девушка умнее меня что делать
Как высокий интеллект мешает знакомиться с девушками
1. Ты анализируешь ситуацию
Во всех остальных случаях анализ ситуации необходим, но в знакомстве с девушками ты должен забыть даже о самом существовании этого термина. Мы имеем в виду способность твоего ума «отговаривать» тебя от совершения первого шага.
Дело в том, что чем ты умнее, тем больше мыслительных операций проводит твой мозг. И это касается всего. При виде очередной красотки ты найдешь тысячу причин, чтобы не подойти и не попробовать завести разговор.
Конечно, все это из-за страха быть отвергнутым, но твой умный и хитрый мозг возмущается и быстро находит оправдание твоему бездействию. По сути, ты просто говоришь сам себе, что хотеть чего-то, но не добиваться — это нормально.
В общем, когда ты видишь девушку, у тебя есть буквально пара секунд, до того как твой мозг начнет анализировать ситуацию.
2. Тебе сложно общаться с девушками, которые глупее, чем ты
Если ты умный парень, тебе будет скучно общаться с девушкой, главный (и единственный) актив которой — красота. По сути, тебе будет не о чем с ней поговорить, а выслушивать бесконечные сплетни, разговоры о покупках и рассказы о подругах ты не захочешь.
Конечно, дело не только в отсутствии общих тем для разговора. Просто будучи мозговитым парнем, ты подсознательно будешь искать похожую на тебя в этом плане девушку.
Кстати, распространенное мнение о том, что умные девушки хуже идут на контакт, — ложь. На самом деле впечатлить их в какой-то мере даже проще — достаточно продемонстрировать, что ты умеешь вести содержательные беседы и у тебя достаточно знаний в различных сферах, которыми ты с радостью готов поделиться.
3. Твои интересы утомляют девушек
Если в прошлом пункте девушки не соответствовали твоим ожиданиям, то здесь все совсем наоборот. Ты вроде и парень красивый, и одеваешься хорошо, и галантный, а вот с коммуникативными навыками погрешности имеются.
Мы часто любим говорить о том, что нравится в первую очередь нам самим. Но если твои интересы включают в себя экономику, политику, генную инженерию или изучение африканских диалектов, то твои шансы заинтересовать этим девушку стремительно близятся к нулю.
У обычных парней куда больше шансов завоевать сердце или хотя бы внимание девушки, потому что темы для разговора у них простые, и часто они даже не думают, о чем говорить. Ну а ты на правах интеллектуала в диалоге с дамой прояви свою смекалку и находчивость и начни беседу о том, что любит она.
4. Ты плохо шутишь
Ну, может, и не плохо вовсе, а просто непонятно. Но твой юмор должен быть доходчив, если ты решил брать девушку харизмой и острыми шутками. Главное, не переборщи с иронией и стебом, особенно если они направлены в сторону девушки. И давай без игры слов во время знакомства.
Итак, как понять, что шутка неуместна? Если смешно только тебе и паре твоих друзей — смело бракуй ее. Не используй сложные сравнения, не ударяйся в математические анекдоты и уж тем более не пытайся импровизировать, выдумывая несуществующую ситуацию. Лучше обрати внимание на то, что происходит вокруг тебя сейчас. И помни, что локальные шутки твоей компании непонятны никому, кроме вас, и вызовут больше вопросов, чем смеха.
5. Ты сконцентрирован на логике, а не на эмоциях
Как считают многие люди, умный мужчина должен руководствоваться исключительно холодным рассудком, не включая в разговор чувств. Да, в обычных ситуациях это правильное решение для тех, кто поддерживает свой имидж и просто хочет серьезного и уважительного отношения к себе. Но в общении с девушками это полный провал.
6. У тебя слишком высокие стандарты
Да, это частое явление. Тебе нужна одновременно и умная, и красивая, и спортивная, и чтобы умела хорошо готовить, а еще пусть убирается и не забывает смотреть с тобой твои любимые фильмы. Список растет со скоростью света; тебе кажется, что место твоей подруги должна занять только самая лучшая и достойная. Однако, завышая стандарты, ты неизбежно ограничиваешь себя в возможности выбора.
Важная мысль, которую ты должен усвоить: идеальных людей нет, да и ты тоже не идеален. И искать девушку по заданным изначально параметрам и характеристикам очень рискованно. А риск, определенно, заключается в том, что придуманного в твоей голове образа может просто не существовать.
Что делать, если девушка очень умная? Ищем в Минске места, где можно не отключать мозги
Каждую неделю наши читательницы советуют, как нескучно провести свободное время. Но что делать, если киношный попкорн встал поперек горла, уши хотят отдохнуть от концертных децибелов, а душа просит чего-нибудь эдакого? Вместе с игроком элитарного клуба «Что? Где? Когда?» красивой девушкой Верой мы попытались составить интеллектуальный гид по Минску и на протяжении пяти вечеров искали варианты умного досуга для тех, кто хочет чего-то большего. Что из этого вышло, читайте в обзоре Onliner.by.
Сразу оговоримся, что интеллектуальный гид — это не руководство к действию для занудных очкариков, которых не пускают веселиться на дискотеку из-за фатального недовеса и переизбытка лексических изысков в организме. Скорее это возможность провести свободное время не так, как обычно. А заодно узнать что-то новое и интересное.
За помощью в составлении нашего гида мы обратились к Вере. Девушка работает бизнес-аналитиком в одной из крупных белорусских IT-компаний, а в свободное время играет в «Что? Где? Когда?». Как показывает практика, получается у Веры хорошо: она является членом элитарного клуба.
Очевидные варианты вроде классического театра, балета, кинопоказов и концертов мы не рассматривали и принялись за тщательное изучение событий, которые не всегда фигурируют в городских афишах, но тем не менее проходят при полном аншлаге. Задача оказалась не из простых: поиски заняли у нас две недели. За это время мы посетили пять событий — от выставки при свете фонарей до аншлагового поэтического вечера — и сделали соответствующие выводы.
Первый пункт в нашем списке — выставка графических работ Гойи и Пикассо, которую можно посетить в Национальном художественном музее. Событие на слуху, но мы воспользовались дополнительной опцией и попали на закрытую экскурсию в темноте. Организаторы говорят, что в этом формате можно рассмотреть подлинные произведения так же, как когда-то смотрели на них в XVIII веке — при тусклом свете фонарей.
— Я побывала во многих музеях современного искусства по всему миру, это, можно сказать, мое хобби, — говорит Вера. — Если бываю в новом городе, сразу стараюсь зайти в такое место. Наш, минский музей современного искусства, конечно, очень скромный по сравнению с европейскими, но в Беларуси тоже периодически проходят выставки, которые заслуживают внимания.
Экскурсия в Национальном художественном музее предполагает четкий элемент аттракции. В сумрачном зале потусторонним эхо звучит терменвокс, а наш гид тихим вкрадчивым голосом приглашает зрителей в выставочный зал с гравюрами испанского художника.
