для чего нужны увлечения
Хобби: что это такое, для чего нужно и как его выбрать
Что такое хобби
Хобби – это занятие для души, которое помогает снять стресс, расслабиться и получить удовольствие. Проводить досуг можно с пользой и интересом для себя. Нервное напряжение на работе, проблемы в семье, мелкие жизненные неурядицы – всё это плохо сказывается на эмоциональном состоянии человека.
Часто бывают нужны эмоциональная разрядка или сублимация, когда вы направляете негативную энергию в социально приемлемое русло. В этом случае может помочь любимое занятие.
Времяпровождение на досуге может проходить в творческом русле. Например, рисование, танцы, вязание, поэзия, игра на музыкальных инструментах. Любое творчество – это создание чего-то нового. А также хобби может быть активным и полезным. К примеру, рыбалка, охота, фитнес, плавание. Каждый может выбрать то, что придётся ему по душе. Главное – чтобы процесс приносил удовольствие.
Как выбрать хобби
Довольно часто любимое дело появляется ещё в раннем детстве. Некоторые собирают марки, монеты, наклейки, другие танцуют, рисуют, поют. Если развивать свои таланты с детства, то они могут стать не просто хобби, но и приносить неплохой доход. Ведь важно, чтобы твоя работа приносила тебе не только деньги, но и удовольствие.
К сожалению, такой идеальный жизненный сценарий развивается не всегда. Бывают ситуации, когда работа не нравится, но уйти с неё нельзя. Очень важно делать что-то для себя, можно найти отдушину в давно забытом старом увлечении. Не составит труда днём быть в офисе, а вечером, например, ходить на танцы или в спортзал. Ранее я уже писал о том, как найти работу по душе, если не знаешь чего хочешь.
Если сложно выбрать занятие, то нужно вспомнить своё детство. Тогда мы, не обременённые социальными рамками, делали только то, что хотели. И во взрослом возрасте иногда полезно делать что-то интересное исключительно для себя.
Появление хобби в зрелом возрасте
Также увлечение может появиться в зрелом возрасте. Причинами могут быть определённые события в жизни человека, трудности или же, наоборот, радостные моменты или случайная встреча с единомышленником. Нужно следовать по зову сердца и делать то, чего хочет душа.
Ещё причиной появления хобби может быть большое количество свободного времени. Часто люди на пенсии открывают в себе новые способности и интересы: рыбалка, вышивка, охота, путешествия. Любое занятие, которое приносит моральное удовлетворение, вызывает интерес и несёт пользу для человека, можно считать хобби.
Чтобы выбрать действительно то, что нравится, нужно просто прислушиваться к себе и обязательно пробовать. Не попробуешь – не узнаешь.
Для чего нужно хобби
Любое увлечение полезно для состояния человека. Есть несколько составляющих, на которые влияет приятный досуг. Какое значение имеет хобби для человека?
Психологический аспект
Сюда входят самореализация и самопознание. Хобби помогает снять стресс, найти внутреннее равновесие, избавиться от негативных переживаний и морально отдохнуть.
Хобби укрепляет сердечно-сосудистую систему у граждан 55 лет, выяснили сотрудники Московского государственного психолого-педагогического университета. В эксперименте приняло участие около 500 человек.
Оказалось, что людям, владеющим техническими и рабочими специальностями (категория «человек – техника») снизить риски помогут рукоделие, садоводство и, как ни странно, ремонтные работы. Тем, чья работа связана с общением («человек – человек»), лучшим лекарством станет спорт. А вот на офисных клерков («человек – знак») хобби, увы, не влияет: их «лекарство» – карьерный успех.
Развивающий аспект
Интересное занятие может помочь развить интеллект, память, мелкую моторику, фантазию, творческие навыки, внимание. Если увлечение связано со спортом, то активно развиваются мышцы, улучшаются состояние здоровья человека и самоощущение в целом.
Социальный аспект
Любимое занятие приносит не только положительные эмоции, но и возможность познакомиться с единомышленниками. Больше всего информации и опыта в жизни нам приносят люди. Очень важно уметь создавать и поддерживать тесные связи.
