Шатавари бад для чего
10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов
Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.
Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д
Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.
В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.
Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния
Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.
Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.
Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать
Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.
Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень
Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:
Ошибка №5. Игнорировать Омега-3
Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.
Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.
Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.
Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6
Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.
Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)
Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.
Ошибка №8. Принимать железо вслепую
В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).
Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.
Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.
Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять
Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.
Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.
Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота
После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.
Однако для кожи полезны и другие компоненты:
Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!
Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.
Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.
С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.
Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.
Заместительная гормональная терапия для мужчин с возрастным андрогенным дефицитом
Специализация: урология, андрология
Синдром возрастного андрогенодефицита у мужчин — это нарушение биохимического баланса, возникающее в зрелом возрасте по причине недостаточности андрогенов в сыворотке крови, нередко сопровождающейся снижением чувствительности организма к андрогенам. Как правило, это приводит к значительному ухудшению качества жизни и неблагоприятно сказывается на функциях практически всех систем организма. Естественно, что огромный интерес вызывают вопросы терапии андрогенного дефицита, поскольку именно она ставит сложную задачу перед врачом-клиницистом: выбрать из широкого арсенала методов и препаратов гормональной терапии наиболее оптимальный, сочетающий в себе качество, эффективность, а также удобство в применении.
В настоящее время врачи-урологи и андрологи наиболее часто применяют заместительную терапию тестостероном. Данный метод позволяет решить целый ряд задач: снизить симптомы возрастного андрогенодефицита путем повышения либидо, общей сексуальной удовлетворенности, уменьшить выраженность либо полностью ликвидировать вегетососудистые и психические расстройства. Кроме того, если заместительная терапия тестостероном применяется более 1 года, у пациентов наблюдается повышение плотности костной массы, снижение выраженности висцерального ожирения, а также нарастание мышечной массы. Также после длительного курса лечения нормализуются лабораторные параметры: наблюдается повышение уровня гемоглобина или количества эритроцитов, снижение уровня ЛПОНП (липопротеинов очень низкой плотности) и ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) при неизмененном уровне ЛПВП (липопротеинов высокой плотности). Многие авторы считают, что такого эффекта можно достичь, добившись восстановления концентрации тестостерона в крови до нормального уровня (10–35 нмоль/л). Следует также учитывать, что *17α-алкилированные препараты тестостерона флуоксиместеролон и метилтестостерон обладают выраженной гепатотоксичностью, оказывая токсическое и канцерогенное влияние на печень, а также отрицательно воздействуют на липидный спектр крови (резкое повышение уровня атерогенных и снижение уровня антиатерогенных липопротеидов). Поэтому применение этих производных тестостерона в клинической практике было прекращено.
В настоящее время из пероральных препаратов предпочтение отдается тестостерону ундеканоату (Андриол). Указанный эфир тестостерона не подвергается первичному печеночному метаболизму, так как всасывается в лимфатическую систему, минуя печень. После гидролиза тестостерона ундеканоата в лимфатической системе в системный кровоток поступает тестостерон, который оказывает лечебное действие как сам по себе, так и через свои основные метаболиты – дигидротестостерон (ДГТ) и эстрадиол, обусловливающие полный спектр андрогенной активности тестостерона. Таким образом, тестостерона ундеканоат сохраняет свою активность при пероральном применении. Вместе с этим, минуя систему воротной вены и прохождение через печень, тестостерона ундеканоат не оказывает гепатотоксического и гепатоканцерогенного действия. Период полувыведения препарата из плазмы составляет 3–4 часа. В связи с этим режимом дозировки тестостерона ундеканоата является 2-кратный прием в течение суток, это не всегда удобно для пациентов. Исходя из собственного опыта, мы считаем, что Андриол является достаточно мягким препаратом и помогает только в случаях начальных и минимальных проявлений возрастного андрогенного дефицита.
Внутримышечные инъекции пролонгированных эфиров тестостерона также являются широко применяемым методом заместительной терапии у мужчин с гипогонадизмом. Два наиболее известных эфира тестостерона – тестостерона ципионат и тестостерона энантат, имеют похожую фармакокинетику. При внутримышечном введении этих препаратов создается депо, из которого препарат высвобождается в кровеносное русло. В течение первых 2–3 дней после введения уровень тестостерона повышается до супрафизиологических цифр, а затем медленно снижается на протяжении последующих 2 недель до субнормальных значений. Положительной стороной этих препаратов является длительность терапевтического действия. Тем не менее резкие изменения в уровне тестостерона, зачастую ощущаемые самим пациентом в виде подъемов и снижения либидо, общего самочувствия, эмоционального статуса, являются нежелательными качествами данных препаратов. В связи с этим большие надежды возлагаются на новый препарат Небидо (Шеринг), фармакокинетика которого значительно отличается от других эфиров тестостерона. Небидо представляет собой тестостерона ундеканоат и является препаратом, не обладающим пиком повышения концентрации.
