для чего очки ночами смысл
Ученые развеяли миф о желтых очках для водителей
Несмотря на отсутствие доказательств их эффекта, их продолжают продавать как аксессуар для безопасного вождения
Ношение очков с желтыми линзами при ночном вождении не помогает водителям быстрее реагировать на появление пешеходов. Несмотря на недостаточные доказательства их эффективности, такие очки часто предлагаются как аксессуар для более безопасного вождения ночью. Ученые, опубликовавшие свою работу в JAMA Ophthalmology, считают, что уверенность в эффективности желтых очков, напротив, может способствовать авариям.
Эффективность очков с желтыми линзами для вождения в темное время суток является предметом дискуссий с 1950-х годов. Среди достоинств таких линз производители и продавцы указывают фильтрование интенсивного слепящего света дорожных огней и вывесок, улучшение ясности и четкости видения при ночном вождении, облегчение распознавания объектов. В 1997 году в США Федеральная торговая комиссия запретила рекламировать и продавать очки с желтыми стеклами в качестве средства для более безопасной езды. В документе указывается, что такие заявления не обоснованы научно. Тем не менее, эти линзы до сих пор продолжают рекламировать и продавать с указанием именно такого назначения и они встречаются повсеместно, в том числе на заправках.
Ряд исследований также показал, что желтые линзы даже ухудшают зрение в темное время суток. Например, в 1972 году ученые показали, что при использовании желтых линз порог различения контраста увеличивается (зрение ухудшается) по сравнению с показателями использования прозрачных линз. В 1965 году было установлено, что желтые очки снижают и остроту зрения.
Алекс Хванг (Alex D. Hwang) и его коллеги из Гарвардской медицинской школы решили проверить, как влияют желтые линзы на водителей при типичных условиях ночного вождения, особенно при появлении пешеходов. Их мотивировало то, что они не обнаружили никаких данных, которые давали бы прямое подтверждение тому, что использование таких очков ночью улучшает видимость дороги или увеличивает безопасность в присутствии ослепляющего света фар или без него.
В исследовании авторы использовали симулятор ослепляющего света, который они разработали ранее. Параметры света, которые используются в нем, соответствуют параметрам света фар. Этот симулятор был установлен в симуляторе вождения. Эту методику ученые уже использовали, чтобы оценить, как видят прохожих ночью водители с катарактой.
Ученые рекрутировали 22 человека в возрасте от 21 до 80 лет, которых для исследования разделили на три группы (2 группы молодых людей и 1 группа людей старшего возраста). Все участники прошли восемь тестов или сценариев вождения, каждый из которых длился 10 минут. Каждый из них сменил четыре вида очков: три с желтыми линзами, имеющиеся в свободной продаже, и одни с прозрачными стеклами. Тест проводился в двух вариантах, с симуляцией света фар или без нее, людям нужно было нажимать на сигнал сразу после обнаружения пешехода. Одной из групп молодых людей (n=12) демонстрировался пешеход в синих джинсах и синей футболке, желтые очки могли затруднять обнаружение этого цвета. Второй группе молодых людей (n=6) и людям старшего возраста (n=4) был показан пешеход в оранжевой футболке.
При всех вариантах эксперимента скорость реакции при ношении очков с желтыми линзами не была лучше, чем при ношении прозрачных стекол. Более того, желтые стекла могли замедлять реакцию на доли секунды, но эта разница оказалась статистически незначительной. Ученые предполагают, что эксперимент с большей выборкой даст более выразительные результаты.
«Какие бы линзы вы не носили, желтые, красные или голубые, они отфильтровывают часть спектра, в основном такую же, как при ношении солнцезащитных очков при вождении ночью. Даже если ношение желтых линз для ночного вождения дает их обладателю ощущение более светлой картинки, они не улучшают зрение. Мы считаем, что они могут делать ночное вождение более опасным, поскольку могут давать ощущение чрезмерной уверенности в ночном видении», — сказал Хванг в интервью сайту MedicalResearch.Com, который специализируется на освещении медицинских исследований.
