для чего нужны массажные мячики для рук
Значение игр-упражнений с массажным мячиком
Знакомство ребенка с мячом происходит уже на первом году жизни, пока он еще настолько мал, что первоначально лишь наблюдает за действиями взрослого. И только к 5-6 месяцам, когда ребенок начинает удерживать предметы (погремушки) в руке, мяч выступает, как средство игры – динамичная игрушка, занимающая особое место в развитии действий руки.
Бесспорно, первые игры с мячом бесценны по своей значимости для здоровья, эмоционального комфорта, физического и интеллектуального развития маленького ребенка. На протяжении всего дошкольного возраста игры с мячом усложняются и «растут» вместе с детьми. Мяч и дальше продолжает оставаться значимым предметом в играх, забавах и в спорте, несмотря на возраст людей,
Мяч может выступать не только, как предмет развлечения,но и быть прекрасным коррекционным инструментом:
• способствовать общей двигательной активности;
• регулировать силу и точность движений;
• развивать мышечную силу;
• развивать глазомер, силу, ловкость, быстроту реакции;
• развивать и нормализовать эмоционально-волевую сферу (особенно важно как для малоподвижных, так и для гиперактивных детей);
• помогать ориентироваться в пространстве.
Но существует одна проблема – многие родители запрещают играть дома мячом, так как считают его опасной и «непредсказуемой» игрушкой (может что-нибудь разбить). Действительно, в домашних условиях возможности для игры в мяч ограничены, поэтому массажный мяч – незаменимый предмет для игры с детьми, так как основное его предназначение не подвижные игры, занятия спортом, а массаж всех частей тела (рук, ног, головы, груди)
Несмотря на его игольчатую (пупырчатую, ребристую) поверхность им можно играть с раннего возраста. Именно в этот период детства необходимо уделять особое внимание развитию не только общей (крупной) моторике (ходить, бегать, прыгать., но и мелкой моторике (брать предмет двумя пальцами, завязывать узлы, лепить, вырезать, писать).
Ученые доказали, что двигательные импульсы пальцев рук влияют на формирование «речевых» зон и положительно действуют на кору головного мозга ребенка. Массажный мяч – незаменимый помощник в этом.
Массажный мяч улучшает кровообращение, стимулирует биологически активные точки, ускоряет обменные процессы в области применения, устраняет мышечные спазмы, увеличивает подвижность суставов, нормализует мышечный тонус и работу нервной системы.
В.Сухомлинский писал: «Ум ребенка находится на кончиках его пальцев».
Но тут важно помнить, что развитие ручной умелости предполагает определённую степень зрелости мозговых структур, заставлять ребёнка заниматься «через силу» неэффективно. Нужно начать с того уровня упражнений, который будет получаться, и доставлять удовольствие, а иногда и просто позволить остаться пассивным наблюдателем.
Чтобы у ребенка не пропало желание играть с массажным мячом, первоначально необходимо научить малыша удерживать и катать мячик в ладонях, затем перекладывать из руки в руку, перекатывать (за столом, сначала просто поднимать мяч двумя руками вверх, а далее подбрасывать вверх, ловить и лишь затем следить за положением пальцев, ладони, силой нажима…
Гладь мои ладошки еж! катаем мячик между ладошками по кругу или вверх- вниз
Ты колючий, ну и что ж? дотрагиваемся пальчиками до отдельных «колючек»
Я хочу тебя погладить! гладим мяч одной ладошкой, перекладываем в другую
Я хочу с тобой поладить! гладим мяч другой ладошкой
Ты катись, катись,мой мячик, катаем мяч между ладошками по кругу
От ладони к пальчикам. катаем мяч между ладошками вверх – вниз
Дай здоровье всем ребятам. делаем мячом круговые движения по ладошке
Девочкам и мальчикам. движения мячом по ладошке вверх – вниз, можно от ладони по каждому пальчику)
Месим, месим тесто. сжимаем массажный мяч в одной руке
Есть в печи место. перекладываем в другую руку и сжимаем
Испечем мы каравай, несколько раз энергично сжимаем мяч обеими руками
Перекладывай, валяй. катаем мяч ладошками
Ежик в руки мы возьмем, берем массажный мячик
Покатаем и потрем. катаем мяч между ладошек
Вверх подбросим и поймаем, подбрасываем мяч вверх и ловим
И иголки посчитаем. пальчиками одной руки нажимаем на шипы
Пустим ежика на стол, кладем мячик на стол
Ручкой ежика прижмем рукой прижимаем мячик
Потом ручку поменяем. меняем руку и тоже катаем мячик
Здесь живёт колючий ёж, переложить мяч из одной руки в другую перед собой
От меня ты не уйдёшь. переложить мяч из одной руки в другую за спиной
Буду я с тобой играть, переложить мяч перед собой
Своим другом называть. переложить мяч за спиной
6 упражнение (Движения соответствуют тексту)
Этот шарик не простой,
Весь колючий вот такой.
