джош кауфман первые 20 часов как быстро научиться чему угодно
Джош кауфман первые 20 часов как быстро научиться чему угодно
VideoSmile запись закреплена
Книга Джоша Кауфмана «Первые 20 часов. Как быстро научиться. чему угодно» + конспект + ментальная карта
В книге Кауфман предлагает много разных идей. Вот основные из них:
Д – декомпозиция навыка на минимальные кусочки.
Например, как научиться петь (вокал), сначала учишься гласным, потом резонансу и т.п.
Р – ресурсы должны быть обеспечены заранее.
Все необходимые ресурсы в наличии, например диктофон и время.
П – приоритет по Парето.
Выбор 20% действий, которые дают 80% результата. Например, дыхание 1 минута, резонанс в груди и резонанс в голове. Обучение дыханию и резонансу дает 80% эффекта.
П – правильная последовательность 1-2-3.
Когда вы выбрали приоритетные действия, их нужно правильно расположить. Например: А) Дыхание 1 минута Б) Резонанс в груди В) Резонанс в голове
О – Быстрая обратная связь во время практики.
Диалог – записал, послушал, записал послушал. Деньги – форма обратной связи. Реализуйте сами или подключите эксперта.
Е – Ежедневная практика без прерываний.
Как минимум 1 час в день. Минимум 20 дней.
Джош кауфман первые 20 часов как быстро научиться чему угодно
Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно
THE FIRST 20 HOURS
All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form.
This edition published by arrangement with Portfolio, a member of Penguin Group (USA) Inc.
© Worldly Wisdom Ventures LLC, 2013
© Гольдберг Ю., перевод на русский язык, 2014
© Оформление, издание на русском языке. ООО «Издательская Группа «Азбука-Аттикус», 2014
Жизнь коротка, искусство — не постичь.
«Я столько всего хочу… но у меня так мало времени». Вот история современной жизни.
Остановитесь на минуту и подумайте, чем бы вы хотели заняться. Что там у вас в списке? А что вам мешает исполнить свои желания?
Скорее всего, две вещи: время и отсутствие навыков.
Истина не очень приятная: самые интересные занятия в жизни всегда требуют определенного навыка. Для овладения им необходимо потратить время и приложить усилия — время, которого у нас нет, и усилия, которые мы не склонны прикладывать.
«Я займусь этим потом, когда будет свободная минутка».
Откровенно говоря, проще сидеть перед телевизором или бродить по Всемирной паутине, что и делает большинство людей, чьи желания по этой причине так и остаются в области грез.
А вот еще одна неприглядная истина: многие занятия не доставляют удовольствия, пока вы не добьетесь в них определенных успехов. Каждый навык имеет собственный, как я его называю, барьер фрустрации — период времени, когда у вас совсем ничего не выходит, и вы остро ощущаете этот факт. Зачем тратить время, если вы знаете, что не сможете этому как следует научиться?
Правда, было бы здорово, знай вы способ овладевать новыми навыками, не испытывая такого страха? Быстро преодолевать барьер фрустрации и переходить к тому этапу, который доставляет радость? Тратить меньше времени на утомительную борьбу с растерянностью и сомнениями, а больше — на удовольствие?
Возможно ли приобрести новые навыки без особых мучений, таким образом, чтобы расходовать меньше времени и сил?
Мой опыт свидетельствует: да, возможно.
Эта книга о моем личном стремлении постичь искусство и науку быстрого приобретения навыков — то есть как научиться чему-то новому настолько быстро, насколько это возможно. Цель книги — помочь вам овладеть новыми навыками за рекордно короткое время.
Я на собственном опыте убедился, что для преодоления барьера фрустрации — то есть от полного неумения делать то, чему вы пытаетесь научиться, до заметного прогресса — требуется около 20 часов.
