глубокотканный массаж что это такое
Глубокий массаж лица
Глубинный регенеративный массаж лица – процесс, направленный на улучшение состояния кожных покровов, мимических мышц, а также эмоционального фона настроения. Уникальная техника позволяет добиться омоложения тканей и снизить проявления гипотимии, тревоги, нормализовать сон и общее самочувствие. Переживая эмоции, организм реагирует на них движением лицевых мышц. На подсознательном уровне мышечная ткань “запоминает” выражение лица, что способствует формированию мимических морщин. Глубокий массаж лица снимает напряжение и разглаживает косметические дефекты.
Как это работает?
Глубокий массаж оказывает действие на все слои кожи и мышечную ткань. Глубина действия зависит от интенсивности нажатий. Уже после первых сеансов наблюдается регенеративные признаки. С помощью глубокого массирования можно добиться следующих целей:
Описанные эффекты достигаются путем соблюдения специальной техники глубокого массажа. Подходить к ней следует серьезно, поскольку непрофессиональные действия могут привести к нежелательным последствиям. Проводить глубинный массаж лица должен специально обученный специалист.
Ступина Светлана Вадимовна
Варванович Маргарита Сергеевна
Челюстно-лицевой хирург, пластический хирург
Драгилева Марина Анатольевна
Как часто можно делать?
Полноценное лечение с использованием глубокой мануальной методики – это курс, состоящий из 10-15 сеансов. Каждый прием занимает от 30 до 50 минут. Продолжительность зависит от желаемого эффекта и исходного состояния тканей. Обычно после первого похода к массажисту уже заметны изменения. Но для достижения стойкого результата 2-3 раз не достаточно.
Интересный факт! Данная методика была известна еще до нашей эры. В Индии и Китае мануальным искусством могли заниматься только священнослужители, которых готовили в специальных школах. Одно из таких заведений располагалось в Канфане (Древний Китай). Руководитель учебного заведения имел статус “врача Поднебесной”.
Пройдя курс, через 4-6 месяцев желательно повторить терапию снова. В среднем необходимо посещать массажиста 2-3 раза в год. В этом случае кожа будет выглядеть идеально без инъекций ботокса, операций и дорогих косметических препаратов. Метод можно сравнить с занятиями в тренажерном зале – чем дольше тренируются мышцы, тем заметнее изменения.
Когда нельзя делать глубокий массаж?
Данная процедура, как любое влияние на физиологические механизмы в организме, имеет ряд противопоказаний. Нельзя проводить глубокое лечение в следующих случаях:
Эти состояния являются ограничениями к применению методик глубокого массажа, поскольку механическое давление может усугубить любую из перечисленных патологий.
Внимание! Если после введения ботокса прошло менее месяца, глубокое воздействие противопоказано. Это может привести к снижению эффекта от инъекций и появлению отечности.
Как проходит?
Глубокий массаж мышц лица проводят в медицинской или косметологической клинике. Пациента усаживают в кресло полулежа или на специальный медицинский стол. Перед этим необходимо удалить макияж. Затем кожу обрабатывают антисептиком. Манипуляция состоит из трех этапов:
Глубокий массаж лица с моделирующим эффектом проводят в точности по такой схеме. Для достижения ощутимого результата очень важно соблюдать последовательность этапов.
Болезненность и нужна ли подготовка
Во время немецкого глубокотканного массажа лица некоторые пациенты испытывают легкие болевые ощущения. Профессиональный мастер, владеющий методикой в совершенстве, избегает глубокого стимулирования болевых точек. Благодаря этому, сеансы чаще безболезненны. Иногда наблюдается последействие в форме легкого дискомфорта при нажатии на определенную мышцу.
Это интересно! Замечено, что у недоношенных детей прибавка в весе идет в два раза быстрее при ежедневных поглаживаниях в течение часа. Если наблюдать за увеличением массы тела остальных младенцев, можно увидеть разницу в 48-55 %.
Специальная подготовка к манипуляции не требуется. Перед визитом на оздоровительный прием желательно удалить косметические средства. Если такой возможности нет, смыть макияж можно прямо в клинике. Следует обязательно сказать доктору обо всех операциях, проводимых на челюсти, глазах. Также нужно сообщить о введении ботокса, невралгиях, ломкости сосудов и других особенностях организма.
