джамперы для чего они нужны
Что такое джамперы и как на них прыгать?
Дети любят много двигаться: бегать, кружиться, кувыркаться и особенно прыгать. Во взрослой жизни у многих такая тяга к движению пропадает. Вырастая, человек уже не считает прыжки весёлым времяпрепровождением. Если вы из числа таких людей, значит, вы просто не пробовали джамперы.
Что такое джамперы?
Во время движения конструкция пружинит, что позволяет человеку, отталкиваясь от твёрдой поверхности, взлетать выше, чем это возможно без использования специальных средств.
Как появились?
Первые пружинящие ходули стали продаваться в середине ХХ века. Они были придуманы акробатами, выступавшими в Америке. Однако примерно за сорок лет до их триумфа такие накладки на ноги уже были изобретены. Есть информация, что их придумали разбойники, орудовавшие под Петроградом. Благодаря удивительным ходулям те могли молниеносно сбегать с места преступления. Стражи порядка и представители прессы называли эту банду «Попрыгунчиками».
История получения патента на такое изобретение тоже имеет «двойное дно». В 2004 году патент получил американец Александр Бок. Он придумал высококачественные ходули и назвал их тренажёром для бега и прыжков. Но выпуск их обходился неоправданно дорого. Бок не смог наладить массовое производство и вскоре смирился с тем, что его продукты выпускаются небольшими партиями, зато продаются за хорошие деньги. В итоге его имя дало название такому виду спорта, как бокинг, подразумевающему прыжки на таких тренажёрах.
Поставить производство джамперов на конвейер смог другой человек. Он тоже получил патент на такое приспособление. Зовут этого человека Тай Хук Юнь, он живёт в Южной Корее.
Вскоре корейская продукция стала импортироваться, во многие страны проник такой вид спорта, как пауэрбокинг.
Но, конечно, история производства любого продукта была бы неполной без упоминания Китая. В этой стране быстро переняли опыт корейских коллег, отстроили большой завод и начали производить недорогие джамперы в поразительных количествах. Сегодня, пожалуй, большинство продающихся снарядов производятся в Китае.
Как устроены?
«Сердцем» этих ходулей является рессора, которая амортизирует толчки. Она выполняется из стеклопластика, имеющего возможность пружинить. Это довольно прочный материал, который не боится высоких нагрузок.
Сжимаясь при соприкосновении с землёй, а затем выпрямляясь, эта рессора выталкивает спортсмена вверх, и он может взлететь на высоту до трёх метров. Благодаря такой высоте прыжка у человека появляется возможность выполнения различных трюков, включающих в себя вращения, кувырки и различные захваты.
Также у джампера есть резиновая подставка, к которой крепится стопа человека. Голень также крепится к раме при помощи специальных ремней.
Каркас конструкции выполняется из алюминия. Это довольно лёгкий металл, не утяжеляющий ноги спортсмена.
Как правило, у снаряда есть специальные рычаги, которыми можно настраивать степень сжатия.
Чем различаются?
Спорт, подразумевающий прыжки или бег на джамперах, считается весьма молодым. Производители снарядов пока не делали попыток как-то кардинально изменить конструкцию ходулей, модифицировать их. Поэтому по принципу работы большинство снарядов практически не отличаются друг от друга.
Главное отличие разных конструкций — ограничения по весу. Не стоит покупать тот комплект, который сделан для более лёгкого или более тяжёлого человека, чем вы. И в том и другом случае вы не получите удовольствия от занятий спортом.
Нужно подобрать тот комплект, который подходит вам по весу. Тогда занятия будут интересными и эффективными.
Как правило, комплекты делают для людей с массой тела от 25 до 120 килограмм, поэтому, скорее всего, найти подходящий именно вам не составит труда.
Джамперы, которые предназначаются для самых лёгких спортсменов, называются детскими. Да, дети тоже любят высоко подпрыгивать и делать несложные трюки. Поэтому часто просят у родителей купить пружинящие ходули.
Детская и взрослая продукция
Детские джамперы практически ничем не отличаются от тех, что делаются для взрослых. Принцип работы у них тот же. И материалы используются те же.
Только джамперы для взрослых довольно скучные на вид, зато выдерживают людей с большой массой тела. А детские снаряды очень «нарядные», разукрашенные, бросающиеся в глаза. Но выдержать они могут только ребёнка.
Есть отличия в цене, но они несущественные. Самые бюджетные детские джамперы стоят примерно 85 долларов, а взрослые — 95 долларов.
