для чего нужна акробатика
Акробатика. История и виды. Польза и противопоказания. Особенности
Слово «acrobates» в переводе с греческого означает «хожу на цыпочках, лезу вверх». Акробатика — это комплекс упражнений на ловкость, пластичность, прыгучесть, силу и балансировку. Все то, что выделывают акробаты, поражает. Но не всем известно, что за этим великолепием кроется неимоверный труд и годы тяжелых тренировок. Стать акробатом может далеко не каждый — для этого требуется отменное здоровье, надлежащая физическая форма и природная предрасположенность.
Немного истории
Акробатика уходит своими корнями в древние века — она был известна еще за 2300 лет до н.э. в Египте, Греции и на острове Крит. Акробатические трюки на праздниках и городских гуляниях показывали артисты, называемые «циркуляторы». Богатые горожане могли позволить себе даже содержать своих собственных акробатов.
В средневековье были распространены конкурсы «живой архитектуры». На них акробаты соревновались в построении самых высоких пирамид.
С 18 в. акробатические номера стали обязательной составляющей цирковых программ. А с 19 в. их начали включать в программу гимнастической подготовки. Так дисциплина разделилась на два основных направления: цирковая и спортивная.
Спортивная развивалась очень быстро. Это было обусловлено универсальностью упражнений. Их использовали в качестве основы для множества дисциплин. Цирковое направление оставалось узко специализированным, поскольку циркачи могли длительный период демонстрировать одни и те же номера. Выделились несколько подвидов цирковой акробатики, которые существуют и сегодня.
Распространена была акробатика и на Руси: акробаты всегда принимали участие в развлекательных мероприятиях. 17 в. в России уже имелись акробаты-мастера некоторых направлений, а также обучающие тренеры.
1900 г. в Питере стали открываться специализированные секции, а в 1901 г. акробаты-любители впервые продемонстрировали свое искусство.
1938 г. А.К. Бондаревым, стоящим во главе Всесоюзной секции акробатики, были разработаны программа подготовки и правила соревнований. А через год в Москве были организованы первые во всем мире Всесоюзные состязания.
1974 г. в Москве был проведен первый чемпионат мира с участием атлетов из Болгарии, Англии, Венгрии, Польши, СССР, Соединенных Штатов, Германии и Швейцарии. 13 наших атлетов получили призовые места. Через год в Швейцарии состоялся первый турнир на Кубок мира. В Олимпийскую программу дисциплина вошла в 2016 г.
Виды акробатики
В процессе становления акробатики в ней сформировался целый ряд подвидов. Две основные группы — цирковая и спортивная. В спортивной также имеется несколько направлений, и самые популярные из них — лыжная и парашютная.
Цирковая акробатика
Является составляющей частью цирковых программ и играет ведущую роль. Акробатическим приемам обучены все, в том числе клоуны.
Эти приемы делятся на:
В свою очередь, в рамках этих основных групп существуют различные подвиды:
Спортивная
Это вид спорта, представляющий собой тренировки и состязания по выполнению особых упражнений, требующих удержания равновесия, балансирования, вращения тела с опорой и без таковой.
Выступления в спортивной акробатике бывают:
На турнирах оценки выставляются акробатам по тому же принципу, что и в спортивной гимнастике. Все телодвижения должны осуществляться с хорошей координацией, техникой и в одном темпе, а повторения тех или иных элементов недопустимы. Общая оценка формируется по двум факторам: техника выполнения и сложность номера.
Спортивная акробатика подразумевает наличие специального оборудования и инвентаря для тренировок, и выступлений.
Самое необходимое снаряжение — это:
Одежда спортсменов-акробатов — это гимнастические купальники для девушек и гимнастические брюки с майкой для юношей. В качестве обуви используются специальные гимнастические тапочки.
Спортивная акробатика играет важную роль в подготовке спортсменов разных направлений. И этому есть логическое объяснение: освоение гимнастических элементов способствует формированию ловкости, навыков самостраховки, развивает вестибулярный аппарат. А кроме того, она воспитывает смелость и решительность, необходимые в любом виде спорта.
