говорите детям что они прекрасны
13 фраз, которые нужно говорить детям, чтобы они росли счастливыми и уверенными
Иногда нам кажется, что многие вещи проговаривать не нужно – и так ведь все понятно. На самом деле детям очень важно постоянно слышать слова поддержки.
Слова имеют значение. Используйте их силу, чтобы вырастить счастливых детей.
Конечно, действия родителя важны. Дети наблюдают за вами и копируют ваше поведение. В то же время слова невероятным образом влияют на эмоциональное развитие детей.
Почти все родители хотят, чтобы их дети выросли уверенными, позитивными людьми с развитым эмоциональным интеллектом. Некоторые рождаются с этими качествами, и родителям нужно только помочь не растерять их. Другим же детям нужна поддержка, чтобы они могли эти качества в себе развить.
Конечно, это требует времени, желания и вовлеченности. А также нужных слов. Слов, которые вдохновляют и дают детям силы быть собой. Никакая профессиональная психотерапия не сделает то, что делают слова матери или отца в нашем детстве.
Здоровые и счастливые дети начинаются с родителей.
Итак, вот 13 фраз, которые хорошо бы говорить детям каждый день:
Я рада, что ты у меня есть!
Недавно мы с дочерью встретились с новым доктором. Он задавал обычные вопросы о ее болезнях, и тут моя дочь сказала: «Знаете, когда я родилась, это было чудо!». Да! Она знает об этом. Так оно и было.
Нужно, чтобы ребенок знал: вы рады быть его родителем. Благодаря этому знанию он поймет, что он особенный. И также научится радоваться тому, что есть у него.
Я горжусь тобой!
Чтобы развить адекватную самооценку ребенку нужно принятие и поддержка. Когда вы говорите «я горжусь тем, как ты сделал это», ребенок понимает – даже если он не победил, все было сделано правильно, и он будет пытаться делать это снова и снова.
Ты такой смелый!
Когда детям страшно, когда они не могут решиться на что-то, им важно знать, что где-то в глубине таится необходимый запас храбрости. Неважно, идет ли речь о походе к врачу или разборке со школьным хулиганом – если ребенок будет знать, что он – супергерой, ему будет проще пройти через испытание.
У тебя получится!
Какими бы ни были трудности, важно дать ребенку понять, что он справится. Дайте ему эту надежду на лучшее и уверенность в своих силах.
Отличная попытка!
Неважно, получилось ли у ребенка завершить начатое. «Отличная попытка!» означает, что вы горды и тем, что ему удалось выполнить. Неудачи – это нормально. И нужно научиться их принимать и идти дальше.
Хороший выбор!
Детям приходится принимать множество решений в течение дня – начиная от выбора друзей и заканчивая выбором одежды. Если ты хорошо умеешь принимать маленькие решения, тебе будет проще принимать большие – в какой университет поступать, какую работу выбрать, с кем заключить брак.
Дайте им понять, что их решения прекрасны, так они будут чувствовать себя увереннее, принимая потом более важные решения. Они должны уметь полагаться на свой вкус и желания.
Никто не идеален!
Идеальных людей не существует. И чем скорее ребенок поймет это, тем лучше. Все совершают ошибки время от времени.
Иногда люди кажутся ну просто идеальными, но на самом деле у каждого есть какая-то проблема. Это может быть какая-то болезнь или воспоминание, глубоко запрятанное внутри, которое не дает покоя. Как только дети узнают об этом, им будет проще принимать себя со всеми своими несовершенствами. Они достаточно хороши и точка.
Прости меня!
Дети научатся говорить «прости», только если будут слышать это от вас. Нельзя заставлять их извиняться насильно. Когда вы говорите «прости», дети видят, что вы – обычный человек, который тоже иногда ошибается. Они не будут воспринимать родителя как всемогущего тирана.
Я рада видеть тебя!
Ни один ребенок не хочет, вернувшись домой из школы, услышать нотации и критику. Даже если вам хочется понудеть – остановите себя. Выдохните. Даже если у вас был трудный день на работе – выдыхайте. Посмотрите на своего ребенка и поймите, как вы на самом деле рады ему. Это очень важно.