Принципы и правила выполнения
Достижение наибольшей пользы возможно благодаря определенным условиям. Вот некоторые из них:
В результате такого подхода достигается комплексный эффект от процедуры и снижается риск возникновения нежелательных реакций.
Запишитесь на прием по телефону
+7 (495) 021-12-26 или заполнив форму online
Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.
Конфиденциальность Вашего обращения гарантирована.
Сколько стоит услуга и как записаться?
Глубокий массаж лица в Москве стоит от 400 до 3500 рублей за 1 посещение. Цена за услугу включает в себя квалификацию и опыт специалиста, стоимость расходных материалов, востребованность процедуры. Также учитывается место проведения лечения (в клинике или на дому). Если вам нужен немецкий массаж лица или другая мануальная терапия, обратитесь в «Клинику ABC».
«Клиника ABC» предлагает глубокий массаж лица по цене не выше средней. У нас работают высококвалифицированные специалисты с большим практическим опытом. Записаться на прием можно по телефонам, указанным на сайте. Также можно заказать обратный звонок или задать вопрос доктору онлайн, заполнив специальную электронную форму. Наш администратор свяжется с вами в течение 10-15 минут и ответит на все вопросы.
Приводим сравнительную таблицу цен на данную процедуру клиник г. Москвы*.
Глубокотканный массаж: чудо, не имеющее аналогов
Одним из самых эффективных видов массажа является глубокотканный. Он позволяет воздействовать на глубинные слои кожи и мышц, и его главная цель — устранить деформации любых видов соединительной ткани, включая связки, сухожилия, фасции, однако такие процедуры оказывают и другие приятные для организма последствия.
В любой практике этот массаж считается неповторимым — у него попросту нет аналогов. Однако несмотря на это, многие часто заблуждаются на его счет и неправильно понимают саму специфику такого воздействия.
Совсем не «классика»
Глубинный массаж не похож на традиционный. Классические приемы тут не работают, нужны особые подходы, и мастер использует:
При таких техниках работы кажется, что глубокотканный массаж будет болезненным, однако это не так. Воздействие оказывается очень плавным, мягким и не дающим никаких неприятных симптомов. Не стоит настраиваться на классический массаж, который просто будет более «грубым». На самом деле пациент получает максимально деликатное и при этом необычное воздействие, которое вызывает уникальные ощущения и дает великолепный результат.
Четко по правилам!
Массаж глубоких тканей проводится в соответствии с особой стратегией, и выбирать массажиста нужно с учетом того, владеет ли он ею. Некоторые мастера предлагают клиентам «процедуры без правил»: им кажется, что они должны приносить боль, чтобы пациент лучше прочувствовал эффект. Но правильный глубокотканный массаж не приносит вреда организму, он основан на четких методиках, которые изучаются на специальных курсах. Массажист:
Профессиональный массажист учится глубокотканным процедурам только на практике. Освоить их по видео и книгам невозможно, ведь мастер должен знать тело, лично наблюдать его реакции и особенности. Специалист не просто осваивает навыки проведения процедур, он изучает все особенности тканей тела, учится оценивать их состояние до и после массажа. И именно поэтому результат от такого воздействия и бывает непревзойденным.
Когда нужен глубинный массаж?
Эти процедуры считаются очень мощным инструментом воздействия на организм. Они помогают лечить различные заболевания, снимают боли, устраняют неприятные симптомы. Особенно такой подход важен при:
Благодаря уникальным приемам такой массаж открывает перед мастером особые возможности. Он помогает пациенту не просто избавиться от неприятных ощущений, но и устранить их причину без более радикального воздействия. И чтобы получить такой эффект, крайне важно найти специалиста высочайшего класса.
Таких массажистов предлагает профессиональный спа-салон массажа TAO SPA. Мастера, работающие в нем, владеют самыми передовыми техниками глубокотканного воздействия, которые помогут избавиться от проблемы уже через несколько первых сеансов.
