для чего ставят на гвозди
Как выбрать доску Садху и встать на гвозди, чем полезно стояние на гвоздях
Как обрести духовное спокойствие и гармонию в мире, где полно бытовых проблем и стресса? Единого решения человечество ещё не нашло. Одни разгружают голову с помощью прогулок или активного отдыха, другие — принимают горячую ванну, слушают музыку или ходят на массаж. А самые смелые встают на гвозди.
Если вам страшно, делайте. Как только преодолеете страх и боль, откроется новый источник энергии.
Практика гвоздестояния зародилась в древней Индии. Факиры и садху (аскеты, полностью посвятившие себя познанию бога) совершали паломничества пешком через всю страну: летом направлялись на север, в Гималаи, чтобы посетить расположенные там святыни и места силы, а зимой шли на юг. Такие путешествия невозможны без силы духа, крепкой нервной системы, твёрдого физического тела и ясного ума. Всё это достигается с помощью стояния на гвоздях. Название доски Садху произошло от санскритского корня sādh, что в переводе означает «достичь цели» или «возыметь силу над чем-то».
Рассказываем подробнее о практике, подготовке к ней и её пользе.
Чем полезно стояние на гвоздях?
Для тела
Гвоздестояние насыщает организм энергией и разгоняет кровь. Согласно восточной философии, проекция внутренних органов — это стопы. На них находятся более 70 тысяч нервных окончаний. Когда мы встаём на гвозди, стимулируем эти акупунктурные точки.
Всемирная организация здравоохранения заявляет, что воздействие на точки акупунктуры эффективно помогает минимум при 28 заболеваниях, начиная от головной боли и депрессии и заканчивая аллергическими реакциями, инсультом и проблемами с позвоночником.
Гвоздестояние — это лучший массаж стоп, который можно придумать. Представьте, от 300 до 600 гвоздей под каждой стопой в зависимости от уровня сложности доски. То есть можно сказать, что такое количество пальцев массируют одну стопу.
Кроме того, практика позволяет контролировать организм и избавляться от блоков в нём. Стоя на гвоздях, не тело управляет вами, а вы управляете телом.
Для ментального здоровья
Изначально эта практика была открыта не для массажа, а в первую очередь для медитации.
Я пропагандирую концентрацию на гвоздях. Люди встают на доску с конкретным вопросом, например: «Что мне нужно сделать, чтобы зарабатывать миллион рублей в месяц регулярно?». Во время стояния на гвоздях, они концентрируются на нём, что помогает отвлечься от боли. Где концентрация, там и энергия, поэтому этот запрос очень быстро реализовывается, в 10 раз быстрее обычного.
Многие, наоборот, встают на гвозди, чтобы освободить голову от посторонних мыслей. Моя практика и практика моих клиентов показывает, что после переживания боли, очищается сознание и в голове наступает тишина.
Какие есть противопоказания к гвоздестоянию?
Самое главное противопоказание – это отсутствие желания.
Также практиковать стояние на гвоздях не стоит в следующих случаях:
Как выбрать доску Садху?
Современные доски Садху легче и компактнее, чем их предшественники. Многие модели имеют магнитную фиксацию, которая держит две части в сложенном положении. Это удобно при транспортировке.
Доски Садху делятся на три уровня сложности в зависимости от расстояния между гвоздями:
Чем больше расстояние между гвоздями, тем сложнее на них стоять.
Мастер гвоздестояния Дмитрий Шестак рекомендует выбирать гвозди на мастер-классах, где специалист определяет, какая доска подходит именно вам. Те, кто покупает самостоятельно в магазине или на онлайн-ресурсе, должны иметь опыт либо выбирать классику — 10 мм.
Как подготовиться к практике?
Физически очень просто. Можно вообще не готовиться. Главное — не пить алкоголь накануне практики.
В ментальном плане ответьте себе на вопрос: «Зачем я это делаю?» Если получилось, вы готовы встать на гвозди, считает эксперт.
Зачем стоять на гвоздях: польза и вред гвоздетерапии
Многим студентам интересно узнать, зачем стоять на гвоздях, потому что сейчас эта практика набирает популярность. Большинство знаменитостей и блогеров делятся своим опытом в социальных сетях и нередко можно встретить рекламу специальных досок садху.
Для того чтобы упростить задачу тем, кто только думает, стоит ли им пробовать эту терапию, нами были проанализированы все преимущества и недостатки данной духовной практики. Кроме того, мы создали пошаговую инструкцию, как встать на гвозди новичку, чтобы вы смогли избежать трудностей первого опыта. А также в статье вы найдете полезные советы, как правильно выбрать качественную доску садху.
