для чего вам нужны деньги
Зачем вам нужны деньги?
Да, да, именно так — зачем вам нужны деньги? Что для вас деньги?
Зачем вам деньги?
Вы думаете, что деньги дают возможность жить легко и радостно в большом и уютном доме?
Или дать отличное образование детям, путешествовать, иметь престижную машину, стильную одежду…
Задумывались ли вы о том — как поднять ваше благосостояние на новый уровень и увеличить энергию ваших возможностей? Зачем они вам нужны, эти деньги?
Деньги это не только возможности. Это еще и свобода жить так как хочется. Деньги — это и защита от проблем и неприятностей.
Все так. Они обеспечивают нашу безопасность, дают стабильность, устойчивость в трудных жизненных ситуациях. Деньги позволяют выбрать лучшие условия для себя и близких, не бояться приближающейся пенсии или потери работы…
Деньги и Эмоции
С количеством денег, которые мы зарабатываем, связано огромное количество эмоций. Чаще всего негативных, которые и мешают нам зарабатывать их в большом количестве. Мешают энергии денег приходить к вам. Попробуйте откровенно посмотреть на свои чувства по поводу денег — их присутствия в вашей жизни. И вы узнаете о себе немало нового и интересного.
Нравится нам это или нет, но важность денег в нашей жизни неоспорима. Они никуда не денутся. Мы можем жаловаться на то, какую большую роль они играют, или можем отрицать их важность. Однако истина в том, что деньги влияют практически на все области нашей жизни, в том числе и на наш отношения с нашими мыслями, эмоциями и нашим Духом.
Что для вас Деньги?
Когда вы представляете, что зарабатываете и владеете большими суммами денег, что вы видите? Для некоторых богатство означает свободу, щедрость и покой. Для других оно означает покупку множества вещей, долгие часы на работе, жадность и большие налоги.
Поскольку все мы растем в разной обстановке, у каждого свое представление о том, каково это — иметь много денег. У каждого из нас уже сложились свои личные отношения с деньгами.
И наши отношения с деньгами напрямую связаны с теми программами и установками, которые прочно прописаны в нашем подсознании. Хотя мы можем считать, что думаем о них только положительно, наше подсознание «живет» совершенно по другим законам и правилам.
Отсюда — внутренний неосознаваемый конфликт. Можно сказать — конфликт интересов. Сознанием мы тянемся в одну сторону, а подсознание нас ведет в совершенно другую.
Деньги и Подсознание
Наши скрытые негативные предубеждения, связанные с богатством, означают только то, что мы подсознательно избегаем финансового изобилия. По совершенно разнообразным причинам. Большую часть которых даже не осознаем. Они сидят глубоко и прочно, и с уровня сознания совершенно незаметны.
Огромное значение для нас имеют причины, по которым мы стремимся заработать деньги, направляя себя в сторону успеха и богатства.
Если нами руководит страх, неудовлетворенность или необходимость «испытать» себя, деньги никогда не только не принесут счастья, они и вовсе потеряются по дороге к нам.
Почему так? Да потому, что ничего из перечисленного нельзя излечить деньгами. Возьмем, например, страх.
Способны ли деньги избавить от страха?
Это ловушка, в которую мы сами себя загоняем, надеясь на то, что наличие у нас денег способно избавить от беспокойства и тревоги. Потому что корень проблемы не в деньгах, а в самом страхе.
Не имея денег, мы боимся, что не сможем их заработать или заработаем недостаточно. Разбогатев, боимся другого: «А вдруг я все потеряю?», «Мне будут завидовать», «Меня будут любить только за мои деньги».
До тех пор, пока мы не доберемся до корня проблемы, не научимся смотреть в глаза своему страху и правильно с ним взаимодействовать, деньги не смогут ничего изменить. Намного приятнее обладать деньгами и жить со страхом их потерять, чем не иметь ни того, ни другого. Но и то, и другое неспособно сделать вашу жизнь безопаснее и комфортнее.