Эта книга описывает системный подход к приобретению новых навыков настолько быстро, насколько это возможно. Предлагаемый метод универсален. Не имеет значения, хотите ли вы изучить иностранный язык, сочинить роман, нарисовать портрет, начать свой бизнес или пилотировать самолет. Потратив всего 20 часов на обучение основам навыка, вы будете удивлены достигнутым успехом.
Мы начнем с принципов быстрого приобретения навыка: как овладеть новым делом за максимально короткое время. Теория и практика не очень сложны, и обучение не займет много времени.
Затем я объясню, как применять эти принципы в реальном мире, продемонстрировав, каким образом я приобрел шесть новых навыков, потратив на каждый 20 часов или даже меньше, тренируясь не более полутора часов в день.
— Разработка индивидуального комплекса упражнений йоги.
— Разработка компьютерной программы для интернет-приложения.
— Переучивание печатанию на компьютере слепым методом.
— Изучение древней сложной игры.
— Игра на музыкальном инструменте.
Надеюсь, эта книга вдохновит вас стряхнуть пыль со старого списка ваших «желаний», пересмотреть его и приступить к изучению чего-то нового.
Портрет автора как фаната обучения
Каждое утро я встаю с намерением изменить мир и прекрасно провести время. Иногда из-за этого мне трудно спланировать день.
Меня зовут Джош Кауфман, и я заядлый любитель обучения.
Шкафы у меня дома и в офисе до отказа набиты книгами, инструментами и разного рода неиспользуемым оборудованием, которое медленно покрывается слоем пыли.
Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Отзывы 23
Много воды, главная мысль на 10 страницах.
Книга странная. Вся идея выложена на первых 10 страницах – тратьте 20 минут в день на освоение новых знаний и через месяц вы будете знать столько, что вам хватит на первых порах. Остальная часть книги это «вода», какой-то вводный курс в йогу и много другого не в тему книги. Такое часто случается с блогерами, которые начинают писать книги. Они выдают свои поверхностные знания за истину, но так как истина по весу не велика, доливается «вода».
Книга странная. Вся идея выложена на первых 10 страницах – тратьте 20 минут в день на освоение новых знаний и через месяц вы будете знать столько, что вам хватит на первых порах. Остальная часть книги это «вода», какой-то вводный курс в йогу и много другого не в тему книги. Такое часто случается с блогерами, которые начинают писать книги. Они выдают свои поверхностные знания за истину, но так как истина по весу не велика, доливается «вода».
Oleg Galiaoutdinov, Спасибо за то, что сэкономили мне время
Oleg Galiaoutdinov, Спасибо за то, что сэкономили мне время
«тратьте 20 минут в день на освоение новых знаний и через месяц вы будете знать столько, что вам хватит на первых порах» – выглядит как «открытие» капитана Очевидности. Дальше уже можно не читать.
«тратьте 20 минут в день на освоение новых знаний и через месяц вы будете знать столько, что вам хватит на первых порах» – выглядит как «открытие» капитана Очевидности. Дальше уже можно не читать.
Oleg Galiaoutdinov, Спасибо, добрый человек)
Oleg Galiaoutdinov, Спасибо, добрый человек)
Это система, которая мне была необходима!
Все неорганизованные люди с удовольствием читают книги о том, как привести дела в порядок…. Бедные интересуются, как разбогатеть за 1 месяц; толстяки любят книги о диетах….
А я давно искала систему, по которой можно быстро научиться чему угодно. И нашла.
Всего за 2 часа прочитала книгу Джоша Кауфмана: «Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно» и сразу написала список из 5 навыков, которые хочу встроить до конца года.
Первый их них – это изучение английского языка. Поможет ли мне эта книга? Однозначно, ДА!
Ведь в книге дан контрольный список из 10 пунктов для скоростного приобретения навыка. Не просто обучения, а именно приобретения навыка!
Это не чудо и не волшебная лапма Алладина. Это – результат использования простых и понятных шагов. Даже если нулевой опыт в нужном навыке. Даже если у вас несколько проектов, 2 семьи, много детей и нет выдающихся талантов.
