глюконат цинка в косметике что это такое
Глюконат цинка: что это такое и как его принимать? Свойства, отличия от других форм, польза, показания к применению
Глюконат цинка – микроэлемент, который способен улучшить общее самочувствие человека вне зависимости от того, сколько ему лет. Это соединение выступает в качестве участника ряда биохимических процессов. За счет своих свойств вещество способно нормализовать функционирование систем органов и поддержать их работу в период заболеваний.
Глюконат цинка: общие сведения
Цинк представляет собой микроэлемент, входящий в состав более чем 200 ферментов. Он участвует в ряде биохимических процессов, в ходе которых закладывается структура важных для полноценного функционирования организма соединений и тканей. Зачастую минерала недостает клеткам, когда наблюдается ухудшение его усвоения. Поэтому важно подобрать биодоступную форму вещества, одной из которых является глюконат цинка. Действующее вещество связано с аминокислотой, из-за чего приравнивается к хелатным формам соединений. Полученный состав не вызывает негативной реакции со стороны желудочно-кишечного тракта. Риск возникновения побочных явлений при использовании глюконата цинка минимален.
Сравнение глюконата с другими формами цинка
Люди, для которых необходим прием добавок, часто задаются вопросом, какой цинк лучше – пиколинат или глюконат. Отдавая предпочтение конкретному препарату, стоит обратить внимание на степень усвоения входящих в состав компонентов. Биодоступность этих соединений практически одинакова. Они безопасны для организма и имеют доступную стоимость. Поэтому выбирая среди этих двух средств нужно учесть индивидуальные особенности организма. При этом важную роль играет переносимость компонентов. Степень усвоения глюконата цинка выше, чем у соединений оксидных и сульфатных форм.
Популярные формы выпуска
Препараты с глюконатом цинка выпускаются в разных формах. Выбирая какую-либо из них, нужно учитывать возраст пациента, индивидуальные особенности его организма и обстоятельства приема добавки. Глюконат цинка в таблетках удобно принимать как дома, так и в дороге или на работе. Каждая таблетка содержит определенный объем действующего вещества, из-за чего препарат легко дозировать. Однако эта форма выпуска чаще всего приводит к раздражению желудка. Практичнее в этом плане капсулы, заключенные в растительную оболочку. В них нет вспомогательных веществ, способных вызвать пищеварительные нарушения. Для детей и людей, испытывающих проблемы с глотанием, подойдут порошки и жидкие эссенции. Отдавая предпочтение одной из этих форм выпуска, стоит учесть способ приема. Порошки трудно развести вне дома, тогда как суспензии и растворы легче дозировать вне зависимости от места своего нахождения.
Показания к приему
Глюконат цинка важен для мужского здоровья, так как он активно участвует в репродуктивной функции. В его задачу входит контроль над выработкой гормонов и активизация сперматозоидов. В некоторых случаях недостаток цинка может привести к бесплодию (1). Восполнив дефицит минерала можно снизить риск развития осложнений во время беременности. При достаточном количестве микроэлемента в крови предотвращаются преждевременные роды и внутриутробные патологии плода, например, нарушения его физического развития (2).
Показанием к применению глюконата цинка становится не только нарушение репродуктивной функции, но и обнаружение следующих патологий:
В ходе изучения влияния цинка на здоровье детей и людей пожилого возраста выяснилось, что препараты с этим минералом в составе способны улучшить настроение и увеличить эффективность работы мозга (3). Ряд исследований подтвердили, что глюконат цинка эффективен в борьбе с воспалительными угрями. При этом отмечается, что риск развития побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта минимален (4).
Правила приема, суточная норма, дозировки
Рекомендуемая суточная норма глюконата цинка зависит от возраста и состояния здоровья пациента. Исходя из этого, она соответствует следующим показателям:
Отдельная схема приема прописана в инструкции к содержащим цинк леденцам. Во время простуды необходимо принять 2 леденца в первый прием. Далее каждые 2 часа до отхода ко сну используют по 1 леденцу. Курс лечения при этом не должен превышать 1 недели.
Противопоказания и побочные эффекты
Глюконат цинка представляет собой одну из наиболее безопасных форм препарата. Противопоказанием к его применению является индивидуальная непереносимость компонентов. Использование глюконата цинка на голодный желудок может привести к пищеварительным расстройствам, в том числе и к тошноте. Принимать добавку необходимо строго по инструкции, так как длительный прием препарата в ежедневной дозировке превышающей 150 мг может привести к анемии, а также к снижению «хорошего» холестерина и защитных сил организма.
