детокс напиток для чего
Восстановление легких после коронавируса
Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.
Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).
Легкие после COVID-19
Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).
Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19
Процент поражения легочной ткани
Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.
Нужно ли чистить печень и почки? Ответы врачей МЦ «Здоровье»
Детокс — это тренд последних лет. Желание очистить организм от шлаков и токсинов у людей всех возрастов так велико, что они готовы разводить с водой сомнительные дорогие порошки, пить смузи из проростков и даже несколько дней сидеть на одной воде. Вот только нужно ли это на самом деле нашему организму?
В интернете вы встретите 1000 и 1 рекомендацию по очищению печени и почек, выведению камней из желчного пузыря и даже уничтожению паразитов.
Мы поговорили с московской сети МЦ «Здоровье» — Сергеем Вадимовичем Петриным, чтобы узнать правду о детоксе и очистке организма.
— Сергей Вадимович, правда ли, что наш организм накапливает шлаки и токсины?
Давайте начнем с того, что такого термина как «шлак» в современной науке и медицине не существует. Никто, кроме продавцов БАДов и волшебных коктейлей, не знает, как выглядит шлак — у него нет формулы, у его существования нет научных подтверждений. Это термин из альтернативной медицины, означающий нечто вредное, накапливающееся в организме. Но наш организм снабжен прекрасной и очень эффективной системой очистки — печенью и почками, которые в здоровом состоянии прекрасно справляются с вредными веществами извне. Ничего накапливать он не может. Ему это просто не нужно.
— То есть, болезни не случаются от накопления токсинов?
А теперь о токсинах. Токсины — это яды биологического происхождения. С тем количеством токсинов, которые мы получаем в обычной жизни из еды, воздуха, косметических средств, организм справляется прекрасно. Но при нарушении в работе органов — циррозе печени, почечной и печеночной недостаточности — может возникнуть состояния острого отравления токсинами. Поверьте, симптомами такого состояния будет точно не бледность лица и отеки по утрам. В данной ситуации речь идет о тяжелой симптоматике, требующей незамедлительного вмешательства врачей. Без экстренной медицинской помощи человек может умереть в течение нескольких часов. Исходя из этого я могу вам ответить, что скорее накопление токсинов происходит от сбоя в работе организма, чем наоборот.
Кстати, отличный пример отравления организма токсинами — алкогольное опьянение с последующим похмельем. Такое сложно не заметить.
— А нужно ли чистить иногда печень и почки? Столько рекомендаций в интернете на этот счет!
Рекомендаций, которые могут довести человека до реанимации. Среди них и голодание, и уринотерапия, и смеси по утрам, и даже сложные протоколы очистки с кучей препаратов за огромные деньги. Все это не имеет никакого отношения к улучшению работы органов. Как я уже говорил, здоровые почки и печень замечательно справляются с процессом выведения из организма вредных веществ. И сами в себе они ничего не накапливают. Это не фильтры, поймите. Это сложные органы с массой функций и способностью к самоочищению. Организм не будет вредить сам себе! А если у вас есть нарушения в работе этих органов, то не надо экспериментировать на себе. Обратитесь к врачу, специалист подберет для вас лечение и диету.
— Могут ли вообще печень, почки или кишечник «загрязниться»?
Не представляю себе это возможным. Да, случаются токсические отравления, образуются камни в почках и желчном пузыре, слушаются нарушения в работе кишечника, но это не загрязнения, а патологические изменения в состоянии и работе органов. К ним приводят наследственность, нарушения обменных процессов, воспалительные и аутоиммунные заболевания, инфекции, нездоровые диеты — например, голодные диеты или рацион с избытком жиров или белков в совокупности с отказом от овощей и фруктов. Если у человека развивается заболевание, то чаи, клизмы и другие сомнительные народные методы уже не помогут, а скорее усугубят ситуацию.
— Чем чревато применения «бабушкиных рецептов очищения»?
Развитием острого холецистита и печеночной колики, например. Очень частое развитие событий: человек начинает очищаться, выпивая утром масло с лимонным соком, на что организм внезапно реагирует болью в животе, рвотой и лихорадкой. И нет, это не процесс очищения от шлаков. Это процесс выталкивания камней в желчном пузыре в его проток, где они застревают, вызывая воспаление. Путь в этом случае только один — на операционный стол. Сто раз подумайте, прежде чем применять рецепты из интернета. На словах обычно все звучит красиво, а вот за последствия отвечать не будет никто.
— А что вы скажете про детокс? Такое модное сегодня слово, все сидят на зеленых смузи, проводят , даже порошки есть специальные.