Достаточно всего 60-90 минут в день и Вы за 20 часов встроите в себя какой угодно навык….
НО…. Начать можно только СЕГОДНЯ!
Не завтра, не послезавтра, не с нового месяца, а сегодня!
И сегодня у меня – день английского языка!
Все неорганизованные люди с удовольствием читают книги о том, как привести дела в порядок…. Бедные интересуются, как разбогатеть за 1 месяц; толстяки любят книги о диетах….
А я давно искала систему, по которой можно быстро научиться чему угодно. И нашла.
Всего за 2 часа прочитала книгу Джоша Кауфмана: «Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно» и сразу написала список из 5 навыков, которые хочу встроить до конца года.
Первый их них – это изучение английского языка. Поможет ли мне эта книга? Однозначно, ДА!
Ведь в книге дан контрольный список из 10 пунктов для скоростного приобретения навыка. Не просто обучения, а именно приобретения навыка!
Это не чудо и не волшебная лапма Алладина. Это – результат использования простых и понятных шагов. Даже если нулевой опыт в нужном навыке. Даже если у вас несколько проектов, 2 семьи, много детей и нет выдающихся талантов.
Достаточно всего 60-90 минут в день и Вы за 20 часов встроите в себя какой угодно навык….
НО…. Начать можно только СЕГОДНЯ!
Не завтра, не послезавтра, не с нового месяца, а сегодня!
И сегодня у меня – день английского языка!
trem-larisa, ну как, спустя 7 лет, удалось выучить английский?
trem-larisa, ну как, спустя 7 лет, удалось выучить английский?
andrello, видимо, улетела в Англию и уже не ответит 🙂
andrello, видимо, улетела в Англию и уже не ответит 🙂
Так неожиданно, смело и. так просто
Авторская идея в книге Джоша Кауфмана: «Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно» проста до удивления. Начните изучать любое дело сразу с наработки навыков. Но не абы как, а по системе. Система, предложенная автором, тоже не вызвала сомнений. Все десять пунктов, выстраданные Джофом Кауфманом, не высосаны из пальца – это результат его конкретных практических наработок. Каждый пункт аргументирован и очень хорошо прописан – бери и делай. А мысль о критической массе навыка? Кому в голову придет, а попробуй опровергнуть. Честно говоря, опровергать не стала. „Проглотив“ книгу подруги за вечер – сразу попробовала идти по предложенной методике – учусь играть в бадминтон. И случилось маленькое чудо. Первый навык получен и закреплен. Сразу пошла и купила свой собственный экземпляр – не конспектировать же чужой. Теперь каждый раз принимаясь за новое дело, буду пользоваться, как настольной. Спасибо автору, спасибо издательству, спасибо Литрес за такую полезную книгу. Мне помогла и Вам поможет.
Как научиться чему угодно за 20 часов
Американский бизнес-тренер Джош Кауфман за год освоил шесть новых навыков: изучил программирование и написал две программы на Ruby, переучился слепой печати с одной раскладки на другую, начал заниматься йогой, научился играть в «китайские шахматы» го и на гавайской гитаре, и освоил виндсёрфинг. Об этом он написал книгу «Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно». Рассказываю, почему эту книгу стоит прочитать.
Каждый человек может научиться чему угодно: разговаривать по-японски, программировать на Swift или рисовать портреты. Для этого нужен не талант, как думают многие, а тренировки и постоянная практика. В книге Джош Кауфман рассказывает, как натренировать любой навык за 20 часов.
Мозг человека пластичен и способен усваивать новые умения путём постоянных повторений. Как ребёнок, который учится ходить и говорить, взрослый человек может научиться, с нуля, ходить на лыжах или вязать крючком. Главное — правильно построить процесс обучения.
Кауфман сформулировал десять принципов быстрого приобретения навыка и десять принципов эффективного обучения. Получился подробный план тренировок. Я сократил этот список до восьми пунктов — выбросил очевидное, объединил похожее. Смысл остался неизменным.