— Для того чтобы создать такой офорт, необходимо покрыть пластину лаком и специальной иглой нацарапать на ней изображение, затем опустить металлическую пластину в резервуар с кислотой, чтобы в тех местах, где процарапан лак, кислота соприкоснулась с металлом и выгравировала его, создав ржавчину в углублениях. После этого лак с доски снимался, наносилась типографская тушь, сверху укладывался размоченный лист бумаги, все это помещалось под пресс. Бумага соприкасалась с матрицей, вдавливалась в углубления, нанесенные художником, и забирала оттуда тушь. Такую матрицу можно было использовать несколько раз. Гойя отмечал, что именно такой способ должен был популяризировать его искусство, — рассказывает гид про нелегкую долю художника XVIII века.
Чтобы рассмотреть гравюры, публика использует мобильные телефоны, а гид, останавливаясь у каждой работы, подсвечивает их фонарем.
Экскурсия длится час. За это время мы изучаем все представленные на выставке гравюры Гойи, по которым можно не только составить представление об основах политического и общественного уклада в Испании конца XVIII века, но и в очередной раз убедиться в том, что искусство со временем не утрачивает своей актуальности.
— Здесь очень атмосферно, — говорит Вера. — Видно, что люди старались сделать действительно необычную и интересную экскурсию. Лекция замечательная: информативная и в то же время легкая для восприятия. Я в целом за комментарии: это помогает не очень подготовленному зрителю лучше понять суть произведения. Это важно, потому что искусство — это месседж, оно существует не только для эстетического созерцания, но и как способ передать свою мысль. А с качественной интерпретацией вероятность того, что ты поймешь, о чем картина, гораздо выше. В нашем случае интерес стимулирует еще и необычная обстановка: она позволяет настроиться на нужный лад и воспринять информацию наиболее полно. Это все же визуальное искусство, в котором атмосфера играет немаловажную роль.
Впереди испытание поэзией. Мы идем на мероприятие, проанонсированное как «открытый поэтический микрофон». Суть полностью соответствует названию: любой желающий может выйти на сцену и продекламировать стихи собственного сочинения. Затем каждый из присутствующих может задать ему вопросы.
«Больно!» — нечеловеческими голосом кричит в микрофон одиозный боец минского андеграунда Михей Носорогов во время небольшого сольного выступления. Только что закончилась первая часть мероприятия. Торжество патетики и личных трагедий, много споров и попыток анализировать услышанное. В общем, вопреки расхожему мнению, что поэзия усыпляет, мы следим за происходящим как минимум с любопытством.
Поэты читают стихи про Кобейна, посвящают свои произведения Дарту Вейдеру, транслируют собственные переживания и с удовольствием признаются, что имеют дома сборник новозеландских поэтов толщиной в 800 страниц.
— Да это же вторично! — резюмирует выступление красивой девушки в красных колготках молодой человек, взявший в руки микрофон.
— А вы выйдите на сцену и прочитайте что-нибудь не вторичное! — раззадоривает юношу красивая девушка в красных колготках.
В зале биток. Кажется, к концу мероприятия публики становится только больше, и все горячо обсуждают поэтические экзерсисы смельчаков, не побоявшихся выйти на сцену и презентовать собственное творчество. Вера наблюдает за большинством выступающих с улыбкой.
— На самом деле хорошо, что есть такое место, где поэты находят свою аудиторию. Здесь было довольно много людей, и видно, что тем, кто стоял на сцене, действительно важно, чтобы их слушали и слышали. Это вдохновляет, заставляет больше писать и работать над своими текстами. Лично я, наверное, была не слишком настроена на поэзию, потому что во мне в большинстве случаев не резонировало то, что я слышала. Но было видно, что публика слушает с интересом, спорит, задает вопросы.
Следующий пункт нашей программы — мероприятие со смешным названием «Курилка Гутенберга». На первый взгляд, суть его достаточно проста: в клубе выступают три лектора с получасовыми рассказами на профильную тему. Затем каждый желающий может задать им вопросы.
Мероприятие в формате некоммерческого образовательного лектория появилось в 2014 году в России и проводится во многих городах от Омска до Минска. Вход бесплатный, но по предварительной регистрации.
Нас ожидают три лекции: «Летучие мыши — невидимые соседи», «Озеро Восток» и «Вода на Марсе». Приходим к самому началу мероприятия и с удивлением обнаруживаем, что в помещении клуба Ili негде упасть яблоку: на лекторий пришло больше сотни слушателей, и бо́льшая часть из них слушает рассказы выступающих стоя.
— Если у вас на чердаке летучие мыши и они больны бешенством, не бойтесь, скорее всего, ничего страшного с вами не случится, — вызывает своим утверждением бурную реакцию публики научный сотрудник лаборатории молекулярной зоологии НПЦ НАН Беларуси по биоресурсам Алексей Шпак.
Следом мы слушаем рассказ про исследования озера Восток в Антарктиде и узнаем, что под четырехкилометровой толщей льда, вполне вероятно, есть жизнь, которую не так-то просто изучить, но которая при этом может дать нам четкое представление о том, как выглядела наша планета много миллионов лет назад.
Звезда вечера — блогер Zelenyikot, он же Виталий Егоров. Создатель паблика «Открытый космос» рассказывает о том, что ученые уже давно обнаружили на Марсе воду, а следом публика терзает блогера вопросами о многочисленных космических программах.
Вера стоически выдерживает двухчасовое мероприятие на ногах:
— Я даже не знаю, что радует меня больше: качественные лекции или полный аншлаг в аудитории. Формат theory & practice, популярный во всем мире, оказывается, работает и в Минске, причем очень эффективно. В субботу столько людей собралось в одном месте — столько ведь не каждый концерт в Минске собирает! Важный фактор — бесплатность мероприятия, что делает его более доступным. Здесь живая, творческая атмосфера, хорошие лекторы — очень приятно, что такие мероприятия проводятся в Минске и имеют спрос. Мне понравилась первая лекция: там были контринтуитивные факты, и эту информацию я, возможно, смогу применить на практике. Две другие лекции тоже были хорошие, просто для меня это, наверное, не самые интересные темы.
Настало время развлечений, близких сердцу нашего гида. Мы собираемся на паб-квиз под названием Bernard Show. Паб-квизы — это относительно новая для Минска забава, которая за пару лет превратилась в достаточно модный формат отдыха. В баре собираются люди, отвечают на вопросы ведущих, получают за это моральное удовлетворение и призы, если повезет.
Вера собирает команду из друзей по «Что? Где? Когда?», и мы отправляемся тестировать один из множества минских паб-квизов.
Игра состоит из восьми туров по 15—20 вопросов: визуальных, в аудиоформате и традиционных текстовых головоломок. Нужно, например, назвать автора «Дней Турбиных», узнать звучащие композиции или назвать всех людей, изображенных на картинке.
Наша команда с символичным названием «Возьмись за ум» долгое время находится в тройке лидеров, а ближе к концу игры вырывается вперед.
Убедительную точку в триумфальной игре ставит капитан команды Вера, которая берет последний вопрос. Проверьте себя: «Тайгер Вудс стал лицом известного бренда. После этого появилась карикатура, на которой губы спортсмена в улыбке создавали неестественную форму. О какой компании идет речь?»