Детокс — это прекрасно раскрученный миф, позволяющий продавать доверчивым людям сомнительные смеси за огромные деньги. Организму такой детокс не нужен. Для полноценного детокса организму хватает печени, почек, кишечника и лимфатической системы.
— Есть ли причины, стоящие за постоянным желанием человека очиститься?
Да, и чаще всего они находятся в профессиональном поле психиатров. Это невротическое состояние, которое требует коррекции. Если вы замечаете у себя страх зашлакованности и токсинов, грязи, микробов, бактерий и инфекций, постоянно проводите некие очистительные ритуалы, начните с обращения к психотерапевту или психиатру. Однако если желание очистить организм вызвано резким ухудшением самочувствия, то запишитесь на прием к терапевту — он назначит вам необходимые анализы для выявления причины плохого самочувствия. И я вам гарантирую, что в 99% случаев она будет никак не связана с токсинами.
— Дайте несколько советов, которые помогут сохранить почки, печень и кишечник здоровыми и…чистыми?
Боюсь, что мне нечем вас удивить. Никаких невероятных секретов у меня нет. Лучшие методы — это сбалансированный рацион питания, здоровый сон, достаточное количество физической активности, своевременно проведенные медицинские обследования, отказ от курения и алкоголя. Важно вовремя выявлять заболевания, которые могут приводить к нарушению в работе органов. Вот, собственно, и все советы. Очищаться, пить таблетки, БАДы, соблюдать странные диеты я не рекомендую никому.
Выводы
Человек всегда находится в поисках волшебной таблетки. Кажется, найди мы ее, и чудо произойдет само собой — все хвори отступят, тело станет сильнее и здоровее, жизнь продлится сразу на десятки лет. С каждым годом появляется все больше рекомендаций на тему оздоровления от самых разных людей, но они, к сожалению, не имеют ничего общего с доказательной медициной и наукой вообще. Вот и всевозможные очистительные методики не имеют никакой доказательной базы.
Будьте разумны, не вредите своему организму, применяя непроверенные методы самолечения. Обращайтесь к специалистам!
Как выбрать пробиотики для кишечника: список препаратов
Правильное, сбалансированное содержание белков, жиров и углеводов является ключом к здоровью на долгие годы. Продукты не способны в полной мере обеспечить организм человека всем необходимым. Есть целый перечень лекарств, которые помогают держать себя в хорошей форме и не болеть от легкого дуновения ветра.
Предлагаем список лучших пробиотиков. Перед началом терапии рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие противопоказаний и правильно рассчитать дозировку.
Полезные свойства
Пробиотики – живые микроорганизмы, которые могут принести пользу человеку. В большинстве случаев это бактерии, но могут быть и другие представители микробов (например, дрожжи). Пробиотики несут пользу для кишечника, нормализуя микрофлору и устраняя дисбактериоз.
Нормы и различные вариации
Пробиотики колонизируют кишечник полезными бактериями, противодействуют патогенной (вредной) флоре, вызывающей запор или диарею, повышают иммунитет.
Основную массу бактерий – пробиотиков можно разделить на 2 вида: лакто- и бифидобактерии. В каждом из них существует значительное количество подвидов. Они оказывают то или иное благотворное влияние на организм человека.
Отклонения от нормы
Чем отличаются пробиотики от пребиотиков?
Могут ли навредить пробиотики?
Пробиотики практически не имеют противопоказания. Не рекомендуется принимать при онкологических заболеваниях, поражении лимфатический и кровеносной системы, ВИЧ. С осторожностью рекомендуется принимать в период беременности и лактации. Маленьким детям допустимо давать только те препараты, которые не имеют возрастных ограничений.
Как выбрать пробиотики для кишечника?
Лучшие пробиотики для восстановления кишечника может посоветовать только врач. Должны быть учтены основные критерии: возраст пациента, состояние организма, характер дисфункций, противопоказания и пр. Самолечение может не дать должного результата и привести к развитию проблем со здоровьем.
В список препаратов включены лучшие пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника. Рейтинг основан на эффективности, безопасности и соотношении цена-качество.
№1 – «Нормофлорин-Д» (Бифилюкс, Россия)
Биологически активная добавка разработана на основе лактобактерий и их метаболитов. Используется в комплексном лечении язвы двенадцатиперстной кишки и желудка, при ожирении и метаболическом синдроме. Назначается после антибактериальной терапии для восстановления нарушенного микробиоценоза.