Меж ладошками кладем,
Им ладошки разотрем.
Вверх и вниз его катаем,
Свои ручки развиваем!
Можно шар катать по кругу,
Перекидывать друг другу.
Один, два, три, четыре, пять-
Нам пора и отдыхать.
Помните, пожалуйста, о том, что уровень развития движений ребенка определяет уровень его физического и психического развития. Чем выше его двигательная активность, тем он лучше развивается. В результате планомерной и систематической работы с детьми по развитию мелкой моторики при помощи массажных мячей увеличивается объём и темп движений пальцев рук, исчезает двигательная неловкость, улучшается переключаемость движений и изолированность движений пальцев рук. Дети учатся свободно выполнять сложные манипуляции с предметами. Чем активнее и точнее движение пальцев у малыша, тем быстрее он начинает говорить. Поэтому, начиная с самого раннего возраста, развитию общей и мелкой моторики ребенка необходимо уделять особое внимание.
Комплекс упражнений «Веселые мячики» «Веселые мячики» Мяч – это рука ребёнка, развитие её напрямую связано с развитием интеллекта. Мяч – круглый, как Земля, и в этом его сила.
Картотека артикуляционных упражнений Уважаемые коллеги! Представляю Вашему вниманию пособие для занятий артикуляционной гимнастикой. Изготовлена была эта картотека детками средней.
Картотека игр и упражнений в средней группе Игровая терапия Игровая терапия основана на естественной потребности детей, которая дает ребенку необходимый жизненный опыт и развивает.
Картотека игр и упражнений в бассейне Октябрь Задачи: Создать условия для участия гиперактивных детей в играх. Корригировать эмоциональную сферу через игровые формы работы.
Картотека кинезиологических упражнений Под влиянием кинезиологических тренировок в организме происходят положительные структурные изменения. При этом, чем интенсивнее нагрузка,.
Картотека упражнений по биоэнергопластике «Лопаточка» Ладонь с сомкнутыми пальцами опущена вниз. «Чашечка» Ладонь с согнутыми пальцами, образует форму чашки. «Иголочка» Пальцы.
Комплекс упражнений для утренней гимнастики Утренняя зарядка способствует активному переходу от сна к бодрствованию. Она позволяет сохранить бодрость и работоспособность в течение.
Значение фоноритмических упражнений для дошкольников с тяжелыми нарушениями речи В 1950 году фонетическую ритмику, как верботальный метод реабилитации лиц с серьезными проблемами в коммуникации, разработал лингвист Петер.
Младшая группа картотека игр и упражнений. Комплекс игр и упражнений по развитию воображения и эмоций у детей дошкольного возраста. Младшая группа. Упражнение, «Какая игрушка?» В.
Массажный мяч: как пользоваться?
Массажные мячи прочно вошли в оздоровительную гимнастику. Они пользуются большой популярностью, так как дают возможность проработать различные участки тела самостоятельно, без помощи массажиста. Кроме того, они развивают множество различных качеств, что также имеет большую пользу. Однако, те, кто только в первый раз сталкивается с подобным снарядом, не всегда понимают, как же правильно им пользоваться. Чтобы избежать подобных нюансов, разберем все особенности работы с различными видами массажных мячей далее.
Для чего используются маленькие массажные мячи
Маленькие массажные мячики предназначаются для осуществления точечного воздействия на тело. Посредством перекатов по заданному участку, они дают возможность работать с труднодоступными участками или более интенсивно воздействовать на наиболее проблемные зоны. Кроме того, они прекрасно подходят для массажа кистей рук и стоп. Правильно подобрав мяч, можно добиться различных эффектов. Одним из существенных преимуществ данной модели перед иными массажерами заключается в том, что он параллельно тренирует мелкую моторику рук. Поэтому многие рекомендуют использовать их для детского развития.
Как работать с большим мячом
Большие массажные мячи по технике работы во многом схожи с классическими гимнастическими вариантами. Разница лишь в том, что, помимо растяжки, массажный мяч обладает множеством иных положительных эффектов. В частности, к положительным особенностям массажных мячей можно отнести улучшенное кровообращение и интенсивное воздействие на нервные окончания, что позволяет положительно повлиять на общее состояние здоровья человека. Подобные массажные мячи хорошо подходят для спины, грудной зоны и живота.
Подводя итоги, стоит отметить, что:
· Массажные мячи обладают множеством различных положительных эффектов;
· Маленькие мячики подходят для рук, ног и шейной зоны;
· С большим мячом удобно прорабатывать грудь, живот и спину.