Рейтинг: ТОП-4 лучших препаратов с глюконатом цинка
Ищете эффективный препарат? Представленный рейтинг поможет подобрать наиболее подходящую добавку. Вы сможете ознакомиться с краткими характеристиками самых популярных средств, а также с отзывами на глюконат цинка.
Содержание
Дерматология в России
Зарегистрируйтесь!
Если Вы врач, то после регистрации на сайте Вы получите доступ к специальной информации.
Если Вы уже зарегистрированы, введите имя и пароль (форма в верхнем правом углу или здесь).
Цинк терапия в дерматологии: обзор
Цинк терапия в дерматологии: обзор
Цинк терапия в дерматологии: обзор
Кафедра дерматологии, Венерологии и проказы, д-р р. п., Govt. Медицинский Колледж,
Цинк, как микроэлемент использовался в качестве лечебного средства на протяжении веков. Препараты для местного применения, как оксид цинка, каламин, или пиритион цинка, используются в качестве фотопротектора, успокаивающего или в качестве активного ингредиента шампуни против перхоти. Цинк использовался на протяжении многих лет для ряда дерматологических состояний, включая инфекции (лейшманиоз, бородавки), воспалительные дерматозы (вульгарные угри, розацеа), пигментные нарушения (меланодермия) и неоплазии (базально-клеточная карцинома). Хотя роль перорального цинка также хорошо зарекомендовала себя при синдроме дефицита цинка у человека, в т.ч. при энтеропатическом акродерматите, важность и незаменимость этого микроэлемента для роста и развития детского организма признаны лишь в последние годы. В статье рассматриваются различные дерматологические состояния, при которых используется цинк.
Цинк, двухвалентный катион, являющийся важным микроэлементом для человека и о его важностях можно судить из того факта, что он является важным компонентом более 300 металлоферментов и более 2000 транскрипционных факторов, необходимых для регуляции жирового, белкового и нуклеинового обмена и транскрипции генов. Он участвует в транскрипции генов на различных уровнях, через участие в реакции деацетилирования гистонов. Цинк входит в состав белков рецепторов стероидных или тиреоидных гормонов, которые связывают гормоны и способствуют их широкому спектру действия. Цинк также играет важную роль в поддержании правильной репродуктивной функции, иммунного статуса и заживления ран посредством регулирования ДНК- и РНК-полимераз, тимидинкиназы и рибонуклеазы. Он обеспечивает функции макрофагов и нейтрофилов, активность натуральных киллеров и дополняет их деятельность. Активирует естественные клетки-киллеры и фагоцитарную функцию гранулоцитов и стабилизирует плазменные субклеточные мембраны, особенно лизосом. Подавляет экспрессию интегринов на кератиноцитах и модулирует производство TNF-α и IL-6 и уменьшает выработку медиаторов воспаления, таких как оксид азота. Предполагается также, что он опосредованно, через toll-подобные рецепторы, регулирует гомеостаз, влияя на функции дендритных клеток и иммунные процессы. Цинк также обладает антиоксидантным действием и может оказаться полезным в предотвращении УФ-индуцированного повреждения и снижении заболеваемости злокачественными новообразованиями. Также было показано, что он обладает антиандрогенными свойствами, т. к. способен вызывать модуляцию 5α-редуктазы 1 и 2 типов.