Минус, который отмечаем в игре, — это ее продолжительность. Мероприятие растягивается на три с половиной часа. Тем не менее Вера довольна.
— Рада, что в Минске появляются новые паб-квизы — это хорошая тенденция. Буквально три года назад, наверное, ни одной подобной игры у нас не было, а сегодня есть из чего выбирать. Как отличить хороший от плохого? Я играю в «Что? Где? Когда?», где уже выработались свои каноны. Поэтому от квизов я тоже ожидаю определенных стандартов. На что обращать внимание в первую очередь? Важно, чтобы на игре была приятная атмосфера, интересные темы, вас не раздражали мелкие неточности и шероховатости. Из сильных сторон на Bernard Show я бы хотела отметить хороших ведущих: видно, что люди стараются делать очень разнообразную игру. Паб-квизы — это не спорт, здесь важна в первую очередь атмосфера, а не победа. Лично я отлично провела время, хотя, наверное, все же сократила бы турнирную дистанцию: три с половиной часа — для меня это немного утомительно.
Планетарий — это слово из детства, и ассоциируется оно с веселыми школьными экскурсиями, трансформирующимися в межгалактическое путешествие. Тем не менее поход на необычный сферический кинопоказ значится в нашем списке следующим. В минском планетарии за символическую плату в 37 тыс. рублей можно на выбор посмотреть один из получасовых фильмов про космос. Мы выбираем «Черные дыры: обратная сторона Вселенной».
В зале нас сразу просят отключить мобильные телефоны, чтобы не мешать просмотру в полной темноте. Над головами зрителей проносятся звезды, рождаются и умирают целые галактики, а закадровый голос рассказывает про черные дыры — удивительное и малоизученное космическое явление.
После кинопоказа в зале воцаряется кромешная тьма, а на большом экране появляется звездное небо. Мы наблюдаем за созвездиями, которые перемещаются по сферическому экрану в соответствии с временем года.
— Формат мне понравился больше, чем фильм: мне кажется, он предназначен для аудитории помладше. Думаю, что такие походы стоит рекомендовать прежде всего семьям. Последний раз я была в планетарии лет 15 назад, и с тех пор фильмы стали более продвинутыми, качественными и в какой-то мере реалистичными. Сам фильм тоже хороший, и если бы я была школьницей, то получила бы удовольствие от просмотра. Приятно, что есть технологичное сферическое кино, которое можно посмотреть в Минске. Ставим плюс, рекомендуем семьям.
Итого: На составление гида мы потратили две недели. Два из пяти событий были бесплатными, экскурсия в Национальном художественном музее в традиционном формате обойдется в 50—110 тыс. рублей, участие в Bernard Show стоит 100 тыс. с каждого участника, а на сферический фильм в планетарии можно сходить за 37 тыс. рублей.
Резюме от Веры: «Мне понравился первый вечер, потому что для меня визуальное искусство работает лучше всего. Неплохо я провела время на квизе, это ближе к моему хобби: мне нравится отвечать на вопросы, проводить время с друзьями. В этой игре важен процесс, а не результат. А процесс был хороший, хоть и немного утомительный. Лекция и планетарий для меня расположились на третьем месте. Это было интересно, хоть и представляло собой немного пассивный вид отдыха. Ну а почетное четвертое место отдаем вечеру поэзии.
На самом деле сходить в музей или на лекцию — это не подвиг. Важно, чтобы это приносило тебе удовольствие, делало твой мир разнообразнее. Каждый сам в состоянии определить, что ему ближе. Но нужно пробовать что-то новое, экспериментировать и смотреть, какой формат тебе подходит больше. Чего не следует делать однозначно, так это критиковать, не попробовав. Не нравится в музеях? Возможно, не стоит туда ходить. А может, наоборот, нужно сделать над собой усилие и попробовать разобраться в предмете».
Должна ли девушка быть умной?) Взгляд мужчины и психолога
«Умная или красивая» – такое противопоставление довольно часто можно встретить в спорах мужчин о том, какой должна быть «девушка их мечты». На этот счет даже пословицу сложили: «Встречаются с умными – женятся на красивых».)
Как видится, виной всему чисто мужские «комплексы», опасения потери потенциальным мужем роли «главы семьи», в случае, если избранница будет превосходить его в интеллекте.
Можно сказать сразу – в реальной жизни противоречие между умом и красотой большинства женщин чаще всего «высосано из пальца».
Да, в эпоху «Домостроя» и даже позже, школы и университеты комплектовались исключительно представителями «сильного пола». Но в наше время доступ к среднему и высшему образованию одинаково открыт всем. Так что при таком раскладе найти образец «клинической блондинки» из мужских анекдотов – что-то вроде удачливых поисков «снежного человека». Хотя, безусловно, есть и исключения.)
В чем преимущества умной жены?
В начале прошлого года ученые двух западных университетов опубликовали в научных журналах результаты своих исследований – согласно которым, молодые люди из США и Европы ценят в своих избранницах прежде всего уровень интеллекта, и лишь во вторую очередь – красоту. Правда, при этом исследователи специально уточняли, что такая закономерность наблюдается лишь в тех обществах, где существует настоящее равенство между полами.
Пожалуй, в этом нет ничего удивительного. Никто ж не удивляется, если девушка выбирает в мужья не вроде бы «идеального любовника» без копейки в кармане – а менее «брутального мачо», но способного обеспечить своей семье нормальное существование? Также и юноши стран «золотого миллиарда» тоже стали более рационально подходить к выбору спутницы.
В самом деле, ведь умная жена имеет целый ряд и чисто практических преимуществ в семейной жизни. Начиная с экономических – все же, при росте уровня образования больше шансов и на бОльшую зарплату, что немаловажно в современном мире, где обычно работают оба супруга.
Опять же, если супруги имеют одну специальность и работают в одном месте – например в школе, больнице или любом офисе – они могут помочь друг другу в чисто профессиональных вопросах, подстраховать на случай пропуска работы из-за болезни и т.д.
Кроме того, все на свете родители хотят, чтобы их дети были умными, красивыми и счастливыми. Но наука давно доказала, что интеллект передается потомству преимущественно по женской линии!
Давно существует печальная поговорка: «Природа отдыхает на детях гениев» – у гениальных отцов редко бывают столь же талантливые дети. Но вот для умных мам эта закономерность не срабатывает – единственной «семейной династией» нобелевских лауреатов стала Мария Кюри, открывшая радиоактивность, и ее дочь Ирен, также получившая «нобелевку» за работы в области ядерной физики.
Да что там ученые с мировым именем – у моего одноклассника отец работал обычным слесарем на заводе, зато мама – учительницей. Парень закончил школу с золотой медалью – и математический факультет университета. А вот другая моя одноклассница, дочь врача и санитарки, выше медсестринского образования подняться так и не смогла.
Преимущество женщины – в «мягкой силе»
Но все таки – а как же быть с мужскими «комплексами» – страхом выглядеть глупее своей жены? Да никак! Потому что, как однажды сказала одна несомненно умная дама, всемирно известная детективная писательница Агата Кристи: «Ни одна по-настоящему умная женщина не покажет любимому мужчине, что она умнее его».)