Помимо страха, многими движет стремление доказать, что они «чего-то да стоят».
Очередная ловушка, которая засасывает очень сильно. Деньги не могут вас сделать самим собой. Это совершенно не тот двигатель, который приведет вас к достатку.
Постоянная необходимость самоутверждаться становится привычным образом жизни, а вы даже не заметите этой зависимости. Вы будете гордиться своими достижениями, работоспособностью, целеустремленностью. Это действительно прекрасные качества. Вопрос лишь в том, что вами движет, откуда они у вас?
Что вами движет?
Если всего себя посвящать тому, чтобы доказать, что вы достойны уважения, то не хватит никаких денег исцелить вашу душевную рану. Да, да, ту самую, которая и мотивирует вас в вашем стремлении. Когда вы считаете себя недостойным что-либо иметь, никаких денег и никаких благ не хватит вам для того, чтобы прикрыть пустоту внутри вас.
Проблема всегда внутри нас. Окружающий мир лишь отражает ваше внутреннее состояние.
Если вы считаете себя недостойным, то будете неосознанно оправдать это убеждение и создавать такую реальность, в которой у вас не будет ничего стоящего. Все происходящие с вами ситуации, все люди в вашем окружении будут всего лишь подтверждать это ваше убеждение.
Если разорвать устоявшуюся причинную связь между деньгами и недовольством, деньгами и страхом, деньгами и необходимостью самоутверждаться, то можно создать новые связи. Можно создать новую мотивацию — зарабатывать деньги высокими целями.
Мы назвали это утверждением своей Личной Денежной Миссии. И помогаем вам определить то, чем вы можете быть полезны Миру.
Когда мы отдаем в мир свою любовь, свои знания, делимся энергией используя свои уникальные способности, то мир возвращает нам это в виде материальных благ и финансового благополучия. Это входит в понятие Энерообмена, о котором вы можете узнать из статьи Энергообмен и Деньги
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Если вам нужна консультация или просто есть необходимость поговорить, обсудить свою боль, то вы можете связаться со мной в WhatsApp. Первая ознакомительная беседа — в рамках безоплатной дружеской беседы. Это будет ознакомительная беседа и ни к чему вас не обяжет. Остальное будет зависеть от ваших намерений и готовности что-то изменить НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ
А еще вы можете присоединиться к нашей группе Грани Разума в Telegram — ПОЛУЧИТЬ ПРИГЛАШЕНИЕ В ГРУППУ
Возможно вам будут интересны следующие статьи:
Почему нам так нужны деньги
Заработать, занять, накопить, сохранить, потратить — немало наших ежедневных забот и эмоций связано с деньгами. Их главная функция — обеспечивать нашу жизнь. Но то, как каждый из нас к ним относится, многое говорит и о нас самих, объясняет психолог Анна Фенько.
Разговор о них мало кого из нас оставляет равнодушными. Похоже, поговорка о том, что счастье не в деньгах, а в их количестве, становится все более популярной. Согласно данным опроса «Левада-центра», 83% россиян считают, что в первую очередь им не хватает материального достатка. Причем для многих из нас дело не сводится лишь к объективному отсутствию денежных средств.
«Десять лет назад я мечтала и не верила, что когда-нибудь смогу поменять свою старую «шестерку» на что-то более приличное, — вспоминает 40-летняя Юлия. — Сегодня должность моя серьезно выросла, зарплата — соответственно, а меня все не оставляет иррациональное ощущение, что завтра что-то произойдет и денег опять ни на что не хватит…»
Почему мы тратим иррационально?
С точки зрения логики наше отношение к такому утилитарному предмету, как деньги, могло бы быть чисто рациональным: поступай так, чтобы это принесло тебе максимальный доход. Но в реальной жизни все происходит иначе.