Ранее ученые научили искусственный интеллект распознавать, когда водитель отвлекается от дороги. Плохим водителям ученые тоже нашли применение: их использовали для обучения беспилотных автомобилей. Также известно, что после четырехчасового сна водители попадают в аварии в 15 раз чаще.
Пять советов, как водить автомобиль ночью не хуже, чем днем
В ночное время возрастают требования к оптике, которая должна быть правильно отрегулирована. Фары бюджетных моделей и машин в возрасте (старше пяти лет) по определению светят хуже, чем в «свежем» и продвинутом транспорте.
Помните, что если вы едете по дороге, не освещаемой фонарями, зона видимости нередко бывает меньшей, чем требуется на реакцию и торможение. Так что если фары вашего автомобиля не бьют на сотни метров, как в продвинутых моделях с матричной или биксеноновой оптикой, снизьте скорость до разумного минимума.
Понятно также, что модели с продвинутой оптикой, а также системами автоматического переключения с дальнего на ближний и системой ночного видения на основе тепловизора серьезно облегчат вам движение в темное время суток, но даже в этом случае не стоит ехать быстрее 100 км/ч.
Мы порекомендуем здесь не столь широко известный, но зато по-настоящему эффективный способ борьбы со сном в дороге. Речь о специальных гаджетах-«будильниках», которые иногда называют «антисном». Такой прибор крепится на ухо и мониторит наклон вашей головы. При перемещении головы вперед и вниз (типичный признак засыпания) устройство разбудит вас, подав голосовой сигнал.
Перед ночной поездкой, особенно дальней, не забудьте включить на зеркале заднего вида режим автозатемнения. Также важно почистить и по возможности обработать внешние зеркала.
Очки для ночного вождения: бесполезный аксессуар или действительно нужная вещь?
От All About Vision
Многие водители жалуются на нечеткую видимость при вождении в ночное время. Плохое ночное зрение может наблюдаться у людей любого возраста, но оно, как правило, особенно беспокоит после 40 лет.
Возможно, вы видели или слышали о специальных очках с тонированными линзами, которые должны помочь лучше видеть при вождении в ночное время.
Но действительно ли эти «очки для ночного вождения» помогают? Читайте дальше, чтобы узнать.
Что такое очки для ночного вождения?
«Очки для ночного вождения», как правило, представляют собой очки, отпускаемые без рецепта с желтыми тонированными линзами. По сути, это то же самое, что и спортивные очки, известные как»очки для стрельбы,» которые существуют уже много лет.
Очки для ночного вождения обычно также снабжены антибликовым покрытием, позволяющим устранить внутренние отражения света от уличных фонарей и встречных фар, которые могут взывать блики.
Многие охотники (и люди, которые носят желтые тонированные очки для других видов спорта) считают, что очки для стрельбы увеличивают контраст предметов в пасмурную погоду. Это делает очки особенно популярными среди охотников за птицами.
Но помогают ли они лучше видеть при ночном вождении?
Почему очки для ночного вождения могут быть плохой идеей
Очки с желтыми линзами действительно повышают контрастность в определенных условиях при дневном освещении. Это объясняется тем, что желтый оттенок блокирует некоторое количество синего света в спектре солнечного излучения. Синий свет состоит из части спектра видимого излучения, которая имеет самую высокую энергию и самую короткую длину волны.
Этот высокоэнергетический видимый (ВЭВ) синий свет также с большей вероятностью вызывает блики при попадании в глаза по сравнению с другим видимым светом с большей длиной волны.
Фильтрация «синего света», обеспечиваемая желтыми тонированными линзами, также обеспечивается линзами оранжевого и медно-красного цветов. На самом деле, эти темные оттенки могут блокировать значительно больше синего света, чем желтые линзы — но они также препятствуют проникновению большего количества света в глаза, что снижает видимость в условиях недостаточной освещенности.