Это не значит, конечно, что супруга всегда и во всем должна лишь слушаться своего мужа – даже если он не прав. Просто для доведения этой неправоты до сознания мужчины его нужно не «ломать» – а убеждать. В идеале – мягко подвести к нужному решению, которое он должен сделать сам.
Почти каждая девушка знает, что вовсе не обязательно просить что-то у любящего мужчины прямо – достаточно об этом тонко намекнуть. ) Например, бросив мимолетный взгляд с сопутствующим вздохом на понравившуюся шубку во время «случайной» прогулки мимо витрины соответствующего магазина. ) С первого раза, конечно, может и не получиться – особенно, если мужские «финансы поют романсы». Но «зарубку» в памяти парень все равно сделает – при этом не «теряя лицо» перед любимой из-за вынужденного прямого отказа в ее просьбе.
Конечно, если достаточно умен и сам мужчина, рано или поздно он тоже может догадаться о том, как его жена использует «мягкую силу» своего интеллекта для убеждения своего «благоверного». Но если она не манипулирует им для достижения каких-то личных эгоистических целей, а любит своего избранника по настоящему, желая блага для всей семьи – это обычно прощается.
Так что, девушки, не бойтесь быть умными – этим вы только повысите свою привлекательность в мужских глазах.
высеры из космополитан. и они не из пальца высосанны,а из другого места.
Но в наше время доступ к среднему и высшему образованию одинаково открыт всем. Так что при таком раскладе найти образец «клинической блондинки» из мужских анекдотов – что-то вроде удачливых поисков «снежного человека». Хотя, безусловно, есть и исключения.)
Вряд ли умная девушка станет читать такие бредовые тексты из одноклассников )
Так что при таком раскладе найти образец «клинической блондинки» из мужских анекдотов – что-то вроде удачливых поисков «снежного человека».
Блондинозавров я парочку знаю, а вот снежных человеков нет
Верни эту статью обратно. Бред, перемежающийся умными фразами типа «ученые доказали», «в научных журналах написали».
Если девушка дурочка, она какое-то время может попробовать с переменным успехом казаться умной, но таковой ей никогда не стать. А вот умная вполне может за собой следить и быть если не красавицей, то как минимум эффектной женщиной.
Вызывайте Васильича! Тут трубу прорвало, говном из одноклассников уже первый этаж залило!
Мне тут друг говорит что лицо на первой фотке очень знакомое, прям очень-очень
Лучше бы разумную, чем умную. Какой толк в браке с образованный стервы?
Вся умность женщины заключается в обмане мужчины так, чтобы он сам был обманываться рад.
Невроз выходного дня
В психологии отношений есть понятие «невроз выходного дня», когда пара мирно живёт в течение рабочей недели, встречается только утром и вечером, а в выходные конфликтует. В итоге они стараются видеться реже в выходные и расстаются.
У меня есть подруга, которая два года встречалась с парнем и виделась с ним раз в неделю. А иногда и реже. При этом она называла это любовью, строила планы на свадьбу, и частота встреч её полностью устраивала.
Отношения не могут так работать. Если ты не принимаешь человека в повседневности, ты не принимаешь его вообще. Он же не кусок говядины в магазине, чтобы вырезать лучшую часть, а остальное выбросить. Лично я могу быть организованным душкой раз в неделю, но если бы вы со мной жили и наблюдали разбросанные носки или немытую посуду, вполне могли бы возненавидеть. Чего не делает моя жена (спасибо тебе!).
Не верю я в «любовь редких встреч». Отношениям полезно давать перерыв, полезно иногда отдыхать друг от друга, но если вы регулярно мечтаете смотаться и всё равно считаете себя парой, то это называется «качелями самоистязания»: от «как мне его не хватает…» до «как я от него устала…»
Лучше часто видеться и обсуждать проблемы, чем видеться редко и страдать от неопределённости чувств.
Пока не полюбишь себя
«Пока ты себя не полюбишь, никто тебя не полюбит». Слышали эту фразу? На деле всё обстоит не так.
Полюбить можно кого угодно. Можно полюбить маньяка, убийцу, садиста, человека в депрессии, в общем любого человека с любым отношением к себе. Тут «красота в глазах смотрящего», и этому смотрящему может быть абсолютно всё равно, как к себе относится объект любви.
Возникает вопрос: зачем тогда любовь к себе? На мой взгляд, чтобы получать удовольствие от отношений. Если, конечно, речь идёт о безусловной любви к себе. Вот возьмём Олега. Олег страдает от условной любви к себе. Что это значит?
1. Он не даёт себе безусловной заботы. Олег не может похвалить себя без причины, не умеет отдыхать или делать для себя что-то хорошее просто так.
2. Он боится потерять отношения, где ему дают внимание, потому что его любовь к себе привязана к поглаживаниям со стороны.
3. Он не умеет делать то, что хочет, потому что боится не соответствовать своим завышенным ожиданиям.
Могут быть и другие симптомы, но мы ограничимся этими тремя. Теперь представим, что в нашей вселенной в Олега влюбляется Маша. Маша любит Олега, но к сожалению, условно. То есть пытается его переделать, не учитывает его потребностей и эмоций. Что делает Олег? Продолжает страдать, но никуда не уходит. Ведь условием его любви к себе является наличие другого человека. Какого угодно (!) человека.
Печально, конечно, но есть светлая сторона.
Оказывается, что в то же самое время Олег из параллельной вселенной начинает встречаться с Лерой, которая (о чудо!) любит его безусловно. Она хвалит причёску Олега, принимает его таким, какой он есть, и интересуется, чем он хочет заняться вечером. И как же реагирует Олег? Примерно так:
– Она сама не понимает, что говорит. Никакой я не умный и не красивый, наверное, она от меня что-то хочет. И ещё спрашивает меня, чего я хочу. Я-то откуда знаю? Пусть сама решает, что нам делать и чем заниматься.
Понимаете, к чему я клоню? Как бы не любили Олега, он в условной любви к себе остаётся несчастен. Отсюда вытекает первое и главное правило безусловной любви в отношениях: сначала безусловная любовь к себе, а только потом ко всем остальным.
Возвращаясь к первоначальному вопросу.
Вы можете и скорее всего будете любимы независимо от своего отношения к себе. Это хорошая новость. Плохая новость: вы в любом случае будете несчастны. Если вам повезёт, и вы столкнётесь с безусловной любовью, вы будете считать себя недостойным её. Если не повезёт, и вас будут любить условно, вероятнее всего вы будете страдать, но бояться уйти, оправдывая это как-то так:
– Ну человек-то он хороший (когда не урод).
– Я смогу её/его изменить!
Человек, который безусловно любит себя, не будет терпеть дискомфорт в отношениях. Почему? Потому что действует второе правило безусловной любви: мне хорошо одному, а с тобой ещё лучше. Это значит, что мне не нужно никого переделывать, ты приятный бонус к моей и без того счастливой жизни, и если потребуется, я готов от него отказаться.
Звучит эгоистично? Может быть. Но ведь никто никого не держит. Хотя…Тот, кто любит условно как раз-таки держит. Тогда кто здесь поступает эгоистично? Тот, кто готов отпустить, потому что ему дорого его счастье? Или тот, кто по той же причине отпускать не готов?
