для чего нужна водородная вода для человека

Для чего нужна водородная вода для человека

Водородная вода: польза и вред, мнение врачей (ученых)

Водородная вода: польза и вред, мнение врачей (ученых)

В этой статье рассматривается водородная вода – что это такое и ее предполагаемые последствия для здоровья. Это поможет вам решить, является ли ее употребление разумным выбором.

Водородная вода – польза и вред, мнение врачей (ученых)

Что такое водородная вода?

Водородная вода – это просто чистая вода с добавлением дополнительных молекул водорода.

Водород – это бесцветный, не имеющий запаха, нетоксичный газ, который связывается с другими элементами, такими как кислород, азот и углерод, образуя различные соединения, включая столовый сахар и воду (1).

Молекулы воды состоят из двух атомов водорода и одного атома кислорода, но некоторые утверждают, что добавление водорода в воду делает ее более полезной для здоровья человека.

Считается, что организм не может эффективно усваивать водород в простой воде, так как он связан с кислородом.

Некоторые компании утверждают, что при добавлении дополнительного количества водорода эти молекулы водорода становятся «свободными» и более доступными для вашего организма.

Продукт изготавливается путем вливания газообразного водорода в чистую воду перед упаковкой в бутылки.

Водородная вода может быть дорогой – одна популярная компания продает упаковки по 30 бутылок по 240 мл за 90 долларов и предлагает потребителям выпивать не менее трех бутылок в день.

Кроме того, водородные таблетки, предназначенные для добавления в обычную или газированную воду, продаются онлайн и в магазинах здорового питания.

Для тех, кто хочет приготовить водородную воду в домашних условиях продаются генераторы водородной воды.

Водородная вода продается для уменьшения воспаления, повышения спортивных результатов и даже замедления процесса старения.

Тем не менее исследования в этой области ограничены, поэтому многие эксперты в области здравоохранения скептически относятся к ее предполагаемой пользе.

Водородная вода – это чистая вода, обогащенная дополнительными молекулами водорода. Ее можно купить в бутылках или сделать дома с помощью специальных генераторов водородной воды.

Полезна ли водородная вода для здоровья?

Хотя исследования на людях относительно пользы водородной воды ограничены, несколько небольших исследований дали многообещающие результаты.

Может обладать антиоксидантными свойствами

Свободные радикалы – это нестабильные молекулы, которые способствуют окислительному стрессу, являющемуся основной причиной заболеваний и воспаления (2).

Молекулярный водород борется со свободными радикалами в вашем организме и защищает ваши клетки от воздействия окислительного стресса (3).

В восьминедельном исследовании с участием 49 человек, получавших лучевую терапию во время лечения рака печени, половине участников было предписано ежедневно выпивать 1500-2000 мл обогащенной водородом воды.

В конце исследования у тех, кто потреблял водородную воду, наблюдалось снижение уровня гидропероксида – маркера окислительного стресса – и лучшая антиоксидантная активность после лучевой терапии, чем в контрольной группе (4).

Однако недавнее четырехнедельное исследование, проведенное на 26 здоровых людях, показало, что ежедневное употребление 600 мл водородной воды не снижает маркеры окислительного стресса, такого как гидропероксид, по сравнению с группой плацебо (5).

Чтобы подтвердить, снижает ли потребление водорода влияние окислительного стресса как у здоровых людей, так и у людей с хроническими заболеваниями необходимо провести дополнительные исследования.

Может принести пользу людям с метаболическим синдромом

Метаболический синдром – это состояние, характеризующееся повышенным уровнем сахара в крови, повышенным уровнем триглицеридов, высоким уровнем холестерина и избытком жира в области живота.

Предполагается, что одним из факторов является хроническое воспаление (6).

Некоторые исследования показывают, что водородная вода может быть эффективной в снижении маркеров окислительного стресса и улучшении факторов риска, связанных с метаболическим синдромом.

В одном 10-недельном исследовании 20 людям с признаками метаболического синдрома, необходимо было употреблять 0,9-1 литр обогащенной водородом воды в день.

В конце исследования у участников наблюдалось значительное снижение уровней «плохого» холестерина ЛПНП и общего холестерина, увеличение уровней «хорошего» холестерина ЛПВП, повышение антиоксидантной активности и снижение уровня воспалительных маркеров, таких как TNF-α (7).