Что такое гвоздетерапия
Зачем стоять на гвоздях
Откуда появилась гвоздетерапия
Зачем стоять на гвоздях: плюсы и минусы гвоздетерапии
— В чем польза стояния на гвоздях
— Почему стоять на гвоздях вредно
Как стоять на гвоздях
Зачем стоять на гвоздях – что для этого нужно
Как поднять оригинальность научной статьи
Что такое гвоздетерапия
Для начала выясним, что такое гвоздетерапия. По названию становится понятно, что в процессе какого-то лечения используются гвозди. Из-за незнания можно представить жуткую, возможно, даже кровавую картину. Однако на самом деле ничего страшного в такой практике нет.
Гвоздетерапия – лежание или стояние на специальной доске с торчащими из нее гвоздями. Такая доска называется садху. Поклонники этой практики утверждают, что она имеет множество плюсов – укрепляет тело и душу. Иными словами, есть стоять на гвоздях, улучшится здоровье, вы избавитесь от стресса и восполните запас энергии. Есть теория, что китайские мастера боевых искусств использовали данный метод для расслабления мышц после тренировки и укрепления духа бойца. Современные практики таким образом медитируют и работают с разными видами энергии. Они утверждают, что это вовсе не больно. Точнее новичок будет испытывать боль, потому что сначала будет очень страшно, то есть чем больше вы боитесь, тем дольше вам будет неприятно стоять на доске садху.
Итак, что такое гвоздетерапия – медитативная практика стояния или лежания на доске садху. Этот процесс можно назвать загадочным, потому что вокруг него ходит множество мифов, а также приписывают невероятные целебные свойства.
Зачем стоять на гвоздях
Вопрос, который волнует многих студентов – зачем стоять на гвоздях. Большинство людей искренне не видят смысла в этом процессе. На самом же деле им увлечены в основном те, кто занимается йогой и духовными практиками. При ответе на этот вопрос они чаще всего оперируют такими понятиями как энергия, энергетические каналы, чакры, очищение души и т.д. Студентов, которые больше доверяют научному подходу такими речами обычно впечатлить не удается.
Тем не менее доски садху заполнили рынок товаров, а инструкторы по стоянию на гвоздях – рынок услуг. Это может быть связано даже с периодом самоизоляции. У людей не было возможности куда-то сходить и отвлечься, пообщаться с близкими и родными. У многих значительно ухудшилось ментальное здоровье. Плюс ко всему знаменитости и блогеры стали часто рекламировать этот вид терапии. Поэтому некоторые, даже не связанные с медитативными практиками, люди решили приобрести инвентарь и попробовать себя в гвоздетерапии в надежде поправить душевное и физическое здоровье.
Итак, когда мы выяснили основную причину, зачем стоять на гвоздях, перейдем к истории этой практики. Всегда интересно узнать об истоках популярных сейчас занятий.
Откуда появилась гвоздетерапия
Стоит разобраться, откуда появилась гвоздетерапия изначально. Ведь начинать практиковать нечто довольно опасное без подробных объяснений неразумно. У некоторых наверняка есть воспоминание из детства о пластиковом игольчатом коврике – аппликаторе Кузнецова. По мнению некоторых практиков, это был советский прототип доски садху. Они уверены, что разрабатывался он по подобию досок, на которых лежали индийские аскеты.
Предполагается, что первыми доски садху стали использовать аскеты, которые по-разному проявляли свое отношение к миру. Одни принимали обет молчания, другие переставали стричься, третьи – спали на досках с гвоздями. Таким образом они направляли свою жизненную энергию, отрекаясь от всего мирского.
Зачем стоять на гвоздях: плюсы и минусы гвоздетерапии
В вопросе – зачем стоять на гвоздях, людей обычно интересует, какие преимущества и недостатки этого мероприятия. Поэтому сегодня мы решили о них рассказать. Оценив все аргументы «за» и «против» вам будет проще принять решение о том, стоит ли вам практиковать гвоздетерапию.
Плюсы стояния на гвоздях:
Минусы стояния на гвоздях
Отметим, что список составлен исходя из мнений людей разных возрастов, профессий и увлечений.
В чем польза стояния на гвоздях
Почему полезно стоять на гвоздях:
Итак, если теперь ясно, в чем польза стояния на гвоздях, следует выяснить, не может ли эта практика нанести какой-нибудь вред.
Почему стоять на гвоздях вредно
Люди, которые никак не связаны с йогой, медитациями и прочим, больше всего интересует, почему стоять на гвоздях вредно и так ли это. Мы собрали информацию, которую нам предлагают поисковые системы и сделали небольшой список, отвечающий на этот вопрос.
