для чего нужны ходунки для пожилых людей
Как выбрать ходунки для пожилого человека
Ходунки для инвалидов и пожилых бывают разных конструкций
Анастасия Шагарова врач-кинезиолог, эксперт по избавлению от боли в позвоночнике и суставах
Многим пожилым людям тяжело передвигаться самостоятельно. Взрослые ходунки помогут уменьшить нагрузку на позвоночник и ноги и сохранить равновесие во время ходьбы, а значит, обеспечить пользователю относительную самостоятельность и мобильность.
Во время выбора ходунков для пожилых людей необходимо учесть множество различных факторов: для чего они требуется (для постоянного пользования или реабилитации после инсульта, травмы), где планируется их использовать (на улице, в помещении), рост и вес человека, наличие у него определенных заболеваний.
Как правильно выбрать взрослые ходунки в зависимости от их предназначения
Перед покупкой ходунков необходимо определиться с целью их использования: они нужны для передвижения по комнате, выполнения простой работы по дому, прогулок на свежем воздухе или восстановления после операций, переломов и пр.
По типу конструкции ходунки для пожилых людей делятся на:
Шагающие ходунки помогают тренировать координацию движений, поэтому их рекомендуют использовать во время реабилитации после переломов и других травм.
Для домашнего использования можно приобрести роллаторы на маленьких колесиках, а вот для прогулок на свежем воздухе лучше купить более проходимую модель с большими колесами. Многие ходунки этого типа имеют корзину для покупок и тормоз, который работает по принципу велосипедного механизма. Если роллаторы покупаются для длительных прогулок и походов в магазин, лучше обратить внимание на модели с мягким удобным откидным сиденьем, человеку в дороге может понадобиться длительный отдых.
Ходунки для взрослых могут иметь три либо четыре ножки. Модели с тремя ножками являются более маневренными и легкими, их рекомендуют использовать пожилым людям при перемещении по квартире или дому. Ходунки на четырех ножках устойчивые, но менее удобные в условиях ограниченного пространства, они идеально подходят для прогулок на свежем воздухе.
Существуют также складывающиеся модели, которые стоят дороже, чем стационарные, но пользуются большим спросом. Их очень удобно хранить и брать в машину во время поездок.
Как подобрать ходунки для инвалидов и пожилых в соответствии с особенностями человека
Не всем подходят стандартные ходунки для пожилых людей. Если человек высокого или, наоборот, низкого роста, желательно приобрести регулируемую по высоте модель. Использование ходунков, которые не подходят по высоте, может привести к болям в шее, пояснице, спине, плечах, руках.
Немаловажно, чтобы рукоятка конструкции была удобной для пользователя. Если пожилой человек склонен к потению или он собирается подолгу гулять, стоит рассмотреть вариант покупки изделия с рукояткой из пористого и мягкого покрытия. Больному артритом будет удобнее браться за большую рукоятку.
Выбираем ходунки для инвалидов
Выбор ходунков для инвалидов и пожилых людей — это задача, требующая большой внимательности к деталям. Если ходунки будут подобраны правильно, то инвалид (или просто ослабленный человек) получит возможность самостоятельно передвигаться, не используя инвалидную коляску или каталку. При неправильном выборе ходунки просто окажутся бесполезны и не смогут решить возлагаемые на них задачи.
Для того, чтобы аргументировано рассказать по каким критериям следует выбирать ходунки, вначале нужно объяснить, что представляет собой данное изделие.
Ходунки — что это такое
Ходунки — это медицинское приспособление, опираясь на которое больной человек может передвигаться пешком на небольшие расстояния. Конструктивно изделие представляет собой две прочные, устойчивые и расположенные друг напротив друга металлические рамы, скреплённые между собой двумя или большим числом поперечно расположенных стальных труб.
Чтобы использовать ходунки, больной становится в пространство между рамками и берётся руками за их верхнюю часть или за ручки, если последние предусмотрены типом модели изделия. Далее пациент тем или иным способом (тоже зависит от типа модели) передвигает ходунки вперёд примерно на один шаг и затем, опираясь на ходунки руками, проходит это расстояние собственными ногами.