Может принести пользу спортсменам

Многие компании продвигают водородную воду в качестве естественного средства для улучшения спортивных результатов.

Продукт может помочь спортсменам, уменьшая воспаление и замедляя накопление лактата в крови, которое является признаком мышечной усталости (8).

Исследование, проведенное на десяти футболистах мужского пола, показало, что у спортсменов, которые выпили 1500 мл обогащенной водородом воды, отмечался более низкий уровень лактата в крови и снижение мышечной усталости после физических нагрузок по сравнению с группой плацебо (9).

Другое небольшое двухнедельное исследование с участием восьми велосипедистов мужского пола показало, что мужчины, которые ежедневно потребляли 2 литра обогащенной водородом воды, имели большую выходную мощность во время заездов, чем те, кто пил обычную воду (10).

Тем не менее это относительно новая область исследований, и необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять, как употребление обогащенной водородом воды может принести пользу спортсменам.

Некоторые исследования показывают, что употребление водородной воды может снизить влияние окислительного стресса, принести пользу людям с метаболическим синдромом и повысить спортивные результаты.

Стоит ли пить водородную воду и есть ли потенциальный вред?

Хотя некоторые исследования воздействия водородной воды на здоровье показывают положительные результаты, необходимы более масштабные и длительные исследования, прежде чем можно будет сделать выводы.

Водородная вода, как правило, признана FDA безопасной – это означает, что она одобрена для потребления человеком и не причиняет вреда.

Тем не менее вы должны знать, что в настоящее время нет общеотраслевых стандартов на количество водорода, который может быть добавлен в воду. В результате концентрации могут широко варьироваться.

Кроме того, остается неизвестным, сколько водородной воды необходимо потреблять, чтобы получить ее потенциальные полезные эффекты.

Если вы хотите попробовать водородную воду, эксперты советуют покупать продукты в непроницаемых емкостях и пить воду быстро, чтобы получить максимальную пользу.

Вокруг этого напитка много шума, но до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования, лучше всего воспользоваться предполагаемой пользой для здоровья с небольшим количеством соли.

Хотя употребление водородной воды не повредит вашему здоровью, крупные исследования еще не подтвердили ее потенциальную пользу.

Источник

Влияние воды на организм человека

Из этой статьи вы узнаете:

Влияние воды на организм сложно переоценить, ведь еще с детства мы знаем, что без нее человек быстро умирает, но вот большинство полезных свойств этого вещества часто остаются в тени или обрастают изрядной долей мифа.

Чтобы вода приносила организму пользу, необходимо употреблять ее правильное количество. В нашей статье мы расскажем не только о влиянии живительной влаги на организм, но и приведем нормы ее употребления и поговорим, какая будет наиболее полезной.

Влияние воды на организм человека

Бытует мнение, что на 2/3 человек состоит из воды. В действительности это не совсем верно, поскольку данный результат выведен из статистики и у каждого объем индивидуален. В течение жизни количество воды в организме меняется неоднократно.

Больше всего жидкости есть в человеческом эмбрионе — около 97 %. Рождается ребенок уже с примерно с 92 % и к подростковому периоду имеет порядка 80 %. В теле взрослого человека воды становится еще меньше, в пределах 70–75 %.

Таким образом, к старости люди больше теряют жидкости, и ее содержится уже порядка 60 %, что действительно составляет примерно 2/3. Возможно, что упадок сил и ослабление иммунитета связаны с этим обстоятельством.

Суточная норма потребления соли

Потеря жидкости становится заметна при появлении жажды. Человеку достаточно лишиться воды примерно на 5 % от общей доли, чтобы испытать не просто сильный дискомфорт, а ощутимое ухудшение здоровья. Начнутся проблемы со зрением и слухом, будет кружиться голова, может затошнить. Появятся проблемы с глотанием, вероятны обмороки. Если же водный баланс не восстановить вовремя, то начнутся необратимые изменения в организме вплоть до летальных.

Регулярное употребление жидкости помогает нашему телу избавляться от шлаков и токсинов, выводить вредные соли, которые имеют свойство накапливаться. Почкам для лучшей фильтрации необходима вода.