2. Физиология цинка и цинкдефицитных состояний
Это будет разумно рассмотреть физиологические аспекты обмена цинка, прежде чем обсуждать цинк-дефицитные состояния. Организм среднестатистического взрослого человека весом 70 кг содержит 1,4-2,3 г цинка. Наивысшие его концентрации (>500мг/г сухого веса) содержатся в тканях предстательной железы, семенной жидкости, увеальной ткани и коже. В то время как около половины общего объема цинка находится в костях, в коже содержится около 6% общего содержания цинка. Цинк важен для нормального протекания метаболических процессов, роста и восстановления тканей. Рекомендуемая суточная норма цинка для среднего взрослого мужчины составляет 11 мг и возрастает от 8 мг/сут до 12 мг/сут у женщин в период беременности и лактации. Богаты цинком продукты животного происхождения, такие как мясо, яйца, рыба и устрицы. Умеренное количество цинка содержат злаки и бобовые. Только 20-40% от поглощенного цинка усваивается. Его всасывание затрудняется при наличии фитатов, кальция и фосфатов, в то время как хелатирующие агенты, как ЭДТА и белки животного происхождения увеличивают его всасывание в кишечнике. Цинк всасывается, главным образом, на участке от проксимальной части тощей кишки до дистального отдела двенадцатиперстной кишки. Выводится в основном с калом и в небольших количествах с мочой и потом. Дефицит цинка является распространенной проблемой примерно у 1/3 мирового населения, страдающего от дефицита цинка и, весьма распространен в Юго-Восточной Азии, тропической Африке и других развивающихся странах. Дефицит цинка может возникать от недостаточного потребления с пищей и плохого усвоения или из-за увеличения его потерь. Эндемический дефицит цинка встречается у сельских жителей Ирана, Египта и Турции, где употребляют хлеб из цельного зерна с высоким содержанием клетчатки и фитатов, которые препятствуют всасыванию цинка, делая его практически нерастворимым. Низкий социально-экономический статус, низкобелковое и низкокалорийное питание, вегетарианство, нервная анорексия, парентеральное питание, хронические желудочно-кишечные заболевания, нематодозная инвазия, синдром мальабсорбции, недостаточность поджелудочной железы, хроническая почечная недостаточность, злокачественные опухоли, кормление младенцев молочными смесями с низким содержанием цинка или парентеральное их питание, энтеропатический акродерматит –таковы некоторые из предрасполагающих к ухудшению доступности и/или всасыванию цинка факторы.
3. Гипоцинкемия младенчества
4. Энтеропатический акродерматит
Крем с оксидом цинка: для чего нужен?
Оксид цинка – ингредиент знакомый с детства даже людям далеким от косметологии и дерматологии. Все помнят цинковую пасту, крем «под подгузник» и плотный солнцезащитный крем на основе оксида цинка.
Как используется оксид цинка в современной косметологии и почему крем с оксидом цинка нужен и используется в каждой семье?
Что такое оксид цинка и его работа в косметике
Оксид цинка – это природный минерал, в косметике используется в измельченном виде – порошок, не растворимый в воде.
Как работает в косметике
Главное преимущество оксида цинка – гипоаллергенность. Абсолютно инертный ингредиент, не провоцирует никаких химических взаимодействий с кожей, напротив, успокаивает и снимает воспаление.
Недостаток кремов с оксидом цинка – плотная текстура, крем ложится на кожу «тяжелым» слоем, окрашивая ее в белый цвет.
Современные крема с оксидом цинка
В настоящее время применяется микронизированный оксид цинка, т.е. минералы не просто размельчены, а микронизированы до мелкой-мелкой крошки. Это придает крему целый ряд преимуществ:
Кому необходим крем с оксидом цинка
Когда нужен крем с оксидом цинка:
Какие бывают крема с оксидом цинка
Детские крема с оксидом цинка
Стоит отметить, что это может быть как крем под подгузник (типа «Дисетин»), так и солнцезащитный крем.
Успокаивающие крема с оксидом цинка
Выраженные противовоспалительные и антимикробные свойства делают оксид цинка популярным компонентом успокаивающих средств.
Солнцезащитные крема с оксидом цинка
Самая востребованная область применения – солнцезащитные крема с микронизированным оксидом цинка . Выполняет функцию минерального экрана.
Крема для жирной кожи
В этих формулах цинк снижает активность 5 альфа-редуктазы — фермента, который провоцирует повышенную выработку сала и высыпания. Минеральные частицы оксида цинка также матируют кожу.
Тональные средства
Тонирующие средства одновременно выполняют макияжную функцию, успокаивают кожу и снимают раздражение.
Глюконат цинка в косметике что это такое
Как ни удивительно, микроэлемент цинк играет огромную роль в функционировании живой системы под названием «человек». Причем подчас в самых деликатных сферах.
Мария Невская Дерматолог
Роль цинка в организме
От цинка зависит очень многое.
Синтез белков, основного строительного материала любого биологического организма. Этой функцией обусловлены и другие полезные свойства цинка.
Иммунный ответ, то есть синтез белков, которые контратакуют инфекции или токсины. Соответственно, если белка не хватает, иммунитет слабеет.
Крепкие кости (ногти и волосы): ответственный за это кальций откладывается в матрицу, выстроенную из белков, для которых опять-таки необходим цинк. Некоторые препараты кальция снижают усвояемость цинка, что делает их прием бессмысленным.