На самом деле, даже желтые линзы в некоторой степени уменьшают общий видимый свет, блокируя часть лучей высокоэнергетического видимого синего света. Это может быть полезным для видимости при дневном свете, но не ночью.
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ: Синий свет: польза и вред
Исследования не выявили никаких преимуществ
Исследователи из Научно-исследовательского института глаза Шепенса (при Гарвардской медицинской школе в США) недавно провели исследование с целью определить, дают ли очки для ночного вождения какие-либо визуальные преимущества в смоделированных условиях вождения в ночное время.
В исследовании приняли участие в общей сложности 22 взрослых разного возраста. Все участники «ездили» в четырех смоделированных условиях ночного вождения, используя либо очки для ночного вождения с желтыми линзами, либо очки с прозрачными линзами.
Кроме того, каждый участник ездил по сценариям с симулятором ослепления фарами и без него, используемым для имитации эффекта встречного движения.
В каждом сценарии измерялось время реакции участников на то, чтобы увидеть пешехода, идущего вдоль смоделированной проезжей части.
В ходе исследования было установлено, что очки для ночного вождения не способствовали повышению эффективности обнаружения пешеходов в ночное время и не уменьшали отрицательного воздействия ослепления фарами на эффективность обнаружения пешеходов.
«Наши данные свидетельствуют о том, что ношение очков с желтыми линзами при вождении в ночное время не повышает эффективность при выполнении самой важной задачи — обнаружении пешеходов», — отмечают авторы исследования.
«Вместо этого данные показали, что ношение очков с желтыми линзами может несколько ухудшить эффективность, хотя этот результат не был статистически значимым.
«Эти выводы противоречат советам врачей-офтальмологов пациентам использовать очки с желтыми линзами для ночного вождения»,» — заключили они.
Лучшие очки для ночного вождения
Для достижения максимально комфортного вождения в ночное время начните с посещения врача-офтальмолога и пройдите комплексное офтальмологическое обследование.
Многие люди, которые думают, что видят «достаточно хорошо», удивляются, когда узнают, насколько четче они могут видеть ночью после коррекции даже небольшой неисправленной ошибки рефракции с помощью новых очков.
Если ваши глаза здоровы и у вас нет ошибок рефракции, которые нуждаются в коррекции с помощью корригирующих очков, то лучший вариант для ночного вождения для вас: никаких очков!
С другой стороны, если вам необходимо носить корригирующие очки из-за близорукости, дальнозоркости или астигматизма, выбирайте прозрачные корректирующие линзы с антибликовым покрытием. Эти линзы пропускают почти 100 % видимого света и правильно фокусируют его, обеспечивая наилучшее зрение.
Кроме того, антибликовое (AR) покрытие устраняет внутренние отражения уличных фонарей и встречных фар в ваших линзах, которые могут быть источниками бликов.
Иногда люди задаются вопросом, стоит ли покупать очки с прозрачными линзами и антибликовым покрытием для ночного вождения, даже если у них нет необходимости в коррекции зрения. Не тратьте деньги впустую — антибликовое покрытие только уменьшает блики, вызванные самими линзами.
Если вам не нужны корректирующие линзы, вы не получите никаких зрительных преимуществ от отпускаемых без рецепта линз с антибликовым покрытием.
Эксперты объяснили, как правильно выбрать очки для вождения ночью
Вождение автомобиля в темное время суток довольно опасно, особенно на плохо освещенных дорогах. В таких условиях количество ДТП значительно увеличивается. Быстрота реакции водителя на 90% зависит от зрения, качество которого ночью сильно ухудшается. Справиться с проблемой могут помочь специальные очки, но при их выборе стоит учитывать несколько нюансов.