Чем ее больше, тем им легче справляться с нагрузкой. 150–200 мл воды комнатной температуры, по мнению ученых, способны помочь ЖКТ пробудиться после сна перед приемом пищи. Они же способствуют выведению скопившихся за ночь токсинов и очистке слизистых.

Регулярное и достаточное употребление воды препятствует накоплению лишнего веса. Выпивая норму постепенно в течение суток, мы способствуем очистке организма и не набираем при этом калорий, поскольку только в этой жидкости их нет. Также один стакан воды помогает притупить голод и съесть меньше за счет того, что место в желудке уже частично занято.

Влияние воды на организм человека

Вода способствует полноценному функционированию пищеварительной системы и подвижности суставов. Это происходит за счет вымывания продуктов жизнедеятельности, накопление которых вредно для здоровья. Благодаря ей снижается риск развития инфекционных заболеваний и формируется смазка для суставов. Если воды будет недостаточно, последние вместе с хрящами станут хрупкими и начнут причинять дискомфорт.

Чтобы уменьшить боль, рекомендуется пить чистую жидкость регулярно. Это позволит предотвратить ухудшение состояния и даже предупредить его. Например, регулярное питье помогает снизить дискомфорт в позвоночнике, который на 2/3 состоит из Н₂О.

При помощи воды регулируется температура тела. Так, после физических нагрузок именно она помогает остыть разгоряченным мышцам и успокоить сердцебиение. Это же происходит и при болезни. Регулярно употребляя чистую воду, вы снижаете риск инфарктов и уберегаете свое сердце от болезней.

Польза употребления воды для похудения

Хорошие результаты могут получать от регулярного питья как сбрасывающие лишний вес, так и стремящиеся поддержать свой организм в тонусе люди.

Три исследования, которые помогут остановить старение

практикующий врач терапевт-диетолог, натуропат

Сразу после регистрации вы получите подборку исследований:

Старение: остановить нельзя смириться К каким выводам пришли ученые 21 века, изучая воду и ее способность продлевать молодость

На самом деле, мы ничего не знаем о воде Важная информация для продления молодости, которую нам могли рассказать еще в школе

Влияние воды на организм выражается в следующих изменениях:

На 20 % ускоряется обмен веществ. Происходит интенсивное расщепление жиров вместо их накапливания.

Организм насыщается необходимыми микроэлементами в надлежащем объеме. С водой поступают кальций, железо, калий, цинк, натрий, фтор.

Есть хочется меньше. С попаданием чистой воды в желудок голод притупляется, а сама она является бескалорийной альтернативой прочим напиткам.

Мочеиспускание происходит чаще и по естественным причинам, а не в силу проблем со здоровьем. Вредные вещества выводятся из организма вместо того, чтобы осесть в тканях и органах.

Самочувствие становится лучше. По сравнению с различными диетами прием воды не раздражает желудок и не понижает работоспособность усталостью.

Отеки появляются реже. Поскольку чистая вода в организм поступает регулярно, он перестает ее удерживать и лучше фильтрует кровь.

Таким образом, умеренное и постоянное потребление Н₂О не только безвредно, но и положительно сказывается на многих аспектах здоровья. У воды нет побочных эффектов и противопоказаний. Наоборот, она необходима для правильного функционирования организма. Однако чрезмерное употребление может нагрузить почки, поэтому через силу делать этого не нужно. Достаточно пить воду тогда, когда в этом возникает потребность.

Польза употребления воды для похудения

Также необходимо отметить еще два позитивных момента, касающихся чистой Н₂О. Во-первых, она понижает тягу к напиткам, которые даже минимально, но содержат калории. Во-вторых, из-за этого сокращается употребление прочих напитков, уже не так хочется чая и кофе, стремление заесть их сладким также падает. Закономерным итогом становится уменьшение потребления калорий, а также отсутствие голода и стрессов. Таким образом, вода действительно положительно сказывается на организме и способствует похудению.

Негативное влияние дефицита воды на организм

Если грушу положить в сухое теплое место, она постепенно съежится. Это произойдет потому, что она начала терять воду. Виноград, дольки яблока и персика превращаются в сухофрукты по тому же принципу.

Что произойдет с человеком, если его организм начнет испытывать дефицит чистой питьевой воды?