«Большинство психологических исследований демонстрируют, что то, как мы зарабатываем деньги, расходуем, делаем (или не делаем) сбережения, берем в долг или тратим на подарки, порой противоречит всем экономическим аксиомам», — рассказывает психолог Анна Фенько.
30-летний Дмитрий, мечтая приобрести собственную квартиру, ежемесячно оставляет чуть ли не половину своей зарплаты в залах игровых автоматов. 43-летняя Вероника покупает для себя вещи только на распродажах, а продукты — на оптовых рынках, но всякий раз не может устоять перед какой-нибудь очередной дорогой парфюмерной новинкой. 28-летняя Татьяна всегда тщательно следит за исполнением ритуалов, связанных с деньгами: не передавать их через порог, не свистеть дома, не дарить пустой кошелек.
Мы приписываем деньгам те смыслы, которые значимы для нас
«Как правило, поведение определяется не столько рациональной заботой о собственной выгоде, сколько тайными страхами, воспоминаниями, стереотипами и предрассудками, — комментирует Анна Фенько. — И, если мы хотим быть хозяевами собственных денег и не хотим, чтобы они управляли нами, необходимо понять, почему деньги играют столь важную роль в нашей жизни, как мы ведем себя по отношению к ним и как деньги влияют на отношения с людьми».
Занимая важнейшее место в нашей жизни, сами по себе деньги остаются абстракцией: ведь банкноты и монеты имеют смысл лишь поскольку символизируют стоимость вещей. Но для каждого из нас они означают то, что мы хотим в них видеть или бессознательно надеемся с их помощью получить.
Безопасность, власть, любовь окружающих, свобода… С психологической точки зрения деньги представляют собой идеальный экран для наших проекций: как изображение проецируется на киноэкран, так и мы приписываем деньгам те смыслы, которые значимы для нас.
Психоанализ денег
Зигмунд Фрейд первым обратил внимание на то, что отношение взрослого человека к деньгам может определяться особенностями его детских желаний. Согласно психоаналитической теории, все дети испытывают удовольствие при дефекации. Приучая ребенка к горшку, родители могут выражать энтузиазм и одобрение, когда тот поступает «правильно», или же наказывать и ругать его, если он сопротивляется.
По времени приучение к горшку совпадает с той стадией развития ребенка, когда он борется за автономию и независимость, и часто эта процедура становится источником конфликта. Конфликт может усиливаться из-за непоследовательного поведения родителей, которые, с одной стороны, ценят фекалии как подарок ребенка, а с другой — считают их грязными, не прикасаются к ним и стараются поскорее выбросить.
Психоанализ напрямую связывает травматический опыт приучения к горшку с последующим типом компенсаторного поведения. То, как скупец придерживает деньги, рассматривается как отражение детского отказа от дефекации по требованию родителей. Транжира, напротив, похож на ребенка, стремящегося к одобрению родителями его «подарков».
Деньги дают ощущение безопасности
34-летняя Ирина работает буквально на износ: ей важно быть уверенной в том, что ее маленький сын в будущем получит хорошее образование, а родители (если с ними что-то случится) — лучшую медицинскую помощь. Она старается накопить как можно больше денег — только так она чувствует себя в относительной безопасности.
Родители Ивана погибли в автокатастрофе, когда ему было 12 лет. Сегодня ему 37, он — менеджер строительной компании и, по мнению всех его коллег, бизнесмен-трудоголик с большим будущим. «Как мужчина, я должен зарабатывать как можно больше, — убежден он. — Деньги дают мне уверенность в том, что со мной и моими близкими никогда ничего плохого не случится».
«Тот, кто ищет в деньгах безопасность, нуждается в постоянном увеличении богатства, словно наркоман — в увеличении дозы», — объясняет Анна Фенько. Такое поведение приводит к отчуждению от других людей, поскольку человек перестает рассматривать своих близких как источник помощи и поддержки.