Увлекаясь одним хобби, мы можем обмениваться полезным опытом, объединяться и создавать что-то ещё более значимое. Одна голова хорошо, а две лучше. В команде всегда проще работать. Вдобавок можно научиться договариваться, стать терпимее к другим людям и найти хороших друзей.
Практический аспект
Применение любимого дела на практике может быть в виде продажи изделий, сделанных собственными руками. Это относится к рукоделию, которое сейчас очень модно. Многие превращают своё хобби в отличный способ дополнительного заработка.
Также можно подарить свою работу близкому человеку. Подарки, сделанные своими руками, всегда приносят больше удовольствия, потому что человек вкладывает в эту вещь частичку себя.
Достигнув определённого мастерства в выбранном деле, можно начать делиться опытом с другими людьми. Сейчас популярно ведение блогов в социальных сетях. Люди учат желающих кулинарии, рукоделию, игре на музыкальных инструментах, дают всевозможные мастер-классы.
Краткий список занятий, который поможет определиться с хобби
Ниже приведён далеко не весь перечень увлечений, которые помогут найти себя. Не нужно ограничиваться этими пунктами, лучше слушать свой внутренний голос, который подскажет правильный путь.
Сколько людей живёт в мире, столько может быть и разнообразных занятий. Хобби может многое сказать о характере человека. Возможно, некоторые пункты помогут определиться с досугом или найти любимое дело. Какие бывают хобби? Мы подготовили список самых популярных увлечений.
Спорт
Сложно поспорить с тем, что физические нагрузки очень полезны для здоровья, конечно, в разумных пределах.
Увлечение командными видами спорта чаще выбирают люди, которые любят пообщаться. Обычно им не столь важно, чем заниматься, главное – с кем. Индивидуальные виды спорта выбирают целеустремлённые и интровертированные люди, для которых важен не сам процесс, а результат. Они менее общительные, но довольно трудолюбивые и сильные личности.
Экстрим выбирают более властные люди, демонстрируя свою смелость и вызывая восхищение в глазах окружающих. Это своеобразные эмоциональные наркоманы, которые получают бурю ощущений от риска. Таким людям сложно жить в бытовой рутине, они стремятся покорить весь мир.
Кулинария
Люди, любящие готовить, отличаются внимательностью к деталям и усердием. Это очень целеустремлённые личности, которые жаждут развития.
Кулинария развивает фантазию, творческое мышление и креативность. У шеф-поваров обычно есть свой индивидуальный стиль, который проявляется не только в блюдах и рецептах, но и в жизни. А также любовь к приготовлению еды свидетельствует о хорошо развитых вкусовых и обонятельных рефлексах. Это помогает выбирать только самые лучшие и свежие продукты. Кстати, а вы знали о необычных факторах, влияющих на вкус?
Музыка
Вокальные и музыкальные данные выдают чувственность натуры, её эмпатию. Часто люди, которые увлекаются музыкой, являются идеалистами не только в профессиональной деятельности, но и в повседневной жизни. Они стремятся доводить до совершенства свои навыки и не понимают, когда другие поступают иначе.
Музыканты часто черпают вдохновение из чувств, это могут быть как сумасшедшая влюблённость, так и какая-то большая жизненная неурядица. Творческие натуры редко живут в спокойствии, они слишком сильно воспринимают все эмоции и пропускают их через себя.
Поэзия или проза
Поэты и писатели обычно обладают богатым воображением, они способны глубоко чувствовать и проживать эмоции. А также у таких людей наблюдается высокий уровень эмпатии и самоконтроля. Они могут абстрагироваться от внешних факторов, опираясь больше на собственную интуицию.
Писательство развивает фантазию, внимательность, память и интеллект, помогает узнать много интересных фактов.
Рукоделие
Люди, которые мастерят что-то своими руками, отличаются усидчивостью и внимательностью. Вышивка, вязание, оригами, плетение бисером – все эти занятия отлично развивают мелкую моторику и позволяют абстрагироваться от внешних раздражителей.
Увлечения на данном списке не заканчиваются. У одного человека может быть несколько хобби, которые можно прекрасно совмещать.