В первую очередь изменится баланс жидкости и солей. Следствием станет образование камней в почках и мочевыводящих путях, которые трудно растворить и вывести. Состояние суставов окажется под угрозой.

Также нехватка воды может ускорить развитие артритов и артрозов, повлияет на состав омывающей хрящи синовиальной жидкости. Качество смазочного вещества для них и суставов ухудшится, пропадет былая эластичность.

Если вовремя не восполнить нехватку жидкости, то уже в скором времени кровь загустеет, что может привести к инсульту, инфаркту, тромбозу. Это же влияет на такие состояния, как геморрой и варикоз вен.

Дефицит воды замедляет процессы пищеварения. Из-за этого выработка ферментов происходит медленнее, а процессы переваривания тормозятся. Как следствие, в кишечнике начинается брожение, что может привести к воспалениям и частым запорам.

Вода разбавляет желудочный сок, поэтому при ее недостатке повышается внутренняя кислотность, из-за которой развиваются гастриты и язвы.

Негативное влияние дефицита воды на организм

Из-за нехватки воды становятся более хрупкими и ломкими наши волосы и ногти.

Обезвоживание сказывается на работе мочеполовой системы и мешает организму очищаться от шлаков.

Практикующий врач терапевт- диетолог, натуропат

В жаркие сезоны нехватка жидкости повышает риск получения теплового удара.

Таким образом, дефицит Н₂О негативно сказывается на любом аспекте здоровье. Поэтому, если чувствуете жажду, попейте.

Норма употребления воды

Бытует мнение, что минимальной суточной нормой потребления жидкости являются 2 литра. Однако это не совсем верное утверждение.

В действительности необходимый объем зависит от питания. Какие продукты входят в рацион, напитки, что из них употребляется уже термически обработанным, а что – в свежем виде, есть ли в меню хлебобулочные и кондитерские изделия. Важно, какой у человека режим и какого качества воду он пьет, насколько часто. Оценка должна быть комплексной.

Влияние воды на организм человека – вопрос, тщательно, но не до конца изученный. Причина лежит в том, что при установлении суточной нормы потребления учеными за основу бралась только та вода, что есть в бутылках и течет из крана. Однако для человека важным свойством является биодоступность. Иначе говоря, вода должна соответствовать потребностям, которые у всех разные.

Как понять, что она биологически доступна? Такая вода будет полностью усваиваться организмом и не требовать на это много энергии. В ином случае количество реально полезной жидкости окажется в разы меньше выпитой и ее будет не хватать. Так, например, из двух литров бутилированной организмом усвоится только 2 стакана.

Действительно чистая и биологически доступная вода имеет другие свойства, нежели та, к которой привыкли многие. У нее малое поверхностное натяжение, отрицательный заряд и подходящий рН. Такая жидкость усваивается полностью.

Норма употребления воды

При употреблении подобной воды организм постепенно привыкает получать необходимые микроэлементы регулярно, поэтому жажда наступает реже. Пить хочется меньше, жидкости уже не так много нужно, а ее качество позволяет обходиться меньшими объемами.

Как пить такую воду? Оптимально небольшими глотками, чтобы постепенно заполнять желудок. Если вы делаете это по будильнику, то старайтесь не опрокидывать сразу весь стакан в себя. Нет времени? Выпейте часть, смысл не в том, чтобы забивать желудок, а чтобы помогать ему работать.

Наиболее полезная вода для организма человека

Какая жидкость будет одинаково полезна всем? Ответ прост: активированная ионизированная щелочная вода. Ее можно использовать сразу в нескольких направлениях:

чтобы «зарядить» овощи и фрукты;

при уходе за кожей лица и тела.

Если вода не обладает необходимыми свойствами, их ей можно придать при помощи специального ионизирующего устройства, ощелачивающего ее. Прибор же, в котором дополнительно есть функция окисления, позволяет использовать жидкость и для других нужд, среди которых:

В свою очередь, водородная вода схожа по свойствам с содержащейся в нашем теле. По этой причине ионизированная жидкость усваивается быстро и беспрепятственно, положительно сказываясь на здоровье.

Однако ежедневно множество факторов негативно сказываются на здоровье человека. Быстрый темп жизни, стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка и ненормированное питание, да еще и нередко фастфудом, приводят к накоплению вредных калорий, шлаки и токсины плохо выводятся. Как итог – повышение риска развития хронических заболеваний.