Возможность почувствовать власть и превосходство
44-летний предприниматель Сергей уверен, что может в этой жизни все: откупиться от ГАИ, на глазах инспектора проехав по встречной полосе, улететь международным рейсом, на который проданы все билеты, выписать на загородную вечеринку с друзьями хоть саму Мадонну. Деньги дают ему особое ощущение власти и превосходства.
«Ощущая собственную значимость, он бессознательно пытается вернуть себе то чувство всемогущества, которое, по мнению психоаналитиков, каждый испытывает в младенчестве, — комментирует Анна Фенько. — Такие люди обладают — или делают вид, что обладают — полной независимостью от окружающих людей и жизненных обстоятельств и пытаются поставить других в зависимость от себя. Только это дает им уверенность в своих силах».
Деньги дарят свободу
Самый распространенный и одобряемый современным обществом смысл, приписываемый деньгам, — это свобода.
«Если бы у меня было столько денег, сколько можно пожелать, я купил бы себе отель на каком-нибудь тропическом острове. И поселил бы там своих друзей — совершенно бесплатно!» — мечтает 40-летний преуспевающий журналист Игорь. Действительно, деньги освобождают от правил, обязательств, повседневной рутины.
«Но те, кто надеется в обмен на деньги приобрести свободу в широком смысле слова, на самом деле с их помощью бессознательно стремятся подавить страх ответственности, зависимости от обстоятельств и других людей, «откупиться» от обязательств», — считает Анна Фенько.
Любовь за деньги?
56-летняя Лариса буквально задаривает родных и знакомых бесполезными подарками. Протесты и объяснения не помогают: она словно не слышит слов и не ощущает неловкости, которую приходится переживать каждому из насильно «облагодетельствованных» ею людей. Таким образом она пытается «купить» самоуважение и привязанность окружающих.
Деньги концентрируют в себе наши фантазии, эмоции и желания. Нередко кажется, что они управляют нашей жизнью
«Как правило, в детстве такие люди были обделены вниманием и заботой родителей, — объясняет Анна Фенько. — Они не чувствовали себя по-настоящему любимыми и потому, став взрослыми, пытаются вновь не оказаться в положении отвергнутого ребенка. Однако им трудно чистосердечно принять ответную любовь, а их щедрость нередко маскирует враждебность к тем, от кого они зависят. Не зная о том, что можно любить бескорыстно, они вынуждены покупать, продавать или даже воровать любовь. Единственное лечение для них — подлинная эмоциональная близость».
Деньги концентрируют в себе наши фантазии, эмоции и желания. Нередко кажется, что они управляют нашей жизнью. Но деньги сами по себе не способны действовать и руководить чем-либо. Они приобретают эту способность только тогда, когда мы сами наделяем их властью.
Что нас смущает в отношениях с деньгами?
Неловкость в обращении с деньгами знакома многим. Психоаналитик, научный сотрудник факультета психологии МГУ Татьяна Алавидзе расшифровала для нас несколько типичных случаев.
«Я не люблю тратить деньги: не приглашаю друзей к себе, никогда не дарю дорогих подарков, не даю денег в долг…»
Бережливость, доходящая до скупости, может проявляться в любых ситуациях, подразумевающих обмен — имущественный, эмоциональный, творческий. Нежелание тратить, дарить возникает из стремления компенсировать то ощущение беспомощности, которое мы испытали в детстве.
Бессознательное желание сберечь, не потратить в символической форме дает ощущение безопасности, обладания чем-то и приятной возможности распоряжаться этой собственностью по своему усмотрению. Такая утрированная независимость дарит человеку успокоение, за которое, увы, приходится расплачиваться: строить близкие и доверительные отношения с окружающими с таких позиций оказывается очень непросто.