На протяжении двух последних десятилетий большое внимание уделяется исследованию преимуществ трансдермального применения препаратов тестостерона. Мошоночные пластыри обладают эффективным действием, и некоторые пациенты считают их наиболее удобным методом лечения. Накожные пластыри наиболее хорошо воспринимаются пациентами и дают эффективный уровень тестостерона в сыворотке крови. Тем не менее существуют некоторые различия между этими двумя разновидностями пластырей относительно их аллергогенного потенциала: при применении накожных пластырей отмечается гораздо большая частота возникновения аллергических реакций и раздражения кожи, чем при применении мошоночных пластырей.
Гель тестостерона обладает всеми преимуществами пластырей и не вызывает развития кожных реакций. Единственный его недостаток заключается в наличии возможности контакта геля с партнершей и недостаточном количестве долговременных исследований по его применению.
Трансдермальный путь введения тестостерона позволяет избежать его первичного метаболизма в печени и инактивации, как это происходит при применении пероральных андрогенных препаратов, а также позволяет имитировать циркадные ритмы высвобождения физиологического немодифицированного тестостерона и его естественных метаболитов, эстрадиола и ДГТ. К тому же терапию с использованием пластырей и геля в случае необходимости можно легко прервать. К положительным моментам этого метода лечения также относится низкий риск возникновения лекарственной зависимости.
Европейский препарат 5-α-дигидротестостерон-гель (ДГТ) хотя и признан эффективным, однако неизвестно, оказывает ли изолированное применение неароматизированного андрогена, каким является ДГТ, такое же действие, как тестостерон, в связи с тем, что метаболиты тестостерона включают эстрадиол. По мнению многих авторов, применение препарата не рекомендуется, так как ДГТ вследствие невозможности превращения в эстрадиол не обладает полным спектром терапевтических свойств тестостерона (например, влиянием на костную ткань и сердечно-сосудистую систему).
Некоторые из препаратов заместительной терапии, такие как тестостерона ундеканоат, ДГТ-гель и мошоночные пластыри, вызывают существенное увеличение концентрации ДГТ в сыворотке крови. ДГТ известен как главный андроген простаты, и в связи с этим проводилось много дискуссий по поводу способности его вызывать заболевания предстательной железы. Однако, несмотря на эти предположения, в последнее 10-летие не зафиксировано данных в пользу увеличения частоты возникновения патологии простаты при назначении препаратов ДГТ.
Таким образом, существует множество препаратов заместительной андрогенотерапии, однако все они имеют те или иные побочные эффекты, а также обладают угнетающим действием на сперматогенез. В последнее время появляется все больше работ, демонстрирующих вторичный характер возрастного андрогенного дефицита. Согласно материалам ВОЗ, получены данные о сохранении секретирующей функции клетками Лейдига у пожилых мужчин, что позволило ученым предложить принципиально новый подход в лечении возрастного андрогенного дефицита, основанный на стимуляции синтеза эндогенного тестостерона.
Однако не стоит забывать, что наряду с абсолютными противопоказаниями для заместительной терапии андрогенами (рак грудной и предстательной желез) существуют и дополнительные (доброкачественная гиперплазия предстательной железы с выраженной обструкцией, пролактинома, полицитемия). К относительным противопоказаниям относятся нарушения сна в виде апноэ, обструктивные заболевания легких, интенсивное курение.
К побочным эффектам андрогенов относятся усиление ночного апноэ, полицитемия, гинекомастия, приапизм, задержка жидкости, повышение АД, отеки, увеличение размеров простаты, торможение сперматогенеза.
То есть сегодня существуют методы лечения возрастного андрогенного дефицита, которые можно разделить на две группы, принципиально различающиеся по механизму действия:
заместительная терапия экзогенными андрогенными препаратами; терапия, стимулирующая синтез эндогенного тестостерона.