В магазине Fitness Place можно приобрести различные варианты массажных мячей в зависимости от того, какую конкретно цель необходимо достигнуть. Различные размеры и величина массирующих элементов позволят подобрать наиболее удачный вариант для каждой конкретной ситуации. С Fitness Place улучшить свое здоровье стало значительно проще.
Польза массажных мячей
Для тех, кто занимается фитнессом и йогой массажные мячи являются достаточно знакомым атрибутом. Однако, в настоящий момент, они пользуются широкой популярностью и среди обычных людей. Но далеко не все имеют представление о том, как работает данный инвентарь и для каких вообще целей он используется. Далее мы постараемся разобраться в том, для чего применяют массажные мячи, каким образом они работают и кому будут наиболее полезными. Обо всех тонкостях работы с данным снарядом далее.
Как работают массажные мячи
Главной отличительной особенностью массажных мячей от множества других вариаций является наличие «шипов», равномерно расположенных по всей поверхности. Именно за их счет осуществляется основное воздействие на организм человека. При перекатывании такого мяча по телу человека активизирует нервные окончания в прорабатываемых зонах, а также активизирует кровообращение.
Большим преимуществом подобного снаряда является то, что с его помощью можно делать массаж практически всего тела самостоятельно, не прибегая к посторонней помощи. В зависимости от размера мяча, воздействие оказывается, соответственно, на различные зоны тела. Большой мяч хорошо подойдет для тела в то время, как маленьким удобно прорабатывать стопы, кисти и другие труднодоступные участки.
Кому будет полезна работа с массажным мячом
Подведем итоги и выделим основные моменты:
• Массажный мяч активно стимулирует кровообращение в массажируемых зонах;
• Подобные снаряды активно используются в реабилитационном процессе;
• Маленькие мячики хорошо подойдут для развития мелкой моторики в юном возрасте.
Fitness Place предлагает огромный выбор массажных мячей, отличающихся между собой размером, жесткостью, а также размером шипов. Благодаря этому каждый сможет подобрать вариант, наиболее полно соответствующий поставленным задачам.
Для чего нужны массажные мячики для рук
Колючий массажный мячик для детей еще один полезный девайс после фитбола. Его я также активно советую приобрести мамам, у которых есть грудничок.
В статье я расскажу, зачем он нужен малышам, и как его выбрать. А также как колючий шарик для массажа может помочь взрослым снять усталость и боль в мышцах.
Зачем нужен массажный мячик с шипами в доме, где есть грудничок?
Этот «ежик» я советую использовать во время массажа ребенка, так как он:
Взрослым также мячик-ежик пригодится. С его помощью:
Мячики-шарики для массажа: советы по выбору
Перед покупкой шариков для массажа детям нужно учитывать возраст малышей. Чем младше ребенок, тем мягче должен быть колючий мячик и тем меньше его диаметр. Самый универсальный размер считается 6 сантиметров.
Как пользоваться массажными мячиками-ежиками?
Упражнения с массажными мячиками для грудничка
Упражнения или, по-другому, активные игры с колючим мячиком можно практиковать как еще один вариант стимуляции двигательной активности ребенка. Я предлагаю три варианта игры с массажными мячиками с шипам на основе стихов из книги И.А. Ермаковой «Развиваем мелкую моторику».
3. Все движения выполняются соответственно тексту стихотворения:
Я мячом круги катаю,
Взад-вперед его гоняю.
Им поглажу я ладошки,
А потом сожму немножко.
Каждым пальцем мяч прижму
И другой рукой начну.
А теперь последний трюк!
Мяч катаю между рук!
Такие упражнения с массажным мячиком можно проводить в течение дня в первую половину бодрствования, когда грудничок в хорошем настроении.
Использование массажных мячей в коррекционной работе с детьми дошкольного возраста на занятиях по оздоровительной гимнастике.
Автор: Шефер Светлана Анатольевна
Исследование результативности использования массажных мячей в коррекционной работе с детьми дошкольного возраста на занятиях оздоровительной гимнастикой.
Автор: Шефер Светлана Анатольевна
Использование массажных мячей в коррекционной работе с детьми дошкольного возраста на занятиях по оздоровительной гимнастике.
Инструктор по физической культуре
Шефер Светлана Анатольевна
МАДОУ «Детский сад комбинированного вида №28»
д. Лупполово Всеволожский район Ленинградская область
Ключевые слова: здоровье, массажный мяч, коррекционная работа, оздоровительная гимнастика, дети дошкольного возраста, развитие, дефект, игры и упражнения, результативность.
Данная тема вызывает мой интерес, так как непосредственно связан а с моей профессиональной деятельностью.
Цель статьи – исследование результативности использования массажных мячей в коррекционной работе с детьми дошкольного возраста на занятиях оздоровительной гимнастикой.