«Я постоянно всем одалживаю деньги, регулярно плачу за других, трачу огромные суммы на подарки даже для малознакомых людей…»
Расточительность может говорить о бессознательной и неудовлетворенной потребности в любви, тепле и принятии. Человек проецирует эту потребность на других и торопится их облагодетельствовать, забывая при этом о собственных интересах. Нельзя сказать, что он «покупает любовь», благотворит с умыслом, в расчете на ответную поддержку.
Напротив, как правило, он берет на вооружение какую-нибудь социально одобряемую идею (помощь ближним, забота о тех, кто слабее и т. д.), которая подкрепляла бы такое поведение и помогала объяснить его себе и другим, — словом, идет на любые уловки, лишь бы не признаться в том, что ему просто не хватает человеческого тепла.
«Меня приводит в ужас мысль о том, чтобы попросить прибавку к зарплате. Я не могу заговорить об этом с начальником…»
Если к ребенку с детства относятся с нежностью, пониманием и любовью, то у него вряд ли возникнет вопрос относительно собственной ценности. Если же родители ведут себя непоследовательно, то принимают, то отвергают его, чувство собственной ценности у него не формируется.
В результате, повзрослев, такой ребенок оказывается не способен отделить представление о ценности своего «я» от денежной оценки собственного труда. Провести границу между своей человеческой сущностью и своей профессиональной ролью оказывается для него непосильной задачей. Неудача в материальной сфере становится для него психологической травмой: ему кажется, что его отвергли и недооценили не как профессионала, но как человека. И, естественно, в дальнейшем он будет избегать ситуаций, чреватых такими болезненными переживаниями.
«Я лучше буду перебиваться с хлеба на воду, пойду работать на стройке или мыть подъезды, но ни копейки не возьму у своих родителей…»
Такая резкая позиция говорит о проблемах с сепарацией, отделением от родителей. Если простая жизненная ситуация — обретение материальной независимости — становится поводом для столь эмоциональных заявлений, значит, проблема не разрешена и отнимает у человека много сил. Ему трудно почувствовать себя «отдельным» человеком, возможно, из-за слишком сильной эмоциональной привязанности к родителям, переходящей в зависимость от них.
В других случаях это может быть реакцией на позицию родителей, сознательно или бессознательно требующих от ребенка возмещения «долга жизни» — словно он обязан компенсировать их усилия, потраченные на его рождение и воспитание. Однако в любом случае мы имеем дело не с осознанным выбором, но с отчаянным рывком, с радикальной попыткой обрести свободу, итогом которой могут стать как возврат к прежнему зависимому положению, так и полное прекращение всяких отношений с родителями.
Зачем мне деньги
Мы продолжаем публикацию цикла статей, посвященных серии книг под названием «Люди из шкафа». Было бы не совсем правильно рассматривать успешность вне такой составляющей как деньги. Но каким образом пересекаются деньги и восприятие себя? При чем тут вообще психология? Зачем мне деньги?
Деньги или жизнь?!
Первая книга «Люди из шкафа» начинается с определения целей, за которыми люди готовы пойти. Один из героев заявляет, что его цель – заработать миллион. Ничего удивительного – любой человек не откажется от миллиона. И часто этот человек ассоциирует свою состоятельность и успешность с этим самым миллионом.
Когда в обществе поднимается вопрос финансового благополучия на любое: «Без этого можно прожить» всегда будет: «Ну и как прожить без денег?!». И здесь очень важно разделять объективно необходимые средства для жизни. И (все остальное) – средства, обуславливающие степень комфорта (а не факта!) моей жизни. Мы не говорим сейчас о случаях, когда человеку для выживания требуются дорогостоящие операции. Мы говорим о ситуациях, когда у героя формально есть все: тело, голова, ум, ноги, возможности… Но, герою свойственно путать сколько денег необходимо для сохранения жизни и сумму, необходимую для повышения степени комфорта от этой жизни! А это, уважаемый читатель, совершенно разные цели и статьи расходов!