Кому рекомендованы ходунки
Виды ходунков и их назначение
Все модели ходунков можно разделить на три основные группы по типу конструкции и рекомендуемому назначению.
Стационарные
Так называемые «классические» ходунки — две рамки, неподвижно скреплённые между собой поперечно расположенной трубкой. Чтобы двигаться при помощи ходунков такого типа, больной должен слегка их приподнять и продвинуть перед собой насколько получиться, после чего, продолжая держаться руками за ходунки, сделать шаг вперёд.
Стационарные ходунки предполагают, что больной способен выдерживать определённые физические нагрузки, а потому такую модель рекомендуют использовать выздоравливающим пациентам или больным в стабильном состоянии.
Шагающие
Внешне такие ходунки напоминают стационарные, однако поперечные трубки крепятся к рамкам при помощи специальных шарниров, благодаря чему больной может поочерёдно двигать каждую из рам, придавая ходункам некое подобие буквы И.
Поскольку шагающие ходунки не нужно приподнимать, их рекомендуют очень ослабленным людям — пожилым, перенесшим инсульт, после сложных хирургических операций и т. д.
На колёсах
Конструкция ходунков аналогична стационарным, но вместо ножек у них установлены колёса. Такие ходунки не нужно приподнимать, а можно просто катить, что крайне актуально для инвалидов со сложными повреждениями позвоночника, сразу после хирургической операции на брюшной полости и т. д.
Отдельные модели ходунков этого вида имеют только два колеса спереди, а потому их всё-таки приходится немного приподнимать. Многие модели ходунков на колёсах оснащены ручной тормозной системой, которая не позволяет им покатиться по наклонной поверхности.
Дополнительные приспособления
Помимо типа конструкции ходунки могут быть классифицированы по наличию или отсутствию следующих полезных приспособлений:
Советы по выбору
Для инвалидов и пожилых людей, выбирающих ходунки, полезными будут следующие проверенные советы:
Что касается рекомендуемого веса ходунков, то здесь нужно получить консультацию лечащего врача, который определит уровень допустимой нагрузки.
Вместо заключения
Ходунки — это не «вселенский» позор, как многие почему-то думают, а реальная возможность снова ходить и обслуживать свои ежедневные потребности без посторонней помощи. Иногда ходунками приходится пользоваться временно, иногда пожизненно, но в каждом случае они помогают сохранить подвижность и, до некоторой степени, бытовую независимость — то есть те самые вещи, истинная ценность которых постигается лишь тогда, когда волей судьбы человеку случается их потерять.
Ходунки для пожилых людей: какие бывают и как выбрать надёжное приспособление для ходьбы
Ходунки повышают мобильность пожилых людей, делая их более независимыми. Важно подобрать подходящую модель под конкретные потребности. Эта публикация поможет понять, какие бывают ходунки, а также плюсы и минусы каждого вида. Вы узнаете, какие факторы нужно учитывать при покупке, чтобы выбрать надежное устройство для ходьбы.
3 основных вида ходунков
Ходунки – идеальное средство передвижения для пожилого человека с проблемами равновесия, поскольку выдерживают больший вес, чем трость. Они обеспечат необходимый баланс и стабильность при передвижении.
Чтобы правильно выбрать ходунки, рассмотрим, чем отличаются различные варианты.
1. Стандартные ходунки
Стандартные ходунки – это простая рама с четырьмя ножками, которые заканчиваются резиновыми наконечниками. Они сделаны из алюминия, и очень легкие. Из всех вариантов стандартные ходунки предлагают самую устойчивую поддержку. Это лучший выбор для людей, которые склонны падать, не могут наступать на ногу из-за травмы или передвигаются на очень короткие расстояния.
Однако с помощью стандартных ходунков получается довольно медленное передвижение, и они не подходят для неровных поверхностей. Они также не годятся для людей, которым не хватает силы верхней части тела.
Чтобы правильно использовать ходунки, человек должен опираться на них для поддержки, приподнять их, опустить на пару десятков сантиметров впереди себя и шагнуть к ним, не отпуская опору.