Таким образом, можно сказать, что оптимального для всех средства для лечения возрастного андрогенного дефицита у мужчин не существует. И к выбору препарата следует подходить строго индивидуально, учитывая возраст пациента, индекс массы тела, необходимость сохранения сперматогенеза, показатели гематокрита и сопутствующие заболевания.
Шатавари
Шатавари (англ. Shatavari, лат. Asparagus racemosus) – это по-настоящему женское аюрведическое растение. Оно дарит юным девушкам надежду на здоровое потомство, а женщин в возрасте возвращает юность, омолаживая организм. Шатавари называют «лекарством от ста болезней». Целебные свойства растения применяются в восточной медицине с древних времен.
Шатавари: Аюрведа
В традиционной медицине Индии Аюрведе шатавари ценится, как особенно важное растение для женского организма. Согласно Аюрведе шатавари развивает любовь, дает человеку знание и силы для исполнения своего предназначения, питает, смягчает и способствует размножению. Шатавари дает силы репродуктивной системе женщины, омолаживает ее, поэтому название растения с санскрита звучит как «имеющая сто мужей».
Шатавари: растение
Спаржа кистевидная – это другое название растения шатавари растет на сухих и скалистых почвах в предгорных районах Индии, южной Азии, Гималаях и Африке. Маленькие белые цветы, узкие зеленые листья и круглые плоды красного цвета – так выглядит наземная часть растения. Но самое ценное скрывается под землей. Именно из корней шатавари делают лечебные препараты, которые помогают справляться со ста болезнями. Одно растение имеет до ста корневых отростков около метра длиной.
Шатавари: состав
В составе растения шатавари сконцентрировано огромное количество полезных веществ. Основные составляющие шатавари:
Шатавари: свойства
Шатавари ценится омолаживающими, антибактериальными, спазмолитическими и антиоксидантными свойствами. В Аюрведе отмечали, что большую пользу растение приносит в лечении бесплодия. Действие шатавари на организм:
Шатавари относится к растениям адаптогенам. Он не только положительно воздействует на конкретные системы, но он еще укрепляет весь организм в целом. Адаптирует его под негативные факторы окружающей среды. Иными словами, принимая растение адаптоген, человек быстрее приспосабливается к смене погоды, а заболев, легче переносит простуды.
Шатавари: применение
Кроме большой пользы для репродуктивной системы, шатавари нашел свое применение в профилактике и терапии других заболеваний:
Антисептические и омолаживающие качества шатавари успешно применяют в косметологии.
Шатавари: для женщин
Шатавари приводит в норму женскую гормональную систему, тем самым защищает организм от развития опухолей и от других болезней. Шатавари не зря называют женской травой, ведь в ней есть натуральные вещества подобные женским половым гормонам. Поэтому действие шатавари на организм женщины столь эффективно и разнообразно. В качестве афродизиака растение возвращает женщине радости интимной жизни: лечит фригидность, возвращает сексуальное желание.
Шатавари: при бесплодии
Одним из главных качеств у шатавари выделяют его пользу при лечении бесплодия. Препарат активизирует яйцеклетки, стимулирует оплодотворение. Растение не в силах устранить все причины, мешающие зачать ребенка, но оно существенно повышает шанс этого достичь. Поэтому визит к врачу обязателен, а препарат выступит как помощник, активатор необходимых процессов. Есть еще один перевод названия шатавари – «Та, которая справится даже с сотней детей».
Шатавари: при беременности
Аюрведа советует принимать шатавари во время беременности, так как препарат усиливает иммунитет матери и плода, приводит в норму уровень гормонов, положительно воздействует на репродуктивную систему беременной. Препарат сводит риск преждевременных родов к минимуму.
Шатавари: месячные
Болезненные менструации доставляют женщинам немало дискомфорта. С подобными проблемами шатавари хорошо справляется. Препарат снимает спазмы, приводит в норму менструальный цикл, восстанавливает нарушенный баланс.
Шатавари: при климаксе
С возрастом снижается выработка секреции женских половых желез, пациентки жалуются на сухость. В этой ситуации шатавари проявляет свои антисептические свойства, очищая слизистые и нормализуя деятельность желез. Препарат уменьшает неприятные симптомы в период климакса, поддерживает равновесие нервной системы, позволяет женщине по-прежнему чувствовать себя полноценной, желанной. В этот период женщинам сложно дается похудение. Шатавари, как и L-карнитин и куркумин стимулирует обменные процессы в организме, помогают сбросить лишний вес.