Какой вред от стояния на гвоздях:
Если вас совсем не пугают последствия того, почему стоять на гвоздях вредно, значит вы отважитесь попробовать ввести эту практику в свою жизнь. А для того, чтобы вам было проще начать, в следующей главе мы расскажем, как правильно стоять на гвоздях.
Как стоять на гвоздях
В вопросе о том, как стоять на гвоздях есть два важных аспекта – психоэмоциональное и физическое состояние человека. В первом случае все понятно, нужно будет превозмочь чувство боли в стопах. А что касается психологического аспекта, это значит, что необходимо поработать над своим мироощущением, сделать правильную позитивную установку и замотивировать себя на результат.
Пошаговая инструкция, как встать на гвозди:
Таким образом, мы сделали подробную инструкцию, как стоять на гвоздях. Воспользовавшись ей, вы сможете избежать неприятностей во время самостоятельной практики стояния на доске садху.
Зачем стоять на гвоздях – что для этого нужно
Для того чтобы правильно подобрать доску, нужно знать все важные характеристики. Новичкам рекомендуют обратить внимание на расстояние между гвоздями, оптимальным считается 8 мм. Помните, что чем больше расстояние, тем сложнее будет стоять. Поэтому совершенствуя практики, можно приобретать доски с более редко стоящими гвоздями. Доски могут быть двух видов – стационарные (цельный кусок доски) и переносные (две складываемые друг в друга доски). Затем необходимо выбрать подходящий именно вам материал самой доски и гвоздей. Садху может быть деревянной или пластиковой. Первые выглядят более эстетично и прочно, зато вторые не боятся влаги и гораздо меньше весят. Здесь главную роль играет только личное предпочтение и, возможно, вопрос экологичности. Все же пластик действительно вредит природе. Гвозди могут быть оцинкованные или стальные, они имеют свойство ржаветь. Поэтому лучше приобретать медные. Однако не у всех студентов есть такая возможность, потому что такой вид стоит дороже. Тем не менее лучше поискать другие варианты, как сэкономить деньги и приобрести именно их. Если у вас финансовые трудности, вам может помочь наша статья « Как студенту заработать денег ». Также нужно тщательно подходить к выбору магазина, обратите внимание на реальные отзывы покупателей и стоимость изделий, качественно выполненная доска не может стоить дешево. Лучшим вариантом будет обратиться к тому, кто давно практикует стояние на гвоздях и попросить его порекомендовать магазин.
Итак, мы выяснили, что ответственный подход к выбору доски занимает очень много сил, времени и денег. А для того, чтобы познать все тонкости гвоздетерапии понадобится далеко не один день. Поэтому для студентов важно не забыть об учебе в процессе познания новых способов духовных практик. А о том, что делать, если времени на учебу совсем мало, мы расскажем далее.
Как поднять оригинальность научной статьи
Студентам так или иначе приходится сталкиваться с вопросом о том, как поднять оригинальность научной статьи. Это связано с тем, что в большинстве случаев появляется необходимость в научных публикациях. Например, во время исследовательской практики или для апробации выпускной квалификационной работы. Если вам предстоит в скором времени публиковать статью, вам будет полезна статья « Как написать научную статью ».
Главная сложность состоит в том, что практически все научные издания принимают к публикации лишь те статьи, у которых уникальность выше 80%. Самостоятельно добиться такого результата практически невозможно. Однако в таком случае на помощь приходит сервис Killer-antiplagiat.ru. Благодаря ему вы сможете поднять оригинальность научной статьи до 80-90% всего за 1 минуту. В вашем тексте не будет изменений, никаких скрытых символов, замененных букв и прочего. При этом ни один антиплагиат не сможет найти в вашей работе заимствования. Кроме того, прежде чем заказывать услугу, вы можете самостоятельно убедиться в эффективности работы сервиса. Вам нужно попробовать повысить уникальность двух страниц вашего текста бесплатно. Для этого на главной странице нашего сайта нажмите кнопку «Попробовать 2 страницы бесплатно» и оцените результат.
Таким образом, нам удалось выяснить, зачем стоять на гвоздях. В статье мы проанализировали, с чем связан такой внезапный рост популярности гвоздетерапии и пришли к выводу, что она рекламируется как средство помогающее улучшить не только физическое здоровье, но и ментальное. А как всем нам известно, в период самоизоляции большинство людей испытывали психологические проблемы и искали средство избавления от них.