Методы исследо вания – анализ и синтез научной и периодической литературы и накопленного мной профессионального опыта.
Преимущества использования массажных мячей заключается в том, что они способны:
улучшить мелкую моторику;
стимулировать подвижность пальцев
предупредить развитие плоскостопия;
стимулировать мозговую деятельность
Мячи диаметром 45-50 см подходят для оздоровительной или лечебной гимнастики, профилактики заболеваний позвоночника, формирования правильной осанки.
Маленькие массажные мячи я использую на занятиях, так как они развивают мелкую моторику рук, поэ тому очень рекомендованы детям для профилактики болезней суставов; они позволяют хорошо проработать любую проблемную зону на теле.
В рамках данной статьи я хочу описать свой опыт использования массажных мячей при проведении занятий по оздоровительной гимнастике.
В октябре 2017 года ко мне на занятия по оздоровительной гимнастике пришли дети, большинство которых не владели тонкими движениями рук, у некоторых имелись нарушения речи, также у детей наблюдалась мышечная напряженность, сниженный тонус, нарушение общей моторики.
В своей работе я успешно стала применять метод использования массажных мячей различного диам етра, данный метод я применяла в к омплексе с другими оздоровительными упражнениями.
Во время занятий я старалась и стар аюсь учитывать физиологические особенности каждого ребенка, его пол, возраст, настроение, особеннос ти характера, то есть применяю индивидуальный подход к каждому ребенку.
Моя цель чтобы занятие приносило детям только положительные эмоции и физиологическую пользу.
Для развития моторики кистей рук на занятиях по оздоровительной гимнастике я использую несложные упражнения:
ладони, совершая кругообразные движения от центра ладони к кончикам пальцев;
жимание и разжимание мяча
по твердой поверхности с разной интенсивностью.
Для самомассажа стоп и профилактики плоскостопия у дошкольников на занятиях по оздоровительной ги мнастике я им даю такие задания как:
катание мяча по полу одной ногой, затем второй, при этом нажимая на мяч как можно сильнее; прокатывание мяча между подошвами от носка до пятки;
захват мячик при помощи пальцев.
На занятиях по оздоровительной гимнастике с детьми я провожу работу над дыханием, для этого я разработала упражнение с использованием массажного мяча.
Рассмотрим наиболее эффективные игры и упражнения с массажным мячом, которые я использую на занятиях по оздоровительной гимнастике в коррекционных целях.
Катаем мячик между ладонями в медленном, а затем в быстром темпе.
На счет до 5 сжимать мячик сначала в правой, затем в левой ладони, затем обеими ладонями одновременно».
И гра «Один – много»: мячик поочередно прикатить к пальцам левой руки под счет до 5, начиная с большого. Дойдя до мизинца, вернуться к большому пальцу. То же самое выполнять с пальцами правой руки.
Мячик положить на коврик, придерживать правой рукой. Каждым пальцем левой руки, начиная с большого, с усилием нажимать на мяч. Упражнение повторить другой рукой.
Игра «Испечём мы каравай» – нормализовать мышечный тонус. Массажный мяч катать по столу вперед- назад под счет до 5, затем 5 раз ритмично нажимать ладонью на мяч. Удерживая мяч в правой руке, на счет до 5 выполнять вращательные движения кистью руки сначала против часовой стрелки, потом по часовой.
Левую ладонь с собранными пальцами удерживать на весу. Проводить мячиком вперед- назад по тыльной стороне левой руки, потом правой.
Два мячика положить на коврик. Ухват ить левой рукой правый мячик за шипик, а правой рукой левый. Правую руку положить на левую. Переместить левый мячик в правую сторону, а правый мячик в левую. Повторить упражнение по 10 раз. Аналогичную работу проводить в положении, когда левая рука находится над правой.
Левую и правую руки положить на мячики, попеременно двигая ими вперед- назад. Далее вращать мячиками по кругу сначала по часовой, а потом против часовой стрелки. Пальцы рук раскрыть.
Каждым пальцем правой руки вращать мячик сначала по часовой стрелке, а потом против часовой стрелки. Аналогичное упражнение выполняется пальцами левой руки. Далее вращательные движения выполняются пальцами обеих рук в разных направлениях. 5, с. 28
Практика использования массажных мячей в моей работе показала, что масса жный мяч может быть прекрасным коррекционным инструментом:
мячом отвлекают ребенка от дефекта и побуждают его к активным действиям и общению.
егулируют силу и точность движений.
лучшают координацию движений.
азвивают глазомер, ловкость, быстроту реакции.
овершенствуют сенсорное развитие ребенка.
Таким образом, в заключении данной статьи следует отметить, что использование массажных мячей, а т акже комплексы упражнений и игр с массажными мячами можно рекомендовать для занятий оздоровительной гимнастикой.
Список используемой литературы