Лыжная
Это составная часть лыжного фристайла, где атлетами совершаются прыжки и сальто с трамплинов. Существует три вида трамплинов:
В таких соревнованиях оцениваются высота и дальность полета, техника отрыва и приземления, а также элементы, выполняемые в полете. Фигуры оцениваются по 7-балльной шкале коллегией из 5 судей, а приземление — по трехбалльной шкале двумя судьями. Максимальная и минимальная оценки не принимаются в расчет, а из остальных выводится средний балл. Полученные цифры за полет и приземление складывают и умножают на коэффициент сложности, существующий для каждого элемента. Выигрывает спортсмен, у которого это число будет наибольшим. Сегодня существует неофициальный рекорд — 268.7 балла.
Парашютная
Другое ее название — купольная, где парашютисты выступают группой, образуя разнообразные фигуры. Это весьма сложный вид акробатики, предполагающий длительное формирование и отработку навыков не только в воздухе, но и на земле. Спортсмены должны отлично чувствовать друг друга, чтобы фигуры были зрелищными и не рассыпались в воздухе.
Акробатика любого направления содержит в своем арсенале множество зрелищных трюков, отличающихся своей сложностью. Она относится к видам спорта, обладающих высокой травмоопасностью, поэтому на тренировках и выступлениях атлетам необходимо строго соблюдать технику безопасности. В частности, запрещается приходить в зал в несоответствующей одежде и обуви, надевать часы, цепочки, браслеты и прочие украшения.
Акробатика и здоровье
Раньше акробатом становился тот, кто начал тренироваться еще ребенком. Сегодня занятия акробатикой рассчитаны на все возрастные группы. Повсеместно открываются секции акробатики для взрослых. Безусловно, на таких занятиях не готовят профессиональных акробатов, но эти тренировки оказывают благоприятное воздействие на организм человека.
Что касается занятий этим видом спорта для детей, то они способствуют укреплению тела, гармоничному физическому развитию и воспитанию личности, таких качеств, как трудолюбие, настойчивость и вера в себя.
Противопоказания
Занятия акробатикой требуют очень хорошего здоровья. К главным противопоказаниям относятся:
Поэтому перед началом занятий следует пройти медицинский осмотр и получить консультацию специалиста.
Кроме этого, акробатика травмоопасна, поэтому занятия должны проходить только под контролем высококвалифицированного тренера.
Что развивает акробатика. Акробатика раскрывает характер и укрепляет организм ребенка
Акробатика, как вид спорта, позволяет сделать ребенка здоровым, крепким и красивым, что удовлетворяет все родительские мечты. Перед каждым родителем рано или поздно встает вопрос, какую секцию выбрать для малыша, но к большому сожалению мало кто вспоминает о занятиях акробатикой, поэтому эксперты решили рассказать обо всех тонкостях обучения малыша этому красивому искусству.
С чего начинаются занятия?
В первую очередь рекомендуется вместе с ребенком посмотреть видео с разных соревнований акробатов. Особенное внимание необходимо уделить мероприятиям, в которых принимали участие дети. Когда родители зрительно понимают и нормально относятся ко всему происходящему на экране, то смогут спокойно внутренне отнестись к довольно экстремальным тренировкам малыша.
Специалисты настаивают, что к первым тренировкам можно допускать ребенка в 6-7 лет. Его организм уже сформировался до такой степени, что может выдерживать определенные нагрузки, а уровень мышления позволяет сосредотачиваться на достижении цели. Более того, ребенок уже обладает навыком послушания, что крайне важно при многократном повторении упражнений, и испытывает повышенный интерес ко всему новому.
Какая польза от акробатики?
Родители должны четко понимать, каких результатов ожидают от ребенка, когда приводят его на акробатику. Как вид спорта, она очень сложна для ребенка, к тому же очень уникальна. Медики отмечают, что тренировки по акробатике включают сразу несколько решений для растущего детского организма. У маленького акробата будет прекрасная физическая подготовка, при которой нагрузка распределяется так, чтобы задействовать все группы мышц.
Акробатику многие путают с гимнастикой и не видят между ними разницы. Если честно, этот вид спорта и является некоторой разновидностью гимнастики. Раньше акробатами называли лишь артистов цирка, которые совершали всевозможные трюки высоко под куполом.
Чем же полезна акробатика для ребенка и стоит ли вообще отдавать его в такой вид спорта? Опасна акробатика или нет и чему она может научить?
Виды акробатики
Акробатика относится к активным видам спорта и помогает гиперактивным детям направить энергию в нужное русло.
На сегодняшний день различают три вида акробатики:
В чем польза и вред акробатики?