Шпаргалка про зависть
1. Зависть – это негативные эмоции, вызванные благополучием другого человека.
2. Биологически зависть – инструмент выживания. Если двум обезьянкам давать огурчик, а потом первой дать виноград, вторая кинет огурчиком в тебя и откажется сотрудничать: «Алё, ты кормишь её лучше. Хочешь, чтобы я померла?»
3. Вывод – изначально зависть помогает искать лучшие ресурсы для выживания. Однако в древности мы завидовали редко и быстро успокаивались: «Пойду найду себе виноград».
4. В мире капитализма тебе каждую секунду напоминают: будь лучшим или умри в отстое. «Пойду найду себе BMW» так просто не сработает.
5. Зависть – продукт сравнения. Очевидный вывод – чем чаще и основательнее мы сравниваем себя с другими, тем скорее появится зависть.
6. Зависть связана и с самооценкой. Всё же мы посложнее обезьянок. Чем больше человек страдает от условной любви к себе, тем больше будет завидовать.
7. Условная любовь вынуждает видеть в чужом успехе возможность «быть любимым» (что не так), а значит завидовать ещё больше.
8. Мы гораздо чаще завидуем тем, кто похож на нас. Возрастом, профессией, окружением, образом жизни. Мужчины чаще завидуют мужчинам, повара поварам, подростки подросткам.
7. Как меньше завидовать? Варианта два. Первый – заботиться об окружении. С кем я себя сравниваю? Второй – развивать объективный взгляд. Как я сравниваю?
8. Главный источник зависти XXI века – социальные сети. Там миллионы людей, похожих на нас, делятся богатством ресурсов.
9. Очевидный вывод – меньше лазить по чужим страницам = меньше завидовать.
10. Менее очевидный и более противоречивый совет – проводите время в окружении тех, кто близок вам по статусу. Даже если друг не будет хвастаться большой зарплатой, его куртка из кожи гималайской рыси будет триггерить.
11. Но! Это не значит, что нельзя встречаться с более умными и успешными людьми. Встречайтесь. Но с целью развития. Я завидую писателям, психологам и маркетологам. Но завидую, не разглядывая фотки их квартир, а перенимая их опыт.
12. Очевидно. Если у вас есть более умный, красивый, успешный друг, лучше общаться с ним, становясь всё более умным, красивым и успешным вместе с ним и/или благодаря ему.
13. Объективный взгляд – это равнозначный учёт достоинств и недостатков. И у себя, и у объекта сравнения.
14. Хотите меньше завидовать? Не забывайте регулярно отмечать свои заслуги и достоинства. К сожалению, здесь особенно мешает упомянутая условная любовь: «Ну какие у меня достоинства? Я же ни на что не гожусь».
15. Аналогично работает и с объектом сравнения. Если ты понимаешь, как человек заслужил свои золотые ресурсы, становится несколько легче.
16. Крайний случай – замечать в объекте зависти что-то плохое: «Да, у него квартира в центре Москвы, но я сплю с его женой». Конечно, это отразится на ваших моральных принципах, но в целях объективности метод стоит упомянуть.
17. Ещё раз. Биологически зависть – это сигнал о наличии лучших ресурсов для выживания. Чтобы обуздать биологию, нужно регулярно спрашивать себя:
– Я действительно обречён без этого винограда? Или я проживу и без него?
Ребёнок согласится
Прочитал тут интересный совет для родителей.
Перед тем, как сказать что-то ребёнку, задайте себе вопрос: «Я действительно хочу, чтобы мой ребенок чувствовал себя таким?» Это относится не только к фразам вроде «ты дурак», «ты неуклюжий», «ты плохой», но и к фразам вроде «ты недостаточно стараешься».
Вы хотите, чтобы ваш ребёнок постоянно думал, что недостаточно старается? Ведь он поверит вам и будет прикладывать сверхусилия, даже если не хочет этого, а потом всю жизнь винить себя за то, что «не дотягивает».
Уважать свободу желаний ребёнка:
– Если ты захочешь, ты сможешь лучше. Давай я тебе помогу?
А что, если не захочет? Тогда подайте соответствующий пример «как правильно». Слова всегда должны поддерживать ребёнка, потому что у малыша есть удивительное свойство – верить каждому нашему слову.
Невроз
Что объединяет большинство психологических проблем?
Противоречивые желания и убеждения. «Я хочу сменить работу, но и хочу избежать опыта неудачных собеседований». «Я хочу похудеть, но и мороженку хочу». «Я хочу быть счастливым, но и человек, который меня не ценит, мне тоже нужен».
Можно и усложнить эту конструкцию.
Известен факт, что травля в школе приводит к проблемам с психикой. У ребёнка появляется комплекс «жертвы». Но гораздо больше проблем возникает у ребёнка, который переживает травлю дома, например, от жестоких родителей, а потом начинает уже сам травить других детей. Почему проблем больше?
Из-за тех самых противоречивых убеждений. Вот что думает такой ребёнок:
– Слабак заслуживает травли, поэтому ничего страшного, что я его задираю. Правда, это значит, что и я заслуживаю издевательств дома. Но я же не заслуживаю, просто есть плохие люди. Тогда, может, и я ужасный, что так поступаю. Но я же не ужасный, это они, слабаки, сами заслужили…
То есть ребёнок хочет и утвердиться в том, что он сильный, и при этом не оказаться слабаком, что в таких обстоятельствах невозможно (из-за неадекватных родителей). Когда такой ребёнок вырастет, он скорее всего будет следовать новому противоречивому желанию: «Я хочу унижать окружающих, но и хочу, чтобы меня любили».
Подобные противоречия раньше называли неврозом.
Как разрешить невроз?
Понять, какое из желаний ваше, а какое навязанное. Это разделение есть всегда, иначе невроз не возник бы изначально. Как понять, какое из них какое? Это самое сложное. По сути, нужно довериться одному из желаний, отказаться от чувства вины и прислушаться к своим ощущениям.
Например, бросить нелюбимую работу, пойти по собеседованиям, где тебе будут отказывать, но не стыдиться этого, а напоминать, что ты в первую очередь хочешь быть счастлив, делая то, что ты хочешь.
Тут возникает резонный вопрос:
– А почему ты, хитрый жук, предлагаешь сделать «своим» желание бросить работу? Может «своё» желание – это желание оставить всё как есть?
Может быть! Но его проверить гораздо проще. Оставьте всё как есть. Если через неделю (месяц) легче не станет – вот вам и ответ. То же относится и к другим примерам. Стоит попробовать есть мороженку и не винить себя, отказаться от человека, который делает больно, или научиться любить себя, а не гнобить людей.
– Хрена себе у тебя всё просто!
Конечно, всё это непросто. Чтобы есть мороженку без чувства вины и пролезать в двери нужно научиться прислушиваться к организму, а чтобы научиться любить себя, нужно понять, как это вообще делать. Здесь я лишь указываю, как обнаружить противоречие.
Самое важное в борьбе с навязанными желаниями – понять, что они навязанные. К сожалению, чаще всего нашими родителями. Страх негативного опыта навязывают гиперопекающие родители. Боязнь съесть лишнее – родители критикующие. Зависимость от людей – родители, которые недостаточно любили.