Мужская сила и женское счастье: дефицит цинка — одна из самых распространенных причин эректильной дисфункции и мужского бесплодия. Так что мужчин надо подкармливать цинком. Типично мужская диета — много мяса и минимумом быстрых углеводов.
Вкус и обоняние. С цинком, оказывается, жизнь веселее и вкуснее. А его серьезный недостаток вызывает развитие анорексии и булимии.
Усвоение глюкозы. Именно при участии цинка в печени работает фермент, который помогает глюкозе превратиться в энергию. Если цинка слишком мало, глюкоза откладывается в виде жира.
Еще одно ценное свойство цинка — в составе специального фермента расщеплять алкоголь и снижать таким образом его негативное действие.
С синтезом белков связана и колоссальная польза цинка для кожи: он помогает очищать ее от инфекций, заживлять и восстанавливать, защищать от внешних воздействий, начиная с тех же инфекций и заканчивая ультрафиолетом.
Источники цинка
Для решения всех этих важных задач нам достаточно всего 12–15 мг цинка в день, а это всего лишь… 200 г устриц. Если ваша диета, что вероятнее всего, не слишком богата этим продуктом, есть масса более близких нам вариантов.
Животный источник цинка
Субпродукты: 100 г содержат примерно половину суточной нормы.
Мясо (говядина и баранина). Стограммовая порция — примерно треть необходимой нормы
Сыры: в 100 г содержится около трети необходимого на день количества.
Индейка: ее потребуется побольше — 100 г содержат 20% нормы.
Яичный желток содержит четверть нормы.
Растительный источник
Отруби пшеничные: 61% суточной нормы в 100 г.
Орехи, особенно кедровые.
Бобовые, в том числе арахис.
Ограничения для использования
Цинк — необходимый элемент и хорошо переносится даже новорожденными (если говорить о наружном применении). Важно не выходить за рамки рекомендованных доз. При этом необходимо учитывать, что препараты цинка могут снижать эффективность некоторых антибиотиков, диуретиков (мочегонных), витамина А.
Применение цинка в косметике
Первое «косметическое средство», с которым сталкивается человек, как правило, содержит цинк — точнее, оксид цинка или другие его соединения. Речь идет о кремах и мазях против опрелостей для новорожденных. Одно из самых популярных по сей день средств — цинковая мазь.
Основной интерес представляет именно наружное действие цинка, ему не требуется проникать вглубь кожи. На ее поверхности цинк работает в нескольких направлениях.
Обладает подсушивающим и вяжущим действием, предупреждает присоединение инфекции.
Снимает воспаление и раздражение, сужает протоки сальных и потовых желез (потому используется и в дезодорантах).
Защищает от ультрафиолета (оксид цинка — физический УФ-фильтр).
Помогает образованию защитной липидной пленки на поверхности кожи.
Способствует укреплению структуры волос и ногтей.
Обзор средств с цинком в составе
Гель + скраб + маска «Чистая кожа Актив 3-в-1» с углем против черных точек, Garnier предназначен для молодой жирной кожи. В активную формулу входит цинк, который снимает воспаление и сужает поры. Эффективен как для девушек, так и для юношей.
Гель для умывания «Pure Power. Вулканический минерал» против прыщей, Men Expert L’Oréal Paris — cпециальная разработка для мужской проблемной жирной кожи. Помогает даже при белых прыщах благодаря активному действию четырех компонентов: ультраабсорбирующему минералу вулканического происхождения, салициловой кислоте, цинку и ментолу.
Корректирующий крем-гель для проблемной кожи против несовершенств и постакне Effaclar Duo(+), La Roche-Posay включает цинк. Удобен в использовании, матирует кожу и уменьшает видимые несовершенства, предотвращает появление новых прыщей. Используется для дневного и/или вечернего ухода.
Очищающий лосьон с микропилингом для жирной кожи Purefect Skin Toner, Biotherm благодаря цинку и экстракту ламинарии сокращает несовершенства кожи, заметно сужает поры и создает матирующий эффект
Гель для глубокого очищения кожи Gel Pure Focus, Lancôme содержит комплекс Dermo-Guide System, который ухаживает за жирной, проблемной кожей, нормализует производство себума, очищает поры и предупреждает прыщи. В его состав входит цинк.