Известно, что акробаты, так же, как и гимнасты, владеют своим телом в совершенстве. Но какую пользу принесут занятия ребенку и можно ли получить травму, занимаясь акробатикой в детстве?
Как и любой другой вид спорта, акробатика требует от ребенка усилий и полной отдачи. Нельзя пропускать тренировки, иначе тело просто «потеряет» все навыки. Но у таких занятий есть свои преимущества:
Акробатика также помогает неуверенным и неуклюжим деткам преодолеть свои страхи и повысить самооценку. Кроме того, занятия отнимают достаточно сил и времени, что будет полезно детям с синдромом гиперактивности.
Многие родители не могут преодолеть психологический барьер, чтобы записать своего малыша в секцию акробатики, считая, что во время тренировки можно получить травму и остаться калекой на всю жизнь. Обоснованы ли эти опасения?
По технике безопасности, которую должны соблюдать и тренер, и ребенок, сначала спортсмен выполняет все трюки с использованием всевозможных защитных средств, в том числе и страховочного пояса. К тому же, первые ребенка довольно просты. Поэтому тренеры заявляют, что акробатика не более опасна, чем футбол или гимнастика. Но, тем не менее, очень многое зависит от тренера, который точно должен видеть, на что способен малыш и чем ограничиваются его возможности.
Противопоказания к занятиям
Удивительно, но даже спорт, к которому и относят акробатику, имеет свои противопоказания. Таковыми являются:
Так как в секции акробатики принимают деток от 4 лет, то нагрузку должен определить тренер для каждого конкретного ребенка в отдельности. Считается, что в малом возрасте детки еще достаточно гибкие, и заниматься им будет намного легче. Но остается важным не перегружать маленький организм, а за это несет ответственность тренер.
Все заботливые родители знают, что нужно давать своим детям самое лучше и воспитывать их здоровыми и развитыми интеллектуально. Занятия спортивной акробатикой могут стать хорошим основанием для физической подготовки ребенка.
С греческого акробатика переводится как «ходить по краю». Этот вид спорта включает в себя прыжки на батуте, гимнастику, ходьбу по бревну или канату. Такие занятия развивают чувство равновесия и координацию движений, и потому акробатика для маленьких детей весьма полезна. Кроме того, акробатические занятия служат отличным грунтом для любого другого вида спорта, которым подрастающая личность захочет заняться в будущем: футбола, фигурного катания, гребли, плавание и многих других.
Жители Подмосковья могут записать свое чадо в секцию акробатики в центре Гиппо. На сайте hippo-land.ru есть вся информация, интересующая родителей, как о спортивных группах, так и о других его услугах. Этот детский комплекс расположен недалеко от таких населенных пунктов, как Жаворонки, Глухово, Сосны, Салют, Кобяково, так что добираться туда будет удобно как проживающим в столице, так и в ближних городах.
Многим знакома ситуация, когда ребенок очень непоседлив и ему некуда деть свою энергию. В таком случае акробатика поможет направить активность в полезное русло. Но бывают и диаметрально противоположные – малыш флегматичен, стеснителен и не комфортно чувствует себя среди сверстников и старших ребят. Детям с таким характером акробатика поможет социализироваться, работать коллективно и находить новых друзей, ведь многие упражнения нужно выполнять, непосредственно контактируя с другими членами спортивной группы.
Для физического здоровья такие занятия приносят очевидную пользу. В первую очередь, помогая формировать мышечный корсет и правильную осанку. Это очень важно, ведь в будущем ребенку придется большую часть времени почти неподвижно сидеть за партой, а потом дома за столом, выполняя домашние задания.
Акробатические упражнения способствуют закреплению навыков красивой ходьбы, а также учат группироваться при падениях и улучшают координацию движений, развивают выносливость и избавляют от неуклюжести.
Записывать ребенка в секцию можно уже с четырех лет. Детей этого возраста собирают в отдельные группы для малышей. Дошкольники очень активны, а детские сады не всегда могут удовлетворить потребность маленьких непосед в физических нагрузках и движении. В группах для самых юных спортсменов работают профессиональные и опытные тренеры, которые знают особенности детского организма и составляют программу таким образом, чтобы занятия были не слишком сложными и утомительными, а наоборот, приносили позитивные эмоции. При этом риск получения травм практически нулевой, ведь упражнения для малышей очень простые и выполняются под постоянным присмотром.
Хотите, чтоб он гармонично развивался и был здоров?
Ему не хватает мужского воспитания?