Как я и сказал, первый шаг – обнаружить противоречие. «Я хочу быть счастливым, но продолжаю терпеть страдания от своих отношений или образа жизни». Многие мирятся с подобными противоречиями всю жизнь, оправдывая их надеждой, что всё изменится само. К сожалению, с годами верить в это всё труднее.
Выход – отделить своё от «подаренного».
И убедиться в том, что только «твоё» может сделать тебя счастливым.
Совет по обольщению женщин от старого зашарканного потаскуна
Совет от многоопытного знатока своего дела, потратившего на него всю жизнь, работает безотказно
Источник: «Преступление и наказание» Ф.М. Достоевского
Никто не придёт
Людям с психологическими проблемами часто хочется, чтобы их спасли. Ну или как минимум хочется, чтобы их проблема решилась сама собой. Именно так мы подсознательно (а иногда сознательно) оправдываем своё бездействие: кто-нибудь придёт и всё решит.
Правда в том, что никто не придёт.
В редких случаях проблемы решаются сами собой. Но от новых проблем это не избавляет, и однажды ты снова будешь ждать спасения.
Представьте, что вы купили шкаф из Икеи. Перед вами стоит большая коробка, рядом инструмент, рядом инструкция, чуть подальше включен Ютуб, где Олег объясняет, как собрать этот шкаф, а мы сидим и думаем:
– Почему шкаф не собирается?
Одна из самых отрезвляющих мыслей терапии: никто не придёт. Это не значит, что нельзя попросить о помощи. Это не значит, что нельзя получить инструкцию.
Это значит, что собирать свою психику по кусочкам придётся только тебе.
Иллюзия самопознания
Доверься чувствам. Наведи порядок в голове. Так звучат, наверное, самые известные псевдопсихологические мантры. Почему «псевдо»?
Из-за иллюзии самопознания.
Иллюзия самопознания – это ложная вера в то, что жизненные цели, таланты, призвание или искренность чувств к человеку можно определить, просто глубже «копнув» свой мыслительный карьер. Посидеть, подумать, порефлексировать, посмотреть на свои переживания в профиль и анфас.
На деле это напоминает попытку вспомнить слово, которое вертится на языке. Чем сильнее пытаешься, тем хуже получается.
Альтернатива? Новый опыт.
Всё, что есть в нашей черепушке, обусловлено полученным опытом: разбитыми коленками и неловкими признаниями, встречами и расставаниями. Если сейчас вы не знаете, что делать, значит у вас нет опыта, который помог бы это понять.
Думаете, ответ есть в прошлом опыте? Простая проверка – если ничего не приходит в голову, значит ваш опыт научил вас, «как не надо», но «как надо», вы пока не знаете.
Главная причина, почему мы так верим в иллюзию самопознания – неоспоримость. В голове с нами никто не спорит, никто не противоречит. Хочешь сомневаться и ничего не делать? Сомневайся и ничего не делай. В голове ты найдёшь сотню аргументов в пользу такого решения.
Только однозначный ответ всегда останется за опытом.
Посоветуйте хорошего психолога
Добрый день, Пикабу. Прошу совета в поиске хорошего специалиста психолога с возможностью работать онлайн. Очень боюсь нарваться на некомпетентного человека, который только усугубит ситуацию или просто будет высасывать деньги. Подозреваю у себя пограничное расстройство, может у кого был опыт работы с грамотным специалистом по этому вопросу?
Дилемма «разделенного мозга». Мысленный эксперимент (дополнено)
В течение последних лет я интересуюсь вопросами нейробиологии и сознания. Одной из наиболее интересных тем, которая лично меня зацепило это существование пациентов с полностью разделенными полушариями (гемисферами) головного мозга.
Если коротко, то данную операцию проводят в качестве крайней меры пациентам, страдающих от тяжелых форм эпилепсии. Суть операции заключается в рассечении мозолистого тела мозга, что приводит к разрушению связей между левым и правым полушарием. По этой теме имеется много статей и материалов.
Если коротко, то пациенты продолжают в целом жить обычной жизнью и окружающие даже не замечают изменений. Тем не менее, нейробиологи поставили ряд экспериментов, в результате которых были получены данные, свидетельствующие в пользу наличия двух изолированных сознаний левого и правого полушария.
Например, приведу вот такую выдержку:
Благодаря специальному устройству, контролирующему поступление потока визуальной информации в мозг, исследователи стремились доказать, что разделение мозга производит две личности, по одной на полушарие.
Они уже знали, что оба глаза отправляют информацию в оба полушария мозга, которые находятся в сложном взаимодействии друг с другом. Если вы фиксируете одну точку, то все слева от этой точки (левое визуальное поле) обрабатывается правым полушарием, а все справа от вашей точки фиксации (правое поле зрения) обрабатывается левым полушарием. Более того, левое полушарие контролирует правую часть тела и язык (речевой аппарат), а правое полушарие контролирует левую часть тела и отвечает за визуальное восприятие и обработку лиц.
Когда Сперри и Газзанига активировали стимулы в области правого визуального поля (обработанные левым полушарием), пациент реагировал нормально. Однако когда стимулы были показаны в левом визуальном поле (обработанное «немым» правым полушарием), пациент говорил, что ничего не видит. Но его левая рука нарисовала показанное изображение. Когда его спросили, почему его левая рука сделала это, пациент выглядел озадаченным и ответил, что он не знает.
Что же это означает? Левое полушарие не могло видеть левое визуальное поле, поэтому, когда появился стимул, пациент ответил, что действительно ничего не видит. Тем не менее, правое полушарие увидело стимул и указало на это единственным способом, которым располагало, задействовав левую руку. Вывод, сделанный Сперри и Газзанигой, был ясен: одного пациента с разделенным мозгом фактически следует рассматривать как двух пациентов с однополушарным мозгом на каждого, словно сиамских близнецов. Сперри утверждал, что это выходит далеко за рамки простого любопытства, так как исследование в прямом смысле доказало идею о материальной основе сознания. Если при разделении мозга происходит разделение личности, это фактически опровергает идею существования нематериальной души.
(к сожалению, на русском языке мало материала, но есть книги на английском)
В общем, я придумал мысленный эксперимент, касательно проблематики разделенных полушарий.
Как упоминалось выше, операция по разделению полушарий мозга проводится в целях лечения эпилепсии и делается хирургическим путем, что само по себе необратимый процесс разделения полушарий. Тем не менее, вопрос, касательно появления 2 обособленных личностей очень интересен и может иметь далеко идущие следствия. Вот представьте, что Вам на завтрашний день назначили операцию по полному разделению полушарий. Сегодня вы одна целостная личность, ваше привычное субъективное Я. Вот наступает день операции, вы входите в наркоз и засыпаете. Пока все как обычно.
Но теперь наступает момент пробуждения. Хирурги достойно выполнили свою работу и Ваши полушария полностью разделены между собой.