Спорт
У спорта, подразумевающего использование джамперов, несколько названий. Его называют бокингом, пауэрбокингом или джампингом. Суть от смены названий меняется мало.
История
Несмотря на то что точки по производству джамперов базировались в США, Южной Корее и Китае, такой спорт, как бокинг, начал активнее всего развиваться на территории Великобритании.
Спортсмены, освоившие это направление, стали создавать свои клубы, придумывали трюки и финты, а достижениями делились на созданных ими же онлайн-сервисах.
До сих пор считается, что именно в Британии самое большое сообщество любителей джампинга.
Оттуда тяга к трюкачеству на пружинящих ходулях «просочилась» на территорию Западной Европы, США и России. Пика популярности этот спорт достиг в 2008 году, после Олимпиады в Китае. На закрытии игр ловкие акробаты на джамперах демонстрировали потрясающие трюки, заставляя зрителей замирать от восторга.
В этом же году в Москве были организованы первые в России соревнования по бокингу.
Плюсы
Врачи установили, что бокинг положительно сказывается на общем здоровье спортсмена. Вполне очевидно, что при прыжках он теряет калории и укрепляет мышцы ног. Однако специалисты установили также, что при занятиях бокингом у человека укрепляется сердечно-сосудистая система, сжигается холестерин в крови.
Недостатки
Неожиданно, но у этого спорта есть и недостатки. Стоит отметить, что джамперы считаются тренажёром, поэтому перед их использованием нужно пройти врачебное обследование.
Длительное использование таких тренажёров может привести к искривлению осанки. Длительные и регулярные прыжки на них позволяют укрепить мышцы ягодиц. Однако при этом они растут неправильно и в итоге спортсмену придётся мириться с непривлекательными формами тела.
Но, как показывает практика, никакие недостатки этого спорта не остановят человека, однажды попробовавшего прыгать на этих удивительных ходулях. Ведь человек, подлетая выше собственного роста, получает ощущение возрастающей, почти супергеройской силы, о которой он раньше и не мечтал.
Мы желаем вам отличных прыжков без травм. Если вы хотите поделиться своим опытом использования джамперов, сделайте это при помощи комментариев.
Как правильно делать прыжки на лыжах, чтобы не травмироваться. С чего нужно начинать тренировки. Когда можно переходить к практическим занятиям.
На улицах всё чаще встречаются электросамокаты. Это современные транспортные средства, которые совмещают в себе компактность привычных самокатов и возможности электродвигателя. Их особенности и преимущества описаны в этой статье.
Что такое джамперы
Джамперы Skyrunner поступили на наш склад.
Лучшие самокаты у нас на складе!
Что такое джамперы
Внешне джамперы напоминают ходули, состоящие из прочной рамы, которая закрепляется на ноги и рессоры, при помощи которой можно совершать прыжки.
Джамперы – это тренировка мышц всего тела: ног, живота, спины, груди и плеч. Хорошая прокачка кровеносной системы, щадящая тренировка суставов, поскольку пружины гасят толчки и удары. Использование джамперов выравнивает осанку, постоянная балансировка приводит позвоночник в правильное положение.
При использовании джамперов, в действие приходит практически весь мышечный аппарат, что, в свою очередь, вызывает ускорение процесса обмена веществ. Физические упражнения на джамперах способствуют омоложению кожи, а также быстрому и существенному снижению излишних жировых отложений. Систематические занятия на тренажёре, несомненно, служат усилению сердечно-сосудистой системы, всестороннему общему развитию организма, а также способствуют созданию прекрасного настроения. Желаемые нагрузки, а также интенсивность тренировок устанавливает сам спортсмен. Благодаря применению амортизирующих пружин, джамперы являются более эффективным и щадящим суставы тренажёром, чем обыкновенный бег. В то же время мышцы спины и вестибулярный аппарат задействованы при занятиях на джамперах в пять раз интенсивнее, чем при беге. Тренажёр смягчает толчки и удары и, таким образом, уменьшает нагрузку на позвоночник, связки и суставы. Мускулатура спины укрепляется в течение нескольких недель тренировок.
Как пользоваться джамперами
Перед использованием необходимо подготовить джамперы к ходьбе, бегу или прыжкам на них. Для этого необходимо поднять или опустить стальной фиксатор коленного сустава под Ваш рост, чтобы джамперы идеально сидели на Вашей ноге и приносили только положительные эмоции. Для этого необходимо сначала ослабить 4 болта крепления стального фиксатора коленного сустава. После этого сам фиксатор можно будет отрегулировать под свой собственный рост и затянуть болты, фиксируя его на удобной для вас высоте.