Глубокотканный массаж — правила проведения процедуры
Глубокотканный массаж – вид физиотерапии, подразумевающий мягкое и безболезненное воздействие на соединительные ткани. Также в ходе манипуляции тщательной проработке подвергаются мышцы и фасции, поэтому метод еще называют миофасциальным. Узнайте, в чем заключается суть процедуры, и какую пользу она приносит организму.
Особенности методики
Глубокотканный миофасциальный массаж – это метод воздействия на соединительную ткань, которая окружает, поддерживает и связывает все внутренние структуры в человеческом теле. В ходе процедуры массажист прорабатывает:
Мягкое, но эффективное воздействие оказывается и на внутренние органы.
Основная задача процедуры – снять хроническое напряжение, воспаление и боль в мышцах. Прохождение курса массажа позволяет восстановить структурную целостность тканей, что, в свою очередь, дает возможность полностью нормализовать баланс внутри тела.
Когда назначают процедуру
Выполнение манипуляции может проводиться как при наличии нарушений в работе опорно-двигательного аппарата, так и с целью их профилактики. При болях в пояснице, скованности движений, дискомфорте в области скелетной мускулатуры – во всех этих ситуациях применение массажного метода будет вполне оправданным.
Очень хорошо влияет массаж на организм молодых мам. Посещать сеансы можно сразу после окончания послеродовых выделений.
Интересно знать. Лактация не является противопоказанием к процедуре. Более того, уже после 3-4 сеансов такого массажа отмечается усиление выработки грудного молока!
Правила глубокотканного массажа
Глубокий массаж не подразумевает применения техники сильных надавливаний. Поэтому мнение, что чем сильнее боль во время процедуры, тем более высоких результатов удастся добиться, в корне неправильное.
Главное требование и правило к выполнению манипуляции – это профессионализм. В домашних условиях проводить сеансы можно будет только после прохождения обучения. Важно не просто овладеть массажной техникой, но и хорошо изучить анатомию человеческого тела. Необходимо знать расположение мышц, фасций и сухожилий.
Каждая мышца или группа скелетной мускулатуры выполняет отведенные ей функции. Как видите, все взаимосвязано: чтобы массажист мог подобрать эффективную и безопасную методику процедуры, пациент должен максимально четко указать на источник боли или дискомфорта.
Показания и противопоказания
Проведение сеансов массажа глубоких тканей тела целесообразно при:
Техника применяется и для лица. Сеансы массажа будут эффективными в борьбе с:
Да и в целом специалисты рекомендуют периодически проходить курсы такого массажа всем лицам старше 18 лет.
Но, невзирая на пользу такой процедуры, нельзя пренебрегать противопоказаниями к ее проведению. Рекомендуется воздержаться от массажа глубоких тканей лица и тела в случае наличия:
Относительным противопоказанием выступает нарушение работы щитовидной железы. В этом случае перед сеансами массажа обязательная консультация врача.
На заметку. Косметологи не рекомендуют делать массаж лица с применением такой методики в случае омоложения инъекциями ботулотоксина. Процедуры дают принципиально разные результаты, из-за чего возникает конфликт и, как следствие, обе они оказываются неэффективными.
Механизм влияния на организм
Благодаря техники глубокого массажа можно достичь прекрасных результатов. Они начинают проявляться уже после нескольких сеансов, а иногда и сразу. Все благодаря способности массажа:
Кроме того, массаж оказывает благотворное воздействие на нервную систему, помогая ей скорее восстанавливаться после перенесенных человеком стрессов.
Приемы и техники
Выделяют 3 основных техники глубокотканного массажа: буккальная, скульптурно-глубокотканная и методика Жоэль Сиокко. На первый взгляд они между собой очень похожи, но в действительности между ними есть различия.
Буккальная техника
Буккальный массаж предназначен для моделирования и выравнивания контура лица. У него много поклонниц среди известных женщин. В их числе – герцогиня Сассексая Меган Маркл. Данная методика является одной из разновидностей скульптурирующего массажа.
Проводится манипуляция интраорально. То есть, массажист пальцами воздействует на мышцы через ротовую полость, а не через поверхность кожных покровов. Эффект лифтинга достигается благодаря обеспечению лимфодренажного эффекта.
