для чего нужна декомпрессия
Декомпрессия (дайвинг)
Декомпре́ссия — это набор процедур, призванных обеспечить подъём аквалангиста или водолаза с глубины без риска для здоровья.
Декомпрессия заключается в остановках на определённых глубинах на известное время, за время которых азот, гелий или другие газы, накопленные в тканях тела, естественным путём выходят через лёгкие. Количество, глубины и время остановок рассчитываются по декомпрессионным таблицам или с использованием специализированного компьютера (декомпрессиометра). Подъём на поверхность без соблюдения декомпрессионных остановок может привести к декомпрессионной (кессонной) болезни.
См. также
Ссылки
Полезное
Смотреть что такое «Декомпрессия (дайвинг)» в других словарях:
Декомпрессия на лету — (англ. Deco On The Fly, англ. Ratio Deco) одна из методик, позволяющих рассчитать декомпрессионное погружение без использования технических средств (декомпрессионных компьютеров) и декомпрессионных таблиц, а затем, в случае надобности,… … Википедия
Минимальная декомпрессия — Минимальная декомпрессия набор декомпрессионных остановок, выполняемых в ходе завершения погружения без превышения бездекомпрессионного лимита (NDL) или, в случае экстренной ситуации, с превышением не более 10 минут. Данная методика… … Википедия
ДКБ (дайвинг) — Декомпрессионное заболевание МКБ 10 T70.3 МКБ 9 993.3 DiseasesDB 3491 … Википедия
Декомпрессионная болезнь — Декомпрессионное заболевание Два … Википедия
Остановка безопасности — Остановка безопасности, сейфти стоп (англ. safety stop) остановка на глубине от 3 до 6 метров на 3 5 минут в конце бездекомпрессионного погружения. Необходима для выведения накопившегося азота из организма. Введена многими федерациями… … Википедия
Декомпрессионный компьютер — Один из самых простых дайв компьютеров Декомпрессионный компьютер, декомпрессиометр, дайв компьютер специализированное устройство, сочетающее в себе, как минимум, часы … Википедия
Бездекомпрессионный предел — Бездекомпрессионный предел (англ. No Decompression Limit (NDL)) момент времени, после достижения которого подъём с глубины на поверхность требует остановок для выделения накопившегося в тканях инертного газа ступенчатой декомпрессии.… … Википедия
Таблицы Бюльмана — декомпрессионные таблицы, разработанные доктором Альбертом Бюльманом, которые проводил исследования в области теории декомпрессии в лаборатории гипербарической физиологии госпиталя при университете в Цюрихе, Швейцария. Результаты исследований,… … Википедия
Для чего нужна декомпрессия
Обычная декомпрессия проводится следующим образом. Водолазную платформу (беседку) погружают до первой остановки декомпрессии (считая от грунта), соответствующей данной глубине спуска и времени пребывания водолаза на грунте. Водолаз поднимается до этой платформы и проводит на ней время остановки, затем платформу поднимают до глубины, соответствующей второй остановке; после выдержки на этой глубине в течение соответствующего времени платформу вновь поднимают до новой остановки и т. д.
Количество остановок, их продолжительность зависят от глубины погружения и пребывания на грунте. Снижение давления между остановками производится таким образом, чтобы соотношение парциального давления азота в тканях из альвеолярном воздухе сохранялось на уровне 2:1. Выделение азота из тканей при этом идет более быстрыми темпами, чем при меньших соотношениях парциального давления в этих двух средах, и организм скорее освобождается от азота.
Для уменьшения времени пребывания водолаза в воде во время декомпрессии применяется подвижная декомпрессионная камера Девиса, которая принимает водолаза на первой остановке, и затем в той же камере, поднятой на палубу судна, производится полностью правильная, декомпрессия водолаза.
Декомпрессию на поверхности проводят также для сокращения времени пребывания водолаза под водой, что особенно важно при бурной и холодной погоде. При этом поступают следующим образом. Водолаза выдерживают на первой остановке в беседке положенное время, потом поднимают на поверхность со скоростью 7,5 м/мин, снимают шлем, пояс с грузами и калоши и как можно быстрее помещают в рекомпрессионную камеру, где давление сразу же поднимают до давления на первой остановке, и держат столько времени под этим, давлением, сколько положено по декомпрессионным таблицам: дальнейшая декомпрессия проводится в соответствии с этими таблицами.