Производитель: Бифилюкс, Россия
№2 – «Бифиформ» (Ferrosan, Дания)
Противодиарейный препарат регулирует равновесие микрофлоры кишечника. Содержит Bifidobacterium longum и Enterococcus faecium. МИБП-эубиотик назначается при непереносимости лактозы, для восстановления микрофлоры кишечника и для лечения хеликобактерной инфекции в составе комплексной терапии.
Производитель: Ferrosan [Ферросан], Дания
№3 – «Линекс» (Lek d. d., Словения)
Находится в первых рядах списка пробиотиков для кишечника. Основные активные компоненты этого препарата стимулируют изменение рН путем брожения лактозы. Это тормозит развитие патогенных и условно-патогенных микроорганизмов и создает благоприятные условия для пищеварительных ферментов.
Активные вещества, входящие в «Линекс» устойчивы к антибиотикам. Они оказывают влияние не только на нижние отделы кишечника, но и на верхние (этими свойствами обладают далеко не все пробиотики). Многокомпонентное средство, пригодно практически для всех пациентов, включая детей (даже тех, кто находится на искусственном питании).
Производитель: Lek d. d. [Лек д.д.], Словения
№4 – «Хилак Форте» (Merckle, Германия)
Комбинированный препарат для нормализации кислотности желудка в соответствии с физиологической нормой. Биологически восстанавливает микрофлору кишечника. Таким образом, создает неблагоприятную среду для жизнедеятельности патогенных и условно-патогенных бактерий.
Производитель: Merckle [Меркле], Германия
№5 – «Линекс Форте» (Sandoz, Словения)
Пробиотик регулирует равновесие микрофлоры кишечника. Разработан на основе молочнокислых живых бактерий, которые представляют собой составляющие естественной микрофлору. Широко используется при дисбактериоза, запорах и хеликобактериозе у детей и взрослых.
Производитель: Sandoz [Сандоз], Словения
№6 – «Бифидумбактерин» (Ланафарм, Россия)
Лучший пробиотик для восстановления микрофлоры, который устойчив ко многим лекарственным средствам и антибиотикам. «Бифидумбактерин» является антагонистом достаточно широкого спектра болезнетворных и условно болезнетворных микроорганизмов. Выпускается в форме ректальных суппозиториев и капсул.
Эффективность препарата обусловлена сильной концентрацией бифидобактерий. Быстро нормализует микрофлору кишечника, которая, будучи естественной, накапливает токсические вещества (как поступающие в организм извне, так и находящиеся в нем) и разлагает их на нетоксичные компоненты. Нельзя давать детям, страдающим непереносимостью молочных продуктов.
Производитель: Ланафарм, Россия
№7 – «Бак-Сет Форте» (Probiotics International, Великобритания)
Мульти-пробиотик нового поколения, который включает в состав 14 видов пробиотических живых бактерий. Они дополняют действие друг друга, устраняя проблемы с пищеварением у детей от 3-х летнего возраста и у взрослых. Усовершенствованная микрокапсулированная технология способствует сохранению полезных свойств бактерий на протяжении всего срока хранения препарата.
Производитель: Probiotics International [Пробиотикс Интернейшенал], Великобритания
№8 – «Бифиформ Баланс» (Pfizer, Россия)
Один из лучших пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника. разработан на основе лакто- и бифидобактерий. Биологически активная добавка к пище назначается для лечения дисбактериоза различной этиологии и поддерживает микрофлору кишечника. Способствует коррекции функциональных нарушений желудочно-кишечного тракта.
Производитель: Pfizer [Пфайзер], Россия
№9 – «Флорин Форте» (Партнер, Россия)
Лакто- и бифидобактерии, входящие в состав, принимают участие в процессах синтеза аскорбиновой кислоты, калия, витаминов группы В. В результате повышается устойчивость к агрессивным воздействиям окружающей среды. Также действующие компоненты участвуют в обменных процессах желчных кислот и пигментов. В их присутствии происходит синтез веществ, оказывающих антибактериальное действие. Также препарат повышает иммунную-реактивность человеческого организма.
Производитель: Партнер, Россия
№10 – «Бактериофаг» (Микроген НПО, Россия)
Стафилококковый раствор входит в список лучших пробиотиков для кишечника для взрослых и детей. Используется преимущественно в составе комплексной терапии с антибактериальными препаратами и другими лекарственными средствами.
Производитель: Микроген НПО, Россия
№11 – «Секстафаг» (Микроген НПО, Россия)
Завершает список препаратов пробиотиков для кишечника. Иммунобиологический препарат специфически лизирует бактерии стрептококков и стафилококков, протеи, кишечной и синегнойной палочки. Назначается при энтеральных и гнойно-воспалительных заболеваниях. При необходимости может быть использован в составе комплексной терапии.