Хотите вырастить из него достойного человека?
Ведите его к нам!
В детскую группу по акробатике ведется набор детей не зависимо от степени их подготовки. Принимаются дети школьного и дошкольного возраста с трех лет.
Задача нашей секции — увлечь спортом как можно больше детей, научить их взаимодействовать в коллективе, укрепить физическую форму и возможно в дальнейшем у ребенка возникнет желание заниматься спортом профессионально. На занятиях дети впитывают дух спорта и открывают возможности для дальнейшего полноценного развития.
Занятия способствуют укреплению здоровья, дети начинают меньше болеть простудными заболеваниями.
В процессе тренировок особое внимание уделяется развитию физических качеств: силы (упражнения для укрепления мышц плечевого пояса, рук, брюшного пресса, спины, ног), выносливости, ловкости, быстроты, гибкости.
Параллельно воспитываются морально-волевые качества (упорство, терпеливость, настойчивость, дисциплинированность).
Занятия акробатикой способствуют развитию нервной системы и головного мозга, что положительно сказывается на умственных способностей. Через некоторое время родители замечают, что ребенок становится более собранным, целеустремленным, что благоприятно способствует и в учебе.
В секции производится обучение базовым акробатическим элементам (кувырок вперед, кувырок назад, стойка кувырок, кувырок стойка, стойка на голове, лопатках, груди, колесико, стойка на руках у стены, уголок, мостик, перекидка вперед, перекидка назад, хождение в стойке на руках, крокодильчик, спичаг, накаты и т.п.), элементам йоги. Приобретенные навыки позволяют создать хорошую базу для всех сложно-координационных и силовых видов спорта (гимнастика, спортивная акробатика, батут, прыжки в воду, фигурное катание, боевые искусства и т.д.).
Апогеем образовательной программы является подготовка артистов оригинального жанра. Прошедшие отбор дети обучаются хореографии, современным танцам, пластической акробатике (каучук, клишник), сложным силовым акробатическим элементам (горизонты, отжимания на руках, стойки на одной руке) с последующей постановкой номеров и отстаиванием имени школы на различных соревнованиях и фестивалях.
Детская группа делится на подгруппы в зависимости от возраста и физической подготовки, что положительно влияет на комфортное психологическое состояние детей.
1-й этап. Ознакомительный. Занятия для детей 3-4 года. Длительность – 1 час, 2 раза в неделю. Родители присутствуют на занятиях, и при необходимости помогают выполнять упражнения, которые дает тренер. В процессе тренировки проводится приобщение ребенка к занятиям в группе, его социализация, ознакомление с акробатикой, мотивация к занятию спортом, развитие моторики, привыкание к перевернутым позам, обучение базовым двигательным навыкам, развитие концентрации внимания и усидчивости. Акробатические умения приобретенные по окончанию этапа: стойка на голове у стены, мостик, березка, кувырок вперед, лотос и др.
2-й этап. Подготовительный. Занятия для детей 4-6 лет. Длительность – 2 часа, 2-4 раза в неделю. В процессе тренировки проводится обучение базовым акробатическим умением и навыкам, приучение к стремлению правильного выполнения упражнения, восприятия информации на слух, развитие координации, гибкости и силы, формирование волевых качеств, приобщение к самостоятельной работе. Акробатические умения по окончании этапа: отжимания с головы у стены, кувырок назад, стойка махом, стойка махом кувырок, кувырок назад в стойку, перекаты, мостик из положения стоя и обратно, перекидка назад по стенке, стойка на голове без стены, колесо, уголок, нога за голову, шпагаты, складки, спичаг стоя и др.
3-й этап. Общеразвивающий. Занятия для детей от 6 лет и старше. Длительность – 2-3 часа, 2-4 раза в неделю. В процессе тренировки проводится воспитание морально-волевых качеств, обучение акробатическим элементам, приспособление к работе в коллективе. Акробатические умения по окончании этапа: отжимание с головы без стены, перекидка вперед, перекидка назад, накаты, спичаг из уголка, крокодильчик и др.
4-й этап. Специальный. Занятия для детей от 6 лет и старше. По отбору. Длительность – 4 часа от 4-х раз в неделю. Умения по окончании этапа: горизонты, выходы силой, одна рука, элементы пластической акробатики и йоги, элементы хореографии и пантомимы, владение мнемотехникой.