Скульптурно-глубокотканный
Эту методику разработал Яков Гершкович – специалист, живущий и работающий в Израиле. Проведение такого массажа позволяет добиться улучшения цвета лица и выравнивания овала уже после первой процедуры. Если верить отзывам пациенток, эффект лифтинга сохраняется в течение нескольких дней.
Основные принципы массажной техники основываются на создании:
Манипуляция имеет альтернативное название – фейсфитнес. Она сочетает в себе вышеописанную буккальную методику и проработку лица снаружи, то есть, через поверхность кожных покровов. Именно такое комбинирование видов массажа обеспечивает более выраженный и длительный эффект.
Массаж Жоэль Сиокко
Еще одна скульптурно-буккальная методика массажа глубоких тканей лица была разработана известным французским экспертом в сфере косметологии – Жоэль Сиокко. Плюс ко всему эта удивительная женщина является еще и биохимиком. Поэтому о косметике, ее воздействии на организм и особенностях ее применения она знает досконально.
Техника сложная и требует точности вплоть до миллиметра. Освоить ее в домашних условиях очень сложно, на это уйдет немало времени. Кроме того, неправильное выполнение процедуры способно причинить боль и навредить.
Мануальный буккальный массаж лица выполняется по уже рассмотренному принципу. То есть, прорабатываются сначала кожные покровы с внешней стороны щек, после чего мастер осуществляет массирование через слизистую оболочку. От ранее описанных методик процедура отличается интенсивностью, продолжительностью и совершаемыми движениями.
Скульптурирование в домашних условиях
Чтобы выполнить омолаживающую процедуру дома, сначала изучите расположение лимфатических узлов в верхнем плечевом сегменте. Не лишним будет повторить расположение массажных линий.
Перед выполнением манипуляции хорошо распарьте лицо. Для этого сделайте паровую ингаляцию – умывание теплой или горячей водой делать не нужно.
Нанесите на смягченную кожу масло или крем, после чего начинайте выполнять легкие поглаживания, постепенно увеличивая их интенсивность. Обрабатывая зону шеи и декольте, соблюдайте осторожность: эпидермис в этих местах очень тонкий, его можно легко повредить. В самом конце надавливайте на кожу в обрабатываемых участках. Делайте это подушечками пальцев и костяшками.
На заметку. Если при надавливании на одну зону возникает боль в другой, продолжайте процедуру до тех пор, пока неприятный симптом полностью не исчезнет.
Как делать процедуру буккального массажа дома посредством проработки мышц с внутренней стороны рта, рассказывает эксперт:
«Большой палец совершает круговые движения от подбородка к ушной зоне. Не забывайте доходить до уха – все мышечно-сухожильные крепления расположены именно там. И поднимаем все наверх, тянем мышцу вверх. Подтягиваем – и голову «надеваем» на пальцы»
Телепередача «Жить здорово!» от 15.01.2018.
Массаж глубоких тканей разных частей тела
Методика глубокотканного массажа подбирается с учетом того, какую зону необходимо проработать. И, конечно, от выполненной процедуры будет зависеть полученный результат.
Спина
Миофасциальный массаж спины еще называют спортивным. Он может отлично дополнить мануальную терапию, направленную на коррекцию позвоночника.
Техника массажа характеризуется плавностью, сочетающейся с глубокими надавливаниями и специальными вибрациями. Они создаются в определенном направлении, что позволяет воздействовать даже на самые отдаленные от поверхности кожи мышцы и ткани.
Живот
Массаж глубоких тканей позволяет избавиться от дряблости кожи и жировых отложений на животе. Для этого используются растирания, поглаживания, надавливания, к которым так же, как и в предыдущем случае, присоединяются направленные вибрации.
Прохождение курса таких процедур позволяет сжечь не только подкожный, но и висцеральный жир. С помощью манипуляции женщины могут убрать целлюлит и обвисший после родов живот.
Важно! Чтобы результаты, полученные с помощью массажа, сохранились на максимально длительный период, необходимо правильно питаться и вести физически активный образ жизни.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника – распространенная проблема. Особенно среди людей, которые вынуждены долго находится в сидячем положении, приняв одну позу.