Степень психологического комфорта мы рассматриваем как психологическую составляющую понятия «финансовое благополучие».
Что такое для меня деньги?
Деньги – это возможности.
Деньги – это «приятно жить»
Деньги – это моя состоятельность (не только в финансовом плане, а еще с точки зрения самореализации).
И самое тайное знание: «Деньгами я определяю свою ценность для общества и для жизни. Если у меня есть деньги, я – белый человек. А без денег я никто и зовут меня никак». Не этим ли «самовозвышением» мы щеголяем, когда выбираем престижную машину, одежду и так далее?
В данной статье мы уделим особенное внимание деньгам с точки зрения «моей состоятельности как человека и специалиста», или «самоценности». Как сказано в известном изречении: «Если ты такой умный, то почему ты такой бедный?!»
Деньги это универсальное средство оценки и получения (?) всего. Если у тебя есть капитал, то кажется уже не важным, талантлив ты в своем деле или полная бездарность. Финансовое благополучие позволяет купить иллюзию желаемого.
Любой ли чистый порывами и душой человек лукавит, когда говорит, что деньги для него не главное? Можно подумать, что любой. Ведь нет ничего проще, чем оправдать собственное бессилие прекрасными порывами. Неужели, человеку могут быть не нужны деньги? Обязательно нужны! Элементарно хотя бы для того, чтобы влачить пусть даже жалкое существование. Однако есть одно «но». Не для каждого комфорт является главным приоритетом. А это значит, что не каждый и не все мерит деньгами.
Более того. Есть подозрение, что сама жизнь дает человеку возможность увидеть и оценить настоящие, искренние чувства или отношения или собственные предпочтения. Вдруг оказывается, что деньгами нельзя купить истинную любовь, человечность, счастье или даже влечение души.
Деньги – это единственная линейка твоей самоценности?
Из всего вышесказанного рождается предположение о том, что самоценность – безусловное чувство собственной значимости и важности – не продукт купли, продажи.
Если обозначенное определение однокоренное со словом «ценность», то всегда ли оно подразумевает деньги? Ценность – это всегда оценка? Или, может быть, существует нечто большее, неопределяемое и даже оскверняемое фактом оценки?
Учитывая, что не очень успешных личностей гораздо больше, чем очень успешных, можно предположить, что на свете много людей, для которых жизнь невозможно измерить, оценить, продать и купить. Для них есть добро, есть великодушие, милосердие, справедливость и многие другие бесценные вещи. Твой мир, неудачник, вовсе не самый худший! Другой вопрос – зачем ты пользуешься успешной линейкой самоценности, по которой меришь ценности всего мира, в том числе и себя?
Я всегда говорю своим детям: «Не надо доказывать своим сверстникам, что ты чего-то стоишь или на что-то способен (интересен, умен, талантлив) дорогими смартфонами или джинсами (из нашей молодости). Попробуй кем-то быть без этого!» Почувствуй себя, наконец, значимым человеком в душе, глубоко внутри и не привязывай к этому пустых внешних атрибутов!
Самоценность
Дети часто спрашивают своих родителей: «Зачем вы меня родили?» – подразумевая: «Я не просил вас рождать меня». А те, к сожалению, не знают, что ответить. Но вопрос детей неправомерный. Рождение не происходит только потому, что этого хотят или не хотят мама с папой. Разве дети, оставленные в детских домах, рождены по желанию? Скорее по безответственности. Здесь нужно понимать: ты на этой земле – еще и потому, что сошлось множество случайных обстоятельств, обуславливающих возникновение жизни. И родители – не единственные «правители» этих случайностей. Подробнее о даре случайностей можно почитать в книге М.Литвака «Принцип сперматозоида».
Получая бесценный дар жизни, мы также получаем возможность достичь чего-то в этом мире. Каждый человек ищет свой единственный путь. И очень важными каждому человеку кажутся вопросы: «Зачем я здесь?», «Чему я служу?» «В чем мое предназначение?». Но разве единственный правильный ответ здесь – деньги? Как тебе: «Я родился для того, чтобы заработать как можно больше денег!».