Производитель: Микроген НПО, Россия
Пробиотические средства нормализуют процессы пищеварения, активируя перистальтику кишечника и восстанавливая микрофлору. Препараты способствуют синтезу полиаминов, укрепляют клеточный цитоскелет и регенерируют кишечный эпителий, повышая защитные функции организма. Они не только уменьшают газообразование, н и тормозят рост вредоносных микроорганизмов.
Какие пробиотики принимать в том или ином случае может посоветовать врач. Специалист отталкивается от показаний и общего состояния организма пациента, исключая развитие передозировки или побочных реакций.
ДЕТОКС-НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Человеческий организм обладает мощной системой очищения, но постепенно ее эффективность снижается. Виноват в этом не только естественный процесс старения, но и такие факторы, как гиподинамия, неправильное питание, неблагоприятная экологическая обстановка, вредные привычки. Именно поэтому с возрастом усиливается накопление токсинов и шлаков. Избежать хронической интоксикации, сохранить молодость и прекрасное самочувствие можно с помощью детокс-напитков. Они восстанавливают функцию естественного очищения, насыщают организм необходимыми витаминами и минералами, помогают избавиться от лишних килограммов.
ЧТО ТАКОЕ ДЕТОКС-НАПИТКИ И КАКОЕ ДЕЙСТВИЕ ОНИ ОКАЗЫВАЮТ НА ОРГАНИЗМ?
Слово «детокс» означает не что иное, как очищение от токсинов. Таким образом, детокс-напитки — это продукт, способствующий избавлению от шлаков. Они имеют разный состав и готовятся по особой рецептуре, исключающей нагрев. Благодаря этому в них сохраняется максимум полезных веществ. Детокс-соки способствующие похудению готовят из овощей, фруктов, специй, орехового молока и других компонентов. Причем все ингредиенты проверяют на совместимость.
Даже при редком применении детокс-напитки оказывают положительное воздействие на организм. А при постоянном употреблении их эффективность и вовсе невозможно переоценить. В частности, они:
А еще детокс-напитки для похудения не содержат сахара и представляют собой низкокалорийный продукт. При этом концентрация полезных веществ в них настолько высока, что они легко заменяют полноценный прием пищи.
ДЕТОКС НА СОКАХ — ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Одно из важнейших преимуществ детокс-программ заключается в том, что вы получаете суточную норму калорий необходимых для вашего организма, но есть некоторые противопоказания. При наличии серьезных хронических заболеваний органов пищеварения, следует проконсультироваться с лечащим врачом, также не рекомендуется детокс для беременных и кормящих грудью. Но если проблем со здоровьем нет, можно смело «перезагрузить» организм и настроить его на более эффективный режим.
Признаки, указывающие на необходимость детокса:
При регулярном употреблении вкусные и полезные детокс-напитки помогают восстановить как волосы, ногти и кожу, так и организм в целом. Вас ждут бодрость по утрам и в течение дня, повышение работоспособности, отличное самочувствие и настроение.
ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ ДЕТОКС-НАПИТКОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Даже бессистемное и нерегулярное употребление детокс-соков и напитков положительно отражается на внешности и общем состоянии организма. Но если вы хотите получить максимальный результат, придерживайтесь следующих рекомендаций:
Обратите внимание! Если ваша цель не только очищение, но и похудение важно правильно выйти из детокса. На следующий день после детокса побудьте на растительном питании и замените один прием пищи детокс-соком.
РЕЦЕПТЫ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ДЕТОКС-НАПИТКОВ, КОТОРЫЕ ЛЕГКО ПРИГОТОВИТЬ ДОМА
1. Детокс-напиток для похудения на основе огурца, лимона и имбиря
Полезное действие. Калий, содержащийся в огурце, способствует нормализации водного баланса. В состав лимона входит не только витамин С, укрепляющий иммунитет, но и аскорбиновая кислота, которая положительно влияет на работу органов системы пищеварения. Имбирь, являющийся мощным антиоксидантом, способствует выводу токсинов и шлаков, а также обладает болеутоляющим эффектом. Мята не только избавляет от неприятного запаха изо рта, но и оказывает противомикробное действие.
2. Детокс-напиток «Цитрус и черника»
Полезное действие. Апельсин и мандарины содержат витамин С, который способствует укреплению иммунитета, повышению общего тонуса, оздоровлению кожных покровов. Черника является источником клетчатки, поэтому отлично регулирует пищеварение. Также в ее состав входят витамины Е и К, марганец, медь. Она оказывает антиоксидантное действие, снижает аппетит, нормализует работу внутренних органов.