Допустим, вы хотите научиться верстать сайты. Вот как будет выглядеть план.
Автор на собственном примере доказывает, что да. Самому методу он уделяет 55 страниц из трёхсот. Дальше Кауфман рассказывает, как писал программы, учился играть на гитаре за 10 дней, и сколько наглотался воды, пока научился не падать с доски для виндсёрфинга.
Я проникся книгой и решил проверить прочитанное на себе. Давно хотел научиться скорочтению — этим и займусь. Для самоконтроля завёл в Телеграме канал, чтобы вести дневник обучения. Посмотрим, что получится.
А как вы считаете, реально научиться чему-нибудь за такой короткий срок? Может есть подобный опыт? Напишите в комментариях.
«научиться чему угодно» можно буквально за 20 минут. но вот стать компетентным в чем-либо нужна вся жизнь (сори за патетику)
Про это тоже есть в книге. Для достижения высокого уровня мастерства необходимы длительные тренировки на протяжении нескольких лет. Но Кауфман говорит о приобретении навыков для получения удовольствия или решения каких-то прикладных задач для жизни. Понятно, что за 20 часов не стать программистом, но он, например, написал две программы, которые ему нужны были для решения определённой проблемы.
Я вот, например, кроме скорочтения, хочу освоить Фотошоп. Но не для профессиональных задач, а чтобы делать иллюстрации для бложика. Для этого 20 часов будет как раз)
Это как рыбак-теоретик. Знает о рыбе все, но ни разу её не ловил)
Почему теоретик? Теории — только пятая часть книги. Всё остальное — как он применял на практике.
Комментарий удален по просьбе пользователя
Наверное, этот успешный человек посмотрел не один семинар Тони Робинса! Ахахаха
Наверно, вы не стали читать дальше слов «бизнес-тренер» 😉
Отчего же, прочитал, но не смог удержаться.
Понимаю. Но согласитесь, между ними нет ничего общего.
Это почему нельзя учиться рисовать баннеры и верстать? С таким подходом я бы в ВУЗе один матанализ учил 4 года, еще лет 20 остальные предметы
Не совсем правильное сравнение. В вузе дают знания. А автор разделяет получение знаний и тренировку навыка. Для овладения навыком нужны регулярные интенсивные занятия. При совмещении результаты будут хуже. Про это есть в книге.
А вот мне интересен пример с языками. Автор выучил 6 языков, и один из них немецкий. Что это значит? Автор понимает устную речь? Говорит? Говорит и пишет? Может проспрягать 10 наиболее часто употребляемых немецких глаголов? Читает Шпигель? Может написать эссе на тему «Творчество раннего Баха в понимании Фрейда»?
В книге ничего не сказано про языки.
Кстати, автор очень невыгодно вложился в программирвоание. Он не выучил Питон, а написал 2 программы за 20 часов. Скорее всего, эти программы примитивные. При этом можно было бы заплатить проф. программисту за 10 часов и получить тот же (если не лучший) результат минус примитивное знание Питона но плюс 10 часов жизни.
Зато он освоил навык, который может пригодится в жизни.
Интересная статья. Я с фотошопом не дружу, хотя несколько раз пробовала самостоятельно обработать фитогеографии, у меня не хватает усидчивости. Именно поэтому я приняла решение эту работу доверить профессионалам из https://studioimpress.ru/. Здесь мастера могут из обычного фото сделать настоящее произведение искусства. Я довольна их работой, мои заказы всегда выполняют в срок, обрабатывают каждую фотографию. Стоят их услуги не дорого, по сравнению с другими сервисами, кому интересно загляните к ним на сайт и ознакомьтесь с их услугами более детально, ссылку на сайт я оставила)
Прошлый дайджест мы целиком посвятили 180-летию Сбера, поэтому новостей накопилось много. Среди них — запуск сайта по распознаванию рукописей Петра I, большое обновление на платформе умного дома Sber и другие. Рассказываем всё самое интересное.
Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно
Автор книги, Джош Кауфман, утверждает, что за 20 часов правильно организованных занятий можно научиться любому делу. Лучшее доказательство тому — он сам. Самоучка, не получивший классического бизнес-образования, Джош — успешный предприниматель, выдающийся бизнес-тренер, основатель и руководитель интернет-проекта PersonalMBA.com. Разработанный им метод универсален. Хотите изучить иностранный язык, сочинить роман, написать портрет, открыть собственное дело или освоить азы управления самолетом? Потратьте на обучение всего 20 часов, и вы будете потрясены результатами.
THE FIRST 20 HOURS
All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form.
This edition published by arrangement with Portfolio, a member of Penguin Group (USA) Inc.
© Worldly Wisdom Ventures LLC, 2013
© Гольдберг Ю., перевод на русский язык, 2014
© Оформление, издание на русском языке. ООО «Издательская Группа «Азбука-Аттикус», 2014
Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Обучение по программе MBA — дорогостоящее удовольствие и не всегда оправданное вложение средств. Даже самые престижные бизнес-школы, вроде Гарвардской или Уортонской, предлагают устаревшие, шаблонные программы, которые научат вас скорее мастерству создания слайдов в PowerPoint и бесполезным финансовым моделям, чем работающим методам управления бизнесом.
Джош Кауфман уверен: вы добьетесь бóльших результатов (и сэкономите сотни и даже тысячи долларов), если займетесь самообразованием. В своей книге он излагает основы предпринимательства, маркетинга, продаж, финансового менеджмента, объясняет ключевые понятия в области проектирования систем и личностной психологии.
Из многочисленных теорий и концепций автор отбирает наиболее ценные идеи и подает их в форме простых и запоминающихся ментальных моделей, которые могут быть применены для решения любых бизнес-задач.
Данная книга посвящена внутреннему миру современной женщины. Описываются различные типы и модели поведения. Анализируются характер и причины различных нарушений личности. Книга представляет интерес как для профессиональных психологов, так и для лиц, интересующихся проблемами современной женщины.
Эта книга о сознавании и о методах его исследования и развития. Большая часть книги состоит из упражнений, почерпнутых из гештальттерапевтической практики автора. Подробные инструкции помогут вам начать сознавать самого себя, окружающий мир и способы вашего взаимодействия с другими людьми.
Каждый из нас уже обладает всем необходимым. Все, что мы должны сделать — это освободить свой разум и открыть себя, чтобы обрести мир. Эта книга обеспечит вас необходимыми для этого инструментами, которые вы можете использовать для изучения своей жизни, прояснения своих проблем и конфликтов и их разрешения.
Для всех интересующихся проблемой сознания, вопросами самосовершенствования и личностного роста.
Книга-открытие. Читая ее, обнаруживаешь, что самые элементарные истины неотрывны от общих представлений об окружающем нас мире, что невозможно понять даже очевидное, если не выработана способность свободно ориентироваться в их сфере. Любая идея всегда оказывается вплетенной в глобальный контекст всей человеческой культуры, и полнота осмысления предмета зависит лишь от степени овладения последней. Невозможно стать профессионалом, замыкаясь в узком «туннеле» специализации.
«По моему мнению, Майкл Гриндер изложил нечто экстраординарное в этой книге. Он прекрасно представил некоторые репрезентативные паттерны, смоделированные в НЛП – технологии, и существенно усовершенствовал их для конкретного контекста образования. Читателю представлены точные описания техник активного и пассивного наблюдений, классификация стилей научения учеников и техники адаптации учителя к ученику. Результат – не только улучшение успеваемости, но и улучшение взаимоотношений с учениками. Поэтому я с удовольствием рекомендую всем, кто хочет самосовершенствоваться, овладеть паттернами, представленными в этой книге. Оказывая в написании книги минимальную помощь, я получил огромное удовольствие, и надеюсь, что представленная в этой книге информация будет доступна для большей части читателей. – Прекрасно, брат Майкл. Я отдаю должное тому, что эти паттерны могут сделать в образовании моих детей, твоих и всех желающих учиться!»