Расскажи поподробнее!
Это лучше, чем сухое «угу, я слушаю». Эта фраза дает ребенку понять, что вам действительно интересно то, о чем он рассказывает. И вы слушаете в оба уха!
Ты – особенный!
У каждого ребенка есть какое-то особенное качество. Кто-то хорошо рисует или танцует, кто-то обладает добрым сердцем или отличным чувством юмора. Скажите им об этом! Это их талант, и он прекрасен! Если ребенок будет знать о своих сильных сторонах, ему будет проще выбрать занятие по душе. Поддержите своего ребенка и помогите ему найти себя.
Я люблю тебя!
Родителям часто кажется, что говорить об этом вовсе не обязательно – дети и так об этом знают. В любом случае, количества «я люблю тебя» никогда не будет слишком много. Всегда будут трудные дни, когда ребенок будет задаваться вопросом – а так ли сильно меня любят? Не оставляйте у них ни тени сомнения! Говорите им о своей любви каждый день, чтобы никакой неуверенности и в помине не было.
Ты всегда можешь на меня рассчитывать!
В моменты неудач ребенку очень важно знать – что бы ни случилось, они всегда могут рассказать об этом родителям. Родитель вытрет слезы и поможет решить проблему. Неважно, 6 лет ребенку или 36.
Ваши слова действительно играют огромную роль в развитии ребенка. Говоря правильные вещи, вы можете помочь ребенку развить адекватную самооценку и непоколебимую уверенность, кроме того, вы укрепите связь с ребенком.
Недостаточно сказать все это один раз. Эти фразы важно произносить каждый день! Начните тренироваться. Произносите по одной новой фразе каждый день, так, чтобы они стали частью вашего общения.
Вы поразитесь, как сильно и позитивно могут влиять все эти фразы на развитие ребенка! Говорите их каждый день, и ваш ребенок вырастет счастливым и уверенным в том, что мир принимает его таким, каков он есть.
Чтобы не пропустить ничего полезного и интересного о детских развлечениях, развитии и психологии, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Всего 1-2 поста в день.
Почему я говорю своим детям, что красива
Актриса Кейт Уинслет как-то сказала: «Ребенком я никогда не слышала от женщин: «Мне нравится, как выглядит мое тело». Ни мама, ни старшая сестра, ни лучшая подруга никогда не говорили мне: «Я горжусь своим телом». Я взяла за правило говорить это своей дочке Мие, потому что здоровое отношение к внешности начинается в детстве». Сайт OffbeatFamilies опубликовал еще одно мнение мамы двоих маленьких детей на эту тему.
«С недавних пор я стала говорить моим девочкам, что считаю себя красивой. Мне легко повторять им, как красивы они, ведь это и так очевидно. Малыши – сама красота. Они сияют и танцуют, а когда спят, превращаются в маленькие пушистые облачка, белоснежные комочки в лунном свете…
Я взрослая женщина, поэтому предполагается, что я должна все им показывать и объяснять в окружающей жизни. Но каждое утро, когда мои дети просыпаются, я вглядываюсь в них и замечаю, что вижу в первый раз. Они как новые для меня. Они учат меня всему. Они малыши, и они учат меня, взрослого человека, что значит быть личностью. Легко увидеть, что они прекрасны.
Я все делаю медленно и устаю. Я круглая и обвисшая. Я вечно спешу. Я чувствую себя бесполой, несексуальной. Я старею.
Читайте также
И я красавица? Как это может быть правдой?
Я не хочу, чтобы мои девочки росли, веря, что они совершенство, а потом, когда начнет расцветать их женственность, они вспомнили, как я твердила, что я «уродина», и они тоже почувствуют себя уродливыми. С годами, когда они будут становиться старше, их грудь потеряет форму, и они будут ненавидеть свои тела, потому что так поступают все женщины. Так делала мама. Нет, я хочу, чтобы они стали женщинами, которые помнят меня невозможно красивой. Я хочу показать им пример красоты перед лицом злого мира, мира, где мы часто не знаем, кто мы и что нам с собой делать.