Ходунки могут даже помочь подняться и спуститься по лестнице. Для этого их разворачивают боком и кладут одну руку на ручку ходунка, а другую – на перила.
2. Ходунки с передними колесами
Ходунки с передними колесами похожи на стандартные, за исключением того, что на передних ножках установлены неповорачивающиеся колесики. Это облегчает маневрирование по неровным поверхностям.
Поскольку ходунки с передними колесами предназначены для того, чтобы толкать их вперед, а не поднимать, они потребуют меньших усилий верхней части тела. Но они не обеспечивают такой же устойчивости, как стандартные. Есть модели со съемными колесиками, что позволяет их превращать в обычные ходунки.
3. Ходунки-роллаторы (роляторы)
Это ходунки с тремя-четырьмя колесами и ручными тормозами. Разница между ролятором и ходунком заключается в том, что на всех ножках есть колеса, некоторые из которых поворачиваются. Роляторы предназначены для пожилых людей, у которых относительно хороший баланс и они нуждаются только в легкой поддержке.
Часто такие ходунки поставляются с корзиной для хранения или сумкой. У четырехколесных моделей также есть встроенное откидное сиденье, расположенное между ручками. Это удобное дополнение позволяет пожилому человеку отдыхать во время длительных прогулок.
Роляторы хорошо подходят как для использования на улице, так и в помещении. Однако они тяжелее, чем традиционные ходунки, и более громоздкие.
Как выбрать ходунки для пожилых людей
Ходунки бывают разных размеров и параметров, а функциональность может варьироваться в зависимости от модели. К счастью, есть несколько советов и факторов, которые помогут с легкостью выбрать ходунки для пожилых людей, а также сэкономить время на поиски.
Ширина
Ходунки, которые будут использоваться в помещении, должны свободно проходить через дверные проемы. Обязательно примите в расчет размеры двери туалета и ванной комнаты, которые часто меньше, чем все другие.
Большинство ходунков шириной от 45 до 70 см, но есть и очень узкие модели. Расстояние между ручками также важно. Бедра должны удобно вписываться в ходунки. Если у модели есть сиденье, нужно около 3 см свободного пространства с каждой стороны, когда пожилой человек садится.
Обратите внимание на то, чтобы ходунки не были слишком тяжелыми. Это особенно важно для стандартной модели, так как пожилой человек должен быть в состоянии приподнимать ее при каждом шаге.
Вес конструкции, оборудованной колесами, также нужно учесть, если ходунки будут загружать в транспортное средство или переносить вверх по лестнице.
Высота рукоятки
Если рукоятки ходунков расположены слишком низко, пожилому человеку придется горбиться. Если они слишком высокие, возникнут проблемы с переносом веса на руки.
Измерьте расстояние от запястья до пола, пока пожилой человек стоит прямо, а его руки свободно свисают по бокам. Рукояти подходящих по высоте ходунков совпадают с изгибом запястий.
Большинство ходунков можно настроить на разную высоту. В идеале нужно искать те, которые можно отрегулировать как минимум на несколько сантиметров ниже и выше, чтобы приспособить их к разной высоте обуви или поверхности пола.
Высота сиденья
Роляторы с четырьмя колесами имеют встроенные сиденья, поэтому если вы рассматриваете ходунки такого типа, нужно подобрать их и по этому параметру.
Измерьте высоту кресла, удобную для пожилого человека, и примите ее во внимание при сравнении моделей. На некоторых роляторах высота сиденья регулируется.
Тип тормоза
Почти все ходунки-роллаторы снабжены тормозами, которые срабатывают при нажатии на рычаги в рукоятках. Если у пожилого человека артрит или проблемы с ловкостью рук, такие модели могут оказаться слишком сложными в использовании.
Есть ходунки, у которых тормоза с нажатием вниз и активируются под весом.
Максимальная нагрузка
У всех ходунков есть ограничение по весу, на который они рассчитаны. Большинство моделей предназначены для людей весом до 100-130 кг. Есть варианты, способные выдержать до 200 кг.
Портативность
Многие ходунки складываются для хранения или транспортировки, но у некоторых моделей этот процесс проще, чем у других. Например, есть конструкции с корзинами, которые необходимо вынимать перед тем, как сложить.