Для ускорения выделения азота из тканей организма и сокращения периода декомпрессии водолаз, находящийся в камере Девиса или рекомпрессионной камере, для усиления кровообращения делает физические упражнения и, начиная с 18-метровой остановки (давление 1,8 ати), дышит чистым кислородом, для чего в этих камерах имеется специальная кислородная аппаратура. Благодаря этому продолжительность декомпрессии сокращается в l,5—2 раза.
В результате этого создаются более благоприятные условия диффузии через легкие азота, чем это имеет место при дыхании обыкновенным воздухом.
Так, если, согласно декомпрессионным таблицам, время декомпрессии после пребывания на глубине 40 м в течение 30—45 минут равняется 53 минутам (продолжительность подъема до первой остановки — 3 минуты, первая остановка на глубине 12 м — 5 минут, на 9 м—10 минут, на 6 м—15 минут, на 3 м—20 минут), то при применении, кислородных таблиц декомпрессии после пребывания на той же глубине в течение 30 минут время декомпрессии равно 21 минуте, а в течение 45 минут — 38 минутам (подъем до первой остановки — 2 минуты, дыхание кислородом на первой остановке на глубине 15 м — 2 минуты, на 12 м—5 минут, на 9 м—6 минут, на 6 м—10 минут, на 3 м—43 минут).
В кессонной лаборатории Московского института охраны труда проведены исследования по разработке норм декомпрессии при применении вдыхания кислорода во время вышлюзования на кессонных работах. Этими исследованиями было установлемю, что возникающие в процессе декомпрессии с применением кислородного дыхания изменения со стороны пульса (некоторое урежение), кровяного давления (тенденция к повышению систолического и диастолического давления), скорости кровотока и электрокардиографической кривой возвращаются через некоторое время после декомпрессии к исходным и, таким образом, носят преходящий характер.
Применение кислородного дыхания в кессонной практике во время декомпрессии уменьшает опасность развития кессонной болезни и вместе с тем ускоряет процесс вышлюзования примерно на 30% по сравнению с декомпрессией, проводимой обычным порядком по дифференциальному методу.
В качестве прибора для вдыхания кислорода в период декомпрессии в производственных условиях кессонной лабораторией рекомендуется одна из моделей кислородных приборов.
Декомпрессионная болезнь — патологическое состояние организма, вызванное нарушением кровообращения и травматическим повреждением кровеносных сосудов и тканей организма газовыми пузырьками, которые образуются в результате расширения газов (в частности, азота), растворенных в крови и других тканях. Это заболевание обычно развивается при нарушении режимов декомпрессии.
Декомпрессионная болезнь является одним из самых распространенных заболеваний у подводников и возникает, как правило, при спусках под воду на глубины более 12 м, но оно может развиться и на меньших глубинах (8—10 м) при длительном нахождении под водой. Кроме того, декомпрессионная болезнь наблюдается также в тех случаях, когда после длительного погружения следует быстрый подъём на значительную высоту (например, полет в самолете).
Второе название болезнь получила в связи с использованием специального устройства для подводных работ — кессона, изобретенного в 1839 г. французским инженером Тригером. Кессон представлял собой вертикальный, открытый снизу, железный цилиндр, который погружался в воду. Нижний конец устанавливался на дно, а верхний возвышался над поверхностью. Цилиндр освобождался от воды путем нагнетания в него сверху сжатого воздуха.
Сходство смертей и различных форм инвалидности у рабочих, работавших в кессонах, и у глубоководных водолазов натолкнули врачей на мысль об общей природе этого заболевания. Сначала всё пытались объяснять просто действием высокого давления. Истинную природу «кессонной болезни» и «водолазного паралича» выяснил французский исследователь Поль Бэр (Paul Bert).
Особенностью подводной деятельности является необходимость использовать для дыхания различные дыхательные смеси, позволяющие длительное время находиться под водой. При продолжительном пребывании под избыточным давлением в крови и тканях подводника в соответствии с законом Генри растворяется значительное количество индифферентного газа, входящего в состав дыхательной смеси. Так, при использовании в качестве дыхательной смеси воздуха входящий в его состав кислород потребляется тканями; углекислый газ также не накапливается в организме благодаря целому ряду регуляторных механизмов.