«Посмотрите на меня, девочки! – говорю я им. – Посмотрите, какая я красивая. Я чувствую себя сегодня настоящей красавицей».
Я вижу по их глазам, что они проверяют, правдива ли я? Я вижу по их сияющим карим глазам, как они счастливы, что я верю в свою красоту. Они любят меня. Для них я – олицетворение любви, наставник, и теплые мягкие одеяла, и ранние утра. Они никогда не сомневались, что я чудесна. Как, должно быть, они терялись, когда видели, что я хмурю брови, глядя в зеркало, и втягиваю живот, и тяжело вздыхаю.
Как бы они растерялись, если бы я говорила с ними так: «Вы думаете, что ваша мама красавица, но вы ошибаетесь. Вы еще маленькие и любите меня, поэтому вам невдомек, какая я непривлекательная. Я знаю, что я уродина, потому что я смотрю на себя злыми глазами. Вы мои дети и я люблю вас, но я не разрешу себе быть красивой для вас. Как бы вы ваши глаза ни сияли, когда вы смотрите, как я расчесываю волосы и натягиваю платье через голову. Не важно, как сильно вы хотите быть похожими на меня. Я не могу быть красивой для вас, и я не знаю почему».
Понемногу срабатывает. Я даже стала меньше себя ненавидеть, чуть-чуть. Я буду тем, кого они видят. Они смотрят на меня глазами любви, и я сделаю для них все на свете. Даже это.
75 фраз, которые нужно говорить детям
Каждый вечер, рассовав детей по кроватям, я падаю на диван, закрываю глаза и вздыхаю.
К сожалению, реальность матери четверых детей такова, что у меня есть примерно 2.5 секунды покоя, прежде чем кто-нибудь из них попросит попить, пообниматься или вспомнит о школьном проекте, который задали месяц назад, но сдавать его нужно завтра.
Но после нескольких кругов на этой карусели под названием «пора спать» я наконец могу снова упасть на диван и расслабиться.
Именно в этот момент в моей голове начинают крутиться события прошедшего дня. Это похоже на видео с десятикратным ускорением, но каждый раз, когда мой рот открывается, чтобы сказать что-нибудь детям, видео начинает замедляться и я могу услышать свои слова.
“Убери ботинки.”
“В твоей комнате такой бардак!”
“Отстань от сестры.”
“Ты до сих пор не почистил зубы?”
Мой личный ролик, состоящий из нытья и негатива, направленного на людей, которых я люблю больше всего на свете.
Тяжесть моих слов давит на грудь, а мозг пытается вспомнить: а говорила ли я сегодня что-нибудь ласковое, нежное, хоть немного позитивное?
Мои дети заслуживают лучшего. Они заслуживают слышать каждый день, что бы ни случилось, что я безумно счастлива быть их мамой и идти по одной дороге с ними в этом жизненном путешествии.
Но тут возникает проблема
Просто ужасно думать, что последней сегодняшней мыслью вашего ребенка, лежащего в кровати перед сном, будет: «Мама сердится на меня?» или «Что плохого я сделал?», или «Папа все еще любит меня?»
Не говоря о том, что отсутствие близости и понимания с ребенком ведет к ещё более частым ссорам и нежеланию ребенка выполнять ваши просьбы, когда вы просите убрать игрушки, разобрать посудомойку или перестать жевать как корова с мегафоном.
Но быть родителями в сегодняшнем мире тяжело. Очень легко настолько закрутиться в ежедневных заботах, что мы попросту забываем остановиться и сказать ребенку, как сильно мы его любим.
Если у вас слишком много забот и слишком мало времени, вы находитесь в режиме выживания, а не в режиме наполнения. И чудесные фразы, такие как «Ты очень важен для меня», «Я люблю тебя до неба и обратно», так нужные нашим детям, остаются несказанными.
Почему так важно говорить детям позитивные слова?
Недавно я встретила цитату доктора и писателя, специализирующегося на развитии детей и детских травмах:
“Любовь, которую чувствует родитель, не обязательно автоматически превращается в любовь, которую ощущает ребенок.” – Габор Мате.
