболеваниями, воспалениями, аллергией и хронической усталостью [1]. Но научных исследований, подтверждающих эту гипотезу, нет.
Самые распространенные способы детоксикации [2]:
Некоторые чувствуют себя лучше после таких диет. Но это чаще всего связано с исключением из рациона вредных веществ, таких как алкоголь или обработанные пищевые продукты. К тому же, во время некоторых диет организм получает витамины и минералы, которых, возможно, не хватало раньше. Есть и те, кто во время детоксикации жалуется на плохое самочувствие.
Научных исследований, изучающих, как детокс-диеты влияют на нормализацию веса, очень мало [3]. Диеты с жестким ограничением калорий наверняка приведут к снижению веса и изменению метаболизма. Но этот эффект объясняется потерей жидкости и запасов углеводов. Такой результат не удается сохранить надолго, и вес быстро возвращается.
Ученые отметили у детокс-диет эффект, аналогичный интервальному голоданию, когда улучшатся маркеры некоторых заболеваний, включая повышение чувствительности к лептину и инсулину [4][5]. Но есть и обратная сторона: в периоды резкого снижения потребления калорий у женщин повышается уровень гормонов стресса [6][7]. Голодание или ограниченное потребление калорий может провоцировать чувство усталости, раздражительности. Длительный отказ от пищи часто приводит к дефициту энергии, витаминов и минералов, дисбалансу электролитов [9].
Следование простым рекомендациям помогает улучшить самочувствие независимо от соблюдения строгих диет:
В дополнение к диетам рынок предлагает множество продуктов и пищевых добавок с актуальной приставкой «детокс». Они бывают в капсулах, порошках или чаях, содержат растительные волокна и натуральные слабительные средства. При выборе добавок внимательно прочтите инструкции на упаковке и обсудите ингредиенты и схему приема с врачом, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья [10]. Многие продукты и добавки для «детокса и похудения» не имеют медицинского обоснования для применения.
Смузи и соки
Для детоксикации иногда используют соковую диету, или джусинг. Сторонники утверждают, что при такой стратегии витамины из фруктов и овощей усваиваются лучше. Но при этом важно помнить, что такая диета лишает организм клетчатки, и таким образом нарушает баланс микрофлоры кишечника и негативно сказывается на пищеварении. Кроме того, организм получает переизбыток фруктозы, которая содержится во фруктах и ягодах. Это вредно для многих органов, и прежде всего для печени.
Потребление свежевыжатых овощных соков и смузи может принести пользу для здоровья. Их добавление в рацион улучшает уровень содержания в крови бета-каротина, витаминов C и E, селена и фолиевой кислоты [11], [12]. Овощные соки помогут снизить уровень гомоцистеина, маркеры окислительного стресса, и, следовательно, риск сердечных заболеваний [13], а также нормализовать артериальное давление и уровень холестерина [14], [15]. Ученые выявили снижение риска болезни Альцгеймера [16]. Эффект связан с высоким содержанием полифенолов: эти антиоксиданты содержатся в растительной пище и защищают клетки мозга.
Клетчатка также играет важную роль для здоровья [17], [18]. Но при соковой диете ее исключают из рациона. Ученые обнаружили, что потребление сока вместо цельных фруктов увеличивает уровень ЛПНП (плохого) холестерина на 6,9% [19]. Более того, у людей, употребляющих соки вместо фруктов, выявили повышенный риск диабета 2 типа [20].
Большинство соковых диет предполагает потребление 600–1000 калорий в день только из жидкостей. Это приводит к серьезному дефициту калоража и быстрой потере веса. Но такое ограничение калорий может привести к дефициту питательных веществ и замедлить метаболизм [21].
Замена смузи или соком полноценных блюд может нанести вред организму. Это связано с тем, что сок не сбалансирован по питательности, поскольку не содержит достаточного количества белков и полезных жиров. А они необходимы для поддержания мышечной массы [22], энергии, гормонального баланса, а также усвоения жирорастворимых витаминов A, D, E и K.