И только азот не принимает никакого участия в процессах жизнеобеспечения организма. Он-то и накапливается в тканях.
Если скорость последующего снижения давления (декомпрессии) превышает определенную величину, то растворенный в организме газ не успевает выделяться через легкие путем диффузии и возникает состояние сверхкритического пересыщения индифферентным газом. В результате в крови и других тканях организма начинают образовываться газовые пузырьки. Последние приводят к местным изменениям и к общему расстройству кровообращения, оказывают травмирующее воздействие на окружающие ткани, нервную систему. Так, образовавшиеся в крови газовые пузырьки (эмболы) могут вызвать закупорку сосудов сердца или мозга. В некоторых случаях, если в результате лечебной рекомпрессии газовые скопления ликвидированы не полностью, а также если в крови имеются «немые» газовые пузырьки, не вызывающие симптомов декомпрессионной болезни, эти пузырьки могут «обрастать» форменными элементами крови и особыми белками (фибрином), формируя так называемые аэротромбы. «Кессонка» может напомнить о себе оторвавшимся тромбом даже через несколько дней после погружения.
В последние годы было экспериментально подтверждено, что сами по себе пузырьки в крови образовываться не могут — для этого там должны существовать очаги газообразования. Такие очаги существуют в мышцах, сухожилиях и суставах, особенно «щелкающих», в частности в позвоночнике и вокруг него. Основную роль в образовании газовых зародышей играет отрицательное гидростатическое давление, возникающее в тканях, разделенных жидкостью (например, на суставных поверхностях в суставной сумке) вследствие вязкостного трения между ними. В результате такого трения в суставной щели появляется газ. Повреждая по мере расширения кровеносные капилляры, газ проникает в циркулирующую кровь, где провоцирует дальнейшее образование и рост эмболов.
Мутная вода с плохой видимостью создает иллюзию большей глубины (даже если она незначительна) и заставляет более тщательно соблюдать режимы, в то время как в прозрачной воде глубина психологически не ощущается, что может приводить к непроизвольному нарушению режима декомпрессии (!)
ДЕКОМПРЕССИОННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ
Декомпрессионное поражение скелетно-мышечного аппарата составляет около 70% проявлений ДБ первого типа. При этой форме поражения в большинстве случаев внешние признаки отсутствуют, пострадавшие жалуются на боль в суставах, которая может потом иррадиировать или приобретать диффузный характер.
Декомпрессионное поражение кожи (около 20 %) может проявляться в виде преходящего зуда кожи и в виде циркуляторных нарушений в коже.
Преходящий зуд кожи — легкий многоочаговый преходящий зуд вокруг туловища, в области ушных раковин, запястий и кистей. Объясняется происходящим обменом нейтрального газа через кожу. Не нуждается в лечении.
Циркуляторные нарушения в коже. Таким нарушениям всегда предшествует интенсивный зуд, локализованный в одной, возможно, в двух асимметрично расположенных областях тела; наиболее часто вокруг плечевого пояса, нижней части грудной клетки и живота. Продолжается зуд от нескольких минут до часа. Вокруг очага часто развивается интенсивная пятнистость, вызванная локальным расширением сосудов. Если лечение не проводить, могут появиться признаки застоя крови; при этом синюшные участки в центре придают коже пятнистый вид. Места повреждений при надавливании бледнеют, не чувствительны к прикосновениям. При рекомпрессии быстро наступает восстановление. Иногда может отмечаться подкожная эмфизема, проявляющаяся припухлостью и специфическим скрипом (крепитацией). Без лечения симптомы медленно исчезают в течение 2—3 суток.
Декомпрессионное поражение лимфатической системы (около 10 %) проявляется в виде отека на болезненной конечности вследствие закупорки лимфатических сосудов. Поверхность кожи при этом имеет типичный вид апельсиновой корки или свиной кожи из-за наличия кратерообразного отека.
Признаками субклинической стадии декомпрессионной болезни следует также считать общее недомогание, потерю аппетита, физическую слабость после погружения.
ДЕКОМПРЕССИОЙНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ ПО ВТОРОМУ ТИПУ
О том, что у пострадавшего развивается декомпрессионная болезнь по типу II, свидетельствуют следующие симптомы:
• зрительные нарушения: нистагм (непроизвольные ритмические движения глаз), двоение предметов, туннельное зрение;
• расстройства чувствительности: повышение кожной чувствительности, возникновение чувства жжения, онемения, покалывания, ползания «мурашек» по коже;
• нарушения дыхания: одышка, кашель.
Возможно, что у пострадавшего будет один или несколько симптомов декомпрессионной болезни второго типа, кроме того, они могут сочетаться с симптомами декомпрессионной болезни первого типа.
К декомпрессионному заболеванию второго типа относят также случаи, характеризующиеся преимущественным поражением органов брюшной полости. Пострадавшие при этом отмечают боли в над желудочной области и в правом подреберье, тошноту, рвоту, метеоризм, жидкий стул. При осмотре могут обнаруживаться симптомы раздражения брюшины.
Синдром «шатания» известен также как меньеровский синдром. Возникновение данного нарушения обусловлено образованием газовых пузырьков в эндолимфе внутреннего уха и эмболией лабиринтных сосудов. Развитию поражения иногда предшествуют головные боли, тошнота и рвота. В дальнейшем у больных возникает сильное головокружение, сопровождающееся шумом или звоном в ушах, потерей слуха. Пострадавшему кажется, что все вокруг движется или сам он непрерывно вращается. Вследствие раздражения вестибулярного аппарата нарушается тонус мышц, сохраняющих осанку и равновесие тела. Походка больного изменяется, при движении он постоянно отклоняется в сторону поражения. В ряде случаев больной падает, не в состоянии удержаться в вертикальном положении. Часто присутствуют нистагм, резкая бледность, сильное потоотделение, замедление пульса, нарушение дыхания.
Наиболее опасное явление, следующее за декомпрессией, — нарушение чувствительности, появление покалывания, онемения или крайней слабости в конечностях. В ступнях также могут возникнуть неясные неприятные ощущения или чувство холода. Обычное покалывание может за полчаса распространиться по всему телу, при этом могут нарушиться функции сфинктеров. Возможно, это связано с поражением спинного мозга. Опыт показал, что чувство покалывания кожи всегда следует считать одним из признаков поражения спинного мозга, а опоясывающие боли туловища указывают на начало уже тяжелого повреждения.
Известны также и заболевания черепно-мозговых нервов. На нарушение функции зрительного тракта могут указывать такие симптомы, как кратковременное ухудшение зрения, двоение в глазах, ощущение «сетки» и «ряби» перед глазами. Распространение эмболического процесса на сосуды слуховых нервов сопровождается шумом или звоном в ушах, повышением порога восприятия шепота. Нарушения проводимости лицевого нерва проявляются в асимметрии лица, сглаженности носогубной складки и т. д. Отмечены случаи поражения тройничного нерва.
Поражение спинного мозга может быть вызвано газовыми пузырьками, образовавшимися в самом позвоночнике и в окружающих его тканях, а симптомы поражения головного мозга обычно указывают на артериальную газовую эмболию.
Латентный период возникновения декомпрессионной болезни второго типа обычно не превышает 2 ч, а первого типа может быть отставлен на 15—16 ч, отмечен случай 36-часового латентного периода.
Декомпрессионная гимнастика для позвоночника
Больше всего времени мы проводим на работе за компьютером или в машине. При высоких нагрузках давление на позвоночник увеличивается, что может привести к появлению дискомфорта в области спины. Уменьшить боль в спине поможет декомпрессионная гимнастика.
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Каждый год все больше людей обращаются к врачу с болью в спине. Зачастую это связано с тем, что современный человек недостаточно двигается в течение дня. Также спортсмены часто жалуются на появление боли из-за чрезмерных тренировок. Помочь улучшить состояние может декомпрессия.
Декомпрессия позвоночника: что это такое?
Суть в том, чтобы восстановить нормальное давление на ткани или внутренние органы человека. Существует много методик декомпрессии позвоночника, которые помогают людям уменьшить болевые ощущения в позвоночнике. Ни в коем случае не подбирайте методику самостоятельно, этим должен заниматься врач. Только квалифицированный специалист сможет учесть анатомию конкретного пациента и помочь, а не навредить.