5-й этап. Совершенствования. Занятия для детей от 8лет, только для прошедших 4-й этап развития. Длительность – от 4 часов, 6 раз в неделю. Постановка танцевально-акробатических номеров.
Универсальный вид спорта, при этом очень красивый и полезный, а главное – доступный каждому. Секции акробатики есть даже в самых маленьких провинциальных городках, но стоит ли выбирать это вид спорта для своего ребенка?
Что такое акробатика?
Это слово на слуху с давних времен, а потому его правильное понятие немного «стерлось», многие путают ее с легкой атлетикой, другие с гимнастикой.
Акробатика, действительно, имеет много общего с гимнастикой, это, по сути, ее разновидность. Упор в этой дисциплине делается на ловкость спортсмена, на гибкость его тела, а также на физическую силу, умение балансировать и высоко прыгать. Отметим, что акробатические навыки быстро «угасают», если ребенок пропускает тренировки. Если он научился плавать однажды, то уже не забудет, как это делать, с акробатикой все в точности наоборот.
С греческого «акробатика» переводится как «карабкаться наверх», раньше акробатами считались исключительно артисты цирка, которые работают высоко под куполом.
Сегодня различают три типа акробатики:
Полезно ли быть акробатом?
Акробатика лечит и калечит?
Акробатика и правда так опасна, как кажется родителям?
Акробатика не так опасна, как кажется со стороны, на тренировке все упражнения малыш выполняет со страховочным поясом, также используются и другие защитные элементы. Этот вид спорта не считается экстремальным, но только в том случае, если тренером и спортсменами четко соблюдается техника безопасности.
Кому противопоказана акробатика?
Перед началом тренировок стоит показать ребенка врачу, чтобы исключить следующие противопоказания к занятиям акробатикой:
Когда начать тренировки?
В большинстве секций по акробатике детишек принимают с четырехлетнего возраста, при этом родители во время тренировки не покидают спортзала. В раннем возрасте дети еще не утратили природную гибкость, а, значит, заниматься им будет легче. В этом возрасте очень важно не «перенапрячь» малыша, за это отвечает тренер, грамотный специалист сможет определить уровень нагрузки для каждого ребенка индивидуально.
Психологи и педиатры уверены, что самый подходящий возраст для начала занятий акробатикой 6-7 лет, в этом возрасте организм ребенка уже окреп и полностью готов к физическим нагрузкам.
Чему научат малыша?
Будет ходить на руках, прыгать «выше ели» или удивит тройным сальто? Чему же научат малыша в секции акробатики?
Выполнять разного рода прыжки в высоту, с переворотами и сальто, традиционное «колесо» в многократном повторении, одним словом, трюки маленьких спортсменов точно не оставят равнодушными ни одного зрителя, предлагаем вам в этом убедиться – смотрите видео тренировки по детской акробатике.
Акробатика. История и виды. Польза и противопоказания. Особенности
Слово «акробаты» в переводе с греческого означает «ходящие на цыпочках, карабкающиеся». Акробатика — это комплекс упражнений на ловкость, гибкость, прыжки, силу и баланс. Все, что делают акробаты, просто потрясающе. Однако не все знают, что за этим блеском стоит огромный труд и годы упорных тренировок. Не каждый может стать акробатом — для этого нужно иметь отличное здоровье, соответствующую физическую подготовку и природный талант.
Немного истории
В средние века конкурсы «живой архитектуры» были обычным явлением. На этих соревнованиях акробаты состязались в строительстве самых высоких пирамид.
С XVIII века акробатические фигуры стали обязательным элементом цирковых программ. А с 19 века их начали включать в гимнастические тренировки. Таким образом, дисциплина была разделена на два основных направления: цирк и спорт.
Эта спортивная дисциплина развивалась очень быстро. Это объясняется универсальностью упражнений. Они легли в основу многих дисциплин. Цирковое движение оставалось высокоспециализированным, поскольку цирковые артисты могли выполнять одни и те же номера в течение длительного времени. Возникло несколько поджанров цирковой акробатики, которые существуют и по сей день.
Акробатика была широко распространена в России: акробаты всегда принимали участие в увеселениях. В 17 веке в России уже были мастера-акробаты определенных направлений, а также тренеры.
В 1900 году в Санкт-Петербурге начали открываться специализированные секции, а в 1901 году акробаты-любители впервые продемонстрировали свое искусство.