Важно! За счет природных сахаров напиток получается довольно сладким. Если вы планируете употреблять детокс-напитки для похудения, не пейте его чаще одного раза в неделю или обратите внимание на другие рецепты.
3. Детокс-напиток из клубники, лимона и мяты
Полезное действие. Этот детокс-напиток можно употреблять как для похудения, так и для улучшения самочувствия. Аскорбиновая кислота и витамин С укрепляют иммунитет и нормализуют работу органов ЖКТ. Мята, обладающая противовоспалительным и обезболивающим действием, способствует нормальной работе желудка и кишечника, а также избавляет от неприятных ощущений в эпигастральной области. Клубника насыщает организм антиоксидантами и помогает выводить токсины.
4. Детокс-напиток «Двойная свежесть»
Полезное действие. Лимон насыщает организм аскорбиновой кислотой и витамином С, которые необходимы для здоровья кожи. Лайм усиливает его действие. Кроме того, он содержит фосфор, калий, кальций и тиамин. Эти вещества благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Огурец нормализует водный баланс и препятствует появлению отеков. Мята обладает противовоспалительным действием, помогает справиться с болями и дискомфортом в желудке, придает свежесть дыханию. Корень имбиря, содержащий антиоксиданты, очищает от токсинов и способствует похудению.
5. Детокс-сок для похудения
Полезное действие. Лимон и лайм насыщают организм витаминами и дарят заряд бодрости на весь день. Сельдерей содержит много клетчатки, за счет чего нормализует пищеварение. Также он укрепляет иммунную систему, уменьшает отеки, снижает холестерин, оказывает омолаживающее действие. Свекла содержит биотин — липотропное вещество, регулирующее липидный обмен, стимулирующее вывод жиров из печени, снижающее холестерин. Яблоко нормализует пищеварение, замедляет старение мягких и костных тканей, стимулирует умственную деятельность.
6. Детокс-напиток «Витаминный зеленый чай»
Полезное действие. Зеленый чай ускоряет обменные процессы, нормализует работу органов пищеварительной системы, утоляет жажду, а также приглушает чувство голода. Последнее особенно важно, если вы принимаете детокс-напитки для похудения. Шиповник содержит в 10 раз больше витамина С, чем лимон. Кроме того, он богат фитонцидами, дубильными веществами, пектином, магнием и кальцием. Корица предотвращает образование тромбов, ускоряет вывод токсинов, очищает печень, восстанавливает силы и работоспособность. Зеленый чай с корицей и шиповником улучшает состояние кожи и полости рта, укрепляет стенки сосудов, оказывает противовоспалительное действие.
7. Детокс-смузи для похудения
Полезное действие. Ананас очень часто включают в состав детокс-напитков для похудения. Это связано с тем, что он содержит фермент (бромелайн), который является природным жиросжигателем. Он ускоряет метаболизм и нормализует пищеварение, а также предотвращает воспалительные заболевания органов ЖКТ. Апельсин и облепиховый мусс насыщают организм витаминами. Бананы содержат калий и нормализуют водный баланс. Специи стимулируют процесс пищеварения.
Обратите внимание! Банан — сладкий фрукт. При его использовании, одна порция смузи заменяет полноценный прием пищи. Если вы не хотите отказываться от завтрака или обеда, не используйте банан при приготовлении детокс-напитка.
А ЕСЛИ НЕ ХОЧЕТСЯ ГОТОВИТЬ?
Все мы разные. Кто-то полностью посвящает себя работе и карьере, поэтому не имеет ни одной свободной минутки. Кто-то просто не любит готовить. Но это не значит, что следует махнуть на себя рукой. На официальном сайте GREEN DETOX всю продукцию можно купить с доставкой по Москве и МО в пределах 40 км от МКАД. Оставьте заявку, и мы привезем детокс-напитки для похудения на дом или в офис.
Важно! В составе привычного рациона напитки можно употреблять ежедневно. Если же вы планируете комплексный детокс на соках, то не забывайте о том, что максимальная продолжительность программы похудения составляет три дня. Благодаря высокой концентрации полезных веществ, этого времени вполне достаточно для перезапуска естественного очищения организма, а также для его насыщения витаминами и микроэлементами.
Хотите укрепить иммунитет, сбросить несколько килограммов, улучшить состояние волос, кожи и ногтей, получить заряд бодрости и отличного настроения? Тогда не откладывайте дело в долгий ящик. Закажите доставку детокс-напитков для похудения на дом и убедитесь в их эффективности!