Зачем нужна декомпрессия
На позвоночник человека постоянно действует давление, и оно меняется в зависимости от образа жизни человека. Повышенное давление может возникнуть из-за появления лишних килограммов или резкой смены сидячего образа жизни на более активный. Если вы всегда недостаточно двигались в течение дня, то неподготовленный организм не справится с увеличением нагрузки и могут возникнуть боли в спине. Обычно самая сильная боль в том месте, на которое оказывается самое сильное давление.
Вот тут и поможет декомпрессия! Она уберет лишнее давление и снизит болевые ощущения. Причем не нужно ждать возникновения болевых ощущений, чтобы начать выполнять упражнения. Данный комплекс можно выполнять как дополнительную меру профилактики. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы он скорректировал программу индивидуально для вас.
Методики снижения компрессии
В настоящее время врачи выделяют 2 методики проведения декомпрессии:
Они одинаково эффективны, но также имеют свои особенности и показания к проведению.
Пункционная методика декомпрессии
Простыми словами это операция. К этой методике приходят лишь в случае сильных болей в области поясницы. Если вам не помогает медикаментозное лечение для устранения болей в позвоночнике, то без операции обойтись не получится. Показаниями, при которых дается направление на операцию, могут стать корешковый синдром или люмбоишиалгия. Повлиять на их развитие могут протрузия межпозвонковых дисков и грыжа позвоночника. Операция проводится под рентгенологическим контролем. Суть ее заключается в введении в межпозвоночный диск иглы, на конце которой зафиксирован лазерный световод. Движение иглы снимает давление в районе грыжевого образования. После операции грыжа меньше давит на нервные окончания, что приводит к устранению выпячивания. Это говорит о том, что декомпрессия произошла.
Консервативный метод
Этот метод основан на подборе специальных упражнений, снижающих напряжение в спине. Упражнения подбираются врачом индивидуально каждому пациенту. Преимуществом данного метода является то, что больной может заниматься в любом месте и в любое время. А закрепить результат поможет регулярное высполнение упражнений после снятия дискомфорта в качестве профилактики.
В результате выполнения гимнастики происходит растяжение позвонков и снятие с них таким образом давления. При регулярных занятиях позвоночник перестает сжиматься.
Упражнения, снижающие компрессию
Вы можете проводить профилактическую гимнастику или снизить болевые ощущения у себя дома. Для этого существуют такие упражнения:
Эти простые упражнения позволят вам на долгие годы сохранить спину и позвоночник здоровым и забыть о боли в спине. Не забывайте больше двигаться и менять положение тела во время работы.
Каждое погружение – это декомпрессионное погружение
Вы когда-нибудь были на декомпрессионном погружении? Возможно, вы не занимались техническим дайвингом или погружениями, выходящими за пределы досягаемости без декомпрессии, но если вы вообще ныряете, вы погружались с декомпрессией. Подробнее мы расскажем в этой статье.
Каждое погружение предполагает некоторый уровень декомпрессии, даже если оно не требует декомпрессионных остановок. Это может звучать как чепуха, но изменение взгляда на рекреационные погружения обеспечивает соблюдение правил безопасного погружения и приводит к более консервативным практикам погружения.
Почему каждое погружение включает некоторую декомпрессию
Под водой, воздух которым дышит дайвер подается под давлением равным атмосферному давлению+давлению водяного столба. Ткани тела дайвера поглощают сжатый азот из воздуха (или другого дыхательного газа).
Этот поглощенный азот декомпрессируется во время подъема дайвера, когда он медленно движется вверх через постепенное снижение давления. При нормальных обстоятельствах тело дайвера устраняет расширяющийся азот, когда он поднимается.
Однако даже после всплытия небольшое количество азота остается в организме дайвера, и его тело продолжает вырабатывать азот в течение нескольких часов после погружения. Каждое погружение включает сжатие и поглощение азота, а также декомпрессию и удаление азота при подъеме и всплытии.
Похожие статьи: Плавучесть
Если мне не нужно делать декомпрессионную остановку, зачем мне об этом беспокоиться?
Понимание того, что даже мелкие рекреационные погружения с технической точки зрения включают декомпрессию, подчеркивает важность поддержания медленной, безопасной скорости всплытия и остановки безопасности при каждом погружении.