Игорь Калинаускас: «Человек создан для радости жизни». Может быть, стоит подумать, почему это счастье – жить – чувствуют лишь немногие? Если вы стремитесь к духовным вершинам или просто хотите встречать каждый день с неподдельным интересом и радостью «Школа игры» откроет вам новый взгляд на мир, даст неожиданные и порой парадоксальные ответы.
Есть возможность не просто быть не винтиком социальной машины, а превратить свою жизнь в захватывающее ежеминутное действо. Есть шанс стать хозяином своей судьбы и установить в ней те законы, которые нужны именно вам. Для Игоря Калинаускаса этот шанс – Жизнь. Она всегда на первом месте – это основной источник, смысл и урок, а дело человека осознать, любить ее и управлять ею.
Как странно мир устроен.
Опыт учит нас, что психоаналитическая терапия – освобождение человека от его невротических симптомов, запретов и аномалий характера – требует много времени. Поэтому с самого начала предпринимались попытки сократить продолжительность анализа. Такие попытки не требовали особого обоснования; можно было заявить, что они основаны на очень веских доводах разумности и целесообразности. Но в них прослеживался и по-прежнему действовал тот род нетерпеливого высокомерия, с которым медицинская наука прежней эпохи относилась к неврозам как к неуместным последствиям невидимых повреждений. И если ей и приходилось уделять им внимание, то нужно было отделаться от них побыстрее.
Заболевание, о котором я намерен здесь сообщить, – опять-таки, в виде отрывка – отличается целым рядом особенностей, которые необходимо отдельно подчеркнуть, прежде чем приступить к изложению самого случая. Случай этот касается молодого человека, впавшего на 18-м году жизни, после гонорейной инфекции, в тяжелую болезнь, выражавшуюся в полной его зависимости от окружающих; он совершенно не был способен к существованию к тому времени, когда – спустя несколько лет после заболевания – с ним было предпринято психоаналитическое лечение. Первые десять юношеских лет до момента заболевания он прожил почти в нормальном состоянии здоровья и закончил среднее образование без особых затруднений. Но в предшествующие годы благополучие нарушалось тяжелыми невротическими страданиями, начавшимися как раз перед самым днем его рождения, на пятом году жизни, в форме истерии страха (фобии животных), превратившейся затем в невроз навязчивости с религиозным содержанием, причем некоторые симптомы сохранились до восьмилетнего возраста.
Из книги «Конечный и бесконечный анализ» Зигмунда Фрейда. Пер. с нем. и англ. – М.: МГ Менеджмент, 1998. – 224 с. ISBN 5-89837-006-4 Перевод с немецкого А.М. Боковикова
От автора электронной версии: это более удачный перевод (с немецкого) работы, известной под названием «Анализ конечный и бесконечный», также здесь добавлены комментарии из стандартного англоязычного издания (Standard Edition).
Годы после второй мировой войны явились переломными в истории Индии. Небывалый размах национально-освободительной борьбы индийского народа привел к освобождению страны от английского колониального господства и созданию в 1947 году двух отдельных государств — Индии и Пакистана. 1950 год явился годом рождения независимой Республики Индии.
Миролюбивый индийский народ решительно стал на путь дружбы, укрепления экономических и культурных связей со всеми народами и вышел на мировую арену как великая сила в борьбе за мир. Важным вкладом в дело сотрудничества и укрепления мира между народами явилось посещение премьер-министром Индии Джавахарлалом Неру Китайской Народной Республики, Советского Союза и других миролюбивых стран и принятие совместных заявлений, основанных на пяти принципах мирного сосуществования. Историческое Совместное заявление председателя Совета Министров СССР Н. А. Булганина и премьер-министра Индии Неру станет прочной основой дальнейшего укрепления многовековой дружбы двух великих народов, развития их экономических и культурных связей.