Деньги – это плата за твою жизнь?
Деньги стоят твоей жизни?
Когда ты найдешь свое настоящее дело, то почувствуешь истинную ценность своей деятельности и смысл своего существования. Но предназначение не обнаружит себя, если вы не прилагаете никаких усилий. Отбрось в сторону пессимизм, сдерживающий твои способности.
Обнаружение чувства самоценности в себе
Как ты, возможно, уже понял, важно твое мнение о себе. Именно его и считывают окружающие. В этой части важно сформировать такое собственное мнение, в которое, во-первых, ты искренне поверишь, во-вторых, это несомненно будет правда и в-третьих, тебя устроит скопированное восприятие окружающих.
Упражнение 1: Работа умом
Задай свою программу. Напиши то, во что веришь ты (и это правдиво и по-настоящему) и что должны «считать» окружающие люди. В этом упражнении хорошо учесть и собственные недостатки. Но таким образом, чтобы они «превратились в достоинства».
Пример из моего опыта
В чем мои профессиональные ценности (для работы)?:
1. Я люблю работу, на которой работаю. Отношусь к людям, которые стремятся сделать все качественно, а не для галочки. Стремлюсь выполнить поставленные задачи наиболее выгодным образом.
2. Я думающий человек. А поэтому постоянно ищу лучшие пути для реализации известных целей.
3. Я ленивый и эта ленность заставляет меня оптимизировать свои действия самым эффективным образом. Прекрасное владение тайм-менеджментом дополняет это качество. Таким образом я успеваю выполнить все запланированные задачи в рабочее время.
4. Я человек, стремящийся к развитию. Постоянно читаю доступную литературу по своему направлению. С радостью прохожу очередные обучения и повышение квалификации.
5. Я – замечательный организатор. Умею работать в ускоренном режиме, когда нужно организовать какие либо мероприятия в кратчайшие сроки.
6. Я пока не достиг грандиозных высот в профессиональной деятельности. Но данный факт меня не останавливает в деле совершенствования и продолжения идти к своим целям.
7. Я горжусь тем, что ушел с последнего места работы. И смог об этом не жалеть.
За что мне должны платить деньги и во сколько я оцениваю себя как специалиста? Что я могу дать работодателю? (Или что он получит, взяв меня, вложив в меня деньги?) Каких реальных целей я могу достичь в рабочей деятельности? Какими достижениями и личностными качествами я действительно горжусь?
Упражнение 2: «Я есть»
Гораздо важнее ценить себя безусловно, чем за «достоинства» и «превращенные в достоинства недостатки», а по самому факту своего существования. Данной теме была посвящена предыдущая статья. И как я говорила к ощущению «Я есть» мы будем не раз еще возвращаться.
Всколыхни в себе чувства, которые отзываются на фразы:
• Я чувствую любовь со стороны
• Я чувствую внимание (взгляд) со стороны – меня видят
• Я вижу и ощущаю себя со стороны = (равноценно) я живу.
Упражнение 3: «Меня нет»
Метод «от противного».
Представь, что тебя нет. Тебя и не было никогда. Нет в жизни окружающих людей, нет твоих детей, нет ничего, что связано с тобой. Побудь в грусти о себе. Почувствуй, как эта грусть рождает в груди тепло. Наполняйся этим теплом.
Упражнение 4: «Самоценность»
Вспомни, как тебе хочется, чтобы те, кто остался без тебя – очень об этом пожалели. Ты представляешь, как возникают ситуации, в которых способен найти лучшее решение. И окружающие обязательно об этом знают и испытывают сожаление, что тебя нет. Пока об этом думаешь и хочешь – ничего подобного не произойдет. Наполняйся чувством, которое появляется при подобных воспоминаниях без привязки к желаемым ситуациям. Внешняя пустота без тебя безусловна.