Нарушение правил безопасного погружения, даже при погружениях, которые не превышают или не приближаются к пределам без декомпрессии, могут увеличить риск для декомпрессионной болезни у дайвера, потому что каждое погружение связано с поглощением азота. Быстрое всплытие или нарушение других правил безопасного погружения может привести к тому, что азот в теле дайвера быстро разряжается и образует пузырьки в тканях его тела (DCS) или артериях (AGE).
Тот факт, что каждое погружение технически включает декомпрессию азота, также помогает объяснить, почему в редких случаях некоторые дайверы получают «незаслуженную» декомпрессионную болезнь — декомпрессионную болезнь, которая проявляется, даже если дайвер следовал правилам безопасного погружения.
Хотя «незаслуженные» декомпрессионные удары необычны в рекреационном дайвинге, они случаются. Это происходит из-за того, что по какой-то причине тело дайвера не смогло достаточно эффективно удалить разлагающийся азот из своей системы, чтобы предотвратить образование пузырьков азота.
Похожие статьи: Опасные морские животные
Дайверы имеют разные физиологии
Дайвер может заболеть декомпрессионной болезнью при соблюдении правил безопасного погружения. Пределы без декомпрессии, таблицы погружений и инструкции по безопасной скорости всплытия — это просто инструменты, которые дайвер может использовать, чтобы избежать поглощения такого большого количества азота или всплытия так быстро, что его тело не сможет эффективно устранить распадающийся азот.
Дайверы должны понимать, что эти рекомендации созданы с учетом «среднего» дайвера. Они основаны на экспериментальных данных, статистике несчастных случаев и математических алгоритмах. Ни один алгоритм или правило не гарантирует, что каждый дайвер, который следует ему, будет на сто процентов безопасен. Дайверы имеют разные физиологии.
Вывод один, дайверам имеющих временные или постоянные условия, которые могут предрасполагать их к декомпрессионной болезни, как и дайверам, которые имели несколько дней интенсивного дайвинга, следует совершать погружения более консервативно, чем рекомендовано в руководствах.
Взять на себя ответственность за безопасность
Вывод здесь состоит в том, что можно погрузиться в 40-футовое погружение (около 12 метров). Можно погрузиться в 30-футовое погружение (9 метров). Означает ли это, что дайверы должны паниковать и перестать нырять? Конечно, нет! Дайвинг, как и приключенческие виды спорта, имеет потрясающие показатели безопасности с относительно низким уровнем риска.
Мудрый дайвер возьмет на себя личную ответственность за безопасность своего погружения. Владение подводным компьютером отличное решение для мониторинга скорости всплытия. При погружениях на большие глубины всплытие должно осуществляться ступеньками. (поднялись на 1-2 метра выдержали на этой глубине 1- 2 мин, далее поднимаемся 1-2 метра и снова выдерживаем некоторое время и так далее). Избегайте физических нагрузок под водой и обязательно овладейте искусством расслабленной остановки безопасности. Сохраняйте спокойствие и неподвижность во время трех-пятиминутной остановки в конце каждого погружения, чтобы облегчить выброс азота.
Консервативный и безопасный дайвер проверит свое здоровье и физическое состояние перед погружением. Избегайте похмелья перед погружением. Не ныряйте, когда вы больны, истощены или испытываете сильный стресс, так как эти состояния могут повлиять на функционирование организма. И самое главное, вы должны быть хорошо увлажнены до и после погружения (пейте воду до и после погружения).
Помните также, что, хотя погружение заканчивается, когда дайвер достигает поверхности, его тело все еще выделяет азот в течение нескольких часов, если не дней, после погружения. Физическая нагрузка, физические упражнения и обезвоживание сразу после погружения могут усугубить или — в крайних случаях — привести к удару декомпрессии, которого можно было избежать!
Похожая статья: 5 советов плавания в водорослях
Вывод
Собираетесь ли вы нарушить правила безопасного погружения во время вашего следующего развлекательного погружения с аквалангом? Очень маловероятно. Тем не менее, рассмотрение каждого погружения как декомпрессионного погружения приводит к более консервативным методам погружения и объясняет многие правила безопасного погружения. Дайверы, которые понимают причины, лежащие в основе правил, с большей вероятностью будут следовать им!