Если же у него нет ни одного занятия, которое ему приносит удовольствие на досуге, то это может свидетельствовать о чрезмерно прагматичном складе ума. Такие люди больше подвержены неврозам и депрессиям. Счастье заключается в приятном провождении досуга, не нужно отказывать себе в любимом деле.
Как найти свое хобби: полезные рекомендации + 50 готовых идей
Приветствую вас, уважаемые читатели!
Есть ли у вас занятие, которому вы с удовольствием посвящаете свое свободное время? Которое увлекает вас, заряжает положительными эмоциями, питает энергией? Если нет, не отчаивайтесь. Сегодня я расскажу вам, как найти свое хобби – увлекательное, полезное и интересное.
Для чего человеку нужно хобби
Человеку, у которого никогда не было хобби, сложно понять, зачем оно нужно. Кажется, что это пустая трата времени, ведь денег оно не приносит. Такой человек может смотреть с усмешкой на своих друзей, увлеченных чем-то.
На самом деле хобби – это очень важная составляющая жизни. Оно позволяет развивать те стороны личности, которые не востребованы в других сферах. Кроме того, хобби помогает отвлечься от основной работы и перезагрузить мозг. Если человек все время сосредоточен лишь на рабочих задачах, он теряет ясность восприятия.
Любое новое занятие, с которым сталкивается мозг, приводит его в тонус. Наш биокомпьютер вынужден задействовать свои спящие ресурсы, чтобы освоить незнакомый вид деятельности.
Давайте детально рассмотрим, что дает человеку хобби.
Именно хобби позволяет реализовать заложенные в человеке таланты и способности по максимуму. Даже если ваша работа связана с творческим самовыражением, она не дает такой возможности. Рабочий процесс всегда связан с правилами и ограничениями. Нужно подстраиваться под запросы того, кто вам платит: начальника или заказчика.
А в рамках своего хобби вы можете творить все, что хотите. Никакой цензуры, никаких стереотипов. Только максимальная свобода.
Неправильно считать хобби всего лишь праздным досугом. Когда вы активно увлекаетесь чем-то, в мозге происходит образование нейронных связей. Формируются новые навыки, развиваются психические функции. Это благотворно сказывается на всех сторонах жизни.
Во время занятия любимым делом мозг вырабатывает гормоны радости: серотонин, дофамин и эндорфины. Повышается общий эмоциональный фон, жизнь становится более приятной и интересной.
Хобби способствует расширению круга общения. Чем глубже вы будете погружаться в новое занятие, тем больше знакомств оно будет вам приносить. Даже те занятия, которые изначально не предполагают коммуникации, рано или поздно сведут вас с новыми людьми.
Если вы отнесетесь к своему увлечению серьезно и начнете активно прокачиваться в нем, реальные успехи будут способствовать росту самооценки. Причем рост этот будет здоровым и адекватным, а не иллюзорным. Ваш образ в собственных глазах станет более сильным и гармоничным.
Люди тоже начнут уважать вас сильнее, когда узнают, что у вас есть серьезное увлечение. Только не забывайте делиться его плодами с миром, особенно если ваше хобби связано с творчеством.
Выкладывайте в соцсети свои картины, стихи, поделки, фотографии. Не скромничайте! Пусть люди оценят глубину вашего внутреннего мира и широту интересов.
Хобби – это лучшее средство от неблагоприятных психических состояний. Люди, по-настоящему увлеченные чем-то, гораздо реже страдают депрессией и в целом более удовлетворены жизнью.
Даже если вы не планируете специально монетизировать свое хобби, вполне вероятно, что вам начнут поступать коммерческие предложения. Знакомые, прознав про ваше увлечение, захотят приобрести плоды творчества или воспользоваться вашими услугами. А вы уже сами сможете решить, нужно вам это или нет.
Как выбрать свое хобби: практические советы
Что же делать, если вы до сих пор так и не обзавелись хобби? Правильно, искать его! Следующие советы помогут найти занятие по душе, даже если сейчас вам ничего не интересно.
Пробуйте что-то новое
Невозможно полюбить то, что вы никогда не пробовали. Многие люди совершают одну и ту же ошибку. Они пытаются выбирать себе увлечения умозрительно, основываясь на рациональных рассуждениях.