Упражнение 5: «Осознание»
В книге «Мальчик, рожденный летать» авторы проводят исследование таланта. В результате многих размышлений и экспериментов они приходят к мнению о том, что неталантливых людей не бывает. Бывает неправильное воспитание, непонимание своих особенностей и наклонностей, неправильные приоритеты и так далее. Причин того почему так – множество. Но только не отсутствие самого главного: способности каждого человека рождать мысль, творить, интересно выделяться этим среди других.
Представь, что ты – пустыня. Бесполезные, бесплодные земли, знойная жара, отсутствие воды и сколь-нибудь стоящей жизни. Жалкие колючки, да изредка пробегающие ящерицы – вот все твое богатство. Придумай не менее 10 причин, по которым твоя бесплодная пустыня может иметь пользу, особый смысл на земле. Все должно быть правдоподобно, реалистично. Но при этом допускаются проекции на будущее, прошлое, и, конечно, настоящее. Начинай!
Твоя пустыня оказалась бесполезной? Задачка получилась без решения? Ищи пути собственного излечения. Ничто на этой земле не бывает «просто так».
1. В пустыне много песка, из которого можно делать стекло
2. Песком наполняют песочницы для детей
3. В разных пустынях песок бывает еще и разноцветный. Из разноцветного песка делают занятные наборы для детей, рисуют красивейшие неповторимые узоры
4. В «жалкой», но выжившей флоре и фауне пустыни ученые и просто наблюдательные люди находят решения многим задачам по сохранению запасов воды, выживанию и прочим.
5. Пустыня влияет на климат земли. Это мощный нагреватель воздуха. Сложно предположить и спроектировать, какой был бы наш климат и природа без пустынь.
6. Пустыня по объективным причинам не может быть (пока) местом полноценного обитания человека. А это значит, у животных и растений есть шанс приспособиться к спокойной жизни именно там (из области фантазии).
7. Пустыня красивая, но это нужно захотеть увидеть. Каждая песчинка из миллиардов песчинок имеет свой цвет, размер, форму. Унылый песок с лупой превращается в интересный мир фантазии.
8. Пустыни грандиозны. Они поражают своими размерами, величественностью. Пустыня просто есть и все. Она может быть даже совершенно бесполезной. Но она все равно есть. И ничто ее не сотрет с лица земли. А это значит, что с ней приходится считаться.
9. Пустыня это не только песок и солнце. В ней есть хоть и редкие, но оазисы – островки особенной красоты, особенно выделяемой на фоне бесплодной земли. Эти островки – как будто рай на земле. Удивительный, незабываемый мир!
10. Величественные барханы – вечные спутники пустыни. Вместе с ветром они правят балом. И ничто не способно их остановить, противодействовать им!
Если не удалось справиться с заданием про пустыню, попробуй совершенствоваться на других примерах: пофантазируй, для чего организму нужен аппендицит (наука до сих пор не дала однозначного ответа на этот вопрос). Придумай самостоятельно вопросы и найди решения на тему: «чем может быть полезно бесполезное?».
Когда почувствуешь, что фантазия твоя готова к главному, найди ответ на вопросы:
1. В чем может быть смысл твоей жизни?
2. Чем полезен ты сейчас?
3. Чем ты можешь быть полезен в случае своего развития?
Упражнение 6 (самое сложное): Ответы на главные вопросы
А теперь поработай с чувством самоценности вне привязки к обществу.
Ответь себе на главный вопрос: Чем я могу быть полезен сам себе? Что (и кто) я для себя? Что могу я один, не привязанный ни к кому? Как я могу жить один и выполнять свои цели самостоятельно?
На этот самый сложный, но самый важный вопрос, ответ должен найти каждый сам. И, пожалуй, это единственный ответ, который способен удовлетворить сомнения на все сто.