Если в помещении мало место для хранения или если ходунки приходится поднимать, перевозить в машине, то понадобится модель, которая легко складывается до приемлемого размера.
Место использования
Перед покупкой подумайте, где пожилой человек будет пользоваться ходунками: в помещении, на улице, на ровной или пересеченной местности. Роляторы лучше всего подходят для улицы и неровной поверхности. Стандартные и ходунки с передними колесами хороши для использования в помещении.
Продолжительность использования
Бывает, что потеря нормальной подвижности у пожилого человека вызвана травмой или заболеванием, при котором ожидается полное выздоровление. Для временного использования лучше приобрести стандартные ходунки, потому что они дешевы и продаются практически во всех ортопедических салонах.
Приобретение ходунков поможет вернуть чувство независимости пожилым людям, потерявшим выносливость или равновесие. С помощью этого устройства они смогут передвигаться без посторонней помощи. Ходунки также поддерживают мышечную массу и подвижность, которые часто теряются в инвалидной коляске.
По вопросам проживания в частном пансионате для пожилых людей «Благо» обращайтесь, пожалуйста, по телефону в Хабаровске 7(4212) 69-16-48
Ходунки для пожилых и инвалидов: все, что нужно знать при выборе
Пожилые люди и инвалиды часто сталкиваются со старением мышц, которое снижает их двигательную способность, лишая возможности самостоятельного передвижения. Естественный выход, приходящий на ум в первую очередь – не напрягаться лишний раз и беречь без того изношенные конечности.
Однако, если человек прекратит всякие попытки восстановить силу и упругость мышц, то последствия будут необратимыми — вплоть до полной атрофированности. Именно поэтому ученые разработали специальное приспособление – ходунки.
Их основная функция – улучшение состояния больного посредством двигательной деятельности. Они активно участвуют в процессе реабилитации, направляя и ускоряя его.
Немного истории
Свою историю ходунки начинают с 15-го века, когда они активно стали использоваться для младенцев, о чем свидетельствуют многие произведения живописи (например, картина известного нидерландского живописца «Младенец Иисус с ходунками»).
Стоит также отметить: изначально, ходунки изобретались для детей, чтобы как можно скорее обучить их самостоятельному передвижению, снизить нагрузку на позвоночник и неразвитые мышцы.
Для взрослых ходунки, в том виде, в котором мы привыкли их видеть в настоящее время, начали использовать со второй половины 20-го века, после Второй Мировой Войны.
Их распространение началось в США, распространившись затем в России, Германии, Франции и другие страны. В разных странах они получили различные названия, основные из которых ходунки и рама Зиммера (впоследствии Рамой Зиммера стала называться одноименная компания по производству ходунков).
Преимущества и недостатки ходунков
Ходунки обладают бесспорными преимуществами перед другими средствами поддержки – тростями и костылями. Одно из самых значимых – большая степень опоры и устойчивости ходунков.
Благодаря большей площади ходунки лучше держаться в вертикальном положении, защищая пожилых людей или людей с ограниченными возможностями от нежелательных травм и повреждений.
Другое, не менее важное преимущество, — это широкий выбор ходунков. Используя трость или костыли, все, что вы можете выбрать в них, сводится к материалу ручки и размеру. В то время как ходунки можно подобрать в зависимости от заболевания или каких-либо индивидуальных предпочтений.
Ходунки для взрослых
Также ходунки позволяют развивать ножные мышцы, распределяя нагрузку равномерно при передвижении и защищая пациента от перегруженности и утомляемости мышц.
Однако, есть и некоторые негативные черты. Ходунки более массивны, сложны в перемещении (например, спуск по лестнице) и при транспортировке. Но эти недостатки с избытком компенсируются плюсами и преимуществами ходунков.
Подводя итог всему вышесказанному, можно с уверенностью сказать, что ходунки обладают бесспорными преимуществами, однако большим плюсом будет использование вместе с ними костылей или трости.
Ходунки позволяют чередовать нагрузки, разнообразить двигательную активность и добиться наилучшего результата.