Перед использованием джамперов обязательно надеть удобную обувь, плотно сидящую на ноге, без каблука.
Обязательно используйте защиту при использовании джамперов, проверяйте, насколько хорошо она зафиксирована на защищаемых участках тела.
Перед использованием джамперов нужно проверить состояние всех механизмов изделия. Для этого необходимо проверить качество фиксации крепежных механизмов (болтов и гаек), а также наличие механических повреждений на всех частях изделия. Использовать джамперы при наличии механических повреждений категорически запрещено.
Надевать джамперы удобнее на высоком сидении. Это поможет Вам легче встать на изделие после того, как Вы закрепите его на ногах.
Вставьте ногу внутрь стального фиксатора коленного сустава и разместите ее на платформе для ноги. Затем, используя нейлоновые крепления носка обуви, пятки обуви и коленного сустава, необходимо зафиксировать джампер на ноге. Чем крепче будет закреплена нога на джампере, тем увереннее будет себя чувствовать человек, используя их.
После того как джамперы одеты, чтобы встать, можно облокотиться на стену или использовать помощь друга.
Часто начинающим пользователям сложно встать после падения без посторонней помощи. Поэтому в первые дни использования джамперов и до того момента, пока Вы не будете чувствовать себя уверенно на них, мы советуем при падении прибегать к помощи друга, чтобы снова встать на джамперы.
Тем не менее, когда Вы будете чувствовать себя более уверенно, можно попробовать встать самостоятельно. Для этого необходимо сначала встать на одно колено, после чего подняться, перенеся вес тела на другую ногу.
В связи с этим, для получения полного удовольствия от джамперов, необходимо использовать их регулярно, постепенно развивая свои способности исполнять различные прыжки и трюки на них. Такой подход также поможет Вам лучше следить за состоянием своего тела, развивать его, сбросить лишний вес и т.д.
После использования джамперов необходимо удалить грязь с его корпуса и других деталей. Влажные детали джамперов необходимо вытереть сухой тряпкой, чтобы избежать их разрушения.
Обязательно нужно проверить джамперы на наличие механических повреждений, которые изделие могло получить во время использования. Дальнейшее использование джамперов с поврежденными деталями недопустимо, так как может нанести вред здоровью!
Меры безопасности при использовании джамперов
Не используйте джамперы, если вы имеете проблемы со здоровьем, замедленную реакцию или другие ограничения для занятий фитнесом.
Не ремонтируйте, не переоборудуйте и не разбирайте джамперы самостоятельно.
Не используйте джамперы в следующих местах:
— на автомобильных дорогах;
— на улицах и перекрёстках с ограниченной видимостью;
— на склонах и лестницах (на стадии обучения), а также вблизи препятствий.
— на мягком грунте и мягких покрытиях;
— в местах большого скопления людей;
Если вы покупаете джамперы для ребёнка, обязательно соблюдайте следующие правила:
— Не допускайте использование джамперов без средств защиты.
При использовании джамперов сами также всегда используйте защиту: шлем, наколенники, налокотники, наладонники. Всегда проверяйте качество их крепления на защищаемых участках тела.
Всегда используйте подходящую для прыжков или бега на джамперах обувь, которая не будет стеснять движения или доставлять неудобства.
Продукт предназначен для взрослых и детей старше 6 лет. Использование джамперов маленькими детьми может привести к травме.
Джамперы предназначены для передвижения на ровных, чистых и сухих поверхностях. Категорически запрещается передвигаться на джамперах по проезжей части. Часто на джамперах бывает сложно остановиться или повернуть, чтобы уклониться от столкновения, поэтому использование джамперов рядом с дорогой категорически запрещено, мягких поверхностях (таких как вскопанная земля, песок и т.д.), лестницах, скользких, неровных поверхностях и любых других травмоопасных местах, где Вы можете упасть и причинить вред себе или окружающим Вас людям.
Удачного вам освоения этого нового спортивного тренажера, у которого поистине бескрайние возможности, до сих пор еще до конца неизученные! При правильном использовании джамперов, они поднимают настроение, дарят ощущение свободы и чувство владения своим телом на все 100 %.
Перепечатка материалов возможна только со ссылкой на источник:
http://jump-land.ru/articles/a1..htm
Комментарии
Для того, чтобы добавлять комментарии, необходимо зарегистрироваться
Ботинки-джамперы: как выбрать и почему лучше купить их, а не привычный аналог?