Ионизатор предоставляет возможность регулярно пить чистую, полезную для организма, содержащую активный водород воду. Это позволяет уменьшать влияние на здоровье неблагоприятных факторов, а также:

нормализовать кислотно-щелочной баланс;

избегать проблем, связанных с развитием хронических заболеваний;

поддерживать энергию на нужном уровне;

насыщать организм антиоксидантами;

быстро восстанавливаться после физических нагрузок;

получать пользу даже из купленных в магазине продуктов наравне с только что сорванными с грядки;

выглядеть молодо и ухожено благодаря использованию ионизированной воды.

Стоимость ионизатора несравнима с ценой здоровья. Оно у нас одно, и его надо беречь. Поэтому, если вы готовы улучшить качество жизни и купить для этого ионизатор, VIONE станет лучшим выбором!

Наш интернет-магазин предоставляет генераторы для водородной воды только лучшего качества. При необходимости организуем доставку практически в любой уголок мира. Всё для того, чтобы вы могли чувствовать себя лучше!

Источник

Свойства водородной воды

Из этой статьи вы узнаете:

Учеными давно доказано, что химические и физические свойства водородной воды в высшей степени полезны для организма человека. И разумных поводов сомневаться в заключении специалистов нет, ведь результаты были получены на основе многочисленных исследований.

Более того, никаких противопоказаний к употреблению водородной воды не существует. Ее может пить абсолютно любой человек все зависимости от возраста и физического состояния. Под исключение не попадают даже маленькие дети и беременные женщины.

Открытие водородной воды

Считается, что первыми о полезных свойствах водородной воды узнали японцы. Их менталитет невозможно представить без правильного образа жизни, использования ультрасовременных разработок для поддержания здоровья, молодости и красоты. Именно поэтому жители этой страны доживают до преклонного возраста: средняя продолжительность жизни в этой стране 87 лет, и 20 из 40 счастливчиков, доживших до 110 лет, японцы.

В истории Японии не было такого, чтобы династия императоров прервалась. Сейчас страной правит император Акихито, которому исполнилось 82 года. Он прямой потомок первого императора Дзимму, который основал эту страну в VII веке до нашей эры, то есть 2,6 тыс. лет назад.

Но только в XXI веке 125-й император, Акихито, поделился тайной, почему в их семье все доживают до такого возраста. Выяснилось, что императорская семья не просто придерживается правильного образа жизни, соблюдает умеренность во всем, но также пьет натуральную воду, характеристики которой привели ученых в шок.

В начале 2000-х специалисты провели крупномасштабное исследование, чтобы найти компонент, благодаря которому вода обладает целебными свойствами. Однако полученные результаты были неудовлетворительными. Сравнив лабораторные исследования жидкости из разных стран – Японии, Мексики, Германии, Франции, ученые не обнаружили никакой закономерности. Работу над поисками собирались закончить, когда один ученый из экспедиции осознал, что никто не измерял концентрацию Н₂ в исследуемой жидкости.

Открытие водородной воды

Оказывается, что производился хроматографический анализ, показывающий, какие газы растворены в жидкости. Но водорода не оказалось ни в одной пробе. Другие исследователи отметили, что воду для анализа собирают в течение дня в герметичные резервуары. После этого ее отвозят на анализ, производимый с помощью современного оборудования. Осознав ошибку, молодой ученый взял с собой переносной прибор, с помощью которого можно выполнить анализ прямо на месте. Таким образом он узнал содержание водорода в воде непосредственно из источников.

Полученный результат был ошеломительный. В каждой пробе обнаружили молекулярный водород. Общий компонент, который искали ученые во многих источниках с лечебной водой, был найден. Н₂ – элемент очень летучий, поэтому его трудно найти в большинстве сред, однако он растворен в целебной воде. После того как исследовали воду на императорских источниках Акихито, выяснилось, что в ней также содержится большое количество молекулярного водорода.

После этого открытия ученые подтвердили, что именно благодаря молекулам Н₂ вода обретает специфические лечебные качества. В 2007 г. исследователями из Японии было доказано, что среди полезных свойств водородной воды есть способность действовать как антиоксидант.