Вопрос (дилемма) №2: Предположим нам уже сделали операцию, прошло с тех пор несколько лет. Нас все устраивает, все отлично. Вы себя обнаруживаете в качестве субъекта левого полушария, управляете речевым центром и вроде бы все хорошо (ну не считая периодических синдромов чужой руки, с которыми вы уже привыкли жить и все окей).
И вот снова наступает день Х. Вы ложитесь на операционный стол, вам вводят наркоз, вы засыпаете и. есть несколько вариантов:
1. Вы (субъективно) уже никогда не просыпаетесь и попросту умираете вместе со своим левым полушарием. Да для окружающих вы выживете, но это будете не вы, а субъективное сознание вашего правого полушария.
2. Вы просыпаетесь и осознаете себя в правом полушарии.
Предлагаю обсудить эту тему. Как по мне проблема более чем реальная.
Позволю себе немного продолжить наш мысленный эксперимент:
Допустим, мы изобрели некое устройство, которое временно функционально разделяет полушария мозга, а потом снова соединяет (как именно работает устройство не так важно, главное концептуальная часть).
В общем, у нас такое устройство есть, и мы подопытный.
Ход эксперимента: мы будем многократно включать и отключать прибор, при этом включая прибор мы на каждой итерации фиксируем в каком полушарии «оказалось» наше «Я».
Возможные исходы эксперимента:
1. Первый вариант, что мы при эксперименте каждый раз будем «находить» субъективно свое «Я» то в одном, то в другом полушарии. Например:
Такой исход эксперимента задаст создаст очень трудную проблему философского уровня, т.к. механизм «переноса Я» будет крайне сложно объяснить и думаю такому исходу эксперимента будут рады те, кто верят в душу и т.п. В то время как нейропсихологам придется серьезно поломать голову, и не факт, что получится найти ответ.
В таком случае возникает вопрос: «А когда прибор отключен, то мы все равно остаемся в этом полушарии?».
Также мы можем попробовать продолжить функционально «дробить» наш мозг (не затрагивая вегетативные функции ствола мозга) с помощью прибора, уже рассекая его не на 2 части, а на 4, 8 и т.д. И при этом каждый раз фиксировать, работа какого участка будет соответствовать нашему субъективному опыту от первого лица. В итоге может оказаться, что наше «Я» при таком дроблении раз за разом будет оказываться в небольшом участке мозга (скажем, 2х2 сантиметра). Но при отключении прибора все будет возвращаться в целостность.
Тогда автоматически будет возникать еще 2 вопроса:
— Почему при «дроблении» мозга наше «Я» осознает себя именно этим участком мозга, а не другим?
— Что будет, если мы полностью удалим этот участок мозга 2х2 см и что при этом изменится: Если мы это сделаем во время работы прибора и при отключенном приборе.
Если такой эксперимент все же удастся провести в будущем, то думаю он прольет свет на такие философские вопросы как возможность переноса сознания на внешние носители (цифровое бессмертие) и т.п.
Три мозговые системы
Согласитесь, что хорошее знание любого устройства позволяет нам в нужный момент разобраться и понять, что с ним не так, что надо исправить и устранить. И наоборот, когда мы не знаем, как это работает, мы будем получать повторяющиеся негативные результаты. Точно так же и с нашим мозгом – зная его системы, характерные особенности и распределение их ответственности, мы будем лучше понимать себя, природу и сущность своего поведения.
Эти знания дают нам более глубокий уровень понимания, эффективный контроль над нашим поведением, и соответственно, возможность получать нужные нам результаты.
Представление о том, как функционирует мозг человека, даёт нам знания о том, где он может быть нашим союзником, а где, как ни странно, может тормозить наше движение. Разобравшись со взаимодействием его систем в контексте нашей темы, изучив навыки мозга, мы получим ключ к пониманию того, почему многие люди не могут достичь своей мечты, и как можно избежать напрасных усилий при её достижении.
Итак, заглянем внутрь своего мозга и посмотрим, как поживает эта «коммунальная квартира».
Все люди обладают триединой системой мозга, которая включает ретикулярный (рептильный) мозг, эмоциональный (лимбический) мозг и визуальный мозг (кора головного мозга, неокортекс).
1. Рептильный мозг (R-комплекс) – мозг млекопитающих.
Существует 100 млн. лет, он – самый древний. Оказывает фундаментальное влияние на наше поведение. Отвечает за безопасность вида и управляет базовым поведением. Это:
— защита своей территории,
— желание всем обладать и всё контролировать,
— борьба за власть, стремление к иерархическим структурам,
Ему присущи хладнокровное поведение, отсутствие сопереживания, безразличие к последствиям наших действий относительно других людей. Говоря на современном языке – «победитель получает всё», «у кого сила, тот и прав», «победителей не судят». Не даром убийцу мы обычно называем «хладнокровным», а философ Николо Макиавелли провозглашал принцип «растить в себе зверя». Так же меня почему-то не покидает мысль, о том, что рептильный мозг ярко проявляет себя в поведении наших политиков, да и “власть имущих” вообще.
Его функции достаточно просты: «бежать – сражаться – замереть». Он очень полезен для немедленных реакций. Сначала – реакция, затем осмысление. В этом смысле это наш «автопилот», которым сознательно мы управлять не можем. Его главная задача – защита тела, он настроен на оборону, он всегда «на страже» и высматривает опасность для организма. Следовательно, он всегда воспринимает окружающий мир негативно, как полный угроз и подвохов.
Рептильный мозг видит мир совсем по-другому. В нём живут следы наших первобытных «рептильных» страхов, которые дети проявляют, казалось бы безо всяких оснований, едва научившись разговаривать. Может, не случайно, звук «п-с-с-с!», который обычно мы издаём, призывая к тишине или чтобы привлечь внимание, напоминает шипение наших предков-рептилий? Так же наш R-комплекс действует в наших снах, и мы всё ещё слышим топот динозавров. Его нельзя обойти или игнорировать, но эволюция позаботилась о том, чтобы притормаживать излишнюю активность рептильного мозга, создав в височных долях тормозящие центры. Днём активность R-комплекса подавляется неокортексом, но в состоянии сна он может снова активизироваться, и тогда мы переживаем первобытные страхи – мы боимся упасть или падаем, убегаем от преследования, испытываем сексуальные переживания.
Функция рептильного мозга, безусловно, полезна для выживания в случае реальных опасностей. Но, если состояние выживания становится сущностью всей жизни, вы попадете в его плен. Так же именно рептильный мозг в первую очередь становится объектом внешних манипуляций с целью внедрить вам постоянную боязнь «не выжить», пичкая информацией о кризисах, о росте цен, войнах, катастрофах, авариях, насилии, проводя болезненные реформы и многое другое, чем пугает нас современное общество от колыбели до самой могилы. Помните: под воздействием такого программирования вас пытаются «запереть» в рептильном мозгу, чтобы затем легко контролировать. Всё, что им нужно от нас – это наш страх.
Он так же иногда путает воображаемую опасность с реальной угрозой. В таких ситуациях рептильный мозг буквально берёт под контроль ваш разум и тело. В доисторические времена он хорошо охранял наше тело, но теперь часто тормозит наши трансформационные процессы, пока не убедится, что организму ничего не угрожает. Наверняка вы можете вспомнить, что в вашей жизни были моменты, когда рептильный мозг брал верх над вашим разумом, и вы «перериагировали» на ситуацию? В каком-то смысле наш рептильный мозг всё ещё выполняет в нас функции древних динозавров, или наших далеких и диких предков.