В 1938 году А.К. Бондарев, возглавлявший Всесоюзную секцию акробатики, разработал программу тренировок и правила соревнований. А через год в Москве был организован первый Всесоюзный конкурс.
В 1974 году в Москве был проведен первый чемпионат мира, в котором приняли участие спортсмены из Болгарии, Англии, Венгрии, Польши, СССР, США, Германии и Швейцарии. 13 наших спортсменов заняли призовые места. Год спустя Швейцария приняла первый турнир на Кубок мира. Эта дисциплина вошла в олимпийскую программу в 2016 году.
Виды акробатики
За время своего развития акробатика эволюционировала в несколько поджанров. Две основные группы — это цирковая и спортивная акробатика. Спортивная акробатика также имеет несколько поджанров, наиболее популярными из которых являются лыжный спорт и парашютный спорт.
Цирковая акробатика
Он является неотъемлемой частью цирковых программ и играет в них ведущую роль. Все, включая клоунов, обучены акробатическим приемам.
Есть и особый вид — так называемое Рейнское колесо. Это специальное устройство, предназначенное для выполнения трюков, состоящее из двух металлических обручей, соединенных пряжками и держателями для конечностей. На нем можно выполнять кувырки, спирали и другие комбинации.
Спортивная
Это вид спорта, который заключается в практике и соревновании в специальных упражнениях, требующих баланса, равновесия и вращения тела с поддержкой или без нее.
На турнирах акробатов судят по тому же принципу, что и в гимнастике. Все движения должны выполняться с хорошей координацией, техникой и в одном темпе, повторение определенных элементов не допускается. Общая оценка основывается на двух факторах: техника и сложность.
Спортивная акробатика требует специального оборудования и инвентаря для тренировок и выступлений.
Одежда акробатических гимнастов должна состоять из гетр для девочек и гимнастических брюк с футболкой для мальчиков. В качестве обуви используются специальные гимнастические тапочки.
Спортивная акробатика играет важную роль в подготовке спортсменов различных направлений. Этому есть логическое объяснение: освоение гимнастических элементов способствует формированию ловкости, навыков самовосстановления, развивает вестибулярный аппарат. Кроме того, он развивает смелость и решительность, необходимые в любом виде спорта.
Лыжная
Это неотъемлемая часть лыжного фристайла, в котором спортсмены выполняют прыжки и сальто с трамплинов. Существует три типа трамплинов:
В этих соревнованиях участников оценивают по высоте и дальности полета, по технике взлета и посадки, а также по элементам, выполняемым в полете. Фигуры оцениваются по 7-балльной шкале коллегией из 5 судей, а приземления — по 3-балльной шкале двумя судьями. Максимальный и минимальный баллы не учитываются, а из оставшихся баллов вычисляется среднее значение. Баллы за полет и приземление складываются вместе и умножаются на коэффициент сложности, который существует для каждого элемента. Побеждает участник, набравший наибольшее количество очков. Сегодня был установлен неофициальный рекорд — 268,7 балла.
Парашютная
Его также называют купольным парашютом, на котором прыгуны действуют группами, образуя различные фигуры. Это очень сложный вид акробатики, требующий длительного времени для формирования и отработки навыков не только в воздухе, но и на земле. Спортсмены должны отлично чувствовать друг друга, чтобы выполнять впечатляющие фигуры, не разваливаясь в воздухе.
Акробатика в каждой дисциплине включает в себя множество зрелищных трюков различной степени сложности. Акробатика — это вид спорта с высоким риском травматизма, поэтому спортсмены должны строго соблюдать правила безопасности во время тренировок и выступлений. В частности, спортсмены не должны носить неподходящую одежду и обувь, а также часы, цепочки, браслеты и другие украшения.
Акробатика и здоровье
В прошлом акробатом считался тот, кто начинал тренироваться еще в детстве. В настоящее время акробатические упражнения подходят для всех возрастных групп. Акробатические группы для взрослых создаются по всему миру. Конечно, такие занятия не готовят профессиональных акробатов, но эти упражнения оказывают благотворное влияние на организм человека.
Что касается этого вида спорта для детей, то он укрепляет тело, способствует гармоничному физическому развитию и воспитывает такие личные качества, как трудолюбие, настойчивость и уверенность в себе.
Противопоказания
Поэтому перед началом занятий необходимо пройти медицинское обследование и проконсультироваться со специалистом.
Кроме того, акробатика травмоопасна, поэтому занятия должны проходить только под руководством высококвалифицированного тренера.