Шампунь 2-в-1 для нормальных волос с цинком пиритионом Fructis, Garnier обладает приятным свежим ароматом зеленого чая и после первого же применения заметно уменьшает перхоть. Нормализует микрофлору кожи головы, делает волосы мягкими и послушными.
Как выбрать цинк: форма и дозировки
Содержание
Для нормальной работы иммунной системы нашему организму нужен цинк. Частые простуды, заболевания вирусного и бактериального характера, скорее всего говорят о его дефиците.
Цинк не только помогает формировать иммунную защиту, но и активно расходуется нашим организмом при любых иммунодефицитных состояниях (даже невинная простуда на губе вызванная вирусом герпеса, требует от организма определенное количество ресурсов).
Правильное сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек и здоровый ЖКТ — важные условия отсутствия дефицита цинка.
Как понять, что есть недостаток цинка? Самый верный способ это понять — сдать специальные анализы. Но существуют состояния, которые создают предрасположенность к дефициту:
Вкупе со своей большой значимостью этот микроэлемент ещё и очень “капризный”. Не смотря на то, что его суточная потребность не превышает 20 мг, “достать” его из пищи сложно, он не всегда правильно усваивается и быстро расходуется.
Большое количество кальция, железа и клетчатки в рационе ухудшают усвоение цинка. Поэтому и продукты богатые цинком, и добавки нужно употреблять отдельно от добавок и продуктов с высоким содержанием кальция и железа.
Формы цинка — какую выбрать
Практически любой производитель БАДов имеет свою линейку цинксодержащих добавок, благодаря чему можно подобрать себе баночку с оптимальным соотношением цены и дозировки. Но чтобы не ошибится и не потратить деньги впустую всегда, всегда обращайте внимание состав, указанный на этикетке. Эффективность цинкосодержащих комплексов обусловлена формой активного вещества.
Существует несколько форм цинка: оксид, сульфат, глицинат, ацетат, пиколинат, глюконат, цитрат и монометионин. Они отличаются назначением, степенью усвоения и наличием/отсутствием побочных эффектов.
Оксид и сульфат цинка — недорогие формы цинка, но при этом они обладают самой низкой биодоступностью (до 48%), а при приеме внутрь могут вызывать изжогу, боли в желудке, тошноту. В добавках присутствие такой формы нежелательно.
Оксид и сульфат цинка добавляют в косметические средства, для наружного применения они безвредны. Часто используются в качестве противовоспалительных и антивозрастных компонентов.
Ацетат цинка обладает хорошей усваиваемостью (до 60%), но подходит в качестве иммуностимулирующей добавки во время простудных заболеваний и гриппа.
Глюконат цинка — одна из самых недорогих и хорошо усваиваемых форм (до 60%), помимо восполнения дефицита, такую добавку можно использовать во время простудных заболеваний.
Цитрат цинка имеет максимальную степень усвояемости (до 61%), легко воспринимается организмом и не вызывает побочных эффектов.
Пиколинат цинка — царь среди добавок, так как сочетает в себе абсолютную безопасность и высокую биодоступность. Минусом такой формы является, пожалуй, цена — из-за сложного производства такая добавка стоит значительно дороже своих аналогов.
Хелатные формы (глицинат, монометионин) также относятся к высокоэффективным (усваиваются до 58%) и безопасным формам, которые не вызывают побочных эффектов и подходят как для устранения дефицита, так в качестве поддержки при заболеваниях вирусного и бактериального характера.
Зная об активных формах цинка, помните, что не следует приобретать добавку, где в описании не указана форма. Возможно, это недосмотр производителя и в баночке может оказаться высококачественный продукт, но знать наверняка вы не можете, а значит лучше выбирать те бренды, которым “скрывать” нечего.
Как принимать цинк: правила и дозировки
Как было сказано выше, некоторые вещества и продукты могут снижать биодоступность цинка. Поэтому цинк следует принимать отдельно от добавок содержащих кальций, железо, медь и витамин B9, а также не сочетать прием с очень солеными, сладкими продуктами.
Улучшают усвоение цинка витамины А, С, В2 и В6. Хелатные формы цинка можно принимать во время еды, остальные — за час до или через час после приема пищи.
При профилактическом приеме дозировка чистого цинка составляет 11 мг для женщин, 15 мг — для мужчин. При первых признаках простуды и при выраженном дефиците дозировку можно поднять до 40 мг цинка в сутки. Длительность курса — не более 3 недель.