После этого многие ученые со всего мира пришли к выводу, что можно использовать такую воду для борьбы со свободными радикалами, улучшения иммунитета и сохранения молодости.

Целебные свойства водородной воды

Состав водородной воды оказывает влияние на ее свойства. Эта жидкость обогащена атомами водорода, ее можно пить для оздоровления. У нее обычный вкус, она не имеет запаха, поэтому вы сможете употреблять в любой момент, когда почувствуете жажду.

В таблице Менделеева водород занимает первое место. В переводе с греческого «hydrogen» означает «порождающий воду». Молекула H₂O включает в себя 2 атома водорода и один атом кислорода. Из школьного курса биологии каждый знает, что клетки живых организмов на 80 % состоят из воды. Без воды в человеческом теле не смогут протекать важнейшие процессы. Наш организм на 10 % состоит из атомов водорода.

Оксиданты – то есть окислители в активной форме, также есть в нашем теле, однако концентрация этих веществ постоянно повышается по разным причинам. Например, из-за плохой экологической ситуации, низкого качества пищи и воды, употребления в пищу вредных продуктов, малоподвижного образа жизни, курения.

Под воздействием вышеописанных факторов в теле образуются оксиданты – молекулы, имеющие непарные электроны и способные забирать недостающую частицу у окружающих молекул, повреждая их. Все это приводит к тому, что человек стареет раньше времени, у него появляются хронические заболевания, иммунитет ухудшается, организм больше не может противостоять опасным патогенам.

Целебные свойства водородной воды

В результате пагубного воздействия оксидантов происходит повреждение ДНК-клеток, ткани и органы начинают работать неправильно. Чтобы устранить эту проблему, организм начинает вырабатывать антиоксидантные ферменты. Однако их количество слишком мало, чтобы бороться с оксидативным стрессом. Конечно, можно употреблять искусственно созданные витаминные комплексы, биологически активные добавки, однако даже эта мера не поможет. Единственное верное решение – пить водородную воду, которая обладает антиоксидантным свойством.

Три исследования, которые помогут остановить старение

практикующий врач терапевт-диетолог, натуропат

Сразу после регистрации вы получите подборку исследований:

Старение: остановить нельзя смириться К каким выводам пришли ученые 21 века, изучая воду и ее способность продлевать молодость

На самом деле, мы ничего не знаем о воде Важная информация для продления молодости, которую нам могли рассказать еще в школе

Какие есть полезные свойства у водородной воды:

за счет небольшого размера молекул такая вода проходит через клеточные стенки и оказывает антиоксидантное воздействие изнутри;

только водород способен проникать в клетки мозга и оздоравливать их;

обладает транспортными и регуляторными функциями, доставляет полезные вещества в клетки;

молекулы устраняют свободные радикалы, выбирая самые опасные из них, при этом не нарушается процесс обмена веществ;

водородная вода запускает естественную защитную реакцию организма;

наполняет энергией, участвуя в энергетических процессах;

нейтрализует токсичные оксиданты.

Польза водородной воды для организма

После получения исследователями водородной воды, проводились тестирования, чтобы определить ее свойства. В результате было установлено, что такая вода благотворно влияет на состояние организма:

помогает справиться с аллергической реакцией;

излечивает кожные болезни;

защищает от радиационного воздействия;

повышает эффективность экзогенных, а также эндогенных антиоксидантов;

очищает тело от шлаков, токсинов и тяжелых металлов;

Практикующий врач терапевт- диетолог, натуропат

Если вы ведете правильный образ жизни и не пренебрегаете физическими нагрузками, то достаточно быстро ощутите терапевтические свойства водородной воды. Спортсмену требуется большое количество кислорода. Употребляя такую жидкость, вы восстановите водный баланс, а также удалите из организма оксиданты, образующиеся при проведении тренировок.

Польза водородной воды для организма

Какие полезные свойства водородной воды заметит человек, активно занимающийся спортом:

молочная кислота будет меньше накапливаться в мышцах;

остановится развитие хронических заболеваний;

мышечные волокна не будут повреждаться.