Видео: Ходунки складные шагающие взрослые
Виды ходунков
Среди всего многообразия моделей ходунков выделяют несколько основных видов:
Остановимся на каждом виде подробнее:
Стационарные ходунки
Это то, что непременно подойдет людям с нарушенной координацией движений.
Они обладают повышенной устойчивостью и прочностью, позволяющей избегать травм. Использовать их рекомендуется на ровной и гладкой поверхности на первых этапах восстановления.
Ходунки шагающие
Шагающие устройства позволяют имитировать шаги, перемещая части ходунков.
Как правило, они используются на продвинутых стадиях реабилитации после прохождения определенного подготовительного курса. Подвижное крепление, присущее устройству, позволяет перемещать части ходунков пропорционально собственным шагам.
Ходунки с дополнительной опорой
Последний, но не менее популярный тип ходунков – ходунки с дополнительной опорой и частями (дополнительная опора на уровне таза или подмышек).
Ходунки с дополнительной опорой
Они позволяют сохранять равновесие и при подъеме и при активном движении, к тому же они полностью соответствуют любым потребностям пациента. С помощью дополнительных частей установки достигается максимальный уровень равновесия.
Ходунки роллаторы
Роллаторы тоже колесные модели, но колеса здесь расположены не только спереди, но и сзади. Их общее число четыре.
Это наиболее подходящая модель для длительного хождения и прогулок, более активного образа жизни – благодаря подвижным, вращающимся колесам.
Советы по подбору модели
Из-за огромного разнообразия моделей и дополнительных приспособлений для ходунков следует быть особенно внимательным, выбирая необходимую и подходящую вам модель.
Вот некоторые критерии, на которые стоит обратить особое внимание:
Несмотря на то, что большинство моделей регулируется по высоте, нужно быть внимательным, подбирая индивидуальную модель. Как можно определить, что модель вам подходит? Отпускаете руки вдоль туловища, если рукоятка располагается на уровне запястья, то ходунки вам походят.
Поговорите со специалистом – он подберет вам наиболее подходящую модель. Правильно подобранные ходунки позволят избежать нежелательных последствий и отклонений.
Максимальная нагрузка на ходунки также определяется моделью. Существуют модели, предназначенные для более сильных нагрузок и позволяющие пациенту сильнее опираться на них – например, стационарные.
Подвижные ходунки наоборот предназначены для меньших нагрузок, так как используются людьми на последних стадиях реабилитации.
Материал ходунков варьируется от пластмассы и сплавов до смесей и прочных металлов. Обычно прочные материалы позволяют избежать сильных физических нагрузок, которые приходится выдерживать ходункам и следующих за этим повреждений.
Ручки моделей, как правило, покрыты специальным составом, предотвращающим скольжение и потерю опоры. Материал – чаще всего пластик. Однако при обильном потоотделении используют пористое покрытие.
Как передвигаться с помощью ходунков?
В зависимости от модели, следует по-разному использовать ходунки. Однако есть и некоторые универсальные правила. Сначала следует переместить вперед ходунки, затем двигаться вслед за ними.
Делать следующее передвижение стоит лишь после окончательного завершения шага во избежание травм и падений. Не отставляйте ходунки слишком сильно вперед, не делайте больших шагов.
Ключевой совет – не торопитесь, совершайте все действия последовательно!
Не забывайте – не стоит пытаться использовать ходунки при спуске или подъеме с лестницы, это чревато повреждениями и ушибами.
При ходьбе обратите внимание на равномерное распределение веса, внимательно следите за самочувствием человека и техническим состоянием ходунков. Также лучше ходить по ровной, гладкой и сухой поверхности.
Видео: От ходунков до колясок для взрослых
Заключение
Таким образом, можно сформулировать некоторые основные положения. При возникновении проблем с самостоятельным передвижением у пожилых людей и людей с ограниченными возможностями необходимо подойти к решению этого вопроса со всей серьезностью.
Ходунки для пожилых людей: советы по подбору
Среди многих людей бытует мнение, что старость – это беспомощность и сугубо домашнее времяпрепровождение. Трудно поспорить с тем фактом, что пожилые люди теряют двигательную активность, однако сегодня есть много полезных и удобных приспособлений, которые позволят радоваться прогулкам, общению с родными и походам по магазинам.