Другими словами, эти позитивные послания детям не работают, если вы только думаете, но не произносите их. Вы должны говорить эти вещи вслух.
Я поняла, что пришла пора все изменить.
Потому что существуют очень наглядные результаты исследований, демонстрирующие, что когда дети ощущают любовь и заботу со стороны родителей, это положительно влияет на всю их жизнь.
Дети любящих родителей не только хорошо учатся в школе и обладают высокой самооценкой, они также становятся более счастливыми и менее тревожными взрослыми. Родительская теплота также влияет на психическое здоровье ребенка.
И тут подходит момент важного вопросы: когда вы заняты, у вас полно забот или вы просто разозлились, потому что наступили на ЛЕГО, как можно не забывать говорить позитивные вещи ребенку вслух и напоминать ему о своей безусловной любви?
Легкое решение для занятых родителей
Так как забыть о такой важной вещи в суете очень легко, я решила подготовить визуальное напоминание. Что-то, что будет ненавязчиво напоминать мне переключиться из режима выживания несколько раз в день и наполнить хранилище моих детей безусловной любовью.
Исследователи говорят, что если вы хотите завести привычку, визуальное напоминание о вашем намерении здорово помогает в этом.
Вот пример 75 фраз, которые можно (и нужно) говорить детям каждый день:
1. Ты очень важен для меня.
2. Мне нравится проводить с тобой время.
3. Ты заставляешь меня улыбаться.
4. Я люблю тебя, что бы ни случилось.
5. Я так счастлив(а) быть твоим папой (мамой).
6. Я тобой очень горжусь.
7. Я люблю тебя от носика до самых пяток.
8. Ты очень красивый (красивая) снаружи и внутри.
9. Сегодня я думал(а) о тебе (напишите, что вы делали в этот момент).
10. Ты мне нравишься.
11. Сегодня мне было грустно, но мысли о тебе меня развеселили.
12. Ты всегда можешь поговорить со мной о чем угодно, даже если это что-то грустное или страшное.
13. Мне нравится на тебя смотреть.
14. Ты наполняешь мое сердце.
15. Я так благодарен(благодарна) тебе за (напишите за что).
16. Ты единственный и неповторимый.
17. Я беспокоюсь о тебе больше, чем ты можешь себе представить.
18. Спасибо, что ты есть в моей жизни.
19. Я с тобой, что бы ни случилось.
21. Мой мир стал прекраснее с тех пор, как в нем есть ты.
22. Я заметила, как ты стараешься и как много работаешь над. (уточните, в чем именно вы заметили и оценили усилия ребенка).
24. Я видела, как ты (опишите какое-нибудь хорошее дело или поступок, совершенный ребенком).
25. Мне нравится, когда ты делишься со мной своими идеями.
26. Ты изменил мою жизнь.
27. Мне нравится видеть мир твоими глазами.
28. Когда я вижу, что ты счастлив, я тоже счастлива.
29. Ты имеешь значение.
30. Я надеюсь, ты хорошо провел день.
31. Если я нужна тебе, я всегда здесь.
32. Ты прекрасен именно такой, как есть.
34. Я уважаю тебя и твое мнение.
36. Я обожаю быть твоей мамой.
37. Я смотрю на тебя и вспоминаю. (расскажите какой-нибудь забавный или трогательный случай, произошедший, когда ребенок был младше).
39. Мне нравится, когда ты улыбаешься.
40. Я люблю, когда ты смеешься.
41. Моя любовь к тебе никогда не изменится, что бы ни произошло с нами.
42. Мне нравишься ты весь и все твои части по отдельности.
45. Я счастлива, что ты мой сын (моя дочь).
46. Ты всегда можешь обратиться ко мне, в любой ситуации.
47. Моя любовь к тебе больше, чем (океан, чем все звезды на небе и пр.)
48. Я всегда буду с тобой.
50. Для меня ты особенный.
51. Спасибо тебе за (напишите что-нибудь хорошее, что сделал ребенок).
52. С тобой жизнь становится куда забавнее.