Массажная проработка глубоких тканей шеи снимает боли, укрепляет суставы, убирает чувство скованности движений и дискомфорта. Кроме того, процедура нормализует кровообращение в обрабатываемой зоне, что немаловажно. Ведь шейный остеохондроз известен своим негативным влиянием на кровоснабжение головного мозга.
Это происходит по причине сдавливания пораженными патологическим процессом позвонками кровеносных сосудов. Глубокотканный массаж устраняет это нарушение, предотвращая опасные осложнения остеохондроза.
Массаж глубоких тканей можно без преувеличения назвать одной из разновидностей фейсбилдинга. С его помощью устраняются многие эстетические дефекты без необходимости в применении «уколов красоты», филлеров или хирургического вмешательства.
Выбор методики выполнения процедуры зависит от того, каких результатов необходимо добиться. Но каждый из способов проведения сеанса позволяет значительно подтянуть кожу, улучшить ее цвет и сделать ее визуально и фактически на несколько лет моложе.
Проработка всего тела
Прежде чем переходить к процедуре, необходимо определить расположение спазмированных мышц. Для начала массажист осуществляет легкие поглаживания, чтобы разогреть кожу и скелетную мускулатуру. Это позволит избежать болевых ощущений и возможных травм.
Во время этого этапа специалист определяет другие болевые точки на теле пациента. Для снятия спазма используются специальные приемы, выполняемые вручную, однако иногда мастер может прибегать к использованию некоторых массажных инструментов.
Первый сеанс длится около 40 минут, постепенно его продолжительность увеличивается. В итоге она достигает 1,5 часа, но не больше.
Эффект от массажа
Прохождение полного курса массажа позволяет оздоровить весь организм. Эффект от процедуры проявляется в виде:
Массаж глубоких тканей тела – это уникальная и без преувеличения универсальная методика. Чтобы записаться на сеанс, нет необходимости ждать, пока проявятся те или иные проблемы со здоровьем. Манипуляцию можно и нужно проводить в профилактических целях.
Частота применения
Сеансы глубокого миофасциального массажа рекомендуется выполнять 2-3 раза в неделю. Продолжительность курса определяется индивидуально и зависит от многих факторов:
Но в общей сложности курс массажа варьируется в пределах 6-12 сеансов. И только буккальная методика процедуры выполняется 1-2 раза в неделю, а общее количество посещений салона не превышает 8 раз.
Массаж глубоких тканей лица и тела – уникальный и высокоэффективный способ борьбы с разными нарушениями и косметическими дефектами. Многим пациентам он помог вернуть здоровье, радость свободного движения и молодость.
Освоить технику его выполнения можно самостоятельно, но прежде рекомендуется, все же, посетить специалиста и проследить за его движениями. Ведь даже самая безопасная процедура при неправильном проведении способна причинить вред.
Знакомы ли вы с особенностями и техниками глубокотканного массажа? Поделитесь своим опытом в комментариях.
Что такое массаж глубоких тканей? Четыре заблуждения
Массаж глубоких тканей – один из самых эффективных методов массажа. И вместе с тем, с ним связано больше всего заблуждений.
Что же такое – массаж глубоких тканей? Этот метод называют также глубокотканным массажем или мышечно-фасциальным массажем. Русскоязычное название происходит от английского «Deep Tissue Massage & Myofascial Release». Он создан и развит в США на базе метода Рольфинг. Одна из главных целей массажа глубоких тканей – устранение деформаций соединительной ткани: фасций, сухожилий, связок и других ткани. И здесь у этого метода нет конкурентов среди массажных методов.
Почему нужно устранять деформации соединительной ткани? Дело в том, что соединительная ткань – это механическая основа всего организма. Соединительная ткань пронизывает абсолютно все части и органы тела. Именно она придает телу форму и обеспечивает возможность движения. Если мышцы можно сравнить с мотором, то соединительная ткань – «ходовая часть» тела. Мышца заключена в футляр из соединительной ткани, с ее помощью крепится к костям, которые тоже состоят из соединительной ткани. В общей массе мышц фасции составляют около 30%. Каждое мышечное волокно заключено в фасцию, каждая группа волокон и вся мышца в целом тоже заключены в фасциальную оболочку. Сокращаясь, мышечные волокна изменяют форму этой оболочки, которая в свою очередь тянет за сухожилие и приводит в движение кости. Так происходит движение тела.