В статье вы найдете подробную инструкцию, как встать на гвозди. Также вы узнаете, по каким критериям следует выбирать доску садху. Кроме того, мы рассказали, откуда появилась идея стояния на гвоздях, и кто впервые стал пользоваться для этого специальным инвентарем.
Стояние на гвоздях
Стояние на гвоздях давно практикуется в йоге. Эта техника приносит организму ощутимую пользу – физическую и духовную. Она не требует много времени, помогает вернуть душевное равновесие, способствует исполнению желаний. Но необходимо строго придерживаться техники, иначе можно нанести вред.
Стоять на гвоздях: польза и вред
Согласно истории практика гвоздестояния появилась в Индии. Для этого изготавливают специальные доски, которые называются Садху или Риши. Первая названа в честь святых йогов, индуистских аскетов, которые стремились к освобождению (мокши). Вторая доска получила название в честь индийских мудрецов. По легенде именно им Боги открыли свои знания.
Если соблюдать правила, то практика безопасна и доступна каждому. Во время стояния на гвоздях происходит давление на акупунктурные точки стоп. Это балансирует работу внутренних систем и органов, укрепляет и оздоравливает организм. Стоя на доске, человек входит в легкий транс.
Духовная практика устраняет энергетические заторы. Они часто провоцируют развитие болезней. На психологическом и духовном уровне тренируется воля человека, обостряются чувства, ум, эмоции, он обретает над ними контроль. Это позволяет укрепить силу духа, устранить привязку к физическому комфорту, которая часто мешает духовному развитию.
Стояние на доске Садху помогает развить концентрацию внимания, научиться входить в гармонию с Вселенной, получить энергетический заряд бодрости. В таком состоянии проще воспользоваться санкальпой (позитивную установку на что-то конкретное, что необходимо сделать или добиться). При обычной медитации на это могут потребоваться годы.
Стояние или лежание на Садху – это разновидность аскезы, добровольного самоограничения. Он позволяет сконцентрироваться на определенной проблеме, более легко пережить тяжелые жизненные ситуации, избежать серьезных неприятностей и ошибок.
Но все хорошо в меру, и для организма начинающих практиков это будет серьезным стрессом. Возникнет физическое и психическое напряжение, к которому нужно привыкать постепенно. У новичков излишнее упорство или неправильное выполнение техники может вызвать обратную реакцию – раздражительность, агрессивность, неприятие.
Это может запустить мощную очистку организма и чрезмерную активность любого органа, что приведет не к лечебному эффекту, а к обострению заболевания. Допустимо только ощущение легкого дискомфорта и боли, если она усиливается, дольше минуты стоять не рекомендуют. Неправильное выполнение техники может спровоцировать:
Главное – нужно научиться правильно вставать на доску, иначе можно поранить ноги, спровоцировать слишком сильное давление на активные точки. Нельзя выполнять технику при наличии сахарного диабета, особенно если на ступнях есть глубокие ранки, мозоли, волдыри, язвы.
Заболевание опасно тем, что любые повреждения плохо заживают, и стояние на гвоздях может ухудшить состояние и спровоцировать развитие серьезных осложнений – вплоть до ампутации ног. Поэтому прежде чем начать заниматься практикой, следует подлечиться и проконсультироваться с врачом.
Противопоказано стоять на гвоздях беременным женщинам, при эпилепсии и наличии кожных заболеваний, в состоянии алкогольного опьянения.
Как научиться правильно стоять на гвоздях
Важно правильно выбрать доску. Изготавливать ее самостоятельно нельзя, она должна соответствовать стандартам. Доска с гвоздями Садху – ровная, сделана из прочных материалов. Гвозди располагаются с интервалом в 1 см, чаще в шахматном порядке, изготовлены из серебра или покрытием из этого металла, чтобы исключить попадание инфекции. Но этот вариант стал устаревшим и дорогим, сейчас есть альтернативные материалы:
Чтобы встать на доску Садху новичкам, рекомендуют позвать помощника, чтобы он поддерживал. Нужно научиться вставать на доску обеими ногами, чтобы равномерно распределять вес. Если такой возможности нет, и практикуют в одиночестве, то встают на Садху с помощью дополнительной опоры или со стула.
Первый раз начинают стоять на гвоздях по 20-30 секунд. Постепенно это время увеличивают до пяти минут, добавляя каждый раз по 10 сек. После выполнения практики обязательно делать массаж ног. Практика пройдет более продуктивно, если перед аскезой зажечь расслабляющее благовоние.
Подобрать его можно в магазине индийских товаров «Ашанти». На сайте также есть и другие необходимые аксессуары – подставки, аромалампы, книги по йоге и аюрведе. Это помогает настроиться, когда еще учишься входить в транс.