53. Мне нравится делать что-нибудь с тобой вместе, неважно, что именно.
54. Ты мой любимый пятилетка в мире.
55. Люблю тебя до луны, через всю солнечную систему до следующей галактики, до самой дальней, никому неизвестной планеты и обратно.
57. Мне нравится узнавать что-нибудь новое с тобой вместе.
58. Для тебя я никогда не бываю слишком занята.
59. Ты делаешь мой день светлее.
60. Это было чудесное решение доброго человека (описываете случай, когда ребенок был добр к кому-либо).
63. Твоя улыбка заставляет меня улыбаться.
64. Я никогда не рассержусь на тебя за то, что ты спросишь у меня о том, что тебя волнует.
66. Ты вдохновляешь меня на то, чтобы быть лучшим человеком.
67. Даже когда я сержусь, я очень люблю тебя.
68. Мне нравится, как ты рассуждаешь.
69. Меня делает счастливым одно то, что ты существуешь.
70. Я обожаю, когда ты (вставьте две противоположных вещи, например «когда ты дурачишься или очень серьезен»)
71. Я очень скучаю, когда мы не вместе.
72. Ты всегда можешь сказать мне правду, даже если очень боишься, я всегда выслушаю и поддержу тебя.
73. Как бы мне хотелось не пойти на работу, остаться с тобой и веселиться весь день.
75. Я буду любить тебя вечно и навсегда.
Важное дополнение
У визуальных напоминаний есть одно слабое место. Через некоторое время они сливаются с окружающей обстановкой, и мы перестаем их замечать.
И конечно же, наш список позитивных фраз не защищен от этого.
Но есть одно простое решение: если вы поняли, что перестали замечать список, переместите его в другое место.
Вот несколько таких мест:
Или еще одна идея: поставьте одну из фраз в качестве пароля где угодно. И каждый раз вводя пароль, произносите фразу вслух.
Лучшее время для позитивных фраз
Итак, представим, что вы распечатали список и повесили его на видное место. Что дальше?
Когда же сказать детям эти прекрасные слова?
Вот несколько идей:
А какие фразы вы говорите своему ребенку? И какие советы по их использованию можете дать? Делитесь в комментариях.
14 фраз, которые нужно говорить своему ребенку
Невероятное это счастье — быть понятым, признанным, успокоенным и услышанным! Правда?
Иногда нам кажется, что такие вещи, как любовь, понимание, принятие усилий и труда — вещи сами собой разумеющиеся. К сожалению, это совсем не так. Нашим детям (да и нам самим) очень важно услышать простые слова поддержки и любви, чтобы двигаться дальше по сложному пути взросления. Каждое слово, сказанное ребенку, может оставить в его душе след, подтолкнуть к решению и даже сформировать характер.
Говорите «Я тебя люблю»
Сколько лет бы ни было вашему ребенку — 2 или 16 — эти слова ему хочется и важно слышать как можно чаще. Даже если вам кажется, что перед вами колючий подросток, которому плевать на ваше мнение и нежности, это совсем не так. В переходном возрасте ребенок куда сильнее мечется между двумя мирами: детским и взрослым. С одной стороны, ему хочется, чтобы его считали взрослым и самостоятельным, с другой, чтобы обняли, прижали к себе и похвалили, как самого лучшего на свете.
Слова «Я тебя люблю» обладают поистине золотым свойством: они успокаивают и взрослого, и ребенка, придают ему уверенности и веры в себя. Конечно, подобные слова важно подтверждать делами, чтобы они не обесценивались: обсуждайте вместе ваши проблемы, спрашивайте у ребенка его собственное мнение, прислушивайтесь, говорите, проводите вместе время.
Когда можно хвалить ребенка?
Готовность хвалить — важное и нужное качество хорошего родителя. Конечно, важно помнить, что похвалой нельзя злоупотреблять, чтобы не нивелировать ценность этих слов и жестов. Маленькие дети могут к этому привыкнуть, потеряв ценностные ориентиры («что маме нравится?», «что маме не нравится?», «как можно поступать?»), большинство же подростков не терпят, если их хвалят некстати. Важно проявить такт и понимание, – только так ваша позитивная обратная связь будет действительно в помощь.