Очки для ночного вождения
На них стоит обратить внимание водителям, которые страдают нарушениями рефракции глаза. В этом случае можно выбрать бесцветные линзы с просветляющими покрытиями. Они уменьшают отражения от поверхности очков и повышают светопропускание. Согласно исследованиям, в ночное время линзы с таким покрытием позволяют водителям лучше различать обстановку на дороге и обеспечивают больший зрительный комфорт, пишет Eyehelp.
Кроме того, можно использовать фотохромные линзы с просветляющим покрытием, но при условии, что они не имеют остаточного светопоглощения и могут пропускать свет в нужном количестве (99%). Тем не менее, если в обычное время водитель не носит очки, то никакие линзы не улучшат его зрение в темное время суток.
Использование окрашенных линз
Согласно международному стандарту ИСО 14889, в темное время суток не допускается применение очков, светопропускающая способность которых менее 75 %. Однако для большинства «очков для ночного вождения», предлагаемых на рынке, соответствующие данные не приводятся. Таким образом, допускается применение лишь очень слабо окрашенных линз, так как даже небольшое светопоглощение приведет к уменьшению количества света, который достигает глаз водителя.
Хотя у многих автовладельцев, использующих такие очки, создается впечатление, будто они видят объекты на большем расстоянии, но на самом деле это не так. Специалисты предупреждают, что использование окрашенных линз может привести к неправильной оценке дорожной ситуации.
По словам ученых, «желтые линзы для ночного вождения» не обеспечивают каких-либо преимуществ для ночного видения. Более того, исследования показали, что такие очки нарушают зрительную деятельность и замедляют восстановление зрения после ослепления. Многие производители подобных очков заявляют, что линзы янтарного цвета улучшают ночное зрение, но Федеральная торговая комиссия США (FTС) предупредила, что их эффективность не доказана.
Что касается линз розового и пурпурного оттенков, то они повышают контрастность картинки в вечернее время, отсекая синюю составляющую спектра. Для вождения в ночное время их разрешено использовать при достаточной светопропускающей способности.
А вот применение поляризационных очков в темное время суток недопустимо ни при каких обстоятельствах. По данным компании «Younger Optics», светопропускание качественного поляризатора не может превышать 44%, что делает такие линзы непригодными для ночного вождения.
Когда носить очки вредно
Могут ли корригирующие очки снизить качество зрения? Есть ли особые рекомендации по их использованию?
Могут ли очки навредить зрению?
Люди носят очки, чтобы скорректировать близорукость или дальнозоркость, косоглазие или астигматизм, защитить глаза от солнца или от вредного синего цвета. И неудивительно, что те, кто покупает очки, хочет убедиться в их пользе и в том, что любой вред здоровью исключен или же что положительный эффект значительно перекрывает его. Расскажем, в каких случаях нужно носить очки, а когда лучше от них отказаться.
Когда нужны средства коррекции зрения?
Показания к использованию очков:
Носить очки можно и нужно не только для коррекции зрения, они помогают защищать глаза от ультрафиолетового излучения, яркого видимого света, вредного синего света гаджетов и иных негативных факторов.
Вредны ли очки для зрения?
Главная цель очков — коррекция зрения и защита глаз. Всегда ли они выполняют эту функцию и могут ли очки навредить в какой-либо ситуации, привести к ухудшению зрения или другим неблагоприятным последствиям?
Специалисты утверждают: правильно подобранные очки не приносят вред здоровью и не могут ухудшить зрение. Негативный эффект можно получить лишь в некоторых ситуациях:
Вы носите очки непостоянно. Если в бланке рецепта, который вам выписал врач, указано назначение очков – для постоянного ношения, то носить их следует регулярно. А вот отказ от рекомендуемой коррекции зрения, даже на время нежелателен: если глаза не видят все предметы достаточно четко, то они подвергаются большой нагрузке. Повышенное утомление и неправильная работа глаз может привести к ухудшению зрения.