Регулярное употребление большого количества фруктового сока повышает риск метаболического синдрома и ожирения [23]. Экстремальное очищение смузи может вызвать негативные побочные эффекты, включая диарею, тошноту, головокружение и усталость. Кроме того, такая диета может навредить людям с проблемами с мочевыделительной системы или принимающим определенные лекарства.
Гидроколонотерапия
Мониторное очищение кишечника (МОК), — это диализ толстой кишки. Полное очищение толстого кишечника происходит посредством его многократного искусственного наполнения и опорожнения. Вода на специальном аппарате подается и распространяется по толстой кишке, а затем выводит содержимое. Полное очищение проводится за несколько сеансов с интервалом от одного до трех дней. Процедура длится 25-45 минут, за это время через кишечник проходит 20-25 литров воды или раствора.
Гидроколонотерапия в медицине используется только по показаниям, для лечения хронических запоров либо при подготовке к обследованиям. Частое необоснованное применение процедуры несет потенциальные риски для здоровья:
Использование гидроколонотерапии с целью детоксикации не имеет медицинских оснований.
Мифы о детоксе
Одно из распространенных заблуждений — то, что детокс помогает нормализовать вес. Часто такого эффекта пытаются добиться посредством использования слабительных, мочегонных средств. Но неконтролируемое и необоснованное их потребление может навредить здоровью.
При всей популярности детокса стоит помнить, что организм может справиться с токсинами самостоятельно. Этот сложный процесс затрагивает печень, почки, пищеварительную систему, кожу и легкие. Но эффективно выводить вредные вещества могут лишь здоровые органы.
Важно учитывать, что у детокс-терапии есть группы риска: дети и подростки, пожилые люди, беременные или кормящие женщины, люди с диабетом и расстройством пищевого поведения. Поэтому перед началом процедур необходимо проконсультироваться с врачом.
Детокс по программе доктора Майера и его преимущества
На фоне экстремальных, а порой опасных для здоровья способов искусственного детокса наиболее осознанной и взвешенной выглядит система доктора Франца Майера.
В середине прошлого века австрийский гастроэнтеролог и терапевт разработал метод, основанный на холистическом (целостном) подходе к здоровью. Он рассматривал организм как систему, способную к саморегуляции и восстановлению. Но для этого нужно создать условия.
Сильный иммунитет во многом зависит от полноценно работающего пищеварительного тракта. Из-за несбалансированного питания в кишечнике могут образовываться и скапливаться различные токсины. В результате люди ощущают дискомфорт в животе, вздутие и «несварение», усталость, головную боль, снижение эмоционального фона, тревожность и расстройства сна. Нарушение работы ЖКТ может стать причиной аллергии, мигреней, воспалительных и аутоиммунных заболеваний.
Детокс по Майеру — комплексный подход, который включает в себя диетическое лечение, специально подобранную ортомолекулярную терапию, комплекс специальных мануальных техник и процедур, воздействующих на все системы и органы для естественного выведения токсинов из организма, психологическую и антистрессовую поддержку, обучение и активное вовлечение человека в процесс восстановления.
Очищение пищеварительной системы уменьшает вероятность возникновения заболеваний ЖКТ и улучшает общее состояние организма. За счет восстановления лимфотока и кровотока, а также омоложения клеток и тканей, устраняются проблемы, связанные с обменом веществ.
В основе методики Майера несколько принципов: мягкое очищение организма, правильно подобранное питание, обучение здоровым привычкам, диагностика, специальные мануальные методики восстановления и ортомолекулярная терапия.
Метод включает следующие этапы:
В оздоровительной системе доктора Майера большое внимание уделяется мануальной терапии и висцеральному массажу. Они помогают улучшить работу пищеварительного тракта, отток желчи, лимфы, венозный отток крови. В сочетании с диетой такая терапия помогает нормализовать вес, артериальное давление, восстановить работу ЖКТ, снизить негативное влияние стресса, а в некоторых случаях избавиться от бессонницы, мигрени и различных болевых синдромов [25].
Завершается процесс формированием здоровых привычек правильного питания, физической активности и позитивного мышления.