Считайте, что ваши слова — это необходимая для роста и развития юного растения энергия. Так вы питаете здоровую самооценку, мотивацию и уверенность подростка в тех ситуациях, когда это действительно уместно.
Манипулировать любовью — жестокая ошибка
«Живи, как хочешь, мне все равно!», «Я с тобой больше не буду разговаривать», «Будешь себя так вести — я не буду тебя любить».
Увы, но всем нам хоть раз в жизни приходилось слышать эти страшные слова. Родителям или другим близким людям кажется, что таким образом они смогут вернуть поведение ребенка в адекватное русло, «утихомирить» его или заставить задуматься о своем поведении. Но мы, произнося подобные слова, жестоко ошибаемся. Для ребенка нет ничего страшнее, чем потерять любовь мамы и папы, так как именно на них держится его маленькая вселенная. И ребенок действительно пойдет на что угодно, лишь бы эту любовь вернуть.
Не правда ли, очень удобно? Стоит всего-то произнести что-то вроде: «Оля, ты совсем не любишь свою маму, если так не слушаешься! Все, я это точно поняла, любящие дети так не поступают». Но услышав эти слова в пятый, шестой и тридцать восьмой раз ребенок поймет две вещи: во-первых, ничего страшного в плохом поведении нет, можно выполнить требуемое и любовь снова вернется. Во-вторых, малыш может уловить очень неприятную для себя истину: его любят не просто так, а за что-то. За то, что он не кричит, вовремя убирается в комнате, не приносит троек. Так понятие любви обесценивается, приобретая и свою вторую половину уравнения: если я хороший, значит, мне за это что-то полагается. Например, игрушка. В итоге детско-родительские отношения превращаются в странный суррогат: «вы мне, а я вам».
Как правильно хвалить ребенка?
Самое важное и золотое правило похвалы заключается в том, что важно хвалить не личность, а поступки.
Самооценка начинает формироваться еще в раннем возрасте, закладываясь через общение ребенка со взрослыми. Если проще: дети считают себя теми, кем мы считаем их, видят себя нашими глазами.
И тут, казалось бы, хвалить ребенка чаще и больше — верный способ вырастить человека, уверенного в себе. Но, как мы уже рассмотрели выше, не все так просто. Сказав ребенку «умница», «молодец» или «какая красавица», мы рискуем не получить никакой реакции. Слова непонятны, особенно малышу, за ними ничего не стоит. Детям (и взрослым тоже) всегда хочется нравиться. Но как именно понравиться окружающим, если ты не понимаешь, что стоит за словами «молодец» и «умничка»?
Решить эту проблему можно, хваля ребенка за дела. Так у него возникнут представления о добре, зле, хорошем и плохом поведении. Вы покажете ребенку на примере, что считаете ценным и важным. За желательные действия всегда надо хвалить. Только так сын или дочка научатся понимать и принимать хорошее про себя и поймет, как именно нужно себя вести, чтобы получить ваше одобрение. В результате подобных, обязательно последовательных, действий и формируется адекватная самооценка.
Фразы, которые нужно говорить своему ребенку (и самим себе)
Часть 1. Вера в себя
— «Я тебе доверяю»
— «Я в тебя верю»
— «Я уважаю твое решение»
— «Это непросто, но у тебя обязательно получится».
— «Ты все верно делаешь»
— «Ты все правильно понимаешь»
— «Как у тебя это получилось?»
— «Научи меня, как это у тебя получается»
Часть 2. Обратите внимание на усилия и старания
— «Я вижу, ты очень много труда вложил в это»
— «Я вижу, как сильно ты старался»
— «Ты так потрудился над этим, и вот как здорово получилось!»
— «Получается очень здорово!»
— «Могу представить, сколько времени на это ушло!»
— «Представляю, как долго ты старался, чтобы это получилось!»
— «Сколько же пришлось придумывать, чтобы такое получилось!»
— «Твои труды привели к хорошему результату!»
— «Ты отлично постарался, молодец!»