Уточним, что в некоторых случаях врач может назначить не постоянное ношение очков. Например, если у пациента пресбиопия (возрастное изменение зрения), врач назначает очки для работы на близком расстоянии. В любом случае все ситуации необходимо обговорить с медицинским специалистом, самостоятельно принимать подобные решения нельзя.
Вы не чистите очки. Линзы имеют свойство пачкаться. Разводы и грязь ухудшают качество изображения, и глазам приходится напрягаться, чтобы изображение оставалось четким независимо от обстоятельств. Именно поэтому следует регулярно мыть и протирать очковые линзы самостоятельно; периодически можно отдавать очки на ультразвуковую чистку — например, в наших салонах оптики услуга «Spa для очков» абсолютно бесплатна.
Могут ли очки навредить здоровью глаз: развенчиваем популярные мифы
Миф №1: Ношение очков приводит к ухудшению зрения. Мы уже писали, что к ухудшению зрения может привести нерегулярное ношение очков или нежелание использовать средства коррекции зрения в принципе. Но некоторые утверждают: если носить очки и снять их, то окружающие предметы будут видны хуже, чем если весь день ходить без коррекции. Это действительно так, но причина не в снижении остроты зрения, а в работе мозга: во-первых, ему нужно время, во-вторых, когда пациент снимает очки, то разница между качественным четким изображением и размытым оказывается настолько велика, что пациенты невольно винят очки в ухудшении зрения.
К сожалению, готовые очки действительно могут навредить здоровью глаз. Поэтому покупать их можно только в профессиональной оптике, где их изготавливают индивидуально под каждого пациента. Уточним, что необязательно покупать дорогие очки: даже бюджетные варианты, соответствующие рецепту и индивидуальным параметрам пациента, принесут пользу.
Могут ли очки без диоптрий навредить?
Очки с обычными прозрачными линзами без диоптрий выбирают люди, которые хотят создать деловой образ, выглядеть модно и стильно. Их зрение при этом безупречно. В привычке носить очки с простыми линзами нет ничего плохого, но помните: даже такие очки должен подбирать специалист, и не менее двух раз в год. Все же очки — это в первую очередь способ скорректировать плохое зрение и только потом стильный аксессуар.
Полезно будет заказать очковые линзы со специальным покрытием для работы за компьютером или с другими гаджетами. Они защищают от вредной части синего света, сокращают количество бликов, поэтому облегчают работу глаз.
Можно ли долго ходить в солнцезащитных очках?
Как долго можно носить солнцезащитные очки и не вредят ли затемненные линзы? На самом деле вреда для здоровья не будет, при условии, что вы выбрали качественные модели солнцезащитных очков и используете их по назначению.
Если вы носите очки с рецептурными линзами в обычной жизни, то оптимальным вариантом будут очки-хамелеоны (с фотохромными линзами). Также можно заказать солнцезащитные очки с диоптриями: они одновременно защитят от вредного УФ-излучения, яркого света и обеспечат коррекцию зрения. Но в отличие от очков-хамелеонов, которые становятся светлее при уменьшении солнечной интенсивности, солнцезащитные очки с диоптриями нужно будет заменить очки с прозрачными линзами, как только наступит вечер или вы зайдете в помещение.
Выбирайте качественные солнцезащитные очки: покупайте изделия в оптике и в идеале проконсультируйтесь с врачом. Как и с очками для коррекции зрения, при неправильном подборе они действительно могут вызвать усталость глаз и головную боль.
Очки с рецептурными линзами, для работы за компьютером или солнцезащитные очки не вредят глазам, если вы приобрели качественные товары и соблюдаете рекомендации врача. В одних случаях носить оптику следует регулярно, в других снятие очков — важный пункт заботы о глазах. И самое главное: независимо от того, хотите ли вы защитить глаза от УФ-лучей, присматриваете ли вы модели с простыми линзами, чтобы выглядеть стильно, планируете ли приобрести очки для коррекции зрения — не забывайте регулярно посещать врача и выполняйте все его рекомендации.