Например, человек никогда не занимался музыкой и считает, что это скучно. Перспектива учить ноты и играть гаммы вызывает тоску. Поэтому он сразу вычеркивает музыку из списка потенциальных хобби.
Однако если бы он попробовал научиться играть на каком-нибудь инструменте, то вполне возможно, что мир звуков увлек бы его. Потому что в этом процессе на первое место выходят эмоции и чувства.
Поэтому пробуйте разные занятия. Даже те, что кажутся бесперспективными. И следите за откликом в своей душе. Даже если пока вы ничего не умеете, со временем мастерство будет расти, а с ним и мотивация продолжать.
Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве
Склонности и задатки начинают проявляться еще в раннем детстве. Если человек подхватывает и развивает их, то у него есть шанс стать настоящим мастером в своем деле. А если забрасывает и забывает, то они так и остаются пылиться где-то на задворках психики.
Но всегда есть возможность воскресить их и начать развивать. У вас будет какая-никакая фора, которая поможет вам быстро втянуться в новое занятие и достичь первых результатов.
Обратитесь к школе
После того как вы составите список детских увлечений, нужно будет дополнить его с учетом ваших академических предпочтений. Какие школьные предметы вызывали у вас наибольший интерес? Каких учителей вы слушали, открыв рот? Вспомните и запишите.
После этого вам нужно будет подумать, как трансформировать любовь к школьным дисциплинам в конкретное хобби. Например, вашим любимым предметом была география. Какие занятия тесно связаны с ней? Туризм, спортивное ориентирование, коллекционирование иностранных монет и т. п.
А если литература? Тогда вам подойдет сочинение стихов и рассказов, ведение блога, написание сценариев. Постарайтесь придумать как можно больше подходящих вариантов, а потом уже выбирать из них.
Присмотритесь к увлечениям своих друзей
Еще один эффективный способ найти хобби – начать заниматься чем-то за компанию. Попросите друзей рассказать о своих увлечениях. Их искренние эмоции и горящие глаза вдохновят вас тоже попробовать. А затем вы втянетесь и не сможете остановиться. Начнет действовать коллективная мотивация, появится соревновательный элемент.
Да и заниматься чем-то вдвоем или втроем интереснее, чем одному, согласитесь. Если вдруг возникнут трудности, рядом будет человек, способный помочь и поддержать. Кроме того, общее увлечение укрепит вашу дружбу. У вас будет повод видеться чаще, появятся новые темы для разговоров.
Пройдите психологические тесты
Склонности к конкретным занятиям можно определить с помощью психологических тестов. Результаты стоит принять во внимание, но не зацикливаться на них. Все-таки выбор хобби – это не выбор будущей профессии. Если выбранное занятие вам не понравится, можно будет без сожалений бросить его и взяться за другое.
Итак, какие методики вам подойдут.
Тип темперамента обусловлен особенностями нервной системы. Людям со слабой неуравновешенной нервной системой – меланхоликам – подойдут спокойные творческие занятия. Обладателям сильной неуравновешенной нервной системы – холерикам – рекомендуется обратить внимание на спорт.
Люди с сильной и подвижной нервной системой – сангвиники – хорошо проявляют себя в активных социально ориентированных занятиях. Это театр, парные танцы, командные виды спорта и пр. Последнему типу с сильной и инертной нервной системой – флегматикам – подойдет что-то спокойное и однообразное: вязание, вышивание, конструирование.
Американский психолог Джон Голланд предложил свою классификацию людей, основанную на их профессиональной направленности. Он выделил 6 типов личности: реалистичный, исследовательский, социальный, конвенциальный, предприимчивый, артистический. Каждому из них подходит определенный круг занятий. Пройдите тест, чтобы понять, что вам будет действительно интересно.
Тест был разработан на основе теории швейцарского психолога Карла Густава Юнга. Опросник позволяет определить, к какому из 16 типов личности относится человек исходя из основных характеристик психики. Помимо рекомендаций по выбору подходящих занятий, вы получите представление о своих сильных и слабых сторонах. Он также широко используется для профориентации подростков.
Определитесь, сколько денег вы готовы тратить на хобби
Некоторые увлечения могут быть довольно затратными. Это нужно иметь в виду. Поэтому заранее решите, сколько денег вы готовы тратить на свое хобби в месяц. Круг подходящих вариантов значительно сузится.
Если у вас совсем нет возможности выделить деньги на хобби, не отчаивайтесь! В интернете огромное количество бесплатных материалов по самым разным направлениям. Можно обучаться онлайн прямо дома.
Конечно, самостоятельное обучение займет намного больше времени, чем обучение под руководством наставника. Но это лучше, чем ничего. У меня перед глазами есть примеры, как люди достигали очень высокого мастерства, обучаясь самостоятельно.
50+ готовых идей для хобби
Чтобы вам было еще проще найти подходящее увлечение, я подготовила список интересных и полезных занятий для всех: женщин, мужчин, подростков. Среди них есть популярные и не очень, необычные и традиционные – изучайте и выбирайте! Каждый сможет найти в этом списке что-то для себя.
Сноубординг, лыжный спорт, велоспорт, боевые искусства, йога, футбол, волейбол, плавание, тяжелая атлетика, кроссфит, большой или настольный теннис, пеший туризм, верховая езда, парашютный спорт, танцы, дайвинг, дельтапланеризм, скалолазание, паркур, пейнтбол, серфинг, зумба.
Рисование, лепка из глины, игра на музыкальных инструментах, резьба по дереву, художественная роспись, театр, плетение из бисера, шитье, вышивание, вязание, декупаж, квиллинг, мыловарение, изготовление свечей, пэчворк, фотография, пение, сочинение стихов и прозы, стендап, блогинг, мультипликация.
Программирование, робототехника, радиофизика, астрономия, 3D-моделирование, конструирование, шахматы, шашки, игра “Что? Где? Когда?”, разгадывание кроссвордов, историческая реконструкция, изучение иностранных языков, коллекционирование.
Заключение
Подведем итоги. Мы с вами выяснили, для чего человеку нужно хобби, и разобрали советы, как его выбрать. Надеюсь, теперь вы без труда сможете найти себе занятие по душе и сделать жизнь более насыщенной и интересной.
Не ждите, что вы проникнетесь любовью к новому увлечению с первого дня. Должно пройти время, прежде чем вы втянетесь в процесс и начнете получать настоящее удовольствие. Наберитесь терпения.
Делитесь в комментариях, какие увлечения из нашего списка вам приглянулись.
На связи была Ольга Шмидт. До скорых встреч!
15 лет назад жажда самопознания привела меня на факультет психологии Казанского университета, и все завертелось. С удовольствием делюсь своими знаниями и опытом в сфере саморазвития, отношений, преодоления сложных жизненных ситуаций.
Что такое хобби с научной точки зрения
Зачем нам хобби
Многие относятся к хобби несерьезно, считают их пережитком детства и даже их стесняются. К лицу ли серьезному взрослому человеку смотреть аниме, клеить модели танков или рисовать комиксы? На самом деле увлечение — это не просто серьезно, а критически важно: оно дает нам точку опоры, которая помогает устоять посреди суматошного мира. Но почему их роль так велика? В попытке найти ответ на этот вопрос медиакомпания Discovery, Inc., в чье портфолио входят всемирно известные телевизионные бренды Discovery Channel, TLC, Eurosport и другие, провела масштабное исследование и выявила пять основных сфер, в которых хобби помогают людям и выступают в качестве системы поддержки в повседневной жизни.
Первый аспект — это контроль. Сегодня, когда вокруг океаны информации и данных, людям как никогда важно чувствовать определенность, иметь точку опоры. С утверждением «Я чувствую, что контролирую свою жизнь» согласились всего 17% людей без каких-либо увлечений, 23% увлеченных чем-либо и 26% сверхувлеченных респондентов. Во многом ощущение контроля возникает благодаря чувству собственного мастерства и наличию экспертных навыков и знаний в какой-то области, а также из-за принадлежности к определенному сообществу. Доктор Том Чэтфилд, один из авторов исследования, отмечает, что вместе с чувством контроля увлечения привносят в нашу жизнь стабильность, что позволяет лучше справляться со стрессом и легче переносить напряженные ситуации. Это подтверждают и данные опроса: увлеченные (50%) и сверхувлеченные (56%) люди проще переносят стресс в повседневной жизни, а вот среди тех, у кого нет никаких хобби, этот показатель заметно ниже — всего 27%.
Второе положительное влияние увлечений — это повышение уверенности в себе. Люди, у которых есть хобби, на 43% более уверены в принятии решений в повседневной жизни, чем те, кто ничем не увлекается. Эта дополнительная уверенность может быть напрямую связана с первым аспектом — чувством контроля, ведь, когда мы ощущаем, что держим руку на пульсе чего-либо, мы действительно становимся уверенней в себе, в своем следующем шаге, в правильности сделанного выбора.
Третий позитивный аспект увлечений — это чувство целостности, смысловой наполненности жизни. 91% согласны, что наличие хобби приносит им удовлетворение от достижений. Одна из респонденток сравнила свое увлечение кулинарией с настоящей магией: «Это заставляет меня чувствовать себя алхимиком, будто я ведьма, которая творит волшебство». Еще один участник опроса особенно подчеркнул чувство свободы, появляющееся, когда он посвящает себя своему хобби, мотоциклам: «По сути, моя страсть к моторам означает свободу. Это наполняет мой день и заставляет чувствовать, что у меня есть цель».
Четвертый фактор — это взаимосвязь с миром и сообществом. Увлечения — это «социальный клей», который помогает людям не потеряться в современном мире, перестать чувствовать себя одинокими как онлайн, так и в реальности, знакомиться с новыми людьми и укреплять существующие связи. 87% отметили, что своими интересами они охотно делятся с семьей и друзьями, 73% — что у них есть чувство принадлежности к какой-либо группе, и еще 64% — что благодаря хобби они обрели прочный круг друзей и близких, на которых всегда могут положиться. «Это действительно сильное чувство связи, которое вы испытываете по отношению к окружающим вас людям, оно способствует появлению чувства принадлежности, счастья или удовлетворенности», — комментирует доктор Стефани Бейкер.
И наконец, пятый пункт — увлечения дарят нам счастье. 46% увлеченных и 54% сверхувлеченных людей более удовлетворены жизнью, 48% и 60% соответственно — более оптимистично смотрят на вещи. Это в полтора раза больше, чем у респондентов без серьезного интереса в какой-либо области. «Я думаю, что увлеченность — это действительно хороший ориентир для тех, кто ищет чувство глубокого удовлетворения жизнью. Многое дает вам временное, мимолетное ощущение счастья, но именно увлеченность делает вас счастливее на постоянной основе и ведет за собой вперед», — говорит доктор Том Чэтфилд.
Беспристрастное изучение страстей
Выявить, что хобби дают людям, — не единственная цель исследования «Сила наших увлечений». В ходе работы всесторонне изучались механизмы возникновения сильного интереса и влияния увлечений на жизнь человека. Специалисты провели опросы в Европе, США, Африке и на Ближнем Востоке, в которых приняли участие в общей сложности 13 тысяч человек. Им предложили рассказать о своих хобби, о том, как они помогают в жизни и зачем вообще нужны. Для анализа и трактовки полученных результатов медиакомпания привлекла трех экспертов — Ника Саутгейта, ученого в области поведенческих наук, социолога Стефанию Бейкер и Тома Чэтфилда, визионера, TED-спикера.
Исследование показало, что у большинства опрошенных есть страсть к чему-то: 84% людей в возрасте от 14 до 54 лет имеют увлечения, при этом 56% из них — сверхувлеченные, то есть не просто активно интересуются чем-то, но и регулярно принимают участие в тематических мероприятиях, становятся волонтерами, строят карьеру в выбранной области. Хобби появляются и развиваются в относительно раннем возрасте — в среднем в 16 лет — и остаются с нами на протяжении всей нашей жизни. При этом 81% всех опрошенных подтвердили: хобби для них — одна из самых важных вещей в жизни.
«Наши увлеченности действительно формируют нас как личность, придают жизни цель и значение, но это еще не все. Это наше сердце, это то, кто мы есть на самом деле. Это то, что остается за пределами профессии, семьи, биографии и генетики. Это и есть мы», — отмечает доктор Стефания Бейкер.
Тройка увлечений-лидеров по итогам опроса выглядит так: на первом месте — путешествия (69%), на втором — окружающий мир и дикая природа (67%), на третьем — наука и техника (66%). Значительная доля опрошенных (48%) также отметила еду в качестве серьезного увлечения: к этой категории относят и изучение новых рецептов, и просмотр кулинарных шоу, и гастрономические путешествия, и знакомство с экзотическими блюдами, и готовку саму по себе.
Примечательно, что в сфере еды россияне несколько отличаются от жителей других стран: в среднем наш интерес к этой теме ниже на 10%, чем в других регионах. В этом мы похожи на жителей европейского Северо-Запада — Дании и Нидерландов. А вот в Италии, как нетрудно догадаться, увлечение едой, наоборот, заметно сильнее: если среди всех участников опроса эту страсть разделяют около 50%, то среди итальянцев — больше 2/3. На первом же месте среди всех увлеченных гастрономией в самой широкой трактовке этого слова — жители США. Россияне заметно чаще, чем остальные участники опроса, отмечали «приключения и исследования» в качестве главной сферы увлечения, а вот книги интересуют далеко не всех: россияне, некогда «самые читающие в мире», не очень склонны к чтению и писательству (эта сфера занимает у наших соотечественников 30-е место, ее указали всего 32%). Зато мы охотно увлекаемся музыкой: у россиян она оказалась на 9-м месте (53%), тогда как, например, у итальянцев на 12-м, а у французов на 28-м.
Фото: Paige Cody/Unsplash
Как зарождалась страсть
Чем объясняется такое комплексное позитивное влияние увлеченности на критически важные аспекты нашей жизни? В ходе исследования эксперты выяснили, что увлеченность отвечает трем основополагающим человеческим потребностям: изучение окружающего мира, мастерство в чем-либо и принадлежность к чему-либо, сопричастность. Согласно теории самоопределения, вместе эти три элемента помогают нам формировать нашу личность и самобытность, мотивируют нас, дарят нам психологический и эмоциональный комфорт. Доктор Том Чэтфилд уточняет: «Доверяйте своему чувству увлеченности и внутреннему удовлетворению, которое вы ощущаете, когда делаете вещи, в которых разбираетесь. Это поможет вам выстроить жизнь лучшим образом, найти цель, развить навыки и справиться с неопределенностью».
Как показало исследование, увлеченность зарождается обычно в 15–16 лет, и главным катализатором в этом процессе выступают родители — 33% респондентов вдохновлялись примером кого-то из близких, членов семьи. На втором месте (23%) в области формирования увлеченностей — телевидение: оно обгоняет друзей, бабушек и дедушек, а также социальные сети и YouTube, которые не попадают даже в топ-5. Для многих людей телевизионные программы оказались главным внешним воздействием, которое позволило им превратить несерьезное увлечение в дело жизни. Сегодня существует широкий спектр тематических каналов, фокусирующихся на конкретной области — они помогают подпитывать и развивать интерес зрителя к его любимой сфере, будь то наука, еда, путешествия, авто- и мотоспорт, дизайн, медицина и т. д. Такие программы показывают истории, которые оказывают очень личное, человеческое, интуитивное воздействие на зрителя. О таком опыте нельзя прочитать или услышать — в него можно только погрузиться и позволить открыть для себя эту эмоциональную искру, которая будет направлять в новом путешествии и в новых открытиях.
Так что хобби вовсе не странная причуда или признак инфантильности. Это мощный инструмент, который помогает нам складываться как личностям, выдерживать стрессы, не сломаться под тяжестью повседневных обязанностей и забот. Словом, это наш якорь и спасательный круг в бурном океане, имя которому — жизнь.
В России телеканалы семейства Discovery представляет компания «Медиа Альянс». В ее портфолио входят всемирно известные телевизионные бренды, которые удовлетворяют интересам людей с самыми разными увлечениями: Discovery Channel, TLC, ID Investigation Discovery, Animal Planet, Discovery Science, DTX, каналы Eurosport, Food Network, Travel Channel.