С возрастом у пожилых людей возникают различные проблемы со здоровьем, начиная от перепадов давления до артроза, слабости в конечностях и головокружения. Продолжать вести активный образ жизни помогут ходунки для взрослых – прекрасная и удобная альтернатива костылям. Они обладают широкой опорной базой, прочной и устойчивой конструкцией, а некоторые модели даже оснащены сиденьями и корзинами для покупок. Главное, правильно подобрать опоры для пожилых людей, чтобы их использование было максимально комфортным и безопасным.
Использование ходунков рекомендуется также после инсульта, когда человеку необходимо постепенно восстановить мышечный тонус.
Сначала рассмотрим, какие виды ходунков бывают, а далее разберем, как подобрать модель, которая будет отвечать всем потребностям пациента. В первую очередь, необходимо определить цель использования: для прохождения реабилитации или в качестве опоры для прогулок. Технические характеристики, на которые стоит обратить внимание при выборе: рама и материал, складная или стационарная конструкция, вес, регулируются ли ходунки по высоте, наличие колес, сиденья, карманов или корзин для покупок и личных вещей.
Виды опор-ходунков для пожилых людей:
Рассмотрим каждый тип отдельно.
Опоры-ходунки «без шага».
Самые простые модели ходунков, которые специалисты рекомендуют подбирать тем пожилым людям, которые еще не определились, с чем им удобней передвигаться: с тростью, костылями или с опорой. Данный тип ходунков отличается легкой статичной алюминиевой рамой. Они могут быть как складные, так и фиксированные; с регулированием высоты и без. Движение происходит внутри конструкции. Для дополнительного удобства и более легкого передвижения ходунки могут быть оборудованы передними колесами.
Шагающие опоры-ходунки.
Такие опоры также называют ходунки «с шагом», потому что они имитируют шаг при помощи специальных шарнирных конструкций, встроенных в раму. Каждая сторона движется отдельно в такт шагу, то есть пожилому человеку не нужно переставлять всю конструкцию ходунков. Они также могут быть оборудованы парой передних колес. Такие модели подходят для реабилитации во время восстановления опорно-двигательного аппарата.
Роляторы
В группе медтехника для пожилых людей выделяют средства передвижения, такие как роляторы или ходунки на колесах. Это один из самых удобных типов опор: человек может без труда катить ролятор даже при пониженном мышечном тонусе рук. При этом возможно передвигаться довольно быстро. Такие конструкции максимально устойчивые, могут быть оснащены сиденьем, а также отделениями для покупок. Рекомендуются для долгих прогулок. Для дополнительной безопасности оборудованы ручным тормозом.
Ходунки с дополнительными опорами
Ходунки с дополнительными опорами подойдут ослабленным пожилым людям. Такие конструкции позволяют поддерживать вес тела на более высоком уровне, обеспечивая дополнительную устойчивость. При этом упор в подмышечную область помогает разгрузить позвоночник и скорректировать координацию движения.
Ходунки с усиленной конструкцией
Для пожилых людей с большим весом ходунки с алюминиевой рамой могут не подойти в силу повышенной нагрузки на конструкцию. Специальные модели с усиленной рамой могут выдерживать до 225 кг. Такие ходунки обеспечат безопасность при передвижении и создадут необходимую устойчивость.
Общие рекомендации по подбору ходунков:
1. Обращайте внимание на вес конструкции – он должен быть максимально легким.
2. Ходунки должны подходить под рост пациента или иметь возможность регулироваться под необходимый рост.
3. Отдавайте предпочтение рукояткам из пористых материалов, которые не натрут руки при использовании.
4. Для прогулок по неровным поверхностям лучше выбирать роляторы с амортизацией.
5. Выбирайте ходунки, учитывая вес пациента + запас прочности. Если на ходунках указана максимальная нагрузка 100 кг, то максимальный вес пациента должен быть не более 80-90 кг.
Подбирая ходунки для пожилого человека, используйте следующий алгоритм:
