дефрагментация сознания что это
Дефрагментация сознания что это
Ко мне часто обращаются люди в состоянии самых разных кризисов: кризис личных отношений, карьерный кризис, возрастной кризис, кризис смысла и целей и т.д. Чтобы начать активно действовать, развиваться, меняться к лучшему, человеку зачастую нужна встряска, и без нее никак не получается сдвинуться с места. Мало кто из нас начинает заниматься саморазвитием на ровном месте, хотя и такие люди существуют. Да и в этом случае то, что со стороны выглядит ровным, спокойным периодом жизни, может на поверку оказаться глубочайшим кризисом.
Вот и получается, что психолог в основном работает этаким кризисным менеджером по связям с реальностью.
Что такое кризис и как с ним работать
Упрощая, можно сказать, что кризис — это состояние, при котором привычные средства достижения цели перестают работать и приводят к самым неожиданным ситуациям.
С клиентом в кризисе моя работа как психолога обычно делится на четыре этапа:
Что такое дефрагментация
Эту статью я хочу посвятить дефрагментации. Именно она помогает жить осознанно и достигать успеха. Ведь если видение ограниченно, общего представления о проблеме нет, выработать правильное решение, поставить значимые цели, наметить эффективные пути их достижения просто невозможно. Словом, без дефрагментации никуда!
Лучшая иллюстрация фрагментированного взгляда — история о трех слепцах, которые пытались описать слона. Одному достался хобот, и он сказал, что слон — это шланг. Второму — нога, и он сказал, что слон — это столб. А третьему достался хвост, и он сделал вывод, что слон — это змея, и к тому же он ужасно воняет. Никто из них не понял, что же такое слон. И произошло это потому, что их восприятие слона было фрагментированным.
Зачем нужна дефрагментация
Задача дефрагментации — создать цельную картину происходящего. Цельный взгляд на ситуацию гораздо эффективнее, цельный человек уважаем и признается лидером. Встать над ситуацией — это значит увидеть ее целиком, а не одну ее грань.
Если взгляд человека фрагментирован, тернистый путь заведет его к ложным целям, а вдобавок «подсыплет» множество проблем, отсутствие радости и потерю смысла того, что он делает. Может быть, именно такая ситуация и стала причиной кризиса? Может быть, вы выбрали не ту работу, не те отношения, не ту жизнь?
Как же добиться цельности?
Есть множество упражнений на дефрагментацию. Например, «Список 108».
Для него подходят самые разные темы. Упражнение начинается с того, что вам необходимо записать вопрос, который вы хотите проработать:
— Какие отношения мне нужны?
— От какой работы я могу получать удовольствие?
— Как я могу отдыхать без алкоголя?
— Чему я хочу научиться?
— Каковы мои положительные качества?
Вопросы, повторюсь, могут быть самыми разными: что угодно, что вас волнует.
После этого вы записываете 108 ответов на этот вопрос и соблюдаете при этом определенные правила:
Это простое, но очень эффективное упражнение на дефрагментацию, возможно, поможет и вам кардинально изменить свою жизнь. Недаром говорят, что правильно поставленный вопрос — уже половина ответа. Попробуйте!
Дефрагментация сознания
Все ваши болезни, несчастные случаи, которые с вами происходят, ваше плохое самочувствие, ваша злость и недовольство жизнью — следствие информационных ядов и загрязнителей, которые проникли к вам в голову. Вы заболели. Почему? Потому что за день до этого кто-то обвинил вас. Вы поскользнулись и набили себе шишку. Почему? Потому что за час до этого кто-то раскритиковал вас. Вы чувствуете сильнейшую усталость и нежелание жить, потому что один из членов вашей семьи постоянно обижает вас. Вы напуганы и боитесь взяться за простейшее дело, потому что кто-то сказал, что вы ни на что не способны. Вы слабы. Вас завоевали. Ваша душа под оккупацией.
Все вышеперечисленные события — результат действия психологических ядов. Яды подрывают ваш иммунитет и другие защитные силы. К сожалению, вы не можете запретить людям критиковать вас, но вы можете отказаться слушать критику. Именно на уровне мыслей. Это не значит, что при первой попытке раскритиковать ваши действия вы должны крикнуть: «Заткнись! Ничего не хочу знать!» — а потом весь день ходить и мысленно ругаться: «Вот мерзавец, осмелился критиковать меня! Он сказал, что я трус. Ну, я ему докажу. » Это означало бы, что все равно критику вы приняли.
Запустите эту программу у себя в мозгу, пусть работает, пусть отбраковывает ядовитые сведения! К тому же всегда оценивайте людей не по критерию: «Хотел ли он сделать мне плохо?» — а по критерию: «Плохо ли мне от его слов и действий?»
Чтобы еще более надежно защититься от поступления в голову мусора, желательно строить свою жизнь по ПРИНЦИПУ ЗЕРКАЛА. Это создаст двойной барьер для проникновения ядов в вашу голову. Осознание одной только вещи: «Я сам с людьми так никогда не поступаю!» — дает полное право отказаться от подобных «услуг» окружающих. Конечно, говорить это надо в крайне редких случаях, но все же иногда стоит сказать: «Я никогда никого не критикую, и меня не надо критиковать!»
Учить человека можно, но только в соответствующих ситуациях и только выстраивая ему при этом положительную программу. Всегда нужно учить человека без внедрения ему в голову ядов!
Правила, которыми следует пользоваться, чтобы зеркально отразить все загрязнители, намеревающиеся проникнуть в вашу душу:
Если учесть, что частица «не» не воспринимается подсознанием, другие формулировки ЗЕРКАЛЬНЫХ ПРАВИЛ обращения с людьми выглядят так:
Если вы хотите указать кому-то на его неправильное поведение и заставить его вести себя иначе (как вам удобно), то не забывайте, что одну и ту же мысль всегда можно выразить как отрицательным утверждением, так и положительным. Выражайте ее положительным.
Отучить от чего-то — это значит научить чему-то обратному.
Прекратить какое-то действие — это значит начать делать что-то другое.
Можно вести разный образ жизни. Можно быть битым и бить других, считая, что иначе нельзя. Но в таком случае всегда есть риск получить тяжелое увечье. Можно относиться с уважением к другим и к себе, беречь себя и других, понимая, что каждый человек — ЛИЧНОСТЬ С ДОСТОИНСТВОМ. Это касается не только физической, но и психологической стороны жизни, психологической даже больше. В нашем веке мы достаточно культурны, чтобы не бить друг друга физически, но психологически это происходит всюду, это менее заметно, но не менее больно. К сожалению, наша средневековая жажда казней никуда не делась, просто теперь не принято демонстрировать это, нынче модно выглядеть добрыми. К тому же, довести человека до самоубийства психологическим избиением намного легче, чем физическим — есть масса тому подтверждений!
Так же дело обстоит и с травмами. Удар ногой в живот проще излечить, чем язву желудка, вызванную душевной травмой, потому что во втором случае труднее определить и убрать основной разрушительный агент, который может действовать в голове человека еще на протяжении долгого времени и строить там уничтожающую программу. А программу эту просто медикаментами не вылечишь.
Не бейте других и поставьте на свою душу защитный панцирь против ударов окружающих! Пусть они отобьют себе кулаки, но ничто не нарушит вашего благостного существования!
Подписывайтесь на наш официальный канал в мессенджере Telegram для оперативного получения новых статей, публикуемых на портале «Аум Ньюс».
Дефрагментация сознания
Все это приводит к тому, что наше сознание как бы фрагментируется, мы теряем логические связи между объектами информации, а мозг, каждый день обрабатывающий в 160,000 (сто шестьдесят тысяч) раз больше информации, чем мозг человека в XIX веке все чаще и чаще дает сбои, выражающиеся в импульсивногм поведениии, депрессиях, синдроме хронической усталости и так далее.
Человеку, живущему в нашем сумасшедшем мире, который хочет сохранить целостность своего сознания необходимо это сознание дефрагментировать. Задача эта непростая, и совершенно канонических приемов не существует, я попробую рассказать о том, как я пытаюсь сохранить целостность или дефрагментировать мое сознание.
То же самое и классическая музыка. Не надо быть каким-то ее особым любителем или знатоком, но в свободное время послушать Моцарта или Баха не только приятно, но еще и очень полезно! Доказано, что музыка Моцарта, например, повышает интеллектуальный уровень у детей, благоприятно сказывается и на взрослых.
Современная музыка (попса) это не что иное как инструмент раздробления нашего сознания. Наше дебильное общество навязывает ее везде, где только можно, я например, всегда ношу с собой плейер с классикой и медитативными программами, чтобы при малейшем признаке попсы тут же воткнуть наушники и защититься Бахом или тибетскими песнопениями.
Телевизор лучше свести к абсолютному минимуму. Ничего особо интересного по нему все равно почти не показывают. Лучше смотреть те передачи, где рекламы нет или же она на минимальном уровне.
Вот неплохая медитативная программа саморегуляции организма, которую я использую даже не столько для медитаций, а просто для регулярного прослушивания в качестве фона. Ее можно слушать в любое время, она приятно расслабит ваше сознание, поможет организму отрегулировать себя. Так она и называется «Программа саморегуляции организма» Джеффри Томпсона. Она, кстати, неплохо сочетается с «частотами восхождения» которые я опубликовал ниже, если вы прослушали их утром, то во второй половине дня или перед сном послушайте программу саморегуляции организма, она очень хорошо «ляжет» на частоты вознесения.
Мы всего лишь гости в этом мире, нам нельзя позволять этому миру, в котором все мы транзитом, разорвать или потревожить нашу душу, наше сознание. Это главное. Этот мир рано или поздно пройдет, а нам необходимо сохранить нашу с вами целостность.
Дефрагментация сознания
В современном мире информация окружает нас повсюду. Это и телевизор и компьютер и бесконечная реклама, поджидающая нас буквально везде. Наш мозг уже с очень большим трудом справляется с этим потоком информации, ученые отмечают буквально массовый характер дефицита внимания, нам, как малым детям бывает трудно удержать внимание на том или ином предмете, можно сказать, что уже сформировалось “клиповое сознание” которое особенно характерно для молодого поколения: информационные перегрузки мозга – реальность наших дней.
Все это приводит к тому, что наше сознание как бы фрагментируется, мы теряем логические связи между объектами информации, а мозг, каждый день обрабатывающий в 160,000 (сто шестьдесят тысяч) раз больше информации, чем мозг человека в XIX веке все чаще и чаще дает сбои, выражающиеся в импульсивногм поведениии, депрессиях, синдроме хронической усталости и так далее.
Наше сознание фрагментировано до крайней степени, все чаще и чаще мы даже уже не читаем, а только проглядываем информацию “на автомате” все чаще и чаще мы принимаем решения на основе только какой-то небольшой части информации, просто потому, что наш перегруженый информацией мозг уже не в состоянии разумно проанализировать информацию и принять правильное решение. Все чаще сбои в памяти, при которых мы не можем вспомнить то, что прочитали неделю назад, ну и так далее и тому подобное.
Мы живем в глобализированном мире, где все подчинено получению прибыли, а фрагментированое сознание крайне благоприятно для всевозможных манипуляций: человека, у которого дефицит внимания и полный “развал” мозга от информационной перегрузки гораздо легче в чем-то убедить или что-то продать – будь то стиральная машина или политическая партия.
Другими словами власть имущим крайне выгодно, чтобы наше сознание было как можно более фрагментировано, чтобы мы могли принять нужное им решение, которое вроде как бы будет исходить от нас, но на самом деле будет нам навязано извне. Политтехнологии, специалисты по маркетингу, по психологии принятия решений и так далее, нанятые за хорошие деньги разрабатывают тысячи и тысячи способов как воздействовать на наше сознание. Им совершенно наплевать, что будет с нами и с нашим разумом, их основная цель – получить прибыль здесь и сейчас. А если учесть еще и весь арсенал подсознательных механизмов, которые они используют, то становится просто страшно смотреть на то, как наш мир превращается в мир биороботов, практически полностью манипулируемых сверху.
Доходит до смешного (или грустного): недавно читал, что большинство зрителей на Ютубе предпочитают ролики не более двух минут длиной, если ролик длиннее они его скорее всего не досмотрят — просто не хватит внимания.
Человеку, живущему в нашем сумасшедшем мире, который хочет сохранить целостность своего сознания необходимо это сознание дефрагментировать. Задача эта непростая, и совершенно канонических приемов не существует, я попробую рассказать о том, как я пытаюсь сохранить целостность или дефрагментировать мое сознание.
Для меня лично (никого к этому не призываю, но рекомендую) основным инструментом для дефрагментации созанания является медитация или любая форма медитативного состояния. Наше сознание без медитации – как жесткий диск без дефрагментации — рано или поздно забьется мусором и сломается. Но для большинства людей это, увы, невозможно, слишком сильно фрагментированое сознание не позволяет человеку заняться хотя бы непродолжительной медитацией.
Второй и самый легкодоступный способ – это классическая литература и музыка. Если вы каждый день найдете хотя бы часок для того, чтобы почитать русских или иностранных классиков честь вам и хвала. Читая самую обычную бумажную книгу вы восстанавливается нормальный процесс восприятия информации мозгом, расслабляетесь, создаете для его работы благоприятную атмосферу.
То же самое и классическая музыка. Не надо быть каким-то ее особым любителем или знатоком, но в свободное время послушать Моцарта или Баха не только приятно, но еще и очень полезно! Доказано, что музыка Моцарта, например, повышает интеллектуальный уровень у детей, благоприятно сказывается и на взрослых.
Современная музыка (попса) это не что иное как инструмент раздробления нашего сознания. Наше дебильное общество навязывает ее везде, где только можно, я например, всегда ношу с собой плейер с классикой и медитативными программами, чтобы при малейшем признаке попсы тут же воткнуть наушники и защититься Бахом или тибетскими песнопениями.
Дальше – кино. Вы замечали, как бывает трудно смотреть классические фильмы, 60-х, скажем годов? Наше сознание настолько раздроблено Голивудом, что хорошую добрую классику уже воспринимает с трудом. Я закачиваю хорошие добрые старые фильмы из Интернета и смотрю их как лекарство. Если у вас есть дети – очень хорошо показывать им старые советские мультики, то что с детским сознанием делает глободебилизатор Дисней за это надо руки обрубать.
Телевизор лучше свести к абсолютному минимуму. Ничего особо интересного по нему все равно почти не показывают. Лучше смотреть те передачи, где рекламы нет или же она на минимальном уровне.
Но самый лучший способ дефрагментации сознания это все-таки медитация. Ввиду того, что сознание большинства из нас раздроблено нам очень трудно, почти невозможно спокойно сесть и полчаса провести во внутренней тишине, полностью отрекшись от внешнего мира. Это действительно трудная задача, но надо помнить, что на нас извне давит огромная фрагментирующая сознание машина, отупляющая и дебилизирующая, цель и задача которой – извлечение прибыли из всего и вся и мы этому монстру должны противостоять. Это и должно быть нашей мотивацией попытаться поставить преграду всему жуткому потоку мусорной и отупляющей, дефрагментирующей наше сознание информации, 99% из которой представляет собой мусорную (ничего существенного не несущую) информацию.
Вот неплохая медитативная программа саморегуляции организма, которую я использую даже не столько для медитаций, а просто для регулярного прослушивания в качестве фона. Ее можно слушать в любое время, она приятно расслабит ваше сознание, поможет организму отрегулировать себя. Так она и называется “Программа саморегуляции организма” Джеффри Томпсона. Она, кстати, неплохо сочетается с “частотами восхождения”, если вы прослушали их утром, то во второй половине дня или перед сном послушайте программу саморегуляции организма, она очень хорошо “ляжет” на частоты вознесения.
Дефрагментация сознания что это
Я планирую издание книги аналогичного названия, и здесь я буду размещать некоторые из ее глав. Материал представляет интерес, прежде всего, тем, кто планирует посетить семинар по терапевтической дефрагментации, а также широкому кругу специалистов, занимающихся психологией, биодинамикой, краниосакральной терапией и прочими телесными техниками, рассчитанными на психосоматические эффекты. Материал статьи будет регулярно обновляться и пополняться.
КАК ВНЕШНЕ МОГУТ ВЫГЛЯДЕТЬ ПОКАЗАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ КОРРЕКЦИИ!?
У человека может испортится настроение, или случиться упадок сил, он даже может заболеть….просто оглядевшись вокруг себя на улице или в помещении. Он даже не поймет, что и как с ним произошло — его взгляд будет привычно скользить по зданиям, окраске их стен, форме фронтонов и рисунку балконных решеток, перескакивая с одного рекламного щита на другой, где-то немного задерживаясь, а где-то нет, по проезжающим машинам, на лицах проходящих людей…..Включая привычным движением руки чайник на кухне или скользнув взглядом по репродукциям на стенах и по рисунку обоев……Наверное, съел что-то не то, подумает человек, или магнитная буря, или коньяк был плохой, или сглазили!?
СУТЬ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ДЕФРАГМЕНТАЦИИ :
Обнаружение внешних релизеров (что угодно – цвет, звук, символ, эгрегориальные влияния), которые вызывают закономерное напряжение нейроиммуноэндокринной системы, с последующей деактуализацией ответов лимбической системы мозга и сегментарных вегетативных образований на эти релизеры.
Эти закономерные напряжения в организме существуют в виде четко оформленных “пакетов”, фактически, «глобальных дисфункций» в нашей классификации, а проще говоря — типажей личности/эмоций/болезней/стиля мышления
Я “отлавливаю” только те релизеры, которые достоверно стимулируют напряжение вегетатики о сосудов вентральной/эмоциональной оси. иными словами — формируют дисфункции типичных мест в системе DSV. Так что если и «пострадает» коммуникация, то та, которая была патологическая и не ресурсная для данного клиента.
После процедуры происходит не только снижение уровеня напряженности, но и стабилизируются взаимоотношения между различными отделами мозга.
Реакция мозга на релизер проявляется развитием отека и парадоксальной гиперчкуствительности определенного участка (локуса), что приводит к формированию стойких очагов, которые связаны с периферическими участками нервной системы, избирательно, реагируют на те или иные внешние релизеры.
Так, например, если проблема «цепляет» лобные доли, то лобные доли уже не адекватно контролируют лимбическую систему, что проявляется «разбродом» вегетатики и гормонального фона (ПМС, вегетативно/сосудистая дистония, нарушения цикла, обмена веществ и прочая). Поэтому эффекты метода выходят далеко за рамки понижения уровня напряженности психики))
Имеет протяженность от лобных до задней части теменных долей, практически до начала затылочных долей; В зависимости от типа и месторасположения дисфункции (может мигрировать в продольном направлении вдоль мозгового серпа) может иметь функциональные связи с несколькими зонами вентральной оси:
• когнитивная ригидность (неспособность изменять свои мысли и поведение в зависимости от меняющихся внешних условий), проблемы с сотрудничеством в коллективе и семье, неспособность договариваться и находить компромиссы, упрямство, склонность к оппозиционному поведению (зона V3)
• застревание на каких-либо мыслях, прошлых обидах, злопамятство, навязчивые мысли (обсессии) и действия (компульсии), увлеченность какими либо идеями или социальными проектами (торговые пирамиды, азартные игры, секты, религия) — зона V2;
• всевозможные рассуждения о возможных опасностях и сложностях, способность видеть проблемы там, где их реально нет, ипохондрия — зона V4
• проблемы с планированием своих целей, действий и поступков, неадекватные реалиям выводы из прожитых ситуаций, создание иллюзорных концептов и «воздушных замков» — зона V1;
Достаточно часто я нахожу типичную комплексную дисфункцию, расположенную в правом полушарии. В центре этой дтсфункции находится поясная извилина. Суть ее заключается в следующем:
1. Поясная извилина, средняя ее часть, имеет связь в краниальном направлении, через парацентральную дольку, экстракорпорально, с зоной V0 (экстракорпоральная дисфункция V-zero, известна также под именем «Сахасрара»);
2. В глубине правого полушария, поясная извилина связана через внутреннюю капсулу и базальные узлы, с глубинными отделами правой височной доли;
Проявляется эта дисфункция ощущениями напряжения в голове и всем теле, а также неприятным «холодком» и «поддавливанием» в области живота, а переживаемые эмоции можно описать как «страх», «беспокойство», «тревога» и «подавленность»
В качестве релизеров этой сложной дисфункции (фактически — «супердисфункции») могут выступать внешне совершенно безобидные вещи — традиционные национальные узоры, фрагменты которых встречаются повсеместно в архитектурных и декоративных элементах, рисунках одежды; оккультная и религиозная символика разных эпох и народов, некоторые геометрические фигуры и особенности формы зданий и сооружений, карты таро и некоторые типажи человеческих лиц.
ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ УМА
Если провести аналогию человеческого мозга и принципов работы ума с техникой, то ближе всего будет отражать эти принципы автомобиль, оснащенный «мозгами» в виде серверного компьютера с двумя жесткими дисками и многоядерным процессором. т. е. имеются некие удаленные пользователи ( или пользователь), которые могут через интернет зайти в этот компьютер, скачать из него необходимую информацию, либо разместить свою (а чаще всего — и то, и другое!).
Что интересно, размещенная таким образом информация может быть вообще никак не полезна для целей этого компьютера и автомобиля, а иногда и приносить вред!
Компьютер автомобиля получает информацию из внешней среды от видеокамер, аккустических, электромагнитных и датчиков давления, а также молекулярного анализатора окружающнго воздуха (я имею в виду обоняние:)).
Информация, которая поступает в этот серверный компьютер анализируется и сравнивается, в первую очередь, с теми алгоритмами и программами, которые были внесены в этот компьютер удаленным пользователем ( или пользователями) через сеть интернет. Все эти внесенные и жестко прописанные программы хранятся на жестком диске номер 1 (правое полушарие у человека — я с полным убеждением отношу эту информацию к категории «бессознательного», говоря языком психологов, однако я предпочитаю термин «иррациональное»).
После предварительного анализа информации от внешних датчиков на жестком диске номер 1 (у человека это правое полушарие, или «иррациональное»), видоизмененные в соответствии с этой «иррациональной» матрицей пакеты данных перебрасываются на жесткий диск номер 2 ( левое полушарие головного мозга человека, или «рациональное»), где и происходит окончательное формирование «многовариантного ответа компьютера» и включение исполнительных механизмов — мотора, колес, дворников и fm радию; увеличивается скорость, или происходит торможение, руль поворачивается влево, либо вправо — выбирается маршрут движения и его формат.
Печаль всей этой ситуации заключается в том, что этот механизм всегда будет ехать туда, куда его запрограммируют на диске номер 1 (правое полушарие головного мозга, иррациональное) удаленные пользователи через интернет, либо фирма-производитель на конвейере сборочного цеха (биологические, наследственные, родовые и прочая … программы человека).
Сам механизм, каким бы мощным и быстрым ни был его комьютер, никогда не вычислит этот механизм принятия решений и выбора маршрута «движения по жизни».
Слишком много шума и скрипа производит жесткий диск номер 2 в момент перманентного анализа текущей (прошлой, либо придуманной, «из палца высосанной») ситуации и принятии исполнительного решения — куда ехать то!? (мыслемешалка, внутренний диалог, включение эмоциональных и нейрогормональных реакций) при помощи своих ведущих эго-программ : рационализации, опущения и обобщения.