Для каждого человека свойственно пробовать что-то новое. Мы стремимся к необычным ощущениям и эмоциям, ведь это дает возможность чувствовать себя живым. Сегодня компании выпускают массу различных «игрушек», благодаря которым мы можем вновь немного почувствовать себя детьми.
Однако некоторые устройства и агрегаты призваны еще и улучшать физическую форму человека, использующего их. Джамперы Kangoo Jumps как раз относятся к таковым. Это новое слово в мире спортивного инвентаря, и, можно сказать, это еще одно ответвление фитнеса, которое уже обрело большую популярность.
Что такое джамперы?
Существует два вида джамперов. У них схожее предназначение, но с точки зрения конструкции они сильно различаются. Ну, и к тому же, используют их для разных целей. Джамперы бывают следующие:
На что обратить внимание при выборе джамперов?
Kangoo Jumps несложно найти. Однако не так просто купить джамперы хорошего качества, которые удобно сидели бы, не препятствовали тренировкам и могли прослужить довольно долго. Чтобы покупка не разочаровала, нужно учитывать несколько моментов.
Бренд и качество
Увы, но сегодня, пожалуй, на каждый более-менее известный товар можно найти подделки. Они стоят примерно 7-10 тысяч. Цена, конечно, привлекает, но стоит понимать, что с точки зрения качества такой спортивный инвентарь не сравнится с оригиналом.
Как утверждают фитнес-тренеры, которым доводилось покупать подделку, такие ботинки громко скрипят и их прочность оставляет желать лучшего. Они не способны выдерживать вес спортсмена и интенсивность занятий, а потому уже скоро приходят в негодность. Поэтому лучший вариант – это покупка оригинальных Kangoo Jumps, которые точно не подведут.
Серия и вес
Это один из ключевых моментов. Любые ботинки-джамперы нужно подбирать под собственную массу. Весь модельный ряд производитель разделил на три серии:
XR3. Имеют стандартную систему защиты. Модели размером от XS до M рассчитаны на вес до 75 кг, а L и XL – 90. Подходят как для взрослых, так и подростков. Главное, чтобы минимальная масса спортсмена составляла 50 кг;
WE и SE. Функционально они не отличаются от предыдущего вида. Их главная особенность – это более широкая цветовая гамма;
Pro. Это профессиональная линейка, которая состоит из размеров S, M, L и XL. Они предназначены для тренеров (и профессионалов) и спортсменов с массой свыше 90 кг. Модели S и M выдерживают до 120 кг, а L и XL – до 140 кг. Повышенная прочность обеспечивается за счет более жестких дуг, в комплекте с которыми идет металлическая пружина.
Выводы
Выбрать Kangoo Jumps правильно – это не самая сложная задача. Если вы хотите заниматься фитнесом или просто поддерживать свою форму, то эти джамперы будут отличным помощником в этом деле. При покупке главное помнить, что качественные ботинки будут стоить не менее 16 тыс. руб., и подбирать их следует как по их размерной линейке, так и по собственному весу.
Что такое джампинг: можно ли похудеть, прыгая на батутах?
Кто бы мог подумать, что детская забава станет разновидностью фитнеса и эффективной кардиотренировкой. Если вы устали от бега на дорожке и велотренажера, попробуйте джампинг. Сейчас он становится всё более популярным — даже появляются фитнес-залы, которые специализируются именно на этом типе тренировок.
Что такое джампинг, чем он полезен и есть ли у него противопоказания, разбираемся вместе с тренером World Class Станиславом Вахрушевым.
Что такое джампинг?
Джампинг — это кардиотренировка на специальных шестиугольных батутах. Один из главных плюсов таких занятий заключается в низком риске травм, в частности повреждений суставов или поясницы. Это происходит за счёт особой конструкции батута, имитирующего поверхность воды. Однако это далеко не единственное преимущество таких тренировок.
В чём польза джампинга?
Джампинг может стать неплохой альтернативой привычным кардиотренировкам и разнообразить рутину. Кроме того, он:
Как сделать джампинг эффективнее?
Для большей эффективности джампинг следует чередовать с другими видами нагрузки. Главное — понимать, что конкретно для вас в приоритете, считает эксперт. Если ваша цель — развить силу, прыжковый комплекс можно выполнять не чаще 1-2 раз в неделю, чтобы разнообразить силовые тренировки. Если же вы хотите развивать ловкость и выносливость, их можно тренировать с помощью батутов 3-4 раза в неделю.
Кому не стоит заниматься джампингом?