Стояние на гвоздях: польза
В основе практики лежит давление на акупунктурные точки. На стопах их очень много и каждая соответствует определенному органу или участку, системе, действию. Пользу стояния на гвоздях можно сразу ощутить при лечении суставов, хронических болях в коленях – симптоматика снижается, состояние больного улучшается.
Акупунктурные точки на стопах, воздействие на которые может улучшить работу определенного органа:
Если правильно стоять на гвоздях, воздействовать на нужные точки, то можно уменьшить интенсивность болей даже при раке или вовсе от них избавиться. Но если в организме возникает дефицит протеина А1, то эффект будет слабее.
Зачем стоять на гвоздях
Во многом на лечение влияет психологический настрой пациентов. По данным ВОЗ терапия минимум 28 патологий оказывается намного эффективнее, если ежедневно больной пользуется доской Садху. Есть пять основных причин, зачем нужно стояние на доске с гвоздями.
Давление на акупунктурные точки запускает три основных процесса – очистительный, оздоравливающий и восстановительный. Это помогает вылечить многие заболевания, даже хронические.
В китайской медицине любые патологии появляются из-за неправильного течения и переплетения энергии ци. Она должна свободно передвигаться по каналам, а если они засорены, возникает препятствие, баланс нарушается.
Для лечения необходимо привести в гармонию переплетение энергетических каналов. Гвоздевая аскеза дает дополнительные силы, которые использовать для высокого созидания вместо разрушения.
Садху йога помогает развить концентрацию внимания, стрессоустойчивость, силу воли, осознанность и другие полезные качества. Любое осознанное ограничение делает человека лучше, преодолеть свои негативные качества. При регулярном выполнении практики стояния на гвоздях возрастает уверенность в себе, появляются силы для преодоления трудностей.
Техника «стоять на гвоздях» влияет на физические и эмоциональные реакции, помогает их подчинить, осознать, понять и спокойнее пережить последствия плохих поступков, угрызения совести, восстановить душевное равновесие, получить ответы на мучающие вопросы.
Личностный рост, работа с сознанием
Если научиться правильно стоять на гвоздях, то во время выполнения техники нужно найти в себе зажим и дать новый посыл, изменив устаревшую установку. Этот же метод можно использовать для личностного роста, карьеры, финансового благополучия.
Каждый человек сам творит свою судьбу, и изменить ее в лучшую сторону с помощью гвоздестояния просто. Это касается и здоровья, если правильно выполнять практику – оно улучшится, а некоторые патологии будут лечиться быстрее и эффективнее.
Также техника, как стоять на доске Садху, помогает предупредить развитие многих болезней. Но одно выполнение практики будет недостаточным, нужно постоянно совершенствовать свое духовное и физическое развитие, правильно питаться. Если подходить к процессу правильно, то желательно выделить время на медитации и занятия йогой.
Как стоять на гвоздях: техника
Перед тем как выполнить практику впервые, нужно настроиться, это будет непросто, поэтому важно тщательно выполнять каждый шаг. Нужно отключить все посторонние звуки – теле и видеоаппаратуру. Первое время можно надевать тонкие носочки, но потом придется обходиться без них. Необходимо придерживаться нескольких советов, как встать на доску садху:
Если вставать на доску каждой ногой по очереди, то нагрузка будет очень большой и возникнет сильная боль. Непривычная кожа ступни будет травмирована, как минимум ожидают небольшие царапины и проколы, но могут возникнуть и более серьезные травмы, а если попадет грязь, то начнется заражение.
Во время практики доски Садху сначала возникает легкое покалывание. Если оно не проходит, появляется сильная боль – нужно прекратить выполнение. При правильном исполнении покалывание постепенно нарастает в течение минуты, потом ноги привыкают. Может смениться ощущением жара, растекающегося по телу. Это тоже относится к норме. Максимальное время для йоги на гвоздях – сколько человек сможет выдержать.
Если практика не приносит результаты – значит, ее неправильно выполняют или не с тем настроем. Когда возникает боль, сильный дискомфорт, он может быть вреден – нужно уменьшить частоту и время выполнения. Если выполнять технику с нежеланием, «из-под палки», то положительного результата не добиться.
Польза доски Садху огромна, техника помогает поднять выше уровень духовности, избавиться от страхов и угрызений совести, очистить мысли от негатива, наполнить организм божественной энергией. Если практикуют регулярно, одновременно происходит оздоровление организма, многие заболевания становится вылечить легче, а некоторые проходят без медицинского вмешательства.
Также будет интересно
В статье использовались следующие категории
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.