Шатавари: для груди
Научные исследования доказали положительное воздействие шатавари на размер и здоровье женской груди. При регулярном использовании препарата молочные железы набухают, грудь становится больше, так как растение активизирует синтез соматропина и пролактина. В период кормления грудью шатавари повышает лактацию, тем самым продлевает период грудного вскармливания, так важного для ребенка в первые месяцы его жизни. Для восстановления упругости кожи на груди после родов хорошо помогает массаж с отваром растения, смешанным с топленым маслом.
Шатавари: для мастопатии
Мастопатия серьезное заболевание и лечить его простым принятием шатавари, просто опасно. Необходимо выяснить причину недуга, проконсультироваться с врачом. Прием препарата поможет облегчить симптомы болезни, если мастопатия вызвана гормональным сбоем. В этом случае растение нормализует уровень женских гормонов добавив в организм вещества, аналогичные им. Но перед приемом необходима консультация врача.
Шатавари: при миоме матки
Биологически активную добавку шатавари применяют при лечении миомы матки у женщин при небольших размерах узлов, основываясь на противовоспалительных и антибактериальных свойствах растения. Также препарат включают в комплексное лечение для профилактики повторного возникновения новообразований.
Шатавари: для лица
Омолаживающее свойство шатавари успешно применяют в косметологии для ухода за кожей лица. Антисептические и регенерирующие качества препарата хорошо справляются с проблемами любого типа кожи. Разглаживаются морщинки, заживают мелкие ранки, выравнивается тон кожи, замедляются возрастные изменения. Шатавари уменьшает воспаления, питает, снимает раздражения, успокаивает кожу лица. Препарат сохраняет водный баланс кожи, не допуская, при этом, отечности. Для большей эффективности вместе с шатавари рекомендуется использовать чаванпраш. Уникальным омолаживающим действием отличается также альфа-липоевая кислота и масло виноградных косточек.
Аналогично действию салициловой кислоты и масла грейпфрута, шатавари лечит акне и восстанавливает кожу после повреждений.
Шатавари: маска
В косметологии шатавари применяется в виде масок на основе порошка из корней растения, тоников, кремов и масел. Вяжущие свойства растения подтягивают контуры лица и делают кожу более гладкой, здоровой и молодой. Очень популярна антивозрастная маска на основе шатавари. Способ приготовления маски:
В подогретое топленое масло всыпать трифалы и шатавари, все смешать, потом влить аргановое масло, продолжая помешивать. Маска накладывается тонким слоем на очищенную кожу лица и остается там на пол часа. Далее все смывается теплой водой. Маску можно использовать 2 раза в неделю в течение месяца.
Шатавари: для мужчин
Чаще шатавари называют женским растением, но не стоит забывать про его целебные свойства для мужчин. Как известный натуральный афродизиак, шатавари вносит гармонию в супружеские отношения. Так же как мукуна жгучая и горянка, он восстанавливает потенцию у мужчин, препятствует развитию многих заболеваний половой сферы, усиливает желание. Препарат применяется при лечении мужского бесплодия.
Шатавари: Трифала
Трифала – это не менее известное аюрведическое снадобье. В него входит три сильнейших компонента: харитаки, амла и бахеда. Этот препарат в Аюрведе называют «формулой молодости и здоровья». Трифала также, как шатавари замедляет процессы старения, улучшает зрение, активизирует иммунную систему, обладает еще многими полезными свойствами. Медики говорят, что эти два препарата можно принимать вместе, учитывая одно условие. Действие этих добавок похожи, поэтому трудно подобрать нужную дозировку для каждого из них, чтобы не было общей передозировки веществ. Более подробную информацию о трифала можно прочитать по ссылке на статью выше.
Шатавари: капсулы и порошок, БАДы
Традиционно шатавари используется в форме порошка под названием чурна, так как он, проникая через стенки кишечника, сразу же начинает действовать. Препарат, заключенный в капсулу, начинает работать немного позже, но не менее эффективно. В капсулах легче контролировать нужную дозировку и удобнее принимать.
1). Компания Savesta выпускает БАД на основе растения шатавари в форме капсул «Shatavari» (700 мг, 60 вегетарианских капсул).