2. Лимбическая система – «эмоциональный мозг».
Его возраст 50 млн. лет, это наследство от древних млекопитающих. Он:
— отвечает за выживание особи, самосохранение и самозащиту;
— управляет социальным поведением, материнской заботой и воспитанием,
— участвует в регуляции функций внутренних органов, обоняния, инстинктивного поведения, переживаний, памяти, сна, бодрствования и др.
Этот мозг на 98% идентичен мозгу «братьев наших меньших». Кстати, может, именно потому мы так любим своих домашних питомцев? Эмоциональный мозг считается главным генератором эмоций, связывает эмоциональную и физическую деятельность. Здесь зарождаются страх, веселье, смена настроений. Кстати сказать, именно лимбическая система подвержена воздействию психотропных веществ. Нарушения в работе лимбической системы могут вызвать ничем не объяснимые приступы ярости, страха или чувствительности.
Эмоциональный мозг дарит нам «жизнь чувств». Важно знать, что это «однообразный мозг», он любит комфорт и рутину, стремится к безопасности и постоянству. Для эмоционального мозга безопасность – это делать сегодня то, что ты делал вчера, а завтра – то, что делал сегодня. Сотрудничая с рептильным мозгом, он переносит уроки прошлого на момент «сейчас» и не думает о будущем. Другими словами, он связывает все воспоминания так, как если бы события происходили в настоящем времени, и тогда вы переживаете чувства и эмоции из прошлого опыта.
«Гравитация» эмоционального мозга в своём стремлении сохранить то, что у нас уже есть, проявляется в сопротивлении переменам, она удерживает и тянет нас назад, в так называемую «зону комфорта» – status quo, как часть гомеостаза. Любые наши попытки выйти из неё для эмоционального мозга – стресс. Запомните это понятие – “зона комфорта”, оно крайне важно для понимания нашего поведения, когда мы решаемся на перемены.
Можно сказать, что это наш «заботливый и оберегающий родитель». Ему нравятся знакомые вам вещи: «мамина еда», всё, что радовало вас с самого детства, привычное окружение, поведение и обстановка. Каждое решение, которое вы собираетесь предпринять, проходит через его фильтр: «А хорошо ли это для меня? А безопасно ли это для моей семьи? Нет ли в этом угрозы?». И если что-то угрожает, вы отвергаете этот выбор. Другими словами, когда эмоциональный мозг принимает решения, он основывается на том, что близко вам и знакомо.
Когда вы чувствуете сопротивление переменам, это значит, что эмоциональный мозг управляет вашим разумом.
— живёт настоящим временем;
— аудиальность (коммуникации с помощью звуков и тонов);
— ориентация на жизнь в группе, его приоритет – выживание группы, семьи, клана;
— не знает вариантов, только «да» и «нет», «хорошо-плохо», «это или то»;
— ассоциативность с определёнными моментами жизни – когда мы думаем о чём-то, мы входим в образ и испытываем чувства.
Эмоциональный мозг не отличает угрозы нашему телу от угрозы нашему эго. Поэтому мы начинаем защищаться, даже не разобравшись в сущности ситуации. Когда кто-то задевает наши чувства, он выделяет адреналин, стимулирует приток крови к большим мышцам, мгновенно концентрирует наши мысли для защиты от угрозы.
Важно знать, что до того, как в вас начнут происходить какие-либо трансформационные процессы, эмоциональный мозг должен понять, что вся группа, семья или клан будут в безопасности. Его мышление устроено так, что он всегда будет искать проявления сходства. Например, при общении с новыми людьми он почувствует безопасность «зоны комфорта», когда убедится, что новый человек похож на вас. Это исполнение его функции «свой-чужой». Убедить его в этом – задача вашего разума.
«Всё, что вы хотите, находится сразу за зоной вашего комфорта», – говорит Роберт Аллен, соавтор книги «Миллионер за минуту».
Рептильная и эмоциональная системы мозга существуют вместе уже 50 млн. лет и очень хорошо взаимодействуют. Поэтому так важно понимать, что эти две крепко связанные системы часто могут брать контроль над разумом и телом. Для рептильного мозга угроза может быть физической, для эмоционального – эмоциональной. Например, потеря любви, страх неизведанного, или изменения, происходящие в жизни человека. Ваш эмоциональный мозг может отвергать все ваши усилия, допустим, когда вы худеете. Вместо того чтобы правильно питаться, вы ловите себя на том, что неосознанно тянетесь к пище. Эмоциональный мозг тому заслугой – он сконцентрирован на моменте «сейчас» и чутко следит за вашими желаниями в данный момент, и немедленно реализует все ваши привычки. Кто худел, тот знает: стоит потерять контроль, и тут же лишние калории у вас оказываются во рту.
Как же преодолеть «чуткую заботу» и привычки наших самых древних мозговых структур и добиться того, чего вы сознательно хотите? Вам необходимо узнать, как использовать силы визуального мозга.
3. Визуальный мозг (кора головного мозга, неокортекс – левое и правое полушария).
Это рациональный разум – самая молодая структура. Возраст 1,5 – 2,5 млн. лет. Он являет собой то, что мы называем рассудком:
— способность к анализу,
— в нём происходят познавательные процессы и т.п.
Он обладает пространственным мышлением, здесь возникают визуализационные картинки, сосредоточенность на будущем, его исследование и анализ. Имеет 16 трлн. соединительных нейронов, и занимает большую часть черепной коробки.
Человеческий мозг содержит около 10 в 13 степени синапсов. Синапс – это место контакта, щель между нейронами. Таким образом, число различных состояний, в которых он может находиться, представляет собой число 2, помноженное само на себя десять триллионов раз. Это невообразимо большое число, намного превышающее число всех электронов и протонов во Вселенной, которое меньше чем число 2, возведённое всего в степень 10 в кубе. Если попытаться записать число возможных комбинаций (вариантов связей) между его нейронами, то нули придётся записывать 75 лет! Это даёт невероятную гибкость мышления, колоссальные возможности видения будущего, жажду знаний.
С его помощью вы можете представить всё, что захотите!
Это ещё и наша «мыслемешалка» (примерно 60 000 мыслей в день!).
Этот мозг может определить:
— какие действия вам нужно предпринять,
— поставить цели и составить план,
— обсуждать ваши цели и мечты,
— вдохновить вас и стать причиной действий на короткий промежуток времени,
— с помощью логики принимать или отвергать идеи и цели.
Важно помнить, что сознательный мозг не отвечает за действия на долгосрочной основе. Сегодня нейрология доказала, что сознательный мозг отвечает за перспективные цели всего на 2%. Остальные 98% – ответственность нашего подсознания.
Чувства и эмоции отражают наше отношение к какому либо событию или человеку, причем эмоции — это непосредственная реакция на что-либо, на животном уровне, а чувства — больше продукт мышления, переживания, накопленного опыта и т.д.