Исследователи из Японии в университете Цукуба провели эксперимент, подтверждающий, что водородная вода полезна для организма. В тестировании принимали участие профессиональные спортсмены. Часть из них употребляли такую воду на занятиях, а другие пили простую воду. Спустя неделю стало заметно, что первая группа легко переносит повышенные нагрузки на тренировках, спортсмены более активны по сравнению с участниками второй группы. При употреблении водородной воды отсутствуют побочные эффекты.

Среди полезных свойств водородной воды следует отметить не только благотворное влияние на внутренние органы. Такая жидкость очищает кожу, улучшает состояние волос. Если каждый день ею умываться, уйдут покраснения, раздражения и мелкие прыщики. Водородная вода защищает кожу от пагубного воздействия солнечного света, разглаживает морщинки.

Стоит пить эту воду, если вы планируете сбросить вес, поскольку она снижает уровень сахара в крови, очищает печень от жировых клеток, наполняет тело влагой. Такую воду рекомендуют пить людям, которые имеют избыточный вес.

Польза водородной воды для организма

Во время изучения полезных свойств гидрогена ученые также выяснили, как такая жидкость влияет на организм в зависимости от возраста человека. В ходе экспериментов обнаружилось, что водородная вода позволяет дольше оставаться молодым, восстанавливает клетки. Этот полезный напиток стимулирует защитную систему организма, выводит токсины. Кстати, если пить такую воду, вам не будет постоянно хотеться сладкого. Далее рассмотрим действие водорода на детский организм.

С помощью насыщенной Н₂ воды можно устранить пищевые аллергии у маленьких детей. Водородная вода помогает бороться с атопическим дерматитом, высыпаниями. С каждым годом на малыша все больше оказывают пагубное воздействие токсины, чтобы бороться с ними, важно употреблять водородную воду. Особенно если ваш ребенок занимается активными видами спорта, гидроген поможет ему быстрее восстанавливаться. Чтобы исключить риск возникновения ожирения, а это заболевание нередко встречается в развитых странах, необходимо пить обогащенную водородом воду.

Нормы потребления водородной воды

В каком количестве допустимо употреблять водородную воду, чтобы на себе ощутить ее полезные свойства? При ответе на этот вопрос важно учитывать особенности вашего организма.

Были проведены исследования, в ходе которых выяснилось следующее. Тестируемым давали 1–3 мг/л гидрогена, этой концентрации достаточно для того, чтобы ощутить положительную реакцию организма. Проведя простые расчеты, получим, что в 2 л жидкости с концентрацией 1 мг/л содержится 2 мг H₂. Необходимо учитывать, что если у вас есть хронические заболевания, концентрацию следует повысить или, наоборот, понизить.

Есть ли у гидрогена противопоказания? Такая вода не опасна для человека. Наверняка каждый помнит со школьного курса биологии, что в кишечнике образуется водород. Но дело в том, что обогащенная жидкость быстро теряет свои полезные свойства, поскольку этот газ улетучивается. Поэтому важно пить только что приготовленный напиток.

Процесс получения водородной воды

Чтобы понять, как обогащают жидкость гидрогеном, представьте, что из баллончика с гелием надувают воздушный шар. Если вы не химик или физик, то вам будет сложно понять, каким образом молекула H₂ встраивается в структуру воды. Данный процесс является достаточно сложным, поскольку гидроген обладает низкой растворимостью (1,6 мг/л), этот элемент нейтральный и неполярный.

Однако его молекула имеет самую маленькую массу по сравнению с другими, поэтому при сравнении учитывается количество молекул гидрогена, а не граммы. К примеру, количество молекул Н₂ в воде при концентрации в 1,6 мг/л больше, чем в 100 мг аскорбиновой кислоты. Это объясняется тем, что масса молекулы всем известного витамина С в 88 раз превышает вес водорода. Водородная вода имеет стандартную формулу Н₂О, однако в ней также растворены молекулы гидрогена.

Нормы потребления водородной воды

Получить такую целебную жидкость можно разными способами. Например, используется реакция воды со щелочноземельными металлами (магнием), также жидкость насыщают газом Н₂, осуществляют электролиз, для чего применяется специальное оборудование.

Чтобы в вашем доме всегда была вода, обогащенная водородом, лучше всего приобрести бытовой прибор, позволяющий осуществлять электролиз, при котором расщепляются молекулы Н₂О на О₂ и Н₂.

Источник