Препарат предназначен для поддержки уровня эстрогенов у женщин, для повышения количества молока у кормящих мам, помогает поддерживать печень и иммунную систему в рабочем состоянии, устраняет вагинальную сухость. Каждая партия Savesta Shatavari изготовлена их натурального сырья и проходит лабораторные испытания на эффективность и чистоту.
Рекомендации по применению: принимать по 1 капсуле (500 мг) дважды в день. Не рекомендовано использование добавки во время беременности и кормления без консультации с врачом.
Шатавари: таблетки Himalaya
2). Фирма Himalaya производит препарат шатавари в таблетках «Shatavari». Упаковка содержит 60 таблеток-капсул по 650 мг.
Пищевая добавка из Индии на натуральной основе устраняет болезненные спазмы во время менструации, нормализует продолжительность цикла, приводит в норму гормональный баланс, поднимает настроение.
Рекомендации по применению: принимать 2 таблетки в день до приема пищи.
Шатавари: в аптеке
Как и все натуральные препараты, шатавари сложно купить в аптеках даже в Москве и Санкт-Петербурге. В сети, в интернет-магазинах можно встретить предложения о продаже, но на сайтах нет сведений о проведенных лабораторных испытаниях и о наличии сертификатов на продукцию. Такое подтверждение подлинности продукции есть на сайте iHerb, который давно специализируется на продаже качественных пищевых добавок.
Шатавари: инструкция
Перед началом использования, необходимо внимательно изучить инструкцию к препарату шатавари. Дозировка активных веществ у разных производителей может отличаться, это касается капсул и таблеток. В случае низкой дозировки положительного эффекта придется ожидать долго, а в случае передозировки возможны проявление побочных эффектов.
Шатавари: как принимать
Пищевая добавка принесет пользу, если правильно ее принимать. В виде порошка суточная доза препарата составляет 1 ч. л. натощак. Если препарат принимается впервые, то лучше взять половину дозировки. Запивать порошок можно чистой водой или теплым молоком, которое стимулирует активные вещества в шатавари. Курс приема порошка не должен превышать трех месяцев. За этот период положительная динамика уже будет видна.
Увеличить картинку
В виде таблеток шатавари рекомендуется принимать по 1 штуке трижды в день до приема пищи. Курс приема отличается от приема порошка. 20 дней пациент пьет таблетки, далее 10 дней перерыв и опять 20 дней приема. Таких 20 дневных отрезков должно быть, как минимум 3.
При очень длительном применении могут появиться неприятные побочные эффекты, следует это учитывать.
Шатавари: противопоказания
Шатавари известное лекарственное растение, но в некоторых случаях его прием нужно ограничить или вовсе исключить.
Противопоказания по применению шатавари:
Шатавари: отзывы
Множество положительных отзывов на форумах подтверждают, что шатавари действительно эффективен. Женщины отмечают ожидаемый, но все же неожиданный эффект – грудь увеличивается, будто наливается молоком, хотя женщина не кормит грудью, то есть подтверждается что препарат способствует увеличению молочных желез. Анализируя отзывы о лечении добавкой бесплодия нужно отметить, что есть положительные результаты, но статистики по ним нет. Также нужно понимать, что шатавари это всего лишь вспомогательный природный помощник, главное слово должно быть за рекомендациями врача. Некоторые врачи скептически относятся о приеме шатавари в период беременности, поэтому готовясь стать мамой, нужно узнать их мнение об этом.
Шатавари: цена
Цены на шатавари в аптеках и большинстве интернет-аптеках завышены, так как товар попадает к покупателю через сеть посредников. Крупные производители натуральных добавок реализуют свою продукцию через надежные сайты, которые пользуются доверием и спросом у потребителей. Один из таких сайтов известный интернет-магазин iHerb поддерживает невысокие цены, контролирует качество продукции и большой ассортимент и более того, предлагает промокоды iherb на скидки. Чтобы убедиться, что цены на сайте в 3-5 раз ниже, чем у остальных, достаточно пройти по ссылке. По каталогу сайта можно заказать такие известные препараты как: масло криля, омега-3, жиросжигатели, Тонгкат Али, спортивное питание и многое другое.
Шатавари: купить
Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей шатавари:
Источник фото: iHerb.com
Как вам помогает шатавари? Ваш отзыв или совет очень важен новичкам и людям, страдающим аналогичными недугами!