Во время прыжков особенно интенсивно работает сердце. Поэтому людям с патологией сердечно-сосудистой системы противопоказано заниматься джампингом. Также не рекомендуется выполнять такие упражнения, если у вас есть глаукома, острые воспаления, нервные расстройства, инфекционные болезни, нарушения функций опорно-двигательного аппарата в период обострения.
В целом, прежде чем приступать к любым тренировкам, стоит проконсультироваться с врачом и убедиться, что занятия принесут лишь пользу.
Джамперы. Виды и устройство. Как выбрать и особенности
Что такое джамперы
Спортивные приспособления, предназначенные больше для развлечения, должны быть, в первую очередь, безопасными даже при максимальных нагрузках. Для создания снарядов применяются только качественные материалы, обладающие высокой прочностью и антикоррозийными свойствами. Их чаще всего изготавливают из сплавов из стали и алюминия, углеволокна и особо прочного пластика.
Понятно, что у новичков не сразу получится прыгать на большую высоту и совершать пятиметровые шаги. О выполнении трюков на этапе обучения не может идти и речи, чтобы не подвергнуть себя риску травм. Вместе с тем, научившись держать равновесие, пользователь получит ни с чем не сравнимое удовольствие.
Польза от применения джамперов сравнима с тренировками на многофункциональном тренажере. Во время ходьбы на этих снарядах задействованы все группы мышц. И если занятия на обычном спортивном устройстве достаточно монотонны, то применение джамперов связано с неповторимыми ощущениями.
Особенности конструкции
Джамперы состоят из нескольких элементов:
Все части снарядов проходят специальную проверку на надежность и соответствие стандартам качества. При необходимости каждую из них можно заменить, что делает приспособления ремонтопригодными и увеличивает срок их службы.
Виды джамперов
Спортивные снаряды можно классифицировать по нескольким параметрам, основными из которых являются максимальная нагрузка и предназначение.
Нагрузка
Различают джамперы в зависимости от нагрузок на 4 категории:
Чтобы правильно их подобрать следует прибавить к своему весу еще 20 кг, т.е. если весы показывают, что ваша масса составляет 60 кг, то нужны приспособления, способные выдержать нагрузку в 80 кг. В таком случае подойдут снаряды категории от 70 до 90 кг.
Предназначение
В зависимости от способа использования и уровня подготовки спортсменов они делятся на:
Как выбрать
Кроме этого, нужно обратить внимание и на уровень подготовки спортсмена. Главным условием максимально безопасного использования джамперов является умение держать равновесие. Учиться владеть своим телом лучше всего на облегченных снарядах, которые не добавляют неудобств при ношении. При применении легких устройств создается впечатление, что они являются продолжение ноги. Более тяжелые приспособления будут мешать новичку.
Профессионалам, которые уже научились не только ходить и бегать на джамперах, а хотят совершать головокружительные трюки, лучше остановиться на снарядах, способных выдерживать большую нагрузку. В этом случае можно не опасаться, что запаса прочности рессор не хватит на хорошую амортизацию.
Тем, кто желает сбросить лишний вес при помощи джамперов, можно выбирать устройства, которые рассчитаны на меньший вес, чем масса спортсмена. В программу похудения не входят трюки, зато при помощи таких приспособлений можно научиться правильно двигаться, держать равновесие и рассчитывать нагрузку.
Размер устройств также имеет значение. Существуют экземпляры для профессионалов, которые имеют достаточно большие габариты. Это затрудняет их транспортировку, и для их хранения требуется определенное место. Если вы занимаетесь спортом в отдаленном парке, то лучше приобретать компактные джамперы, которые можно без хлопот провозить в транспорте.
Популярные модели
Наиболее распространены джамперы Skyrunner, которые созданы для тех, кто следит за своей фигурой и держат тело постоянно в тонусе. Компактные и легкие, они рассчитаны на нагрузки до 110 кг. Небольшие габариты позволяют их хранить в любом месте, а, благодаря малому весу, их легко транспортировать. Впрочем, на них можно совершать и прыжки, и несложные трюки. Единственное неудобство – для их применения необходима ровная поверхность.
Модель Up Wing внешне и функционально схожа с выше описанной, но намного превышает ее по характеристикам. С помощью этих джамперов можно развивать большую скорость, да и трюки на них можно делать более сложные. Поэтому эти приспособления уважает молодежь. Кстати, подростки открыли новый вид танцевального искусства с использованием джамперов.
Профессионалы выбирают Poweriser, изготавливаемые из материалов высокого качества. На этих джамперах можно не только ходить и бегать, но и прыгать на высоту до 3 метров и длину до 5 метров. Скорость, которую позволяют развивать эти приспособления, выше 32 км/час.