Вследствие ряда причин соединительная ткань может деформироваться, образуются своего рода «зажимы», рестрикции. Если фасциальный футляр мышцы деформирован, то мышца в нем чувствует себя, как человек в одежде, которая ему мала. Мышца утрачивает возможность нормально сокращаться, ослабевает. В ответ на это в организме возникает целый комплекс приспособительных реакций. Меняется осанка. Если одна или несколько мышц не выполняют свою работу должным образом, то перегружаются другие мышцы, перегружаются суставы. Перегруженные участки тела начинают болеть.
Исправить эту ситуацию можно только устранив деформацию соединительной ткани. Другие методы массажа, которые направлены на воздействие на мышечную ткань или на нормализацию тока жидкостей в теле здесь будут бесполезны. В лучшем случае, они приведут к временному улучшению состояния. Именно в таких случаях боль после массажа исчезает, но через некоторое время возвращается. Это происходит потому, что массажист работает не с причиной, а со следствием.
Итак, основная цель массажа глубоких тканей – восстановление нормальной формы фасций, сухожилий и связок, то есть растяжение «зажатой» ткани и нормализация скольжения фасций между собой. И если мы хотим работать с соединительной тканью, то должны соблюдать ее законы. А законы эти таковы:
Соединительную ткань невозможно растянуть быстро. При попытке форсированного, силового растяжения фасции она травмируется. Образуются микроразрывы и состояние пациента ухудшится. Работа над одним участком фасции может продолжаться до 3-4 минут непрерывного мягкого растяжения. При натяжении фасции в ней начинаются медленные биохимические процессы, которые приводят к ее размягчению. Не дождавшись этого размягчения изменить форму фасции невозможно.
Приемы массажа глубоких тканей принципиально отличаются от приемов классического массажа. Это особые зацепы и растяжения тканей, для чего применяют кончики или фаланги пальцев, кулак, предплечье или локоть. Воздействие мягкое, плавное и безболезненное. Поскольку проведение каждого приема занимает длительное время, то на первый план выходит эргономика. Нужно уметь стоять или сидеть так, чтобы можно было растягивать ткань с постоянным усилием в течение 1-4 минут.
Первое, общее заблуждение о массаже глубоких тканей. Некоторые люди считают, что это – тот же классический или какой-либо еще массаж, но более сильный, грубый и глубокий. Как вы уже поняли, это совершенно другое воздействие.
Второе, опасное заблуждение. Некоторые массажисты считают, что массаж глубоких тканей должен быть болезненным. Боль – это сигнал организма о том, что ему причиняют вред. Грубое, болезненное воздействие не только не принесет пользы, оно принесет вред.
Третье, смешное заблуждение. Я слышал утверждение, что в массаже глубоких тканей нет правил. Мол, куда интуиция подсказывает, туда и жми. Полнейшая глупость. Правила есть и очень четкие. Есть система визуальной диагностики, при которой мы оценивает осанку и определяем участки тела, требующие нашего воздействия. Есть также система мануального тестирования, дающая нам однозначный ответ на вопрос – нужно ли это воздействие в том или ином месте.
Четвертое, наивное заблуждение. Мне известны случаи, когда массаж глубоких тканей пытаются освоить по книгам и видео. Отсюда, видимо и возникают все вышеперечисленные заблуждения. Главное в изучении этого метода – научится правильно чувствовать ткани тела и их реакцию на массажное воздействие. Это совершенно невозможно сделать заочно.
Итак, массаж глубоких тканей – это мощный инструмент для решения проблем опорно-двигательного аппарата. Это безболезненное, мягкое воздействие, направленное на восстановление нормальной формы соединительных тканей. С его помощью можно нормализовать функцию всего опорно-двигательного аппарата, как единой системы, устранить локальные перегрузки и снять боль. Массаж глубоких тканей принципиально отличается от классического, расширяя возможности массажиста. Техника этого массажа особенная, требует специального обучения, ее невозможно освоить по книгам или видео.